【ｼｪｲｸｼｪｲｸ】 ターボジャム Mix #9 【Turbo Jam】
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968:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/04 00:47:50 HqGiWw6a 重たくしないと重さに慣れてきちゃうよね。女性ならそうそうムッキーにはならないから平気さ。 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/04 03:26:11 Ark9gqnr >>962 ナカ～マ いつか一㌔のダンベルと思いつつ水入れた５００㌘でやってるけど 持ちやすくて調度いいよね。 ためしてガッテンでダンベル体操した後にウォーキングがダイエットにいいと やっていたのでスカルプトの後に犬の散歩をするようにしてみている。 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/04 06:39:08 lpCobGiX そろそろ次スレかな。 パーティーやってもあんま汗かかなくなったな。季節のせいもあるかしんねーけど。 慣れてきたんかな。 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/04 08:39:13 K/bns/Sr 燃焼だけやってるけど効果あるね 972:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/04 19:25:33 lpCobGiX まさか一日燃焼だけってことはないだろう 973:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/04 20:47:43 K/bns/Sr 毎日燃焼だけです 時間のある日は腹筋をプラスしてるけど、３キロ減ったよ
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