ガリガリが一ヶ月で標準体重を目指す

ガリガリが一ヶ月で標準体重を目指す at SHAPEUP

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 08:06:53 O0hJ3idb
>>281
　 ∧,,∧
　( `･ω･)　ｳｰﾑ…ここは？
　/　∽ |
　しー-Ｊ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 16:25:29 ObdGp8rL
なるべく食べない＆動かないで太る方法ってないかな
食べて痩せる方法があるんなら逆があったっていいだろ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 17:51:51 dzE3bSeR
165で43キロ
ガタイがいいけど肉がない
胸は肩幅がある分ある
でもアバラあたりと骨盤まわりがほぼない
当たると痛い

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 12:04:00 TM3eiCDO
【米国】肥満対策に“ソーダ税”　甘い清涼飲料水に課税の動き
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 18:15:44 8EAG+++Y
私の兄は何食ってもガリガリで何やっても良くならなかったけど
自衛隊入ったら痩せマッチョになって体重も増えたそうな。
自衛隊入れという意味じゃないけどやっぱ
たんぱく質意識したバランスの良い食事と適度な運動で体力つけるのが大事じゃないかな。
デブにも言える事だけどね。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 17:28:06 dI7P3zHB
適度に運動する。（食欲がわく）
↓
夕飯は蛋白質多めに。
↓
22時までに寝る。
↓
成長ホルモンが蛋白質を材料にしてカラダを作る。

これで私はめきめき増量しました。
…痩せるために運動してたはずなのにご飯が美味しすぎて…or2

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 16:29:00 fjSYCZJg
【調査】香川の男性は太め？　１５歳以上３人に１人「肥満」　
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 00:24:47 HkcUkhbZ
一ヶ月前167センチ47キロでガリガリだったけど、Wiifit買って運動するようになったら3キロ増えて50キロになった！あと5キロ増やしてやる

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 15:02:00 dM1awB7W
このスレいいな。
健康的じゃん

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 14:04:35 85ybUFOJ
食べれなくて困ってた時に、食事の後にプロテインを飲めといわれて
夕食後に飲んでいたら三ヶ月で5号サイズから9号サイズになったな。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 11:02:06 x6K4mFHk
お久しぶりの１です
結局２年経ってもなんにも変わらず。
最近は養命酒にも手を出してみました。
下痢する頻度が減った気はします

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:46:23 tLfMMfoc
痔もち

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 16:57:42 lzyhTwD1
>>290
小麦粉が主食の県はデブ多いんだよね。
ご飯の時よりもおかず少なくなりがちだからだと思う。
加えて地方だから移動手段が車なんだろう。

高カロリーのコッテリしたものは、あんま食えない人でも、
麺類は比較的食べやすいんじゃないかな。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 18:33:37 2VbYAjGB
大１＝52kg
大２＝54kg
大３＝56kg

と、ジム通いで増えてる俺は良いペースなのだろうか？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 20:28:17 +qCXTw7w
169/41♀です
このままだと30㎏台突入しそうで怖い
１日何食にもわけて頑張って食べる

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:56:44 +Dqi1mca
ダイエット板のデブの肉を君らに分けたいよ
肉っていうより脂肪だけど

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 16:27:18 Bm/DR9A5
まあ、普通は30過ぎると誰でも太りだすんだけどね。
参考に私と弟、昔はあなたみたいにどうしても太れないのが悩みだった

私　20歳　165ｃｍ　45ｋｇ　→38歳　165ｃｍ　51ｋｇ
弟　18歳　179ｃｍ　61ｋｇ　→36歳　179ｃｍ　75kg

年とると代謝が衰えていくからたいていの人は太るよ。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 20:21:09 aJuPN8Wp
>>300
歳とともに代謝は衰えるけど、同じように食も細くなっていく人いるわな。
胃もたれして肉があまり食べられない、年だなあ…とつぶやくガリガリ君がいる。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 20:33:57 vcz6Rq65
40代で太り始めて50歳くらいから痩せ始めるんだよな
代謝は30代くらいから衰え始めるけど内臓は結構後半まで行かないと衰えない

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 01:14:38 2BjCenWW
>>298
“モデルダイエット”と呼ばれてるのががたしか、
細かく何食にも分けて食べるというものだった気が
今のモデル体型にますます磨きがかかっちゃうかも・・・

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 08:47:21 ER0YZjQV
下痢したらバカの一つ覚えみたいに整腸剤を処方とかヤブだなぁ

整腸剤にも色々種類があって牛乳アレルギーがある人は余計に酷くなる整腸剤もあるのに…

さらにロベミンみたいな下痢止めを処方もヤブ

風邪ウイルスとか食中りの下痢は菌を早く出した方が良いから下痢を止める薬は逆効果

下手したらクラビットみたいな抗生物質を処方するヤブも

悪玉菌も殺すが良玉菌も殺して余計に下痢する可能性もある
病院は慈善事業ではないからヤブがいるのは当たり前かＷ