【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】

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712:初心者スレより
08/09/24 18:52:55 zWbOJS1C
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/24(水) 18:03:59 ID:DDRK6vKW
>>645
昼飯が12時頃だとしたら、晩飯まで11時間も絶食している訳だ。
絶食時間が長いと体脂肪を溜め込みやすい状態になるし、
食ってすぐ寝てしまうなら、摂取したカロリーを消費できずに、太りやすい条件を満たしているね。
夕方に軽めの晩飯を食って、寝る前に夜食を食う方が太りにくいんじゃないかな。
総カロリーを増やさない条件なら、食事回数を増やす事は減量に有利だよ。

651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/24(水) 18:23:46 ID:zWbOJS1C
>>649
＞絶食時間が長いと体脂肪を溜め込みやすい

良くそういわれるが、半日程度で代謝経路が変わるほどの変化がでるもんなのか？
三日も絶食したならわかるんだが。

＞食ってすぐ寝てしまうなら、摂取したカロリーを消費できずに、太りやすい
これにも懐疑的。食事と入眠までの時間差で一日の消費カロリーに有意な差が出るもんかなあ。

いずれにしても、総量も内容も変わらなければ、タイミングや回数で
減量に有利という程大きな差が出るとは思えない。

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