【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】

【議論】場外乱闘スレ ..

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 07:09:04 IB5hfccE
[ ダイエット ] 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart56
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:309番)

309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2008/10/02(木) 21:39:28 ID:Vy6C4vBf (3)
>>291ですがレスくださった方々ありがとうございました。
どこかで米を沢山食べていた江戸時代は浮世絵などをみてもみんな下っ腹がでて
いて、それは炭水化物の食べ過ぎだというような説を読んだので心配でした。
それとおかずが好きでご飯を食べちゃうとカロリーオーバーになってしまったり
するので最低限どれくらい食べれば良いか知りたかったのです。

>>294
2:2:6のバランスというのは日本人にとって良いということでしょうか？
連れ合いがヨーロッパの人間なのですが炭水化物は付け合わせのジャガイモ
少しや食べてもパン1個などで夕食は基本トーストチキンやビーフなどと
野菜で完結しています。欧米人でも2：2：6にした方がよいんでしょうか？

次ページ

続きを表示

1を表示