【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】

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766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 20:36:42 MzaTf4Jd
>>760

>どこかで米を沢山食べていた江戸時代は浮世絵などをみてもみんな下っ腹がでて
>いて、それは炭水化物の食べ過ぎだというような説を読んだので心配でした。

信憑性が疑われる説ですねえ。
たしかにタンパク質の少ない食生活だったのは確かですが・・・
江戸時代の食生活についての本は入手しやすくなってるので、読んでみたらと
言いたいです。

>2:2:6のバランスというのは日本人にとって良いということでしょうか？

PFCバランスとは | 栄養成分ナビ
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
>理想的な食事のPFCバランスは P：12-15％、F：20-25％、C：60-68％といわれています。

2:2:6ってのはどこから出た数字なんでしょうねえ。
舟木誠勝のハイブリッド肉体改造法で読んだ中には出てましたが、理想的な食事ということでは
なかったのですが。

>夕食は基本トーストチキンやビーフなどと

ローストチキン？

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