【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】

【議論】場外乱闘スレ ..

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/29 23:17:46 6FzQhaPg
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/29(月) 15:27:52 ID:w24+H33L
↑ミス。

改めて
>>80
減量下での筋肥大ってコトですか？
自分は始めの3ヶ月は筋トレなし食事制限と有酸素運動で100kg→83kg、で週2回筋肥大目的のトレ始めてその後5ヶ月半で83kg→73kgです。
家庭用ながら毎日計測してる体組成計の数値では、筋トレ始めてから5ヶ月半の除脂肪体重の低下は2kg。
胸囲、二の腕のサイズも小さくはなりましたが、残念ながらサイズアップはしていません。

84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/29(月) 15:56:10 ID:u6/Lm8eT
>>83
急速に筋肉量が落ちた分が回復しただけど、
結果的には、期間限定で減量しつつ筋肥大した事になるのかな。
但し、減量開始前の筋肉量と比較すると、現在の筋肉量の方が少ないと思う。

こんなことできるの？

次ページ

続きを表示

1を表示