【175cm～】巨漢大男の本気ダイエット【100kg～】

【175cm～】巨漢大男の本気ダイエット【100kg～】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 09:25:08 /Rqc0yZP
昨年　６月　（人生最高体重樹立＆糖尿病宣告）
１８３ｃｍ　１３８ｋｇ

↓特に何もせず

昨年　１１月　（糖尿病で教育入院）
１３２ｋｇ

↓院内での食事療法、運動療法

昨年　１２月　（約一か月経ての退院時）
１２７ｋｇ

↓入院時にレコダイを知って、実践しはじめた。

現在　４月
１１７ｋｇ　

巨漢の皆さん、基礎代謝はどれくらいに設定して
毎日どれくらい食べてますか？
あまり無理な摂生は逆に落ちないとも聞くし…
最終目標は標準体重だけど、とにかく今は二桁目指してます。

私服はサカゼン…　ジャージはHEAD…
我らにもっと選択肢を！

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