低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
624:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/28 02:10:09 DwkcolQ2 汁物の〆を雑炊にしたかったら代わりにオートミールにしてる 625:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/23 04:59:10 eAaUqt3T シイタケを丸ごと、油なしでフライパンで焼いて、 醤油か麺つゆを少しかけて食べる。 シイタケの旨味が口の中でジュワーです。 シイタケ100ｇでも18kcal。 良く噛んで食べてね。 蛇足 インスタイントのモズクスープは神。 一個で9kcal。 味に飽きたら一味や生姜を少しいれて召し上がれ。 626:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/23 10:49:29 PT01co/k なんか主旨がよくわからないスレだね。 低カロリーのおかずなんて食材選びがすべてだし それに和洋中華の味付けするだけじゃん。 ローカロ食材を選んで、油を控えるか、砂糖を控える程度。 キノコやもずくや白滝で「ローカロリー」とか当たり前すぎてレシピというのか。 627:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/23 16:14:00 CtHjXbS3 いいんだよ。毎日の献立に少しずつ刺激を与えるために必要なんだ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4946日前に更新/168 KB
担当:undef