【日本男児】１７０㌢～１８０㌢【で一番多い】

【日本男児】１７０㌢ ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 13:50:43 7FsRuGv/
２か?!きた!!

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 17:46:29 IQpBPUYa
>1
あ、私と同じ身長。
ダイエットがんばってね。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 11:11:16 R5XVx0RZ
最近は175とかだったら50kg台のやつが多い

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 12:02:17 7EexscLb
170センチ台前半で体重が60キロ超えてくると見た目でやや太めな人が多いよね。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 12:10:05 R5XVx0RZ
細身が多い若者内では180未満だと65kg以下が普通。
182くらいあっても65kgくらいのが普通にいるし。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 14:47:45 takes7w+
ビリーズブートキャンプでがんばろうと思うけどあれ苦しいらしいな。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 14:49:22 JHhb17x+
180までは範囲広すぎじゃないか。170cm±2cmってスレがよかった

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 14:58:35 JHhb17x+
ゲイの体晒し掲示板
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)

数値は身長・体重・年齢っぽい

１７０・６２・１９
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)
172*64*35
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)
176*65*21
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)
175/62/25
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)
172・57・18　・・・・18歳！？
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)
172*56*23　
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)
173 60 26
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)
174*64　20
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)
170・65・22
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)
174㌢67㌔　24
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)
177*65*21
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)
177-65-27　
URLﾘﾝｸ(coolboys.jp)

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 15:07:25 yskekRFl
俺１７０台の中では一番良い１７９。
でも>>1よりは細い。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 04:50:06 9662CU/+
>>9
ｳﾞｫｰｽｹﾞｰ！

12:１
07/07/20 10:08:18 RuyE+Ljq
>>3
おう

人生初めてのダイエットなんだな
一年半前までは62㌔を越えた事がなかった
最近おかしなど間食しまくったせいだな
歳は20代後半ですです

目標は
2ヶ月後に65㌔
半年後に62㌔で
筋トレやりながら食事も3色食べて腹八分で普通に食べてのダイエットやってるので
気長にやります
(間食はやめました)

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 02:26:13 Zb1mdJs3

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 13:41:22 Zb1mdJs3

15:１
07/07/23 17:23:13 xuG+ZodK
６７．５ｋｇ
なかなか減らなくなってきたなー
筋トレやりすぎかも
気長にやるからいいか

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 18:56:20 L5iVXnci
その身長体重なら一ヶ月に2kg減ぐらいが妥当さ

17:１
07/07/23 20:27:04 xuG+ZodK
>>16
そうか
助言ｔｈｘ

18:１
07/07/31 22:00:49 riCOf7xh
６６．５㌔なり

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 03:03:18 cAPeQROp
画像うｐ

20:1
07/08/01 08:26:48 9cIzEv1L
６月８日からダイエット開始で
３．５㌔減

画像うｐ？ｗ
達成したら考える

21:1
07/08/01 08:28:37 9cIzEv1L
間違えた
６月１０日開始で
２．５キロ減だ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 08:31:15 KwiVRJ3v
明日で2ヶ月　66.5㌔
２．５キロ減から変わらず、、、

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 13:19:05 M8dBi4x5
66．0㌔
やっとまた減ってきた

それにしても東京暑すぎ。。。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 16:30:20 HkXEMHkH
暑さによる食欲減で体重が減ってるのはいいことなのかどうか、、、
６５．５㌔なり

あちーヽ(`Д´)ﾉ

25:１
07/08/19 19:10:20 n2XVe8PY
あちーヽ(`Д´)ﾉ

体重が暑さと比例して低下中。。。

６５㌔になった

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 20:44:32 sNV6d2/H
１７９で７５ｋｇ。
鍛えてるわけでもないので当然腹が出てます・・・。
大学入ってから一気に太った。

27:１
07/08/19 20:48:40 n2XVe8PY
>>26
ダイエットがんばろうぜ！

3食腹八分目に食って＆運動
これだＯＫ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 00:15:31 q4+u6Fyw
ちょうどのスレ発見。
今178で73。68まで落としたら腹筋見えてくるのかな？
とりあえずｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞいってきまーす

29:１
07/08/21 00:03:53 u2uGZVE6
>>28
いってらっさい(｀･ω･´)

30:28
07/08/22 03:28:32 NyhI/Ixq
１よ・・・順調にやせとるかい？俺はダイエットに疲れてきたよ。
んでも九月中には目標達成するぜぃ。

31:１
07/08/23 21:45:58 2hsYlOq/
>>30
６５．０～６５．５で推移してるよ
ダイエットにめげないよ(｀･ω･´)
最近気づいたけど自分がやってるのはダイエットというより
痩せてた頃の生活に戻すこと

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 03:43:42 BiUAqURs
>>31
そっかあと三ｷﾛで目標だねがんばれ。
今日もｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行ってきた。秋が近いねぇ

33:1
07/08/26 05:44:11 pFLHrDnz
>>32
おう
そっちもジョギングがんばれ(｀･ω･´)
今計ったら６４．８㌔だた
よすよす

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 00:22:49 JeUwqI6g
ずっと176cmだと思ってたけど179cmに伸びてた！
まあ高校出て以来一回も測ってなかったからなぁ。体重は家でよく測ってたけど。
こうなったら目指せ180cm台でがんばるぞ。
体重のほうも目指せ65kgで。
目標が二つもできた。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 01:12:55 /+KFrU9p
この人やばい
ダイエットしたいけどここまでは…
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 01:46:43 tU11gx2P
去年の11月からダイエット始めて
１７３ｃｍ　９８ｋｇ
↓
１７５ｃｍ　７５ｋｇ

もう25歳なのに身長伸びた。重力の魔力か？
目標６５ｋｇです。あと１０ｋｇでも今までの3倍は頑張らないと落ちないだろうな。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 05:23:12 OE5V3Fls
165で60キロなんだがなかなか落ちない､10数年ほど格闘技をやっていたせいもあって筋肉ばっか｡どんなに断食しても減らない｡
どうすりゃいいんだ･･

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 06:03:38 iIt4E4Sj
筋肉なら落とさなくてよくね？
筋肉とか運動止めた1年後には見る影もなくなってる希ガス
体絞るなら絶食より運動だる！

39:１
07/09/01 11:59:20 tBsK2gAz
６４．５㌔なーり

今週になって涼しくなってきましたね

40:１
07/09/08 03:21:25 uH1H8Bee
６５㌔近辺で推移

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 08:37:00 La/Pt33g
俺も６５キロ。１７０センチだから５８キロが目標！！！！

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 01:43:34 nFb0S16x
34だけどやっと体重70kgまで落ちてきた。

43:1
07/09/12 15:10:32 plM8LtIF
>>42
おめ

おいらは64.5～65.0で滞留中
2度目の停滞期...

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 22:55:54 gFWq+3cK
178センチ79キロ
まだまだ増量します。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 00:46:36 VfZ4AoGW
>>４４
やせようよ（´・ω・｀）

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 03:49:42 dEFNxH74
85くらいまで上げてからね。これでも体脂肪16だから超ピザってほどじゃないし

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 13:28:44 kOFr3RH4
ダネ。

ここの住人は異様に筋肉少ないからほんとびっくりしてる。
身長１７５で体重６５とかほんと信じれん。

そんな自分は１７８/８５で体脂肪２０だがｗｗ
なんとか７５まで筋肉落とさず綺麗にシェイプアップするぞ！

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 14:07:18 DbiENeTB
171cm 70kg 体脂肪率15%
目標はまず65までおとして筋トレで2kg増量。

175で65とか信じられん、どんだけガリなんだよ…

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:12:43 dEFNxH74
まぁ俺らも偉そうに言えるようなガタイじゃないけどな。何もしてない人でも3年は鍛えりゃなれるし
普通よりややあるってとこだし

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:14:26 dEFNxH74
>>47
君はちょっとピザだね
筋肉落ちるのは避けられないが痩せなはれ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:22:33 PWFPDOOI
175,65は標準体重だけど。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:27:56 NZLiIAPB
>>50

これでも９３ｋｇから落としてきたんだよ。
３ヶ月で８ｋｇ。ちょっとペース速かったと反省している。
筋肉もけっこうごっそり落ちた。
見た目はまだマッチョ系を保ってるからいいけど。

とりあえず７０ｋｇ台まで今のペースで落としたら
食事増やして運動だけのスローペース減量を
考えるわ。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:33:06 wEimaH5d
>>51

それは身長から１１０引いて～とかいうトンデモな
ほうほうだろ？
身長が高けりゃ高いほど矛盾してくる。
つか、そもそもガリとかマっチョとかぜんぜん
考慮してないし。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:39:20 IZGc75zr
>>51
それくらいだとファ板行ったらデブ扱い

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:44:52 RczY15k6
恐ろしいなファ板は。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:52:37 YUhxZs8u
>>54
ファ板たまに行くけどそれはない
まあ女でそれくらいならピザ扱いだけどなそれはこの板も同じだし

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:55:52 PWFPDOOI
>>54
それは美容体重で見てるからだろう。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 02:14:44 rY4zTKpN
俺は悲しくも色々な体重を経験した175㎝なんだけど、
80キロ以上は筋肉有ろうが無かろうがデブ。
74～79キロはコデブの範疇か、ゴツい人。
それ以下は普通～ガリ
（全て服着用時の見た目）

運動やるなら（俺は空手）72～74キロが動きやすかったな。

一番もてたのは68キロくらいの時。
運動してた俺がこんな感じだから、
筋肉いらない人なら60キロ位まではおかしくないと思うよ。
それ以下だとガリガリなイメージしかわかない。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 21:18:15 +zD3hvVg
176cmで60kg。最近腹がブヨブヨしてきた。
60kg台になった事がショックで…ダイエット決意。
筋肉も付けなきゃなぁ…

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 22:32:09 a72viifM
その体重で腹がぶよぶよって相当筋肉ないんだな

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 20:38:18 B01RsG2L
>>60
一応握力50あります

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:04:29 1215Na74
おまいは腹筋で握力計っとるんか

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:21:31 e/rW7igC
筋肉量＝握力でもないし
50なんてわざわざ書き込みするレベルの数値でもない
アンガールズの山根が仮に握力60あったとしても別におかしくもなんともないよ？プロ野球のピッチャーでも握力30台とかいるし

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:33:33 VA4x/3Lh
握力とかｗ
せめて体脂肪率とかだせや

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:33:48 vreQPXsV
>>56女だけピザ扱いとはさすがピザじじいだなｗ
体重より見た目だろがカス

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:35:14 vreQPXsV
>>47痩せようよおじさん
太りすぎ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 23:01:37 e/rW7igC
すげ～なお前身長体重見ただけで年齢わかるんか？
俺はわからんかったよ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 23:07:10 r7QRNt5K
>>67
文章の書き方がおじさんぽいからじゃない？
～するぞ！なんて２０代の男は言わないでしょｗ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 23:19:03 8kpFv4Fp
背175で体重74
握力右73左61
鍛えてもいない。
腹回りは脂肪だらけだよ・・orz　

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 23:19:04 FjdZFiXa
>>69
残念ながらピザじゃないな体脂肪10切ってるし腹も割れてるけどBMI20～21程度
女じゃ相当運動してない限りこのBMIじゃ細く見えるのは無理
まあ女が劣ってるとかじゃなくて体の仕組み上仕方ないんだけどね
ていうかここは男のスレなんだからピザばばあは来るなよw

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 23:21:38 FjdZFiXa
>>69じゃなくて>>65ね

72:28
07/09/20 06:10:45 yqO3coRn
なんだか荒れ気味だのぉ。
>>1よ元気にﾀﾞｲｴｯﾄがんばってる？
俺は前より2～3㌔痩せて70㌔代切れそうだけどｲﾏｲﾁ難しい。

73:34
07/09/20 12:55:49 o8ms5aEN
ついに68kgの後半まで落ちてきた。
でも今空腹の状態だからご飯食ったら戻りそう。

74:1
07/09/20 23:46:12 VAY7qsVB
>>72

＞＞３９からほとんど変化なし
64.5～65.0㌔で停滞中だよ
親が久しぶりに帰ってきて
しっかり料理作ってくれたりデザート買ってきたりで
食べてるからだろうね

目標を下方修正61㌔目指するよ
気長にがんばるよ(｀･ω･´)

>>73
がんば(｀･ω･´)

75:1
07/09/21 22:19:54 L2Xr0jEb
＞目標を下方修正61㌔目指するよ
じゃなかった
上方修正

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:31:55 JVsfN5p0
>>73
ｶﾞﾝﾊﾞ。
俺も68㌔になりたいぜよ
>>74
そっか親のご飯は食べないわけにはいかないからねｗｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｰｲ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:55:46 yWNljRfM
>>66

子供は成長期が終わってからここにきな。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:16:36 EM5/ISfb
スペック書く奴は年齢も書いてくれ。
男の20～25歳は骨格が最終的な形成を終え、最も太る時期。

25で175,70なら見た目も普通だが、18で同様のスペックならややヤバめ。

79:１
07/09/27 20:39:54 v+KzE+YN
まだ６４．５だす

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:40:23 Z2LCLZMG
目指すは永井大体型。

81:１
07/09/28 12:21:50 D51RR21f
微妙にやっと停滞期を抜けた
６４．２㌔
体脂肪率を数年ぶりに計ってみた
２０．５％だた

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 18:38:44 pVa5DJHf
47と1は同じような体脂肪率なのに
体重が違いすぎるね。
ちょっと体をみてみたいよ。

83:34
07/09/30 23:40:31 bp83Pu7g
今日測ったら69kgに戻ってた。
焼肉食いすぎたせいかな。

84:１
07/10/03 09:11:41 2FnknHrZ
>>83
地道にやろう

今日朝ご飯食べた直後の体重
６４㌔だった
ダイエット始めて５㌔強減った
あと３㌔だ＼(^O^)／

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:11:02 lVaVtJtx
１７０ｃｍ、６０ｋｇの３５歳男です。
僕は自分自身がりがりだと思っていますが
一般的にみたらどうでしょうか？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 08:46:23 tlXDkrVf
>>85
そのスペックなら身長体重だけじゃわからない。
画像。

87:１
07/10/05 13:12:41 3ToWwSPu
朝計ったら
６３．８㌔だった

半年で元の体型６２㌔ぐらいに戻ればと思ってたけど
あと２ヶ月で丁度いい感じなのか　うーむ（´・ω・｀）

88:1
07/10/12 13:29:08 D92UZMHN
６３．５～６４．５で推移...

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 19:25:56 /vrMBRzh
つか1痩せすぎだろ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 23:56:20 JYwUGYDs
標準体重だな。

91:コブン ◆wuTRONr6N6
07/10/19 13:21:52 Dt07KBCk
自分も参加します！
173cm/74ｋｇ～
ゆるゆるダイエットを一年かけて、ただ今65ｋｇです。

92:コブン ◆wuTRONr6N6
07/10/19 13:22:30 Dt07KBCk
とりあえずあげ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 14:20:52 hmmNJqGw
18歳172cm62kg
三月末には80kgだった体重をここまで落とした
目標は美容体重の58kg!

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 09:32:06 ytUMKgE2
２５歳男
１８０センチ６２キロ体脂肪率６．３％
ダイエット中
目標５７キロ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 11:42:28 9EHVlsRp
２８歳男です　
身長１７８センチ　
体重６７キロ
体脂肪率１５％くらい

９月からダイエット初めて７０キロから少し落ちました。
まだまだ頑張る

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 20:55:02 DvrsR1ki
18歳男 178cm78kg
6月下旬には96kgもあった体重がやっと70代に

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 11:27:42 x6FPp077
178cm 体重82kgで体脂肪１８％まできた

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 13:48:35 vnjZ7EOR
身長 180cm前半体重 87.4

かなりやばくなってきたので頑張ることを決意

99:1
07/10/22 19:36:04 SHZiHgFr
６３．５～６４．５で推移...
最近お菓子食べてるからか停滞（´・ω・｀）

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 22:16:26 J9Q0qAyN
男がいちいちお菓子なんか食べるなよｗ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 01:50:57 X/eo4F+x
１７３
７３ｋｇ

９８ｋｇから一年で２５ｋｇ。というか半年で２０ｋｇ。
ここ半年は停滞期。５ｋｇしか落ちんかった。
あと５ｋｇ落としたいんだがどうすんべ。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 16:52:25 LN+GKoOV
176cm/63kg

10キロのジョギングと腹筋で１ヶ月で５キロ痩せた
現在ウエスト80もあるからなんとか60台にまで持っていきたいな

103:1
07/10/30 15:47:13 ppKZvEak
>>102
がんばれ＼(^O^)／

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 08:09:41 Icy4PGhj
22歳、180cm、74キロ。

夜勤漬けの日々で気づいたら70越えてたんで今年中に60代に戻したい。

105:1
07/11/13 17:39:15 yct9u7AY
６３．８㌔
まだわき腹の肉を落としきれない

106:94
07/11/15 22:18:50 XLVIeIZh
今日、計ったら61.4
痩せね～

107:34
07/11/15 23:21:41 Hb/BvHpF
ここ最近ずっと68kg前後を行ったり着たり。

108:94
07/11/17 13:15:50 BVCWyHHJ
今計ったら６１．８

109:34
07/11/17 23:46:11 NCRFCokL
美容体重と標準体重の中間がベストだと思うよ。
自分は今その体重にきわめて近い位置にいる。あともうちょい。

110:1
07/11/18 21:28:09 t7/Kzmm7
自分もただ体重を落としたいわけじゃない
贅肉を落とすと６１～６２㌔が丁度いい感じになると思う
筋肉だったら６０後半でもいいんだけどね
まだ腰や首がぷよってるから（´・ω・｀）
今日は６３．２㌔だった

111:96
07/11/20 14:37:56 43qFBsVD
178/71.5kg

112:１
07/11/26 21:29:45 /FjUGEpF
まだ６３.５㌔ぐらい

113:94
07/11/29 20:54:10 iTJsjLa4
61.4キロ　
やせね～ぞ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 21:00:53 SWRtVyoN
170/57　後、3ｷﾛ落としたいのに落ちね～

115:１
07/11/29 23:05:11 DcnEZT08
初めてのダイエットだけど
残り数㌔が大変なんだなーと実感...
年内に６２㌔台にいければいいかな
わき腹が落ちきらないんだよね（´・ω・｀）

116:フラグゲッター ◆H9Gc/ZoKzo
07/11/30 01:57:17 er5jwTee
11/26～28

身長１７３㌢
３日で７５．６㌔～７３．６㌔へ痩せました
目標は来年までに－１０㌔の６５㌔です

現在－２㌔

筋トレと夜中にウオーキング。エスカレーターから階段に変更。
なるべく歩くようにしました。

食事の前に減量のためのプロテインＳＡＶＡＳ！
その後に野菜かフルーツを食べています。

腕URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
正面URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
横URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

来年の俺URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

117:ガリヤン ◆7RlXmyIevA
07/11/30 03:48:17 jgtz0XVk
181/75
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

118:フラグゲッター ◆H9Gc/ZoKzo
07/11/30 13:39:50 er5jwTee
ガリヤンつよそーｗｗ伊沢マサキみたいだよ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

119:フラグゲッター ◆H9Gc/ZoKzo
07/12/03 03:17:01 vD0x+RjJ
11/26～12/3　　　　８日目

身長１７３㌢
３日で７５．６㌔～７３．０㌔へ痩せました

ここ２、３日体重が減らないどころか軽いリバウンドをしました。
食べたものはキャベツ、ニンジン、プロテイン、大根、シーチキンです。

筋トレとウオーキングも続けています。不思議と焦りはありません。
少しもどかしいだけです。

現在－２、６㌔

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 06:43:56 MWlbFtC+
2007年5月1日からダイエット開始、22歳身長178.7cm体重121.6kg体脂肪率34.6%
現在、身長179.2cm体重78.6kg体脂肪率18.6%今までは有酸素運動を中心にやってきたけど、これからは体重はあまり気にせず筋トレで体幹を中心に体を引き締めていこうと考えています。
ゴールまでは三分の一程度消化ってとこかな

121:111
07/12/03 22:33:43 HbceM+h+
177/69.9
適正体重に近づくにつれ食生活に調子が出てきてしまって中々体重が減らん

122:1
07/12/10 17:13:09 eYDXje+G
変化なし（´・ω・｀）

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 16:23:56 TqM4Uavh
171/63の20代後半
目標体重は57kg

学生の時にはいてたデニムがはけねーんだよな・・・
1ヶ月前からダイエット始めてジョギングと筋トレストレッチを日々欠かさずやってる生活。
今日からこのスレに参加しまっす。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 05:38:14 x5xxxKRI
172cmで75kgあるんだけど…
サークルで四番任されてるし下手に痩せてパワー失いたくないんだよね

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 05:44:37 x5xxxKRI
でもガッチリ体型は維持したいので70kgジャストくらいまでゆっくり落とします。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 14:34:27 amUag7ru
身長が4mmほど伸びてた。もうすぐ170cm台を卒業かな。
体重はほとんど変わってない。
68kg前後を行ったりきたりでほぼ動かず。近いようでものすごく遠い65kg。

127:34
07/12/12 14:36:45 amUag7ru
名前入れるとこ間違えてた。34番です。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 15:41:32 KlrnP3bN
175CM54KG

あと4KG落としたい

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 18:25:05 dv7DRxTM
>>125IDスゲー

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 18:28:42 siU04iFY
>>128
糞ガリｗ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 12:26:57 D75uFMlO
>>128

むしろ、あと10kg増やせよ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 20:28:02 NiXRmbTY
１７８／７５３０歳のピザです。

腹回りは、有酸素運動と腹筋で減らすにしても、女みたいになった胸の脂肪って、どうやって落とすんですか？
腕立てだけじゃムリ？

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 23:04:57 pFGFV+Vz
>>132
有酸素運動で落ちる

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 00:20:21 LhRxo8j2
>>133
ジョギングやウォーキングでですか？

135:123
07/12/14 00:36:29 lpwOyluV
ジョギング距離を5kmから8kmに延長して一週間。
ようやく63の壁を突破して62.5に
すげー減りにくくなって来てる

136:１
07/12/14 08:57:02 SFkPax+q
ここ数日、ゆっくり風呂につかったり
カロリの低い魚やご飯をメインにしてたら減った
６２．０㌔
>>1で立てた目標達成
＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／
一番重かった時６９．５㌔あったから７．５㌔減量になりました
あとは健康的な食事・生活を維持していきます

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 20:40:46 sRMgSXUa
>>136
オメ！
地道にやせたなぁ。
しかし、その地道に長期ってのが一番むずかしい。

できれば、行ったダイエット法をまとめてくれんかね？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 20:54:22 N9JqKz2u
>>136
それじゃ次は10キロ増量だな
来年は飯食いまくってウエイトの日々だ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 21:52:12 CddhVbSY
e

140:sage
07/12/17 00:36:33 0eQMxq0w
豚

141:121
07/12/19 01:12:28 D18XxleI
177/72.3kg
挙句の果てにはリバウンドと来たもんだ。やれやれ……

142:大仏 ◆CnDesqIk/6
08/01/14 03:41:40 HQMyIzdO
182/115のピザだがとりあえず二桁目指す

143:141
08/02/03 15:50:44 rgaQser6
177/68.5

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 22:36:32 P8urKWwX
170ｃｍ65ｋｇ
はらがやべええええええええええええええええええ

あれか！？腹筋しときゃいいのか！？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 08:14:14 Yl8D1xNN
172cm,71kgダイエット途中。50kg台で腹がへこんだら終わりかな・・・
２ヶ月で17kgぐらい落とした。３月末までに65kg目標！

146:143
08/03/05 15:30:06 d9VaNdcG
177/66

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 13:25:32 /+AFlOAP
現在１７９で６５キロ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 22:34:19 5Kze2BI7
去年5月からダイエット始めて現在176/64（元は175/82）
体重は今年初めには68kgで目標達成したから
筋肉つける方向で体重維持したい方向に持っていきたいのに
今度は下げ止まらなくなったｗ
でも腹回りはあまりスッキリしてないんだよね･･･

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 23:15:17 bMdfIfR5
体脂肪率はどれくらい？

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 23:54:28 nu+95WGw
180cm代後半のスポーツ選手で美人でスタイルが良いのは、スウェーデン人や
ノルウェー人といった、北欧系の長身男子と結婚させたらどうか？
あとはウインタースポーツをしているのも、追加です。

混血が進めば病気にも強くなるし、
長所だけ受け継いだら最強になる。
外人に差し出して、
最強のハーフ日本人を産んでもらおう！！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 20:29:08 lbNoh2zd
１７１ｃｍ１１０ｋｇだよ。体調絶好調だぜ？
日本に住んでる場合は身長はこれくらいがいい。
これ以上だと頭ぶつける。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 21:56:57 6Bv20CzE
172cm75㎏
２月からはじめたが
75㎏から+0.5㎏～-0.5㎏の幅の変化で落ち着いて大差なし

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 02:25:44 u54xus5e
女子はいないの・

154:28
08/03/18 05:55:02 Q2ZcJ8ow
>>136
おめでと！よくがんばったね。

俺は一回ダイエットやめちゃって(飽きて)
食っちゃ寝、食っちゃ寝で76ｷﾛになった。
だけどまたジョギング始めて73ｷﾛに戻って来た。
もう春だね

155:34
08/04/05 13:39:34 AC4z+ZyS
久しぶりに来てみたけどあんまりカキコないね。
背が微妙に170cm台を卒業して長身の領域に入った。
でも体重が増えた…。
180cmで70kgくらい。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 23:20:50 Apk+NFra
>>155
いいな。俺も180以上になりたい。
180、70キロなら健康体だよ。

157:146
08/04/07 20:47:14 CXl38Wsb
177.5cm
65kg

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 15:35:02 a91oOT9x
俺一時期179で80kgあった。12kgくらい減量したけど。
肩幅とかシャープになってなんかすっきりした感じする。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 15:17:15 k0ugK28k
>>1はまだダイエットやってるのかな

160:157
08/05/12 18:10:28 WIRRznq4
178cm
64.5kg
この体系をいつまで保持出来るか……

161:
08/05/12 20:50:57 NXxCpf0/
175 74→66 ４月から始めて、摂生と筋トレ、素振りでここまできました。体重はキープで腹筋を完全に六分割します。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 21:25:38 pFN9wuHr
>>128
死ぬぞｗｗ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 22:28:47 g4R6bTA3
173cmの60kg　26♂

あと２キロ落としたくらいで安定したいんだが…
最近筋肉の重さでこれ以上は無理な気がしてきた

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 23:20:20 B2BsAFRJ
身長175 体重59 29歳も
半年で75キロからここまでおとしたはいいが

腹の皮が垂れてる
ど～しよ？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 09:38:50 +qdngkCS
オッツス！！
俺はゴールドジムに３年行ってるが
170/73/31歳、体脂肪23だが
ドウっすっか？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 12:51:17 H/uacedy
彼女さんは攻めてって言ったら目つきも変わり
間一髪入れず罵倒しっぱなしになるよ

『ザーメンいっぱい溜めてきた？』
『あたしに虐められたいんでしょ！』
『腰が浮いちゃってるよ！』
『こんなにキンタマ強くして気持ちいいの！？』
『だらしない姿鏡で見てごらんよ！』
『外のみんなに見て貰おうか！』
『女の子のあたしに犯されてるみたいだね』
『こんなキンタマ潰しちゃうよほら～！』

完全に彼女に飲まれて痛くても辞めてといえず
わめくしか無くなるんだ・・・

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 14:59:16 rDkCfhac
身長は179cmしかないのに体重は阿部寛より多い。完全メタボ。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 15:59:03 LN5t6OyW
体型にコンプレックスがある人は引きこもりが多いんだろうなぁ。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 16:03:35 67uEU8QD
身長１７３体重６２

あと半年で４９まで落とさなきゃ・・・

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 16:39:42 IR0F3Y8a
オレ170cmだけど53kg台になったら頭痛とふらつきがでるから自重してるぞ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 15:27:08 kkL8NLeA
身長－112.5前後を目指してます。
美容体重と健康体重の中間。
モデル体重は－120だけどこれは痩せすぎになる。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 14:19:34 GInj2RWu
今ジャスト６０ｋｇ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 20:37:49 TJpJK2bp
>>169
騎手かボクサー？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 12:53:31 zCTIK3i2
178cmの90kgオーバーです

最近の食生活は量を減らす
夜10時以降は何も食べない
一日30分～1時間は歩く
食ったら食った物のメモを取る

こんな生活してるけど他にも何かお勧めあるかな？

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 13:58:30 yeO8C4xg
身長182の体重68・5、体脂肪14・2・筋肉量55キロ４月からジムいってんだけど数値の結果は手にとるようにでてるんだけど腹の脂肪だけが全然落ちてないきがする。早くシックスパックが現れてきてほしい。
腹まわりの脂肪を落とすのはどうすればいいの？？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 08:03:17 HGtMcgsU
188/61kg... 55まで落とさなきゃ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 08:08:12 hotHYi97
１７５ｃｍ　６１ｋｇ

５４ｋｇまで痩せなきゃ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 16:40:45 AhNnseaC
>>174
恒久的に昼飯なしで晩は炭水化物抜きだ
恒久だぞ恒久。

運動は特別いらないが移動はチャリ又は歩きが原則
ただし、自動車、単車があれば廃棄すること
あれば必ず乗ってしまうからな

上記を守れば必ず痩せる

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 18:05:07 MMW355+T
>>178
その「ただし、」の意味が分からん。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 22:11:45 0Bh8RqeI
>>178
ありがと、とりあえず頑張ってみる
後メニューに筋トレ加えたんだが効果あるかな？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 06:19:18 eGjY5qGR
身長１７２ｃｍ　体重６９ｋｇ

昨日、カツカレーと寿司食べて２ｋｇ増えた。
今日は日曜日なので明日からダイエットしよう。
みなさん宜しく。

182:174
08/06/26 09:13:12 Holyczm4
とりあえず自転車購入しようかどうか迷ったが見送る
バイト先までは1時間～2時間かけて毎日歩く事にしました
朝飯はガッツリ食べる、昼はサラダ、晩はバナナ等

後今日から水泳始める事にしました、今の所－5kgは確実に減ってる

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 11:49:57 S75esMVx
172 74 だけど11%だから痩せる必要感じてない

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 15:18:00 gY7wcI3x
マッチョ野郎

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 01:55:48 PHNO8c0y
俺も参加。
174/73から1年で64まで落ちた。
中学まで水泳部だったので、18年ぶりに水泳を始めた。
月に30-40kmペースで泳いでいたら、特に食事制限とかなしで痩せた。
とりあえず体重はもう落とす必要がないと思うが、今後の目標をどうするかで思案中。
体脂肪は、機械によって数字がものすごく違うので困る。
12％よ出る機械もあるし、19％と出ることもある。何じゃこりゃ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 09:47:10 TrNSsRuN
１７０／７４／３１歳だが
ビ～ってひもを引っ張るやつなら２３～２４％
前習えするタイプなら１８％

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 12:02:10 Mg67CWqF
１８４の７７

何もせず、ずっと７０をキープしてたのにバセドー病で甲状腺を削除したら
一気に８５に太った。今、少しずつ減っていってる。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 12:05:50 /axXDmu2
173センチ
64キロ

二ヶ月で80→64まで痩せました
皮がやばい

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 12:31:18 XwyKvnOA
身長178　体重75
とりあえず65kgを目指す

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 12:31:42 XwyKvnOA
身長178　体重75
とりあえず65kgを目指す

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 01:54:18 4AILW9Tc
身長172
一ヶ月で85kgから71kgに落とした。
そこから減らない。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 09:31:37 GsW7/7Oi
身長178 体重66

一年で88から落とした、目標63

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 09:59:24 CsMiNfmv
俺170/74/31だが
鉄人28号体型だよｶﾞｵー

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 11:42:21 7fUN0d8n
１７５／５２ってガリですよね…？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 12:41:34 8gN8HtM1
>>194
細いね。
６０ｋｇ台前半位が丁度いいと思う。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 12:48:58 VzEaynhJ
175cm/69kg/22％　24歳
これってかなり筋肉量少ないかな？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 12:59:51 LqaYKAab
>>196とほぼ同じスペックで華奢な体と言われた
筋肉量は少ないと思われ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 13:22:50 xH7ivGjO
>>196
172/70/16%の俺に比べると少ない。
筋肉あげるから身長クレｗ

199:193
08/07/14 16:22:19 CsMiNfmv
俺は体重計みたいの乗って両手でキョウツケの位置に
紐引っ張るやつなら23.5％で

乗らずに前習えのタイプなら18%だｶﾞｵｰ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 16:23:13 4R0BGuKS
>>199
全然違うじゃん・・

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 16:29:25 AdcoN1bk
ここの住人終わってるな。悪あがきのでぶばっか。
俺なんて179センチ67キロ13パーセントでダイエットしようとしてんのに。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 16:32:38 fuF/DinX
うんこしてええええええええええ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 01:28:02 onLAkIAL
178/66/12%
ここまで来たのはいいけどこれ以上貧相な体になっても困るから一回増量しよ。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 03:37:40 8/uAjMo0
175/67/11%
いまだ腹筋割れず・・・

205:193
08/07/15 09:46:21 y44rcgO4
俺は鉄人28号体型だがジムに3,4年
いってるからうっすら割れてるぞｶﾞｵー

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 09:35:42 Z7y8wjxS
さすがに身長限定だと自分と似たようなSPECの香具師がいるなー
しかし、おまいらまじでｽﾄｲｯｸやの～
まあ自分もその部類に入るﾜｹだが目的がﾊｯｷﾘしてるから追い込んでも苦しくもなんともないんよ
まさにﾍﾌﾞﾝ＠ﾐﾉﾜﾏﾝ状態
がっつり動いて週一旨いもんをたらふく食う♪そしてｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ呑む♪

食いたい物を我慢して必死にもがいてｺﾌｺﾌしてるﾋﾟｻﾞを見るとめっさ微笑ましい気持ちになるｗ

そんなﾋﾟｻﾞに一言。
来年の夏、どっかの海でお待ちしておりますｗｗ

ｽﾚﾁ&ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 14:20:34 rBiNtwGT
このスレを立てた奴の感覚がわからん

俺175cmだけど170と180じゃ別もんだと思うが

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 15:16:47 dde+JwS1
１７９で６７キロ。
ガリともデブとも言われない。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 06:26:20 tXLH7XiK
173で61なんだが頬こけさせるためには何キロくらい減量必要かな？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 15:32:31 8VNZl+md
ダイエットを決意したぞー
30歳171cm75Kg

とりあえず水泳からスタートしてみる。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 09:37:57 cxoGePK9
俺170/74/31だが
鉄人28号体型だよｶﾞｵー

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 23:04:53 1lbt1kkO
175cm/79kg/17age
がんばんぺ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 16:46:36 h4GmzNvQ
１７７．８の７６ｋｇ　腹周りの肉が醜い。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 16:50:56 N8l4DYJq
174cm　70kg　24歳

太りすぎだああああああああああああああ
ミスターサタン目指す・・

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 21:38:03 vrX+MTF7
177cm
約半年かけて82→72まで落ちた。
67kgを目指している28歳の夏。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 09:56:38 uagyu3dM
186cm
体重85Kgを66kgに絞ったらモテ始めたぜ

217:205
08/08/20 09:21:06 xtFXKBw7
外見でもてるって貴方はいくつ？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 12:37:12 GNQuGGQi
>>208
細身のパンツはくと腰に肉のらない？
彼氏が全く同じスペだがぷよっと乗ってて嫌になる
痩せさせたい・・・

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 14:04:14 tWgZQNQi
いくつでも外見でモテるのは当たり前だろ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 19:23:57 bXYabLDX
SMAPも単なるオジサンだったのか

221:189
08/08/22 23:04:14 TH0rqKGd
目標達成

次は58ｋｇ目指す

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 23:11:17 uXY8MnLJ
2ヶ月で10ｋｇ減って凄いこたすごいが、身体に悪そうだな・・・

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 02:22:21 Ju9e4vyS
どうやって減らしたんだろう

173の72になっちまったよ・・・

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 11:53:06 BzDxxRtS
24,180cm,63kg,8%
特にダイエットと化したことない

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 20:44:45 6tgobEvz
別にそーゆー人は世の中たくさんいるが、そんな>>224が
この板でしかも思いっきり下の方に下がってるこのスレに
どういう経路で来たのか気になるな。

正直これだけ活気がないスレだと、たまたまダイエット板に
足を踏み入れてしまったとかでは存在にすら気づかんと思うがｗ

226:221
08/09/02 15:47:16 kb/KdKGz
>>223
参考になるかわからんのだけど

食事は
　　・1日1500kcal前後
　　・週に一日断食する日を作る
　　・ヘルシアウォーターを毎日飲む

運動は
　　・毎日1～2時間有酸素運動
　　・踏み台昇降運動かジョギング

こんな感じでやってる
ヘルシアは結構金がかかったから効果があったと思いたい
　　

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 22:09:57 JMmSLIMu
・1日1500kcal前後
・毎日1～2時間有酸素運動

多分この時点でへるしあいらないｗｗｗ
ちなみに215ですが70kgになりました。
あと3kg・・・

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 22:13:38 Ma++rZNB
意外にもwii fitやり出してから3kg痩せた

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 16:19:04 nnm0ywyc
170cm65kg11%25歳
服着てるとガリガリと言われるから70kg7%のマチョメン目指します

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 23:00:19 Nl5sCfR8
そりゃ良い心がけだけど、真面目な話筋肉だけで5kg増やすのって
相当なもんだぞｗｗｗ

半年から1年くらい計画的なウエイトトレーニングは必要。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 17:22:07 asdfkoTR
178/59/15%
筋肉なさすぎて脂肪が目立つ。。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 22:42:03 6YnjLeTS
>>232
　　　
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

233:208
08/09/15 23:09:29 kVKmkUTv
>>218
自分は一応運動してるので腹は出てない。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 21:02:41 HNS/0KFq
>>232
　　　
　　∧ ∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

235:こてつ
08/09/17 21:13:31 +crLwL8E
>>222
一ヶ月で１０キロぐらい痩せましたよ
でもまだ９１キロ、、、、、
一週間に２キロのペースで今頑張り中ッす

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 00:16:14 1GhuMz+G
>>235
了解ｯす　がんばりやがれッす　じゃあッす

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 06:51:53 IH4ua95D
178センチ
体重78キロの
ピザの俺がきますた
でも周りからはマッチョといわれてる
正月までに72キロまで健康的に落としたいと思います

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 22:44:52 aeEbofi/
>>234
ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 00:38:39 HTQouzI0
180センチ79キロ　体脂肪率19～19.5
体重108から5ヶ月くらいでやせてみたけど体脂肪なかなか減らないですわ
75キロくらいで12%～13%くらいになればいいなと思ってたけど、
1年以上かけてかなり筋トレ重視にしなければいけなそうです。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 00:42:43 ATPJszBZ
>>239
あと10kg減ったらベスト体重。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 23:03:48 /vZpgky8
>>238
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-､_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 23:29:29 QGP+6+oo
176ｾﾝﾁ64ｷﾛ目標は60

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 17:02:02 OfHrleAv
175cm73kg
63kgまで減ったことあったけどブヨブヨ感と立派な太ももは全く変わらなかったな
りばうんど

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 19:49:28 Al4eMrL5
>>243
俺と似てるな。二年前は177cm58kgだったけど、
数ヶ月で73kgまでリバウンドｗｗ15kgの増加。
そこまから8ヶ月かけて60kgまで戻した。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 08:33:04 YyO2C8Es
>>241
　　　　　幽体離脱
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 08:44:01 sr09YUA0
いきなりすみません
172で理想の体重ってどれぐらいですか？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 09:30:21 cJjVHfJ3
１７５で５４なのだがウエスト７０だから４９まで痩せてみる

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 12:12:22 2D1bWDg4
キショガリにわざわざなりたがるやつの気が知れんｗ
まず筋トレしながら減量するのがふつう。
身長170なら体重70は必要！
体脂肪率は15前後くらいな！！

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 22:51:05 1CwN/z2Q
>>248
身長170で体重70kg 体脂肪率15前後ならそこそこマッチョ。
ただこの板の大半の人間と離れた嗜好の持ち主であるお前が
ここに何しに来てるのかは非常に不自然だがｗ

まあお前さんの嗜好は、現代の日本社会ではややマイノリティだが
好みの問題は人それぞれでよいと思うよ。自分が納得する体型を
目指せばよい。

マッチョは多くの女性からキモがられるが、一部のフェチからは
熱い視線を注がれるしな。別にそれが悪いとも言わん。
要は自分自身と自分の意中の相手がどんな体型が好みかだし。

>>247
いくら好みの問題つっても君はそれ以上絞るのはちょっとやりすぎ感ある。
特に健康面でね。

>>246
体脂肪率や個人の好みによるので、理想なんて割り出せない。
まあ一般的に理想体重と言う定義をされるのは
BMI22の標準体重（統計的に健康的にもっともよろしいと言われる体重)と
BMI20の美容体重（見た目が程よくスリムになると言われる体重）なので
お好きな方をどうぞ。

君の場合美容体重は60kg弱、標準体重は65kgくらいだろう。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 07:40:20 EW+z0LUQ
>>245
　　　？
　　∧ ∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 09:47:55 Ybthg8rH
178*60

なかなか50キロ台にならない。

ドカ食いしても食べなくても体重変わらずw

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 16:55:28 gdaWnH6t
178cmで60kgジャストぐらい？
何？もやし？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 02:38:56 fdTj/3H/
170cm 62kg 34才　体脂肪率17%です。
体重を58～59kgにしたいけど中々なりません。
ここ1年、週2位の割合で、ジム行って、
筋トレ30分、有酸素運動30分くらいやってます。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 05:39:27 zI3x0Omb
174ｃｍで除脂肪体重76kg・・・・

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 07:26:32 pUy5zflE
キン肉マンや

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 23:38:14 i+mxTSW6
確実に腹のたるみが解消されえているのに体重は変わらん
体脂肪計は持ってない
筋肉付いて脂肪が落ちてるってことなのかな?

しかし太ももは減らんのぅ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 11:20:08 IFLhwwtO
180/72
まずは今年中に65㎏を目標にやる

258:257
08/10/13 17:54:44 2JZTPSO5
71.5

259:257
08/10/14 15:45:30 SdpIj97m
70.9

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 23:00:34 ne4T2Oqi
久々の>>215ですがここ3週ばかり68kgをいったりきたり。
停滞中。
当初目標まであと1kgなんだけどな。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 02:41:18 ZekCl5pR
170/65/23％

…せめて５０キロ代にはなりたいな…泣

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 02:58:06 /qTIZxpY
BMIはそう高くはないじゃない
体脂肪率を下げる事を重視した方がいいよ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 06:39:55 WEt1doTL
189の79だが

危機感は感じてない、毎日夕食前に腕立て100回と腹筋背筋を固定姿勢で5分ずつ負荷をかけてる

ちなみに韓国台湾に旅行に行っても俺より高い奴はいなかった

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 07:56:45 fOiu3898
何しにこの板に来てんだよアホ
自慢なら他所でやれ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 18:42:04 Uz8Ok3Ie
>>263
とりあえず通じる日本語を覚えましょう。

1行目はかろうじて身長体重のことだと分かる。
2行目は何に危機感を持ってないのかが、まず謎。飛躍している。
2行目の後半と前半とのつながりも不明。
そして3行目でいきなり海外旅行。しかもアジア。これも飛躍している。

というわけで君の書き込みを国語としてみると０点だよ。
君がまだ小中学生なら別に構わないがね。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 19:12:21 K7HTW3E2
>>265
まあ筋トレもやり方明らかに間違ってるし、四行目以降は見てないし見えないが、弛んだ体が気になり出してダイエット板で相談しに来たんだろ
生暖かく見守ってやろう

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 21:18:19 nzVDGGGT
身長１７５㎝
体重６０.５㎏位

今年中に３㎏痩せたいですがいい方法ありませんか？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 00:32:04 GJvQwjjR
172/73/22%
せめてあと5ｷﾛ痩せたい…

次ページ