【最低7回】ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表5【実行後】 at SHAPEUP

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965:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/19 18:06:51 vK6OtKcA >>963 いいペースで落ちたね。 現状維持が一番大変だけど、がんば！ 966:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 00:26:41 mLm5zZss ころころから、キュートなスリムレディになったね！おめでとう！ 967:791 09/04/21 16:40:26 qE3JJT25 あと一ヶ月で一年 去年の10月頃から忙しくなって、ﾋﾞﾘｰをやらなくなったけど 食事制限と軽いジョギングだけは続けてた 今日再入隊したら、キツイキツイｗ 今は体重72kg（元は102.5kg) 標準まで戻ったらまた報告に来る！ 968:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/22 15:53:04 LELo8iep >>967 一年かからずに30キロも落とすとかすげーなオイｗ 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/22 18:14:58 54JHf0DB そんなに急激に落とすと逆に体に悪そうだけどなぁ・・・ 大丈夫なんだろうか 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/22 18:22:05 vshz6GxR 今のところ、特に問題はないよ 飲みに行ったりした次の日は減らしたり、みたいな感じで 時々発散しながら続けてる それに、一ヶ月で言うと平均2.5kgだから、異常って程でもないんじゃないのかな？ と自分では思ったり あと、太ってた時はスルスル落ちたけど、やっぱ70kg台になってからは 落ちる速度が緩やかになった

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