【60kg未満】今日何食べた？6杯目【ぽちゃ女専用】 at SHAPEUP

---

[2ch|▼Menu]

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
923:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/12 15:31:35 qFVI/OS9 168cm/53.8kg(目標50kg) 昨日 朝:無し 昼:カルビーのコンソメパンチ1袋 夜:焼きそば､味噌汁､爽(アイス)半分､ミニ塩煎餅5〜6枚､ヤクルト 924:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/12 02:07:55 2jZQ7LlS 155/53.5/29 朝：野菜ときのこたっぷりの春雨スープ 若竹煮 昼：小さめの幕の内弁当 夜：冷奴におくらとめかぶのっけたもの　若竹煮 朝ご飯に無理にご飯やパンを食べなくてもいいんだと分かって目から鱗。 春雨で適度に炭水化物も取れるし作るのも簡単。野菜も摂れるしいうことなしだ。 925:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/26 20:18:24 mbnuz4Iv ２週間頑張ってみる！ ★157/55.5/30%（目標：50） 朝：メロン４分の１、ヨーグルト、無糖カフェオレ２杯 夕方：ビビンバ丼 926:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/27 23:36:46 BYGI8JZR 連投すいません。モチベ維持の為しばらく書き込ませて頂きますor2 ■２日目　前日睡眠２時間だったせいで一時的に数値減 ★157/54.5（目標：50） 朝：卵ごはん、みそ汁、フルーツサラダ、ヨーグルト 昼：わかめうどん、ブラックコーヒー 夜：サーモンマリネ、冷奴、昆布の佃煮、プリン

---

次ページ

最新レス表示

スレッドの検索

類似スレ一覧

話題のニュース

おまかせリスト

▼オプションを表示

レスジャンプ

mixiチェック！

Twitterに投稿

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch

---

5396日前に更新/334 KB
担当:undef