【空腹に】今日食わなかった事を祝うスレ【勝利】

【空腹に】今日食わなかった事を祝うスレ【勝利】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 19:16:46 7FNlNcsK
食べて後悔する日もあれば、自分を褒めてあげられる日もある筈。

食欲に打ち勝ちし勇者達よ、自らを称賛せよ！！

↓食っちゃった人はこっち。
【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★6【orz】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 19:17:29 7FNlNcsK
とりあえず昼に勧められたケーキを人に譲る事が出来た自分は
べらぼうにえらい。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 19:29:41 xMY9KMR4
今日も耐えたぜ
このｽﾚをいただこう

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 19:39:22 dejd0JZx
ちゃんと1600Kcal以内におさめました

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 20:02:06 P4aV7me5
今日も間食一切しなかった！

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 20:07:46 9w6Y3IsA
廃棄のフライドチキンとポテト、余った揚げたてのポテトの欠片
昼飯時だったから食いたかったけど一つも手をつけなかったぜ！
偉いぞ自分！勝ったぞ自分！！

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 21:50:14 Pw9PoZrN
朝の餅以外なんも食わなかったぞ！３日で２キロ減ったぞ！！
この調子だ自分
飢えと誘惑に打ち勝て！！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 23:50:45 ryC0U9jn
今日も目の前に置かれた　クルミチョコを我慢した。
２回も手にとった。　また勝った。　ゴミ箱にポイできる　男らしい男になってやる。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 23:53:08 ryC0U9jn
１６００ｋカロリーって　あれ嘘だよ。
食品産業が成り立つカロリー量÷人口で決めてるからな。
政府発表の数字より己の体と相談して決めろ！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 00:33:15 jfN9sLXa
今日はお菓子食わなかった。
というかお菓子切らしてて買うのが面倒だった。
買わなきゃ食えない、この調子で頑張ろう。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 07:20:49 jSWIy+Yj
バイトの先輩にお菓子を勧められた
有名メーカーのマドレーヌ、フィナンシェ、クッキー、タルト…
ちゃんと断ったぜ！！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 11:48:27 ih1xkXgJ
さっき　クルミチョコレート半分　捨てたぜ。
昨日はショートケーキ半分食って捨てた。
一つ食うと胸焼けしてたけど半分ならＯＫだった。後で後悔しないためにも
一口食って捨てるのがいい。我慢ストレスが全くない。もったいないからめったに食わなくなるし。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 13:42:44 j2eDrEVg
おにぎり１個で済ませた！２個目にいかなかった！
超えらい！！

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 16:02:57 59+qxvOa
うをー
今日も我慢しますぜ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 16:21:14 6rk5Rvog
今から寝るまでが勝負！！

飲み物だけで乗りきってみせる！！！！

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 17:33:50 2+UUVbSm
マックに行こうと思ったけど自分を抑制した！
空腹って心地よいヽ(´ー｀)ノ
お気に入りのお店も見つけたし、ワンサイズ小さいパーカー(今ピチピチ)も買っちゃったから、本気でがんばる！
寧ろ食費をお洋服代にする！がんばるぞー！ヽ(´ー｀)ノ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 19:06:38 59+qxvOa
このｽﾚが勇気になります

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 19:12:13 w+/I8wSY
母がケーキ買ってきた！
が、回避！！！！明日の明日頂きます(´人｀)
お母さんありがとう

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 19:15:42 w+/I8wSY
ちょｗｗｗごめん明日の朝だった…

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 22:24:48 ih1xkXgJ
マクドナルドのドライブするーで注文しただけで　受け取らず逃げていった人は
きっとここの人だよ。　マスコミに責められていたけど、あんたは偉い！

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 22:45:28 ynYq3FcC
あ、あとは顔洗って風呂入って余裕があればピラティスして寝る‥だけ
逃げ切れ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 21:58:42 wDOvUn65
マクドナルドで　１５０円出して　ポテトを一本だけ袋に入れてもらって帰りたい。
かっこよすぎる。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:17:53 1GnwOfDn
骨付きチキンが目の前で腹に入れてくれと叫んでいる

だが
断る！！！

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:12:26 gi1ORD3r
とりあえず食わなかった。ただ金がないだけなんだけどね

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 18:54:00 l6OrIkAX
どうかな
頑張るしかないけど
昼食い過ぎたから腹が減らない

おっぱいさわりたい

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 21:14:26 HfzsIjNt
こういうスレを待ってた。>>1さんありがとう。

とりあえず、今日1日、間食無しですごせた。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 01:55:31 MGbTBFUK

昨日と今日
もやしとヨーグルトで
過ごしたら
２キロ減った

今空腹で死にそうだが
とっとと寝よう
お疲れ自分 !

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 07:31:44 8sfvb/Ga
おおっけーい
今日も頑張ります

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 20:29:25 ZFSkrb/V
今日はﾖｰｸﾞﾙﾄと、腹減り対策にﾍﾟﾌﾟｼNEX飲んで終了。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 08:21:59 MwL6pg3z
よっしゃ今日もがんばろ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 08:56:33 AU6WVcel
>>9

ちょｗその考えもらったｗｗｗ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 16:07:15 U2mamAkY
食いたくなってかなり危なかったけど、自分の二の腕見たら食欲失せた。
よかった～
食えないより食って後悔するほうがよっぽど辛いしね。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 21:41:02 jxih9/7e
今朝、ヨーグルト小を一個食べた以来何も食べてなーい！
よっしゃ明日の朝まで頑張ろう！！

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 22:54:36 /lRTVCOB
ダイエットはじめてから無駄な間食無し!
たったそれだけかよ、と人には言われるかもしれないけど
幼い頃からチマチマ食べる癖がついちゃった自分にとっては大きな事…

今のとこ軽い食事と決めた間食で、一日1000カロリー以内に治められてる。自分、負けるな、頑張って!

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 06:07:11 TxpNDkO5
おかゆで済ませたぜ！！

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 19:48:26 b2xTE5r6
食わないで体重が減るのは、贅肉が減ったのでは無く筋肉が減ったから。
人間の体は、エネルギー源が無い状態で運動すると、贅肉より筋肉を優先して燃焼させる。
筋肉が減ると基礎代謝がさがる。つまり、太りやすくなる。
端的に言うと、何も食わないのはダイエットでは無く、贅肉をあまり減らさずに筋肉を減らし、太りやすくするする為のトレーニングのような物だ。
一瞬は体重が減っても、必ずリバウンドする。
そもそも健康な奴が二三年食事制限なんてしたら、絶対に病気になる。
だからこの方法は絶対止めた方がいい。精神論ではない。

この方法で贅肉を減らすなんて足で水を飲む位無理。

痩せたいなら早寝早起き、１日三食しっかり食って毎日運動するのが一番の近道だよ。
薬に頼るのも止めときな。
後悔したくないならね。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 19:52:32 /cTZte5d
今日も１日スープで過ごせた
無駄なものを食べなかった
明日からも引き続き頑張ろ(｀・ω・´)

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 20:26:50 6IH1z8dm
>>36
正論

基礎代謝の把握
栄養学に基づく栄養知識
筋肉と代謝の関係
筋肥大について
体脂肪の燃えるシステム(運動強度や時間)
トレーニング

以上を理解してないと断食は筋肉を削る作業をしてるだけになります
体重は落ちても脂肪率は上がります
つまり肥っていきます

ちなみに精神力で体重を落としたとしても代謝が大幅に落ちてるので肥りやすい身体になってます
リバウンド必至です

だから先ずは間食をカットする事を徹底しましょう
あとはトレーニング
それで駄目なら食事内容の見直しです

必要栄養素を把握してない断食は分かりやすく言えば(知識があり、計画的かつ、競技の為なら別)馬鹿です

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 22:37:59 CV8LHAbw
164/59

朝　豆乳
昼　毎日果実　1/2袋
夜　野菜ジュース

空腹に耐えられるようになりました。
今まで食べてた勢いは何だったんだろー？

明日も頑張ります。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 22:47:56 wasgDtRP
昼ケーキ食べた分、夜なし。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 23:01:08 4qOla0HJ
何も食わずに終了ー
さすがにヤバいかと思ったので水だけ飲んだ
148/40だけどガリになりたいからちょっと頑張る

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 23:31:07 GXBM+GAN
>>36 >>38 確かにそう
ちょっと長くなるけど自分の経験談。

高校生の時160/52からダイエット開始
52→47→55
55→50→57
57→52→60

極端な食事制限で痩せると落ちた体重を維持するのがハンパない
少し食べただけで嘘のように体重が増えていってなかなか戻せなくなって
結局また無理な食事制限→リバウンドの繰り返し

絶対大丈夫と思ってるならいぃ～けど繰り返すと本当太りやすくなるよ
だから今ダイエットの仕方変えて順調に55kgまで落ちてる

で…本来のカキコします^^;
６時半の夕飯でスッゴイお腹すいてる今何も手をつけず寝れる!!
勧められたジャガリコ回避!!

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 23:38:29 yyZleHoL
飲みに誘われたけど断った！

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 23:41:52 4Nwonv/h
空腹に勝ったどー

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 00:46:47 9/NWPcbj
このスレ見るとモチあがる！

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 18:23:45 3QAc0EuY
間食したくなったけど歯磨きして耐えた！
明日超早勤務だし後はもう本読んで寝よう本読んで寝よう！

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 20:28:24 FOHgmhEw
笹だんごとコアラのマーチの誘惑にかちました!

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 12:46:02 YZNf4fWi
今日から頑張りますよ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 07:38:42 PqJFynUK
よっしゃ
今日も那

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 07:01:10 QiJP+ga9
気合い入れて今日もいくど

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 11:16:14 zCvEXa0F
アイスとシュークリーム回避した(*^_^*)

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 19:45:09 QiJP+ga9
今日はたえたど
またあしただ！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 18:18:23 a8c0HnWw
あぶねーあぶねー
今日も食べなかった

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 18:47:49 N3/wF6vL
頑張った！頑張れた！
これから１時間歩いて風呂入って即寝る！
明日も頑張る！

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 21:53:54 W43sxQJs
レタスと卵焼きだけで耐えたぜ！

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 00:53:04 M9TftN3W
その昔ベッドで横になりつつ、このスレに前向きな文章をうちこんでいる青年がいた。
しかしそれがカキコまれる事は無かったのである。
今からさかのぼる事２時間前の出来事であった…　　　　　　　　完

57:デブ実
08/05/18 01:57:19 YEPcmBGn
今も、めちゃ腹減ってる
だけど食べない
朝昼晩、何も食わなかった
いまだに腹ぐぅぐぅ鳴ってる
３日～１週間、絶食しようと思ってる。
続くかわからんが、頑張ってみる。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 04:01:56 wniBlQ+j
最近まったく間食してない。
こないだまでバクバク食ってたのに。

おれってえらい！！

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 04:11:56 qx2e1ov/
今日から２日間何も食べない飲まない!!達成できたらまた来よう～

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 11:21:21 zIfmLaxv
誘われたアイス回避(;^ω^)
素麺食ってジョギングして風呂入って寝よ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 13:23:37 J2VStMT7
ドーナツ回避

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 18:11:59 x74elgG5
ドカ食いしようと思ってカゴに中華丼とカップらーめんと唐揚げ入れたけどレジが混んでて待ってる間に冷静になり、買うのやめた。良かったぁぁぁぁ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 21:08:01 duMiDet1
食事断ったよ！大丈夫、友達もいつかわかってくれる。
頑張れ自分！！

64:デブ実
08/05/19 00:12:45 AjoI5NHO
絶食は出来なかったが
朝昼晩なしで
夕方にラーメン食べた
今の時間だんだん
腹減って来る
でも明日の夕飯まで我慢

65:デブ実
08/05/19 08:16:39 AjoI5NHO
って言うか昨日の夕方にラーメン食ってから今の今まで何も食ってねーのに体重が減らない
何がダメなのかな？
死ぬかもしれないと言われている海外のダイエット薬まで飲んで頑張ってんのに。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 20:59:56 WIwpojnt
よっしゃ
今日も頑張ったね
明日も気合い入れてｲｸｾﾞ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 22:09:39 oxE24rWv
家に帰る前にSHOP99寄ってしまった
なのに何も買わなかった自分偉い
3万円も持ってたのに自分偉い

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 22:12:12 goW0hboQ
晩御飯食べないぞ～

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 15:47:16 QMYjDIg0
今日の晩飯は野菜。酒飲まない。言ったからには守る。
23時頃になっても私が現れてなかったら好き放題
罵倒してくれｗ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 20:58:13 jsH3LxXG
よっし
京も頑張りました
偉いよ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 21:45:13 0KQ27Mpn
食べてしまった…

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 22:11:55 hEE1FcgY
ダイエット中だから空腹であたりまえ。
昼は今まで全部食べてたお弁当の蓋を半分で閉めた。
夜は予定通り豆と温野菜のサラダ。
偉かったぞ。自分。
明日も頑張れ。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 22:15:20 juXfGpGW
断食頑張った！
明日も彼のことを考えて頑張るんだ、あたし。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 18:30:35 FHPih+GF
仲間に入れて☆
実家に帰ったら太った！
６月半には大好きな彼氏に会えます！
髪切ってｵｼｬﾚして会うんだ☆

内容は断食とちょっとした運動！

太った時はいつもこれ(笑)
明日体重計買いにいこ(笑)
頑張ります！

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 19:35:00 c9bfF1Sq
明後日のデートのため１日一食！今日もお疲れ様

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:04:03 qESHLtMR
>>69
よくやった！やればできる！
その調子で無理せず頑張ろうぜ！

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:14:10 A5HhPCZ9
bitチョコレートの小袋のやつ、ついつい買っちゃうんだけど、回避。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 19:29:23 yP8XCJhm
よっしゃー、今日も頑張ったぜ

今じゃ空腹が快感になってる　　　　　
セックスよりな

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:15:20 21tDbGMi
>>78
なぜか惚れた

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 23:03:26 AGVIOn+i
明日から気合いいれて頑張るゾ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 18:13:23 RsyJ0yeg
コンビニに入ったらうまそーなあんぱんandクリームパンandチョコパンandシュークリーム‥‥‥

すべてに打ち勝った´ー｀

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 21:05:19 uFZgDPYe
米に打ち勝ちました(^O^)

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 19:23:29 WvshPgL1
うん♪あたしも明日からW

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 20:29:08 f3XBiU/o
今日の17時ごろ強烈な空腹に見舞われ
もう食っちまうか　明日からまた頑張ればいいか・・とまで思ったが
寝逃げして乗り越えたぞ！
今日も置き換えドリンクで乗り切るぜ。

85:匿名
08/06/26 21:00:58 2QF3Cm//
朝ご飯はくわなかた＞＜

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 01:17:32 AjqH3arG
夜ご飯回避！

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 14:46:57 qoo/THQl
昨日の話なんですが、寝る前に空腹すぎてカラムーチョに負けかけた。負けてもいいと思った。むしろ負けて勝ちたい。
でも麦茶とミンティアで乗り切って寝た。
勝った。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 15:28:28 xdsedTgO
>>87
頑張ったね
俺は朝ココアに打ち勝った

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 15:53:48 AqtTnkDg
ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭとﾎﾟﾃﾄとｼｭｰｸﾘｰﾑに完全勝利！
これからｼｮｺ→筋ﾄﾚしてくる！
20日後にﾄﾞｶ食いする！

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 02:38:15 oldKIjga
そば茶って蕎麦湯みたいで気分的に支えてくれる。
あとステッパーすると一時食欲がおさまる不思議。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 19:05:06 x0kKRnNC
中華レストランの誘いを断った。
夕食はところてんにレンチンしたエノキたっぷり、かつおぶしかけ。
そば茶は肌にもいいらしいね自分も試してみようかな

92:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/06/29 20:40:34 7KLDq6Ck
ｸｿ、菓子パンが家にたくさんある。
しかも賞味期限切れ。貧乏性の自分はそうなると早く食べなきゃと思う。
とっとと喰ってくれ。
もう寝るぞ。腹へって死にそうだがもう寝るぞ。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 22:10:47 oEbTnivV
>>92
冷凍庫につっこんで、一日一個だけ食べるとか
ドカ食いする日を決めてその日に全部食っちゃえ。
もしくは明日ゴミの日なら全部捨てろ
食べ物を粗末にするのはｲｸﾅｲけど、ここは心を鬼にするのだ！

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 22:34:55 UQSHo8OT
ケーキ買いにスーパーまで行っちゃったけどカットフルーツにした。自分偉い！

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 23:24:45 qVfjxren
じゃがりこ回避！

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 23:47:02 tGhRqcRv
夕飯が7分目だったのでお菓子を食べようと手を出し・・・・かけたが思いとどまったよ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 06:42:09 HBWLUzny
みんな頑張れ！おれも頑張る

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 22:23:29 nFiKHaun
さっきマックフルーリー買いに走りかけたけど
家にあったすもも2個で我慢できた！

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 23:02:47 0S0etTHA
ﾐﾙﾌｨｰﾕに勝利！

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 15:27:13 8GMk8nDl
食べすぎて若干自暴自棄になってしまって
お腹も空いてないのにイングリッシュマフィンを焼くことにした
が、ドカ食い後の罪悪感を思い出して、用意したトースターをとっても冷静に片付けた
回避

ｼｮｺるぜ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 16:20:23 xqbsNlEi
デートの約束をしてから一週間。不安でろくに飯も食えず体重が73kg→69kgにへりますた。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 17:00:24 LMGcC+Lv
家の近所に店がなく、わざわざ外出するのも面倒だからと断食を決行してしまう。
だけど、栄養失調で疲れやすい体になるし、口内炎ができるしで絶不調になる。
デブ以外はやらないことだ。

ｽﾘｰﾌﾟｱｳﾄ

URLﾘﾝｸ(nis.sppd.ne.jp)

これが案外効いたよ。
結局、過剰に食べるのを止めて、歩いたりと有酸素運動をするのがベスト。
食事は取るべきだ。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 17:13:13 XTSHy94m
>>102
いきなり業者かよw

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 00:01:07 lypT/YXC
玉子かけごはんをどんぶりで食いそうになった
オオバコダイエット粒を20粒、ガリガリ食った
膨満感で腹苦しい
寝る…

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:44:40 YVLmI4AA
夕食に豚カツ食べたかったけど
ヨーグルトのみで我慢した！
お腹すいたし寝る！おやすみ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:20:57 039ZcUEF
私、頑張れ！！！
今空腹と闘い中！

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:30:23 ZfmyZVtq
あああ
オカンが超美味しそうな豚汁を仕込んでる
居間までいい匂いがする
畜生…畜生おおおおおおおおおお
水だ！水をコップ7杯飲んだ！

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:24:38 r4c5Hc3l
夕食に勝利～

寝よう

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:56:57 G777XLDg
今日は間食我慢できた！

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 01:27:42 o5x2pDFs
ふぅ～何とか乗り切れたかな･･･
おやすみ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 03:34:51 yoQXKZIv
今腹減ってるけど、我慢！
二の腕スレンダーの為に！

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 04:15:47 AvZIrH3K
昨日の夜はおにぎり３つだけ食べた。
今、猛烈に腹が減ってお冷ましがぶ飲みして収めてる。
………辛い。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 04:49:31 dVE2Nb3d
>>112
３つだけ…？＾＾；

お腹すいて眠れなかったよーでもよく堪えきった！！
今日も間食なしで頑張ろうー

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 17:14:17 7G2y5xMG
いつも間食してるけど今日は勝った！

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 21:54:51 Bz6dEXrQ
アイスＸ２
マックのポテト
マックラップに勝った

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 22:31:44 l0kjIFHx
唐揚げに…唐揚げに勝ちました！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 21:37:04 QxigXHV8
セブンのフライドポテトに勝った！

あーゆーの食べるのは週一に決めたのだ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 23:03:16 y2t3uEPo
夕食に勝った。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 00:22:15 KuDfLm9t
みんな、おめ！　よく頑張った(´▽｀)ﾉ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 00:36:32 WegKai9o
確実に痩せるお米ダイエット３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 01:02:42 yINAv1SR
炭水化物に勝ったよ！

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 01:09:32 zMqjbxT0
夜食に勝った

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 17:42:41 oWbQ7D5e
ポテチに勝ってる途中！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 18:10:22 b8XB0XRZ
子どもが１／３だけ食べて残した、パン屋さんで買った明太子フランス、
我慢できたー！
やった～～

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 21:30:18 UPT5R5fH
バイト後の遅夕食にかったよう★

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 22:19:05 zWgWctby
>>36　>>38の言う通り。
みんなスルーなようだが、必ずスルーできない問題が自分に降り掛かる。
ここ含めてあまりに無知なスレが多過ぎ。
不健康になるために励まし合ってどうするんだ。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 01:10:03 J4MsdYmt
はいはいうざいうざい

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 09:01:28 U7kb2qOB
食いまくってる俺は最近この板に来れない！
今日こそ我慢するぞ！
また会える日まで･･･

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 13:43:15 6rMjm3/m
じゃがりこの誘惑に負け、封を開けてしまった。。。。

しかーし！！　食べたのは３本だけ！！　残りはサランラップでふたをして妹にあげたｗ

しかーし！！　俺の身体は塩分を求めている　塩をペロリとなめて空腹回避！

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 14:06:55 E0mGqOJZ
お菓子売り場回避!!

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 19:41:15 1WqPD5EW
アイス回避

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 21:08:46 0ozVr3wi
チキン食いたかったが、豆腐ときゅうりで乗り切った！

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 21:52:25 22jrmM2o
夕飯回避！
おやつ一切回避！
よくやった自分。やれば出来る！明日も頑張れ！

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 22:18:48 K4y+Fa3/
今日は新しく出てたグミの全てを回避！
新しいチロルも回避！うまそうなアメも全部全部回避！
夏限定だったら悲しいことこの上ないけどね

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 22:40:34 rS8CG2un
夜食回避！

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 23:09:07 8JaUp1e/
炊き込みご飯とフラン回避!

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 23:22:03 uakuwkye
バウムクーヘン回避！
コーヒー牛乳回避！
寝逃げします

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 08:41:53 Z4+zT88Q
昨日頑張って間食・夜食しなかった～
おめでとう私！

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 11:02:01 KGwY/xRO
チーズパン回避！
運動するぞ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 14:35:10 8aTDIJhq
朝食､昼食を回避！！

141:激愛
08/07/15 15:00:27 53/JNSeF
1日のｽｹｼﾞｭｰﾙ(平日)
06:40 起床
07:00 起床後の測定ｼﾞｰﾌｪﾙｽﾘﾑA服用朝食（米は茶碗１杯まで、以降お茶は「減肥茶」）DHCのｻﾌﾟﾘ(α-ﾘﾎﾟ酸、ﾋﾞﾀﾐﾝC、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ、ｶﾙｼｳﾑ/ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ、ﾆｭｰｽﾘﾑ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｴｷｽ、ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ野菜)服用
07:40 出発(駅までﾐﾆﾍﾞﾛ)
08:24 会社着着替え
08:30 ﾘｱﾙｷｱｲﾀﾞｰ飲用(最近夜更かししてるので寝不足のため)
08:40 就業
09:00 朝礼
12:00 ｼﾞｰﾌｪﾙｽﾘﾑA服用昼食
12:20 ｳｫｰｷﾝｸﾞ
12:50 ﾘｱﾙｷｱｲﾀﾞｰ飲用(最近夜更かししてるので寝不足のため)
13:00 就業
17:40 終業着替え
17:43 帰社
18:30 帰宅(駅からﾐﾆﾍﾞﾛ) ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの準備帰宅時の測定ｼﾞｰﾌｪﾙｽﾘﾑA服用体調に合わせてつまみ食い
19:00 ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ開始(毎日ひたすらDVDの1枚目だけ)
20:00 入浴(上がる前に８分間[終了3、4分前に追い炊き]入湯) 入浴後の測定
21:00 自由時間
24:00 就寝

結果
07/12/6(木)の起床後の測定 → 08/07/14(月)の入浴後の測定
年齢(性別) 26♂ → 26♂
身長(cm) 160.1 → 160.8
体重(Kg) 86.4 → 55.6
基礎代謝(Kcal) 1805 → 1432
体脂肪率(％) 32.4 → 7.0
内臓脂肪LEVEL 18 → 5
骨格筋率(％) 27.7 → 37.9
体年齢(才) 51 → 19
BMI 33.7 → 21.5

土日祝は、多少食べる量は増加でも問題なし。最近よく食べる。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 00:56:48 pEnur7h/
チョコクリームドーナツ回避！

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 04:35:24 JY1+Mw5b
みんなエライ！よく頑張った！今日も１日踏ん張るべ！

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 04:37:59 m9qJxMCk
じゃがりこ回避ー；；

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 12:19:37 tVDLsg64
シスコーン・ベーコン回避！！
かわりに、人参とオクラ茹でて食べたッ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 13:44:21 /H6rnkcF
四日前から一日でカロリーメイトを五本しか食べてません。
朝2本昼2本夜1本。飲み物はホウジチャのみ。やせるんかな

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 15:18:58 0vcTfXE+
痩せる前に倒れそう…
無理しないで､気をつけて(´･ω･｀)

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 01:54:02 7GkZuvJE
本日勝利ヾ(*'ｴ`*)ﾉ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 06:51:13 ZnYuDlLZ
昨日書き込もうとしたらねてしまた('A`)
勝ったー!

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 09:21:47 RGVyxSQA
昨日はがんばつったｿﾞ！
勝利したｿﾞv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 09:24:51 S1y0Z2tl
レーズン胡桃パン回避ー

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 21:36:47 dlT5ZHIi
ガムで買い出し回避！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 17:01:07 P0RyAx9d
ごま煎餅回避！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 17:53:02 CX/uSn9g
濃厚なチョコアイスとチーズケーキ回避ー

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 18:05:39 xa3mpKXx
シュークリーム回避!!

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 18:18:52 l16I9kZs
ゼリー回避したぞー

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 09:13:22 XExXdwrl
バタークッキー回避～･･･ハウッ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 09:36:32 aKZhwHGG
朝食回避＾～＾;

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 11:05:19 I5t8shfa
お腹すいていらいらするよおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！１

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 20:52:09 MM0w1B1B
ミルクレープ回避♪

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 21:13:17 FXx7uSql
カップ焼きそば回避した♪
君は明日のお昼ですよ～

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 21:13:54 vnmHWlg8
ろーるちゃん回避

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 10:21:01 uTA8KFzh
ｻｰﾃｨｰﾜﾝに勝った!!

夏ﾊﾞﾃのせいか、冷たいもの欲しいけど体冷やすと肥えるので白湯と焼き梅干しで耐える!!
153㌢、5日で44㌔→41㌔

甘味は回避しまくりで
ひと夏越してやる!!

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 20:38:04 VWZ+Tbi7
目の前のお菓子を見てもう今日はドカ食いしよう、このお菓子片付けて明日から頑張ろう！
と思ったけど冷静になり、別に今日食べなくたって明日でも明後日でもいつでも食べられるじゃんと思った。
勝った。ドカ食いはもうしない。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 04:15:34 Kr9eC/mY
手羽先と豚串､回避！！
やっと眠気が来たから寝る！残念だったな手羽先ぃぃ

その誘惑には負けない(・∀・)

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 15:48:00 rG+tf30c
だよねー

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 17:17:39 6euwejuX
どうしても食べたくなって
天下のたい焼きまでわざわざ行ったけど通過！
よくやった私！！

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 05:10:51 +26Pv6vd
夜食回避

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 00:11:03 w25IGlC6
みんなゴメン
食った･･･

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 00:31:15 1nYH/1uY
>>169
明日から頑張ろ－ね！

夜ご飯食べなかったぞ－
腹筋背筋して寝よう。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 00:36:03 sQ7jFqkp
うまそうな焼鮭回避！
朝御飯に回した～！

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 18:44:53 w25IGlC6
今から友人と会うが絶対に食わないぞ！！
今日こそは。今日こそは絶対食わない！！！

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 12:14:47 yHxliq2H
ご飯食べないでソイジョイ２本食べた

低GIですから（笑）
でも、これっていいことだったのいかな･･･？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 12:16:21 yHxliq2H
>>173は、昼ごはん抜いてって意味ね
朝は小さい茶碗にご飯と昆布
ソイジョイ以外は何も食べてません　念のため

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 22:39:13 8jObBdtB
食わないゾ！
食わないゾ！
食わないゾ！
頑張れ私！！

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 00:13:40 TzLIkBmh
よし！！！今日も乗り切れた！！明日も頑張るぞ！
さっさと寝る！おやすみ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 16:14:29 Ax+UXnww
１日３食置き換えで１週間耐えました！！！
１週間の２１食のうち、２食食べてしまったけど、
めげずに続けてみた。
ホントよくがんばった自分＞＜。。
やればできるんだなと思いました。
４kg痩せました。誰になんといわれようがやってよかった。
実はもう少し続ける予定ですが。がんばるぞ！！！！

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 16:57:53 3jVb10vN
上司がくれたマーブルカステラケーキをすばやく鞄にしまいました。
母がこれ好きだし、私は太らない＆母は美味しいで両得！
皆が食べてるから甘ーいチョコの匂いに負けそうになったけど、私偉いよく我慢した私！！

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 00:49:11 voYDucou
やったぜ！食わなかった！食欲に勝った！
明日も頑張ろ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 01:36:49 EtY2d3Aq
この３連休暴食するなよ、自分！
夕食食うな、無理か？いや頑張って♪自分！

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 00:42:58 RAjMBM8C
食わなかったv(｡･ω･｡)ｨｪｨ頑張った！！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 01:25:28 32JGhQEh
おにぎり食べちゃったorz
反省、すっげ反省orz
明日から！もう絶対に食わない！！
皆の仲間入りするぞ！！！
よろしくお願いします

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 01:34:54 XXOasfEe
夜食食べなかった！
風呂入って寝る!!

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 04:51:37 J6bxZ37H
梅昆布茶で空腹しのいだ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 14:51:43 RAjMBM8C
今日はもぅ今から何も食わないゾ！！！

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 16:33:32 z7b7sVE7
今日もｶｼｮｵしなかった！
少食気味で頑張ってる！
努力している私はエライ！

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 23:01:31 RAjMBM8C
食べなかったよv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
私エライ！！！

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 23:54:46 Y8fMcA8e
昼夜抜かせた！！(｀・ω・´)
空腹に耐えてよく頑張った！！感動した！！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 13:36:07 kkmD/CgK
頑張れ私！食べたらダメ！

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 21:36:54 v1Pn6DZQ
短パン

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 22:31:56 kSoqZaZC
梅昆布茶いいなー
明日買ってこよ

プチ断食成功!
明日も頑張る!

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 23:50:53 9IMWlB47
梅昆布茶飲みすぎたら気分悪くなってくるよ！

今日も頑張った！えらい！えらい！私！(*'ー｀喜)

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:47:40 5w7h0z53
親がすすめてきたサンドイッチに打ち勝った
最近間食を我慢出来るようになって運動も楽しいぞ
この調子だ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 07:25:25 SCw2RhOI
昨日も食べなかった！
よくぞ頑張ったぞ
今日の夜も頑張ろうね～☆
(*・ω-)(-ω・*)ﾈｰ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 00:33:47 rsxF3mO8
今日少し食べたけど間食はしなかった！頑張った！
明日は遅い時間から外食だから明後日からまた頑張る（　`ω´）

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 01:00:22 LZvQxmgz
揚げたてのメンチカツと唐揚げに、
マヨネーズとソースをたっぷりかけて、
熱々のご飯食べて、冷たいビールを飲みたい

けど寝る。紐爺ｗ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 12:03:19 lO4RiBwq
>>196

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 12:03:59 lO4RiBwq
>>196
うわあ、良いね！！！
今日の晩飯それにしよう

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/27 21:57:25 tiBJo2xx
食べなかった
(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
でも明日ドカ食いしそーでこわい

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 01:13:18 AobRTHQm
昨日と今日のお昼食べすぎたので
本日の夜は抜きました
v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/29 20:09:28 MZRrCBLH
いつも150g強のパスタ茹でてるが、今日は100gにした
一時間経ったけど、腹が不満だ…orz

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 20:12:12 LjY+H+Rp
お煎餅に勝ったあああ
やったあああ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 21:46:12 LRFLK8O1
チョコパイ食べなかったぞー!!
ロッテ大好きだああああ!!

204:agma
08/10/07 23:26:20 pCQ91Q1K
今日なにも食べなかった
頑張ったぞー

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 00:22:21 vAqMf4QT
ヤバイ、空腹で腹の周りが熱い。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 00:33:42 ztp4Cfja
肉まん我慢した

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 01:01:01 KeA5Shac
まるごとバナナ耐えたぜ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 03:36:44 mSYJGdys
メープルミルクプリン回避！

プリン(220kcal)食うぐらいなら小豆粥(110kcal)食った方がマシ…

と思った小豆粥も回避！！

お茶すすって寝るわﾉｼ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 12:27:43 hyNf7aDc
朝、豚汁と飲むヨーグルトだけ！！
＼(^o^)／

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 11:50:23 LhWSlxdq
マカダミアチョコ回避!
プチラングドシャ回避!

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 19:54:16 5SsztDyR
今日ソイジョイ三本だけで耐えた！
頑張った！

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 10:48:30 GZ6n+nXa
夜魚肉ソーセージ二本だけ！
お腹すくよう(≧ω≦*)

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 21:23:58 iW5JaWgM
ポテチ食べたくて食べたくて食べたくて
朝昼晩1枚ずつ食べました。私にしては耐えた！
昔は一袋夕食後に一気食いだったって今考えるとむちゃくちゃしてたなあ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 00:10:04 RKd3smn6
冷凍庫にあるピザを我慢できた！！
食べようかと誘惑に負けそうになったけど
ピザだのコフだの書かれているのを見て思いとどまれた

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 23:20:28 y/fnXobL
今日、晩御飯のしゃぶしゃぶの肉我慢した。
チーズケーキもポテチも。腹減った。寝る。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 06:00:26 CaAK0xqn
夜中に食べるという癖をやめられなかったけど
昨日の夜から今日の朝にかけては
何も一口も食べないで過ごせたよー！
これからも続くように頑張るぞ。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 21:59:21 fWzr0R0l
15時頃に筍炒め食べてジョギング＆筋トレ。
家族の夕飯の時間、食え食え言われたけど回避！
この時間までくればもう安全だ…
っしゃあぁあぁ!!

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 22:31:44 81SozMsj
目の前のキットカット放置プレイ成功！
このまま寝るぞ。ふ。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 22:42:42 xInrn3/j
みんなすげ！！超気合いだな。
あたし今日は昼ご飯に味噌汁のみ。このまま寝るぞ。

最近夜ドカ→即寝のクセづいてデブのスパイラル(涙)
そろそろ気合いを入れないと！！

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 01:00:29 rCFHWRz9
短パン
だがしかし今日はよく頑張った！！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 01:03:47 bjsjz3Uq
夕飯はカレー小盛り。足らねえ。
思わずラーメンを食いに行きそうになったが耐えた。
今夜はラーメンの夢を見そうだ。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 21:51:03 JtxfWwBl

頭から甘ーいクリームたっぷりのシュークリームと、
カロコンアイスが離れなくて、コンビニへ立ち寄ったが、
ゼロカロゼリーを購入っ！

少しずつがんばってるぞ私！

223:意志強固
08/10/15 20:38:47 3Bhdlg1r
また今日も当たり前のように間食を一切食べないオレが通りますよ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 22:06:44 b6b8YY6X
ちょっとぐらいの間食は血糖値の安定の為にも
決して悪ではないんだが・・

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 16:32:54 s6+Tv5uk
週末になると疲れて肉とか食べたくなるけど
週始めはそうめんだけでがんばる(´Д｀)

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 20:28:05 gsBCYED3
朝食→せんべい二枚、蒟蒻畑
昼食→高野豆腐、はるさめヌードル
夕食→ソイジョイ、とろろスープ

痩せるぞおぉ(>_<)

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 03:29:58 dt+cFvUt
昼…五目焼きそば
おやつ…ラミーチョコ半分
夜…飲むヨーグルト、そうめん１／４

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 04:16:59 5kBVbF6G
夜はスープとヨーグルトのみ…よく頑張った!!

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 04:55:07 hbqLCpYt
めちゃくちゃさっき腹減ったが、もずくで我慢した!!
そして、烏龍茶ガブ飲み!!

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 21:23:14 5z2UU+fN
朝→梨
昼→カレーうどん
夜→紫の野菜コップ二杯、青汁ミックスのSサイズ

なかなか体重減らないが、一駅必ず歩くようになった。頑張るぞ！

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 22:36:35 l4fMfOIC
もうずっと勝利してます
だけど毎日綱渡りです。
他の人もがんばってるんだからと思うとどうにかなる…がんばらなきゃ…。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 18:59:33 5gYP1/5H
食後のクッキー我慢できた！この一つが大事！！

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 19:02:59 hL0mK16b
朝-梨
昼間-ゼリーdeゼロ?（うろ覚え）４つ
晩御飯-ウィダー、ビフィズス菌入りヨーグルトジュース200㎎

頑張れわたし

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 19:46:09 5AjyDEW9
朝なし
昼味噌汁
夜味噌汁､さんま寿司1コ､
間カルピス寒天､蒟蒻ゼリー3つ
頑張ってもないけど､昨日食べ過ぎたから抑えた
休日のために明日も続けられそう

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 20:13:28 mvVXAtX9
今日ショッピングに行って来た
途中フードコートで食べ物の誘惑に負けそうになったけど
自販機の水かって空腹感をいやして食べずに帰宅
我ながら偉かったですｗ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 23:00:39 T3fIyRnE
皆すげえぇ。
偉いな、俺も頑張らないと…！(>_<)

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 23:02:09 wSZk6Frt
ドーナッツ我慢した！
超えらい！！！！！

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 15:33:29 JMahkJIt
職場の近くに豚骨ラーメン屋さんがあって、デブ期は毎日通ってたけど、
今はグッとこらえてスルーできるようになった。
しかし、今日はどうしても食べたくなって店の前まできたが、
財布に３００円しかない事に気づいてハッと正気に戻ったｗ

昼はソイジョイとコーヒーでガマンしたぞ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 22:59:50 euTiT9Ik
昨日はぐっと堪えてバイトの賄い食わなかった！
今日もコンビニのおにぎり食いたかったけど我慢して１日まだ何も食べてない
正直少しは何か食べたほうがいい気もしなくはない
だからプロテイン飲んできまーす

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 22:15:34 MDrYd7Es
ここのスレの人とは比べもんにならんかもだが、
お昼半分残したし、夜はｿｲｼﾞｮｲとチョコ一粒で我慢した!!!**
自分的には結構満足(´◇｀)
明日も頑張るぞーい。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 08:11:15 QzSLkfa3
夜プリン食べなかった！
久しぶりにお腹ぺこぺこで寝た。
ここ見てるとモチ上がる。
皆ありがとう！

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 21:51:39 vDH/wTMr
バームクーヘンと大好きなパン回避！

塵も積もれば1キロ痩せるはず…

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 23:21:22 s1OwBD/m
昼に丼食べたから夜がまん!

できた!やった!
家には食べ物ないから
外出さえしなきゃ
今日は勝ち組!

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 23:32:46 e0cNdQX0
朝と昼は我慢出来るけど、夜はいつも沢山食べたい！！
でも我慢して、おからだけで済ませたよ！！
頑張ったなぁ～やれば出来る子だ！！
みんなと一緒に頑張るゾ～(　´∀｀)

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 23:32:53 icKWjjSS
このダイエットスレ面白いよ
ｽﾚﾘﾝｸ(river板)l50

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 23:36:09 Pmbn3yhN
今家族がホットプレートで焼きそば作ってるけど我慢しました！

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 00:45:40 tjgMJrpr
コンビニにて
会計時についついピザまんを余計に注文してしまったんだけど売り切れ
そこで「じゃあ肉まんで」と言うのは我慢できた

売り切れててありがとう、ピザまん

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 16:15:01 8MaG/bL3
今目の前で友人がメチャクチャウマそうに、クレープ食べてる。
自分もつられて頼みそうになるのを回避した！
これが大事なんだと思いたい。匂いだけで我慢する。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 20:38:05 Y+/3yLRV
セーフ!!
ついつい理由つけて、食べてしまいそうになるのを我慢できた!!

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 23:58:10 bckV9Aoi
コンビニで夕飯サラダとかおにぎりとかいろいろ買っちゃったけど、運転で腹減ってる友達がおにぎり食いて～ってゆうから食べずにすんだ
まじあざす＼(^o^)／

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 01:17:56 rNlMePuM
今日予定外の飲み会があった。
ビール一杯とサラダ（ドレッシングないところ）
それから梅茶漬けしか食べずに会話を楽しんだ。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 02:15:12 qnqt6spM
上の奴と同じ状況だな。
今日飲み会があったんだが、サラダとビール一杯と鍋の野菜の部分だけで頑張った。あとはひたすら烏龍茶。

四時間の飲み会で唐揚げやらチャーハンやら鍋のうどんやらカクテルやらとにかく沢山誘惑があったし人にも勧められたが回避！
この小さな積み重ねが、大事なんだと思いたい！頑張った俺！！

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 05:43:22 mnzvBTMn
プーアル茶だけで過ごしたぞ
勝ったな

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 08:35:33 XSjr1RCz
>>251 >>252
すごい!よく我慢した!
あの居酒屋誘惑に耐えるのはすごい!

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 09:36:32 D5ekQLbz
居酒屋で梅ソーダと抹茶わらび餅３ヶとミニ大阪寿司２個、温野菜ノンオイルだけですんだ。３５０カロリーくらいかな。
バイク１時間こいだ。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 10:28:16 x8PIFXCw
キミ達が一番偉いぞ。

食うからデブになるんだ。
デブは病気だぞ！
精神病なんだぞ。

そもそも毎日食する習慣なんぞ、企業の戦略。

食べない習慣を身につければ、二日に一食でも生きていける。

デブは病気だ！
デブは病気だ！

257:251
08/11/07 18:56:06 rNlMePuM
>>254
褒めてくれてありがと～☆
モチ上がった。
週末もがんばろー

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 00:02:01 IEaNyQQs
抹茶ラテ回避
食後のアイス回避

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 05:29:33 u22WqTyQ
朝タバコ
昼タバコ
夜プロテイン、タバコ

これで体脂肪激落ち

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 18:50:10 fnIaiS5Y
家族のために作ったグラタンと
チキンライス回避！！｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
よくぞ耐えた自分！

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 20:33:21 wrbK1e94
マクドナルドに寄ったが、ハンバーガーだけ。ポテト回避
夕飯前に勧められたお菓子回避

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 20:56:09 djn28dKO
呑み会に誘われたけど、ドカ食いしそうな気がしたので回避！
代わりに夕食前のジョグを頑張ったぞ！

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 21:03:47 /0wGXiYf
２日に一度はご飯を食べないで豆腐に置き換えてる

これで１ヶ月で５Ｋｇ痩せた

でもたまには丼物をお腹いっぱい食べたいんだよぉーっ(^o^;)
そんな２４歳♀です

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 13:29:52 V2PfDfA2
朝食はプレーンヨーグルト500グラムにパルスイート0のシロップかけた。

昼前にウェンディーズの前を通り掛かり、99円のバーガー１つくらいなら…と思ったがなんとか回避！！
大人しく昼食は野菜スープとおにぎりにしときます。
夜は抜くぞ。頑張れ俺！

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 23:12:54 M+74Cnbl
仕事上がりでカラオケ行くことになった。
ジョッキのビールやピザに唐揚げにポテト達が誘惑してきたが、水だけで回避した。

頑張った俺！

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 18:05:31 ArQj3ZUP
シュークリーム回避
食いたいよう(T-T)

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 19:06:01 zAfP0vQr
疑問‥　みんな　なんでお菓子が家にあるの？
子供の頃から遠足以外　お菓子を買ったことが無い。
貧乏なのかな？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 19:40:18 DK72tLwh
美味しいと思うから買う
家族が買ってくるからある

なんでって聞くほどのことかな？

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 21:50:24 cTDoHbtW
マックに仕事帰りに同僚の付き合いで行く事が多いけど、食ってない
爽健美茶のSサイズで我慢してる
他人がポテトやらバーガー食ってるの見ると正直羨ましい
でも昨日、隣りの席のすっごく細身で綺麗なお姉さんが1人で夕飯っぽく
ハンバーガー、サラダ、ガム抜きアイスティーのメニューだったのを見て
自分なんかは絶対食っちゃいけないんだ！と強く思った

でも、マック姉さんのメニューが間食で、帰宅してしっかりご飯食べてたら笑えるなｗ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 22:00:17 x7/I2Z0F
朝→水
昼→マンゴー、春雨スープ
夜→バウムクーヘンひとくちだけ

今日は勝ったな。ふ。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 21:52:09 v7Bm7EI4
朝→豆腐、シュークリーム
昼→シチューご飯
夜→味噌汁

このスレにしては微妙にカロリー高いかもしれんが、夜は味噌汁だけで耐えたのでまあよし！
明日も頑張れ皆！

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 22:12:52 Gl1ozTYD
今日は間食＆夕飯食わなかった
昼は割と食べちゃったから腹出ている・・・orz

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 22:23:24 JPJxnmzB
腹減ったよー
シュークリーム食いたいよ
今日はワカメうどんと水のみ
頑張った！
お腹すいたよ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 22:49:44 dGtYbF2q
お客さんから頂いた回転焼き。ワガママな姉にくれてやったわたし偉い！

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 23:08:31 tyJPPfqv
カット野菜としめじを電子レンジでチンしたもの。
飴五粒。
あと味付け海苔１２枚分。
しめて、３００㌔カロリーといったところか。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 23:12:28 /n3azgqo
朝ファンケルの青汁＋黒酢大さじ１
昼黒ウーロン
夜ココア

栄養足りてない気がする

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 23:46:49 FZphyQ6y
みんなすごいよ(*ﾟ□ﾟ*)
偉いよ！！！！！！！！
私も書き込めるよう頑張る(*`-ω-)

278:273
08/11/19 00:07:04 Fxb2nEJ/
なんてこった
旦那が飲んで来たお詫びって言ってケーキ買ってきちゃった
美味しかった…明日こそ頑張ります…

279:278
08/11/19 00:08:49 Fxb2nEJ/
>>273じゃなかった>>272っす

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 12:30:21 RuagwGSA
新発売ショコラまん
買わなかった

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 18:11:58 kCHLHtBx
朝春雨ヌードル
昼缶ココア
夜柿の種

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 19:40:36 CoTtotfA
毎日ここに書き込めるよう日課にすれば確実に痩せるね
自分頑張れ！

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 21:21:58 2mGdojte
水を幾ら飲んでも、腹が…腹が鳴る。

朝→豆腐にポン酢
、チロルチョコ
昼→シーフードミックスのソース掛け、里芋の煮っころがし少し
夜→とろろスープ

皆偉すぎる！！感動した！！

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 17:28:43 vMMcNXRL
朝普通に食べた
昼コンビニおにぎり１つ
夜なし
なかなか

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 18:20:18 WHb+O2AY
大好きなロールキャベツ回避

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 18:26:59 JwkmoqTA
朝　食パン一枚
昼　無し
夜　今のところ無し
このまま寝たい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 21:10:09 dZFVAYMP
今日は山盛りの野菜とカレイを煮込んだスープで作った自家製うどん2杯と
柿の種を3袋とSAKURIというおせんべを1袋
麦チョコ1袋とジャムパン2個と
あんまんとレザンというクッキー1箱と
たった今ピーナッツをつまみながらウィスキーコークを飲んだけど
夜食のブリの刺身は回避
俺って超えらい！

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