毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね？

毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね？ at SHAPEUP

1:堺
07/09/11 04:13:25 sUo8P1Ao
俺の予想だけど

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 04:37:07 n4E04BoN
2!!!

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 05:05:34 u7adSeBy
既出

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 05:16:17 +dpA+lKO
予想って言うか妄想だろ。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 06:29:17 DOwLfONW
そのやり方で痩せたって人が何年か前いいともに出てた。すごい痩せてた。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 07:29:08 62cGohnV
うんこは沢山出るようになるな。
あとあまり苛々しなくなる。

痩せるかどうかは知らないけど。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 08:21:20 RAESxioD
堺さん何してんすかｗｗｗ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 02:15:52 xWgmBxzu
あるあるかよ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 03:07:43 Gv5RMj3T
菓子や油もんくってたら無理やけど痩せるんじゃない?納豆にあうものといったら和風な感じだし。納豆豆腐に納豆ご飯に納豆そばにキムチ納豆なんてやってうんどうしてたら痩せる。ただ飽きる。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 04:44:26 GWkyT8G3
納豆専用のまぜまぜ箸を買う必要があるかもね

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:52:12 QnZiZrEy
私は夜、ご飯の代わりに納豆食べて２ヶ月で６㌔減りました
もちろん朝も昼も食事の量を減らしてストレッチや骨盤体操もしてます。
納豆食べたからって痩せないと思うけどご飯好きな私にとって代わりになる納豆は
ありがたい食材ですね

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 14:01:00 HJBEDc2K
美容効果はあると思う

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:49:33 aFYvF4G6

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:10:09 i9rTl7eE
>>11
納豆のかわりに何も食べなければもっと痩せた
以上

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:26:20 W9BgPdwT
ってかお前ら食事制限だけで痩せると思ってんの？断食したって体重減っても体脂肪率は変わんねぇから
来世は植物にでもなったら

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 06:57:05 VCsqUyI4
ただ痩せるだけなら断食すればいいだけの話だよね。
美しくはなれない。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 01:12:19 FZe6VGy3
>>16みたいなこと言ってるやつは
いつまでたっても痩せない負け組

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 03:36:13 j2+t8/Cp
>>16
基礎代謝下がってリバウンするからばか

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 03:38:46 ZSVqBnJ0
屁が恐ろしいほど臭くなったよ

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:10:51 4ke6zuTw

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:36:58 YZTditzK
>>19
言いたくはないが同士orz
あの刺激臭は納豆のせいだったのか…

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 14:43:46 byn/bi0e
尿路結石になりたくないんだけど？】

イワシやレバー・「納豆」にはプリン体など尿酸の前駆体も
含まれますのでバランスを考えながら食べましょう
URLﾘﾝｸ(ringingbell.ameblo.jp)

何事も程々にな

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 18:27:17 EVtv9YRx
どっかのサイトの情報だが、納豆一箱にたんぱく質20g入っているらしい。
豆腐は半丁で5gタマゴは10gくらいだっけかな。
ちなみに一日に必要なたんぱく質の量は体重×0.1g
軽運動している人は体重×0.15ｇ～0.2ｇ必要らしいのでダイエット食にはよさげ。

24:sage
07/10/17 23:24:40 nSDPwZSa
イソフラボンの過剰摂取は、遺伝、運動強度、女性ホルモン過多
等の要因を持つ人にとっては、通風、女性系（乳、卵巣、子宮）
癌の要因になります。
なんでも、過ぎたるは及ばざるを如し、です。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 23:27:41 ea/GWb5b
納豆たべすぎって
体に悪いんじゃなかったけ？

26:sage
07/10/17 23:56:17 nSDPwZSa
>>25
２０代～４０代前半の女性、運動強度の強い男性（野球選手やサッカー選手
には通風や尿路結石等、高尿酸による疾患持ちが多いです）、通風系の遺伝
家系の人は、過剰に摂取するとあとあと怖いです。
＜味噌汁お椀一杯、冷奴半丁、醤油少々、納豆１パック＞
これが、健康な成人男性の、健康に害のないいオイソフラボン上限です。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 00:29:39 9UFwm4lg
よかった。めちゃめちゃ納豆ばかり食べようと思っていたところでしたｗ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 11:05:07 LXBZ2k1r
毎日一日一食一品なら問題はないでしょ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 18:34:25 a9R9hf/f
だからなに？

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 02:43:41 FxHthLWh
毎日食べてるけどやせないよ。
ちなみに夜食とか間食しまくり
でも血液検査の数値はよくなるよ。食わずにやせると数値が軒並み
標準を下回るような感じだったけど（栄養不足？）、納豆食いながら食事制限で
やせたときは丁度標準ぐらいの数値だった。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 10:23:31 QaZ3Et8q
何事も摂りすぎはよくない
一日1パックでじゅうぶん

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 03:17:08 lvESkrYR
ここ見て毎日２パック食っていたのを１パックに控えるようにした。尿管結石怖いしorz
毎晩３パックも食ってる母上にも警告しておいてあげた

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 03:38:24 Sd2OTAT/
白米を玄米に変えるだけ体重減
男子１７０センチ
５キロ以上減って今５７キロです
便秘がまったくなくなります
味の方は工夫をしてください
スーパーでも売っていますが、
ない場合はマルエイで配達してくれます
後は筋トレでかっこよくなろう

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 17:56:36 qO06P7A9
>>33
じゃあ、あなた白米食べられないの？ｗ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 15:23:56 aaAzCCwN
納豆食べなっとう？

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 15:38:23 O6xJWdfu
170で57は男として痩せすぎだよ・・・。

朝は納豆ご飯、一膳だけ。
これで痩せるかな？

納豆今まで１日２パック食べてた（汗）
１日一パックにしよう

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 16:25:23 5VwPFvhS
納豆と豆腐を毎日食べて約三年ダイエット目的じゃなく発毛で
確かに痩せてる。それと体が筋肉質になってる回りの人からは痩せたと言われるよりスタイル良くなったと言われる。ただ即効性はないと思う。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 16:29:27 dWxteg3o
>>37
肝心の発毛効果は？

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 16:54:45 5VwPFvhS
完全に戻ったというわけではないが維持はしている。ただ育毛剤もしてるので今39だから若い人がすればもっと効果的では

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 17:03:53 dWxteg3o
サンクス

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 17:27:09 K+R92CvL
ガチで納豆とヨーグルトだけで毎日を過ごしてみた
一ヶ月でかなり痩せた
だか二ヶ月目には太りだし、元の体重をも超えた
人間てすごいね

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 23:47:50 KkAbz+wj
納豆の食べ方に対するこだわりは「ない」が8割
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 09:33:33 U0sQI2i1
今日から納豆一日３パックのみで生活してみる
飽きたら何も食べないようにする

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 16:42:11 r2hz6lJ7
地方によっては砂糖かけて食うとこもあるらしいよ
ネタじゃなくマジで

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 19:16:38 k4qLdsLM
ラッタッター

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:01:55 VeXa2s4I
学生の頃貧乏で実家から届く米と安く手に入る納豆で生活してたら10ｷﾛ以上痩せました。
朝と夜納豆ごはんで昼は学食。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:34:20 PFQhbWUt
>>46
別に何食っても量次第で痩せるけどね

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:36:46 UNGDBgyy
まったくだ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:37:39 jAMKFq7g
納豆毎日、って結構キツくね？

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:38:51 7Ebxj4Au
一日に何食も納豆食ってそれを毎日続けると、尿酸高い人は通風になるよ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:46:36 mfFD7k4q
一週間三食食べてたら三ｷﾛも太った。ダイエット食にはならない。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:54:31 UNGDBgyy
納豆1パックで100kcalだから太ろうと思ったら一日30パックは食わないとな

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 23:06:13 Kj2xpQIx
納豆ってまずくね

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 21:04:31 GTN3Ls3h
たまごはいちゃだめすか？

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 21:15:10 RZkuFrsc
URLﾘﾝｸ(botiboti002.web.fc2.com)

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 00:19:57 NSUv+Hgj
俺、納豆大好きだから1日4ﾊﾟｯｸ食べてご飯も普通に食べてる
多分1日2500kcal前後
有酸素運動もしてるし週1で酒も飲んでるけど腹筋割れたままだよ。
食べたら痩せるかどうかは分かんないけど

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 10:25:17 lyC2M6pP
納豆３(or４)パック茶碗に盛って普通に食う

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 11:13:55 R/ENf1k9
>>56
よう糞ガリ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 12:42:20 V+wAsPfp
で、結局納豆は1日１Ｐがいいのかな?
朝?昼?夜?やっぱり朝の摂取がいいのかな?

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 12:47:46 5/0wmB1o
腹が減ったらインスタント納豆汁
インスタント味噌汁に納豆をぶち込む
腹持ちいいよ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 13:53:31 iZgk0peJ
納豆うめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だけど痩せる食べ物ではないだろ。
むしろ上手すぎるあまりカロリーオーバーしてでも食べまくり。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 14:15:08 s7uUOcqJ
ネタスレだろうけど、やってる人は食べ過ぎには気をつけてね。
尿酸値、プリン体、痛風をキーワードでググルとわかるよ。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 14:19:56 s7uUOcqJ
って>>50さんも既に言ってたね。被ってスマソ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 20:00:02 4snPJo23
納豆食べて痩せるわけではないけどお菓子食べるなら納豆食べた方が美容にもいいし低カロリーで腹もふくれるしいいよね

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 20:46:05 5/0wmB1o
納豆が低カロリー・・・
だいたい100キロカロリーあるぞ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 01:37:32 AzEmTkEJ
>>64
納豆食べるなら野菜食べた方が低カロリー

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 17:43:54 PmC2b7xg
まあシュークリームやケーキ食うことに比べたらダイエットになるだろう

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 12:28:50 ytM3Yvl7
元が大豆だからカロリーは結構あるんだよね
米のかわりに納豆食べてるけど、米が欲しくてたまらない

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 14:41:35 TOkzOJQj
豆腐も食えよお

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 16:05:22 3xzbcbwR
ダイエットなら豆腐や納豆よりおからが断然いいんだけどね

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/02 23:57:06 7U+OjV39
納豆菌による防カビ効果は根拠なし、公取委が7社に排除命令
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 22:09:06 ozFiGS5T
納豆大好き

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 07:25:54 QTNWoofS
納豆うまい！

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 15:58:55 QTNWoofS
そだね

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 16:37:47 BMMQiCi4
イ、イミフな自演

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 13:06:25 oTvPiq4q
今日からうまい棒は納豆味にする

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:12:20 8+tYqQrd
>>73 >>74レスがなかったから寂しかった人なのかしらｗ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:28:14 WT1NGc2C
納豆食いまくる→偏食→ｹﾞｯｿﾘ→ダイエット成功

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 22:03:36 LpPsDUK9
納豆は、舌ですりつぶして食べた方がいいんですか？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 07:20:13 YRXHNZzy
血液の凝固能を低下させるワーファリンという薬を飲んでる人は納豆は禁忌

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 14:53:08 eKK8+vFa
>>80
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 00:33:32 VmsOtsPZ
わかめご飯の素と納豆てすげぇ合うな。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 01:48:24 hkiKXFRg
いまざっと読ませてもらいましたが
冷静な書き込みがほとんどで喜ばしい限りですね。
例のあるある騒動以前は大豆製品信仰の馬鹿女が
この板には沢山いて、ドグマでしかないのに
大豆製品が以下に素晴らしいか優れているか、
散々講釈垂れていましたけど。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 08:56:15 kVXDHpJb
やせるかどうかは知らんが
自分の場合は、きつい飢餓感があるときに食うと
ぴたっとそれがおさまる
妙なクラッカー類とかでしのぐよりいい感じ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 22:44:59 4C5NGmEX
米無し納豆だけでか。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 14:48:49 eZ9mWQl4
>>85
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:47:51 tFK3bzUL
たまに食えば良いのによ。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 22:10:09 GfuobFJA
わたすの場合納豆にはマヨネーズかけないと食べれないから意味ナス

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 16:14:20 P7jjCE6h
油ものや菓子くってちゃ無理だけどな。あとラーメンやらカレーやらああいうのもダメ。

納豆とか和食にして運動してたら痩せそう。（正し徐々に）

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 18:48:56 6jyQ5Asx
ハバネロカレー食えば良いじゃないか

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:16:19 dzB0pGbx
カレーに納豆かけるの旨いよなあ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 23:19:36 HV9n7YaJ
あるあるみて１日２パック食べてたとき、
もう毎日エッチしたくてエッチしたくて気が狂いそうだった。

あと、肌きれいになるね。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 00:15:53 4iuP+BhM
キムチ納豆最高！

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 10:59:28 hw7ro/6z
納豆、ウエイトトレーニングで筋肉量アップ→減量、って考えてる人にはいいんじゃないか？

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 18:58:21 YTJtJfHp
カステラに納豆て何考えてんだ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:29:04 D4PO9wyv
毎食納豆食べてたら痛風になりそうじゃね？

俺の予想だけど

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 00:08:49 yXf5zlAP
親戚の糞親父が糸屑落ちても、風が吹いても痛いで大爆笑したんだが。
罰があたりそうだ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 12:29:01 Sg2om4/7
納豆食べることよりウエイトトレすることの方が通風になると思われ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 16:49:25 US8MT9WY
夜はごはんの代わりに豆腐。
豆腐ぐちゃぐちゃにして納豆かけてｳﾏｰ。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 19:05:09 BOw0FDyQ
食べて痩せるものなんてない

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 22:45:11 nWig+FC4
イチゴスペシャルと合うらしいぞ！

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 23:00:37 CdlUKOFV
噛まずに食べたら未消化で出てくるｗ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 21:41:33 fhrFmoCk
ご飯が進んで太るから納豆菌マラソンするぞ！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 22:36:46 YFPymsHi
納豆がそんなに偉いのか

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 15:55:47 Oes4ODSu
100円以下で売られてる分際でか

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 11:42:28 OwRunR7k
>24
イソフラボンは摂取しても吸収率が少ないから、問題なし。

因みに豆乳は吸収率０だそう。鉄分あるから女性は良さそうというだけ。

納豆は５～６くらい。
イソフラボン取りたいならきなこかな。

痛風は贅沢病。

納豆食べたくらいでは
そうそうならないよ

実際、一日一食納豆やると痩せますよ～

何事も程々です。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:21:40 bqTaWVbI
また納豆が威張ってんのか

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 18:46:04 yzbJ+kJp
>>86
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 23:03:04 5bi5IbWb
納豆のくせにか

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 00:47:59 i74T4acc
>>109
　　　　　ﾅｯﾄｳﾉｸｾﾆﾀﾞｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

111:名無し
08/06/08 00:43:55 JC2z5voO
短パンマンうざい

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 00:44:17 iV+RSkln
納豆ごときが馬鹿が

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 04:48:39 gNQSB4pt
納豆に厳しいなあ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 16:19:53 G3byhW+x
また食べたくなる味。
それが納豆。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 08:41:02 uDV2unuH
>>114
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 14:39:09 0tj7fiYI
納豆が好きだから食べる！ていいじゃん

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 16:40:30 RDN9bBTY
ほぼ毎朝食べてるけど、クソの量が増えた気がする。
これだけで痩せるってのは無いけど、副次的効果はあるかもな。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 22:47:50 wmzfcugr
納豆め

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 00:02:22 repU4ayc
それでも納豆を食べる

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 01:07:24 iumpvmj0
ひきわりを殺すぞ！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 01:58:16 ObmRW0x1
きな粉でもいい？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 02:15:00 Frs8aUSa
納豆ってカロリー低そうにみえて意外と高い。一日1ﾊﾟｯｸ位なら全然問題ないからなるべく食べる様にしてる。栄養あるし美味しいし♪でも納豆ってお腹張るから食べた後ちょっと苦しい。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 00:58:53 KDQctCAc
ひきわりと言う愚か者をこの世から根絶せよ！！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 01:27:37 vuoQs5RG
うーむ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 16:15:45 sSAUPwBB
動物性たんぱく質を摂るよりは良さげ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 18:01:43 0FtCuI2T
ひきわりの姿て情けないよな。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 13:46:38 00Y5C8M+
ひきわり美味いよ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 22:35:18 7xK/RkuN
あんなだらしない姿晒してる奴がか

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 00:17:54 Q9EW1Zgt
おのれーひきわりめ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 19:52:06 AtwxvzR3
だから、ひきわり美味いって
味が良いよね～

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 21:22:40 RaKdEu8g
>>126　同意　情けない。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 00:05:38 Q9EW1Zgt
ひきわりの長所を具体的に説明してみやがれ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 00:48:50 4GW0+POy
みゅ？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 18:09:02 gpHuskuv
ひきわりなんかまだ生きてんのか

135:名無しさん＠お腹いっぱい.
08/06/17 20:08:01 lpD7usRq
俺大粒が好き

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 20:20:55 NQjeB4DN
ハッ、今日もひきわり買ってきたよ
ひきわり美味いからな！

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 22:31:34 38FT9b11
小粒ってのを強調してさも長所のように見せようとパッケージで宣伝しているのがむかつく
小粒は所詮小粒なんだよ、大粒になれなかったんだ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 00:29:05 BnZ58IFI
またひきわりが論破されたのか

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 12:52:57 uzYgNlSG
ひきわりは飲み物です。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 16:01:18 7gWkG+zt
ひきわり、おいしいですよね～

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 16:03:18 BnZ58IFI
納豆炒飯にするなら、ひきわりが良いと言われたぞ！
そうなのか！？俺は信じないぞ！

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 00:14:29 hqNAxUks
何せ食い応えがないよな。
ひきわりなんかこんにゃくの裏にでも隠れていれば良いじゃないか。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 00:52:51 p9gw0l9i
引き割って栄養がすくないってきいたけど

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 01:49:29 7VyL6KYj
ため

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 12:51:32 LO7omRcz
ひきわり完全勝利

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 14:41:21 tMZcakzz
毎日散々馬鹿にしたひきわりを本日激安デー買ってしまった…！！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 15:02:48 Od3gf1Iy
丸納豆を自分でひきわればうまい

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 22:15:27 wrEMOdkg
だとしたらべたつく包丁はどうしたらいいんだ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 08:19:31 +hjBBKoI
なめる

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 08:30:18 Ld4Iqw5q
>149

前に包丁舐めて舌をスッパーンってきったわ・・・
もう血は止まらずに垂れ流れるわ、喋れないわで死ぬか思た。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 11:06:54 Fe5xtamr
いやーやっぱりひきわりカスだわ！
朝から気分悪くした！
こんなもん朝に食ったら
１日中ブルーだよ全く！

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 12:47:02 5jYE7r8a
いやーひきわりやっぱり最高だわ！
昼に食ったら絶好調だよ！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 00:23:38 QgcGGs4A
ひきわりの自殺まだかよ

154:ひきわり
08/06/22 08:41:02 GCAg1VqJ
お前ら、回転寿司からうずら納豆が消えてもいいのか！！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 08:54:24 sYaS6+Ye
>>135
俺も大粒が好きだ。小粒なんてどこがいいんだ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 09:01:54 VQj9vm82
自分も絶対大粒！
小粒は豆の味がしない

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 09:05:57 /sHzotqz
尿酸値気になる人は、水を1日2リットル飲めばいい

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 10:16:37 vmdKlvGb
そぼろ納豆はダメ？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 20:46:46 31oVgEAv
ひきわり万歳！

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 23:59:26 6tXGuQWZ
明日スーパーに行ったら、ひきわり全部裏返しにしてやる。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 00:37:45 pqdF7z80
よく噛んで食べたらお腹ｲﾊﾟｰｲになるだろうね

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 02:40:21 qyXPxsSe
今日も納豆チャーハン作って食べた。うまかったぁ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 06:47:15 /gAOjxwP
太ってる人(血糖値が高い人とか)が納豆食べると通風になる可能性が高いんだって。病院の先生が言ってた。

１パックに生ビール２杯分位のプリン体があるんだってさ。だから２パックも食べたらダメって・・・

納豆好きな私はどうすればと悩んだ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 23:58:03 nfRB6ZcO
プリン体ってＦＦのモンスターにいるよな

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:00:04 lP+cDClV
それがなんだと言うんだ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:22:16 vjoKUrN+
１日２パックぐらい許容範囲だろ。
プリン体なしでタンパク質をどう取ろうってんだい。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:39:09 mBJ8Z2/6
>>163
一日一パックにすればいいじゃない

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:39:35 fp4z47Rm
新陳代謝によってプリン体は生成される

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 00:27:32 0kQggIgZ
お好み焼きに納豆、ちくわ、キャベツ、天カス、桜エビ入れて食べたらめちゃ美味かった！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 02:37:41 NQvweJGY
貧乏時代毎日毎日納豆ご飯ばかり食べててたな

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 20:45:46 vmc/pPAz
ひきわりだろ。
ひきわりの愚かさに気付くことが
金持ちになるよりも大切なんだ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 00:58:07 Lv53iLMo
短パン

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:51:48 xK/KOOVx
みんな大好きひきわり納豆

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:46:08 1mlDCVqe
↑｢みんな大好きひまわりの種｣みたいな言い方だなw

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 22:09:31 Y6g9rLh3
短パンマン

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 22:26:00 R/HCYcc5
ひきわりfeat.ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 23:15:10 zZGnfLLW
たんぱん

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:48:29 dy+0nFkd
ひきわりは論外だが、玉子とツナ混ぜたら最高納豆だな。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:51:59 y4GkmmCA
卵とツナそれ美味しそう！
やってみる(´ω｀)

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 01:14:12 hEZJ+y1B
うずら納豆なくなったら悲しすぎる

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 01:15:45 nowgKHD3
なんでこんなにおいしいのかよ
納豆という名の宝物

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:08:49 7fkq6p9Z
おいしいのはひきわりだけどな

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 01:10:15 7zJ1JYZl
またひきわりの馬鹿者が調子に乗ってんのか！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 21:04:10 lP+cDClV
毎日食っても飽きないのは
納豆ぐれぇだ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 01:19:29 Ei01fhHG
そろそろ飽きてきたから、めかぶやオクラとか入れてみるか

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 03:27:47 ELxX4lBU
ひき割り最高！卵入れてご飯の上にかける。味付け海苔でくるんで食べる。ｳﾏｰ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 03:35:05 WHBoDxi8
たんぱく質だから太らずに筋肉を維持できるんじゃねぇの
気休め程度かもしれんけど。
あと寝てるときに水分を保ってくれるらしいから夕食に食うといいって聞いた。

が、俺はご飯なしには納豆食えない

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 06:29:39 CNVcKPYv
レスあんま読まずにカキコするけど、
１日１食、納豆か無脂肪ヨーグルトで
162センチ44キロになったよ！！
まだまだ痩せるつもりだけど

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 23:59:25 sGxbSX4w
ひきわりまた大量に売れ残ってたな。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 04:10:43 RSruJJsj
納豆のお味噌汁
納豆とオクラのパスタ
キムチ納豆チャーハン
納豆トースト

全部作ったけど、食欲なくて全部お兄ちゃんに食べさせてしまった。ゴメンネお兄ちゃん

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 06:08:35 AkaHxdGJ
うらやましい

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 00:26:13 dNWR1mEg
カレーにどっぷりかけて食いてぇよ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 02:22:02 30k2aaP1
納豆味噌豆腐ﾁｰｽﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ全ての発酵食品は体にいい。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 00:35:03 xElPLd+X
外人に無理矢理食わせるか

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 13:28:05 lbVeOeQo
>193
豆腐は発酵してなくね？

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 16:21:06 chkMtPnT
毎日豆腐や納豆食べてるけどやせない。
好きだからいいけど。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:14:21 pi7PRnwk
やっぱり運動しねぇとあかんよ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 18:19:52 2knWQsPJ
物心ついた時から毎日納豆食べてるけど痩せも太りもしない。

ただ、納豆のイソフラボン効果で巨乳には絶対ならない。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:43:54 kHFIk1xE
おい、おなか納豆なんてあったぞ。
お通じが良くなる納豆なのか

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 23:36:59 HSxbqLrR
>>198
あれ巨乳にならないの？
あれ・・・？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 01:56:57 2LMms0qk
納豆に塩昆布と刻んだオクラ、
小さなサイコロ状に切った長芋、付属のタレ
そしてカラシを多めに入れて食す。
ご飯は白米なら茶碗７分目、雑穀混なら普通に一杯。
これだけで相当満腹。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 02:02:54 MzTBynV8
>>200
胸の大きさは実はストレスが一番関係してるらしい
とくに思春期にストレスがなかった人はぐんぐん大きくなって、
思春期にストレスが多かった人は貧乳に悩まされることに。

巨乳はバカなんて言われることがあるけど、そういうこと。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 14:02:39 4wiuSs8V
納豆毎日食べてたらアソコがもろ納豆の匂いになったw 食べたいけどやめたら匂わなくなった

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:15:15 RQtO8HDn
納豆って賞味期限が何日までオーバーだったら食べても大丈夫？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:18:53 AHRK1W4Y
>>202
だいぶストレス感じて育ったけど胸あるよ?

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:25:58 Zq3+J+QH
>>202
思春期にストレス塗れだったのに、胸の成長が大人になっても止まらない私が通りますよ(´･ω･`)

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 17:43:53 CFOQg9hI
>>204
自分は一週間くらいなら余裕で食べる

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 19:09:00 RQtO8HDn
>>207
マジで！？意外と平気なもん？？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 19:50:40 cH7/ypn7
一か月半過ぎてるちくわが平気だったから納豆も大丈夫だよな

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 19:57:42 NRcFWfvS
今の季節用心にこしたことはないけどなぁ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:43:20 rgdXNpbz
賞味期限はおいしく食べれる期限

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:44:34 K0pcJM9x
毎日食べるから大量買いで冷凍保存

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:48:18 HGuRqzmH
巨乳じゃなくても>>202みたいなバカはいるじゃん
同じバカなら巨乳の方がいいよ

214:ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
08/08/13 21:02:31 oKqIDasb
こちらでも、「運動しねえといけねぇよ」なんて言う人がいるが、
これはデマ。
運動の減量効果は、完全にゼロ。
相当根深いので、一朝一夕には覆せないのは承知しているが、

どうか、
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
こちらの左側「カテゴリアーカイブ」中の過去ログを熟読して
欲しい。
従来の俗説のデマをぶった斬っています。

ところで、納豆はダイエットに適してるよね。
私は、累計２００キロ超のダイエットを達成してきたが、
いつも納豆は愛用しています。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 21:41:59 HGuRqzmH
＞累計２００キロ超のダイエットを達成

運動しないからリバウンドしまくってるんですね。わかります

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 22:48:30 cH7/ypn7
おから納豆なんか

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 23:27:27 DVDG6LYW
納豆って冷凍しても大丈夫なんですか？
食べる時は解凍して、そのまま食べるんですか？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 08:47:47 dNNh7i8A
★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★
ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
ダイエット板住人や周囲のブロガーに度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
アンカー付きでレスをもらっても、どれだけおかしな言葉や不愉快な言葉を目にしても
触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓
【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエット4【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
URLﾘﾝｸ(tyukakun.horemitakotoka.com)

【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
　　　　リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為
・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢（しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・摂食障害という病気は存在しない（無茶苦茶なダイエットとの相関関係を否定、「明るく振舞え」と無責任なアドバイス）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・自分と同じDHCブロガーを名指しで中傷したり、ランキング上位ブログを「内容がない」と斬って捨てたり
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用（そのせいで交流のあった方から見放されたことも）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 16:30:20 T8cLUgv/
ひきわりなんて誰も食わんのか

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 20:12:51 wJ1j6nEL
O型には納豆効果無いよ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 23:00:28 Pk2xc4Xw
>>202
自分はストレス感じまくったけど一応Ｄはあるよ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 00:42:53 mENRbheD
>>221
Ｄでもダイエットしなきゃいけないピザならそれはおっぱいとは言えぬ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 10:02:23 fnd1NB6l
最近一日に納豆4パックくって豆乳も飲んでるんだけど、
体中痒くなってきた。
湿疹とかでてないけどアレルギーかな？

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 20:41:14 /SI+lJEx
納豆は一日２パック以上食べない方がいいよ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 03:15:16 wZSUwTZu
『金のつぶ』、改良されたけど、あれってどうよ？

226:名無し
08/09/11 23:39:01 RjSdtTCB
納豆毎日食べてるけど、私は飽きないなぁ。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 02:06:03 XVPOZ9xX
納豆を百回かき混ぜ、
醤油かけて又百回かき混ぜ、
辛子つけて更に百回かき混ぜ、ご飯に乗せて熱めの粉茶かけて納豆茶漬けW

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 22:46:44 3hfwntwy
くめ納豆の小さいカップで４つセットのやつ
粒の大きさも量も好きだったのに、近所のスーパーが置かなくなった　orz

この機会に納豆ジプシーになろうと思う

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 00:33:25 SQ+pHOho
納豆に卵黄入れちゃダメですか？

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 09:37:08 BuqmXB3K
>>202
私は小学校～中学２年までずっといじめられてたし
そのせいで拒食と過食繰り返してたし
父親はDVだし母は言葉の暴力だし育児放棄の中育って
ストレスだらけの生活だったけど一応巨乳の域に入るよ
拒食と過食の影響か(いまはしてないけど)、同年代の同じカップの子よりは弾力ないけど

ちなみに私は納豆にはきゅうり入れます

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 23:36:13 mE8PrihI
納豆に大根おろしを合わせるとダイエットにいいらしい
W

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 04:32:27 pOfLYrKW
納豆とわさび漬けとお茶碗一杯の温かいご飯、夜はこれだけ。

233:名無し
08/10/09 00:32:14 xeLvA9oN
納豆は１日1パックが適当

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 05:21:03 Iw6dDl2F
関西はひき割り納豆がないからなぁ(泣)

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 00:48:12 XTPmJ3Lk
あるあるで、納豆ダイエットを知ってから1年半。
1週間で7kgは無理だけど、16kg痩せました
(^o^)

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 07:05:55 h/fHnPNO
あげ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 15:28:24 RNPMVR6X
おれは納豆バナナダイエットを行っている。
効果あるからマジお勧め。2ヶ月で9kg減ったぞ。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 21:56:25 A7mCqj7a
朝昼は野菜と蛋白質中心にカロリーは気にせず食いまくり。

毎晩納豆＋蛋白質のおかず少々＋自家製キムチ（ニンニク抜きにする為）＋晩酌（焼酎の紅茶割り）酔うまで5杯以上

4ヶ月で59キロから47キロ。
なんか楽すぎで申し訳ないとさえ思っちゃう。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 01:30:39 DYVmcXvp
ダイエット板ではやたらたんぱく質たんぱく質と
たんぱく質を重視してるみたいだけど、
ダイエットするとたんぱく質が全くとれないこともあるので
たんぱく質もちょっとくらいはとりなさいよってことだよ？

医者は細くて悩んでる子に「たんぱく質をたくさん摂れば太れますよ」
なんてアドバイスするくらいだからね

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 21:00:58 6FnSaNWA
>>238はたんぱく質ダイエットじゃなくって
「低たんぱく質ダイエット」が成功してる例なんじゃないかな？
本人が苦痛に思わなくて痩せてるならラッキーじゃない？

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 21:01:59 6FnSaNWA
>>240
間違った！！！！！！！
炭水化物取らない「低炭水化物ダイエット」ですた！

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 21:05:16 mrqJYTSa
ネバあげ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 02:17:06 pHyYMx8s
短期間で何十kgも痩せる訳がない。
続けなきゃ意味ないよ
W

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 06:35:25 3hMEGnxk
まあ、普通に食べるなら健康食品だからね。
またくだらないブームで品薄になりませんように。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 20:49:54 mNB4Rnh6
普段の食事プラス納豆なら当然太る

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 00:40:00 POC/apfP
納豆を
『これは肉だ、神戸牛だ。』
と思いながら毎日食べてたら痩せそうW

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 01:44:03 oyA23dYw
>>245
納豆自体が良質なたんぱく質なので
健康的に太るにはもってこいの食材です

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 01:45:13 oyA23dYw
>>246
逆です
肉を「これはもやし、もやしだ」とイメージしながら食べていると太りにくいです
人間の体はそういうふうにできています

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 11:33:58 udxr0l5o
筋トレするときマッチョな自分をイメージするといいのと同じ理屈だな

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 11:32:08 3HoIte3+
納豆毎日食べてるけど痩せないし、便通も変わんないよ。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 11:40:10 EAuBjm3o
納豆食うだけで、痩せるわけねえだろ！

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 21:00:04 aC7Sgk+g
肉や魚の代わりに納豆食べて痩せよう、っていうスレなの
W
最初から嫁
W

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 02:21:35 Y7xxuSf4
改行して大文字のＷをつける奴の必死さがよく伝わってくるな

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 14:24:07 8NyRgJYR
毎日納豆1バック食べて、まったり痩せてます
W

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 14:19:58 UDr3vUdg
別に必死じゃね～よっ
W

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 21:23:04 UDr3vUdg
スレ落ちしないように書き込みしてるだけだよっ
W

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 00:07:33 IQZbi2kx
たまたま医者にかかって、納豆３パック食べてる話したら
３パックは食べすぎ、太ると言われた。納豆って調べたらカロリー高いよね？
たんぱく質も摂りすぎると脂肪になるって聞いたよ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 00:31:51 4LJbKckv
１日２パック以上食い続けると癌になりやすくなるらしいが

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 01:09:17 D8ixVCEl
好きなもの食べてガンになるならホﾝモｳだろう

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 16:15:45 rfMoHZNV
>>257
１パック90～100くらいだよね？
他のおかずと比べたらかなりヘルシーかと。
以前すごく納豆にハマって、１日４食納豆ご飯+味噌汁で１ヶ月すごしてた。
その間はカナリ快便で、気づいたら４キロ減ってたよ。
でもよく考えたらご飯大盛りでも１食400キロカロリーだし、×４でも１日1600カロリー。
痩せて当たり前か。
ちなみにうんこ緑になってやめた。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 19:16:16 IQZbi2kx
>>257だけど、納豆の脂質が問題って言われたよ。
納豆の脂質って意外と多いんだよねぇ
たんぱく質も摂れるけど、脂質も驚くほど摂れるみたいだよ～
病院では３パック多すぎっていわれたよ。『健康には良いけど食べすぎ』って
。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 19:31:44 IQZbi2kx

摂取した脂質の詳細
食品名数量単位含有量
豆腐(木綿) 1 丁 13
塩さけ 100 g 11
たまご(生) 2 個 10
納豆(四角いパック) 2 パック 10
鶏肉(むね皮なし) 100 g 2

みんな１００ｇで調べたら、とりむね肉が脂質２ｇだって～

URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)　簡単栄養カロリー計算

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 21:46:43 dP87nisE
『過ぎたるは及ばざるが如し』
っていうだろ
W
1日1パックで充分だって
W

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 22:18:09 DXfwafie
>>163
すげー遅いが、まだここ見てる？
納豆１パック＋オクラとかトマト、とろろで増量してみたら？
お金は掛かるけど「１パックで我慢かぁ」という気分は軽減されるかも＾＾
わたし一応栄養の勉強してるし、納豆好きだから応援したくなった。
なんか恩着せがましい文だな。すまない。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 19:10:30 /FEVrY4P
オレはめかぶと卵入れるの好き

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 19:28:34 tsuHDAFL
>>263
あるあるで２パックは食べようて言ってたよ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 21:33:42 MrY9B21W
痩せた人いる？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 22:55:39 OC/XaRaI
納豆を食べれば痩せるっていうよりは、納豆はダイエットに便利な食品って感じだな
たんぱく質7～8gが簡単に安上がりにとれる
カロリーも100kcal以下だし
置き換えダイエットみたいに使えばいい

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 01:09:09 TJPDLXFs
納豆食べ始めて1年11ヵ月、14kg痩せました
W

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 01:11:12 TJPDLXFs
納豆食べ始めて1年11ヵ月、16kg痩せました
W

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 01:34:39 hVZDacEC
>>261
脂質が太るどころかたんぱく質自体が太るもとだからなぁ。
脂質＆たんぱく質の組み合わせはゆで卵の黄身と同じだな
すごい脂肪つくわ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 18:11:24 97SRx08q
>>271
運動してないの？
たんぱく質は筋肉つけるのに絶対必要なものだよ。
筋肉量が増えれば脂肪も燃焼しやすくなる。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 21:32:14 rvynuYHz
筋肉だけじゃなくて髪の毛とかもたんぱく質だからね
ダイエット中でも毎食とった方がいい
まぁ、筋肉つけて痩せやすい体に、ってのには期待しない方がいいけどなｗ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:15:46 k2oIUS0D
納豆食べた次の日って体重の減りがいい

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 19:44:04 5M+jSSzg
納豆をつまんだ箸でみんなが食べる大皿のおかずに手を付けんな！
ネバネバして気持ち悪いんだよこのハゲ！

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 20:37:16 bkNy7GGq
納豆の光に入信しませんか？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:29:10 gio4AZe+
1週間で7kg痩せないけど、まったりと確実に痩せてます
W

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 02:06:13 XoLYmIL+
クソばかり出る

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 17:37:18 o6gcmO4N
ビタミンＫを考えたら１パックで充分

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 23:09:42 rlvdWsva
やっぱり味噌汁かけたら何だか懐かしい味になって泣けてくるぜ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 00:31:01 /MOdS5oP
朝食に納豆と生卵と海苔と温かいごはん
(^o^)

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 02:23:43 ymVVzpkv
体重は減らないけど、体脂肪は減ってるみたい。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 10:33:37 c7lar3pP
最近ひきわり納豆が好きだ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 11:30:51 jyJp3/wh
うまいから毎日食ってる。
安いし。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 12:02:37 b5InKLwI
もともと摂取カロリーを減らして運動もしてるから痩せるのは当たり前として
便秘がちだったのが夜納豆食べたら調子いい。

毎日お通じがあれば体重の変化もわかりやすくてモチベあがったよ
豆腐と納豆とご飯とキムチを混ぜまくるのうまー

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 12:18:40 +/2a99K8
私も毎日食べてる。
昼に食べたら腹持ちするね。
小粒のが好き。
痩せる効果はどうだろ？運動・食事制限してるから私も痩せてるけど納豆効果は微妙

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 01:48:48 VU7yqgdV
納豆なんて栄養ぎっしりの食材で痩せるわけないよ
むしろガリガリで悩んでる人が食べて健康的に太る食材

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 02:34:16 3dBDesAb
キャベツや人参の千切りを混ぜると旨い。
「納豆」は好きだけど「納豆ご飯」は今ひとつ旨いと思わない。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 08:32:58 ZHziaXW3
野沢菜を細かく切って混ぜ、わさびで食べるとウマー。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:15:15 1vLRrqRM
ここ２週間、納豆と卵と玄米しか食べていない。
体重は８１キロ　→　７５キロ　に減った。

脂肪は１日１００ｇづつくらいしか減っていないと一応計算はしているが、
間違いなくやせていくと思う。
正月はいろいろ食べそうなので、少し太る予定。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:18:19 vWIjQqpZ
プリン体に気をつけろ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:37:16 eJ93jt+H
粘りにキオツケロ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 19:54:03 QVntq2V+
納豆だけってんだからプリン体なんてたいして問題ないよ
あれはいろいろ原因があるから

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 00:12:45 oVVW5ZmN
納豆キムチを豆腐に乗せて食べるとヨイ

どっかの地方に『だす』ってのがあって、茄子やきゅうりやオクラ、青紫蘇などをみじん切りにしたやつに納豆足して食べるとかなりｳﾏ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 00:57:23 7OYENaPy
(・ω・)つ山形の『だし』

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 11:22:25 M520y0s8
寝る寸前に納豆食べたけど太りませんでした

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 03:38:49 auVUDtHK
>>289
URLﾘﾝｸ(www.chunichi.co.jp)

この記事を読んで以来、
納豆にワサビ入れて食べてる
ワサビの風味って結構納豆に合ってる感じがするし、
割とオススメかもしれない

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 08:41:12 0Hokmsdx
ちゃんと噛まないと未消化で出てくる…

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 00:58:51 eeGN9saw
納豆とイカの塩辛はいいね。
ごはんにも日本酒にも合う
(^-^)

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 23:15:46 JYUspVc5
今まで、もずくやらめかぶやら色々入れて食ってて
それはそれで美味かったんだけど、金欠で今日は納豆だけでご飯にかけて食ったら
今までないくらい最高に美味かったー
なんでだろ？もう何も入れられないぜ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 00:40:24 4gk3WEd3
わかる
前に卵キムチ納豆は最強の組み合わせだと思ってはまってたけど
いつも途中で飽きるんだよ
シンプルな納豆ご飯が一番うまい

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 02:02:59 9Jnt7TT4
自分も前はいろいろ組み合わせてたけど
最近シンプルなのがよくなってきた
納豆に付属のカラシのみでご飯にのっけるのがうまい

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 00:58:21 HC6dyrjA
短パンマンって何よ
W

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 01:49:25 QJ23hJaE
誰か普段の食事に納豆プラスするだけのダイエットしてみて！

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 09:39:47 fssT1xkj
ユンソナや蛯原友里とかも納豆は毎日食べてるみたいだね

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