【議論】場外乱闘スレ ..

---

[2ch|▼Menu]

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
752:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/02 06:23:55 JucAyM67 >>750 > ああ、言い忘れた。ふだん、低脂肪の日本的な和食を摂っている日本人は > 肝臓のグリコーゲンを蓄える活性が強いので特にローディングしなくても > いいです。 →ローディング方法 FC JAPAN http://www.fcjapan.co.jp/coaching/we/132.html （抜粋） カーボローディングのやりかたについて ・・・ 　つまり、２週間前からトレーニングの量をだんだん減らし、筋肉を休めて糖質を飽和状態にさせます。 食事はカーボローディングをする前後に関わらず、常にエネルギーの６０〜７０％を炭水化物から摂っておきます。 むしろ食事の量や内容ではなくトレーニングを変える事によってグリコーゲンが蓄積させるのです。 ・・・ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/02 08:43:18 VBvsTIqP サッカーお兄さんの主張は半分ぐらいうなずけるけど もう半分はちょっと、どうだろう。 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/02 13:42:53 xFMqvKZQ >>753 >750でとりあげたレスでうなずけるところはどこ？

---

次ページ

最新レス表示

スレッドの検索

類似スレ一覧

話題のニュース

おまかせリスト

▼オプションを表示

レスジャンプ

mixiチェック！

Twitterに投稿

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch

---

4983日前に更新/405 KB
担当:undef