【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】

【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】 at SHAPEUP

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 11:21:06 T6qRsyHW
>>738
>脂肪が問題ではなくて除脂肪体重の損失への影響がでかいのよ。
自分もそう思います。
この板でも食事の回数やタイミング、GI値や有酸素運動の強度を気にする人が多いんだけど
それは「脂肪を落とすため」いう視点からより「徐脂肪体重を落とさないため」っていう視点から考えるべきで
そうだとすればそんな事よりまずはどれだけ効果的な筋トレをしているかという事の方がはるかに重要。
逆に言えば筋トレを頑張っていない人ならそんな細かい事気にする必要は無いと思ってます。

>>736は（２）のデータが無ければねえ。
（２）から（３）っていうのは2ヵ月半で6kg減量中に胸囲を6cmアップって事だから俄かには信じがたいけど。
トレのデータも無いからなんとも言えん

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