【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】

【議論】場外乱闘スレ ..

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 16:04:51 OylPSJNY
…ちょっと極端な論文だけど、うん、まぁ、そういう事です。

筋グリコーゲンを消費するレジスタンス運動(＝筋トレ）
に比べて低強度の有酸素運動では
急速に糖質を補充する必要は少ないです。

こんな感じで
>>762の高強度の運動後は炭水化物摂った方がいい
と、
朝抜こうと夕方抜こうと日常生活や低強度のウォーキングのみなら、
筋グリコーゲンの枯渇度にあまり差は出ない、

てレスの意図を判ってもらえたでしょうか。

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