55キロ台の女子が45キロまでを目指すスレ！

55キロ台の女子が45キロまでを目指すスレ！ at SHAPEUP

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 15:57:03 VAtCi2Vr
53からびくともせずに早にかげつ

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 15:58:57 TotedjGL
47まで落ちた
後2キロ

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 17:38:22 VAtCi2Vr
運動しても落ちない
もっと食事を減らさんと

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 18:15:11 bpzdFCmN
154/54

朝トースト、昼バイトのまかないのサンドイッチ、夜蒟蒻ゼリー数個を始めて二日目
今日は腹減ったから明日の朝白米食べるぞ！
夏休み明けるまでに50切りたい。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 07:58:00 xPzrZFa0
age

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 10:39:58 ngJE33tG
160/55.5 26%
ウェイ･ダウンとかショコで62.6からここまで落とした
目標は45
体脂肪率も下げたい

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 11:16:00 hwHNVJaQ
全然痩せない。むしろ増えた。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 13:05:31 kVcQIzS4
155cm/42→52→58→52→57→52
体重の変動が激しい
42㎏とまでは言わないからせめて45㎏になりたい
でもこうやって見ると52㎏が自分の適正体重なのかと思える・・

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 15:27:56 lx78ep5G
>>885
53→52.6

もうすぐ生理
過食をしないように気をつけて生理後には51kg台になりたい

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 15:32:29 OyRmU0MQ
153/47.5

ぽっちゃり卒業目指す！
昼は紫外線酷いし焼けるから夜になったらウォーキングします。
食事制限は絶対リバウンドするからしないようにする。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 18:42:48 rqQZ7HGn
スタート160/55キロ。22歳

韓国のモムチャンダイエットを読んでダイエット脳になって一週間。

晴れてる日は縄跳び、雨の日は筋トレ

現在54.6キロ。

体重の変化はないけどお腹がかなりすっきりしてきたぉ。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 08:10:08 Kl5DxzDB
54.8
全く・・増えることはあっても減ることはない。
夏は諦めた。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 12:31:09 6tctHtWN
>>963です。今日200グラム減って54.4になった！
この調子で今日も頑張る

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 13:40:27 HaL49GcC
157cm 55.5kg 31％
筋トレ＋ショコ30～60分＋食事制限で地味に頑張ってる
ショコすごいね。ビリーやってたときより足に効果あるわ

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 23:25:28 krmevgx0
まさに55→45 目指してる！
75から20落としてようやくここまで。
53～57の間を行ったりきたりして53以上減らない…どうしたもんか…

現在157/53.9/28.8%

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 03:25:49 lTuFfV4p
165/55で45じゃなくても48は目指したい

この間体脂肪はかったら32%もあったらとにかく筋肉つけるっ

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 05:06:45 oAYSl4qY
もうちょっとで53キロ台です。今週中にあと一キロ減らないかな～

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 00:27:14 6yJqLjnx
はぁ、・・先月55キロから始めて、数日前から5３キロを切ったと喜んだのに、
3日連続で付き合いで外食。ダメ押しに明後日も外食決定。
食べたくないのに・・！
およばれしたら食べないのも失礼になるからねぇ。

現在５４，５
またやり直しかよ（泣）

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 08:21:51 MGiPK54f
…

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 09:48:43 kljlf/hk
身長155センチ
20代前半45キロ
20代後半50キロ
30才55キロ(痩せた大食い男とつきあって太る)
31才～33才前半62キロ(ストレスで食べまくる)
34才53キロ(ダイエットした)
そろそろ35才の今、57キロ(1ヶ月前は55キロ…)
です。55からちょいオーバーしてますが私も45キロを目指して頑張ります。
運動はできないから仕事中のドカ食いをやめることから始めよう…。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 11:01:11 pOcRgqxp
159/55.6
脱ぽっちゃりで夏休みを終えたい
まずはショコからかな…