【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】

【議論】場外乱闘スレ ..

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 10:02:36 4etGdFtI
>>823
無意識的にかも知れないのだが、
あなたは
> 激しい有酸素運動の後の食事は落ち着いてからでしょう？
という結論ありきで、
その主張に合致する部分をたくさんある論文の中から探して
前後の条件を考慮せず抜粋してるところが見受けられる。

SAVASの資料の
> 運動すると胃も水分を吸収するので濃縮され、
> ドリンクは高浸透圧（ハイパートニック）になってしまいます。
の「運動すると」は本当は「運動（等による発汗で体の水分が失われる事を）すると」
って事です。
実際には「運動しようとしまいと水分不足で体の体液が濃くなってる状態」では
水分吸収速度はハイポ＞アイソになります。
夏の炎天下でスポーツ観戦したり、サウナや風邪引いて熱あるときとか。

もっと言えば「水分吸収」だけならハイポより真水の方が早いです。
（同時に糖分や電解質を吸収させようとするのでハイポとかアイソ飲料になる）
前提条件が違えば
>（ハイポトニック）であることが必須条件
でもなんでもないです。
体の水分量が充分にあれば運動時の糖質補給はオレンジジュースでも飴でも問題ないです。

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