【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】

【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】 at SHAPEUP

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 18:53:37 zWbOJS1C
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/24(水) 18:30:29 ID:FBh0b1qz
俺も>>651に同意だけど
>>649も18時までに夕食は済ませるべき、的な極端な事書いてるわけではないし
>総カロリーを増やさない条件なら、食事回数を増やす事は減量に有利
の一文からして、
単に血糖値やら血中アミノ酸濃度の変動が大きいよりは小さい方がいい、
程度の意味で書いてるのではないかと思った。

653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/24(水) 18:36:51 ID:FBh0b1qz
あー、でも
>>651
> 半日程度で代謝経路が変わるほどの変化がでるもんなのか？
1日1食と1日3食の比較となると結構差が出る。3食の方がいい。
でも2食と3食の差はデブのダイエットではあまり差が出ない。

標準体重から美容体重もってく時とか
真面目にトレしてる奴がシビアに筋量維持を気にする場合は
結構差が出て、3食の方がいいし、5食に分けれるならそのほうがいい。

654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/24(水) 18:51:38 ID:zWbOJS1C
>>653
そりゃわかるんだが、定量的な話ってぜんぜんないじゃん。
たとえば、1500kcalを500×3回と300×5回で摂取した場合、
脂肪の蓄積量が一月累計でn％違いましたとかさ。

これ以上はスレ違いぽいから議論スレに投げとくね。

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