【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/06 14:52:27 Wwt6w514 素朴な疑問なんですが 「筋量」ってどうやればわかるの？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/06 15:00:48 nplOn56O 自分の場合はインピーダンス式の体脂肪計だと 現実との乖離が激しいのでキャリパー式の体脂肪計 上腕囲・胸囲・ウエスト・大腿囲等のサイズ 減量解除後の1ＲＭ筋力測定 トレ後に撮ってる恥ずかしい写真 等で総合的にチェックしてます。 更衣室で一人、携帯カメラのセルフタイマー使って ダブルバイセップスでポーズ撮ってるとこ見られたら死にます。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/06 15:45:58 zh7be7Kx >>797 有酸素運動直後は食べれないよ。 ハイポトニックって聞いたことないかい？ 空腹でがっつくと目が回るぞ。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/06 16:07:33 nplOn56O >>802 有酸素の範囲広すぎる。 1500m走 4分30秒のレベルから 2時間ブラブラウォーキングするのも有酸素に入りますし オブラ値とかVO2maxとかで乳酸性作業閾値がどーの、とかで示さなくていいから どのような運動をどれぐらいのボリュームやるのか書いてちょ。 まあ、俺は運動で飯食えないような事にはまずならないけど ハイポでないと水分や糖質を吸収出来ないのではなくて アイソと比べて早い、てだけです。 そもそも汗の量と筋グリコの消費量は比例しないので 商業的に差別化図るためのキャッチコピーぐらいに考えておいていいです。
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