●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
at SHAPEUP
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 01:47:34 XTrAel6X
>>333
●100回噛むコツ
口に入れたら箸を置く
数えるの面倒なら、時計見て一分噛む(約100回)
汁物は先に具を食べる
もぐもぐの効用を知る>>248
何かしながら噛むと退屈になりにくい
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4390日前に更新/214 KB
担当:undef