ダイエッター向けコンビニ食、外食を語ろう

ダイエッター向けコンビニ食、外食を語ろう at SHAPEUP

961:霧 ◆/kiri/z5FE
09/01/26 09:06:09 OjxRoNAS
　　　ﾌﾞﾚｽｹｱﾄﾞｿﾞｰ
｜∀ﾟ)ﾐ_ ======Σ(´@｀ )

962:名無し募集中。。。
09/01/26 11:32:47 ewoWDQ43
鰹の塩辛を持ち込んで顰蹙を買ったことあるけど

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 12:47:58 GEHG5bRr
コンビニじゃないけどナチュラルハウスの弁当が激ｳﾏ
ごはんは玄米や胚芽米だし、野菜中心の薄味。ただし高いので、貧乏な自分は割引されたあとの夕食用。

コンビニおでんやカロリー表示をうまく使ってランチダイエットできたけど、
夕食をナチュラルハウスにしてたらコンビニ食品の塩分がきつく感じてきて、
最近はもっぱら昼は手づくり弁当になってしまった。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 00:42:56 twcHFVAy
あげげ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 02:51:23 r50NGeaZ
毎日サブウェイです。
野菜はてんこ盛りにしてもらいます。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 03:58:42 6kLvG4oI
サイゼのハンバーグとかのｶﾛﾘｰって本当なの？
引くすぎるきがする

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 07:24:06 lc1FbO9x
>>966
あたしのバイト先のメニューにもトーストにバターのせてアイスクリームのせたデザートが150カロリーとか書いてあるけどあり得ないと思う

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 07:44:23 ztJHDMLd
>>967
ありえなさすぎｗ
トーストだけでで150超えてそうｗ

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 13:36:12 OQ0YB3RZ
食パン(6枚切) 1枚 66g 174kcal
バター 10g 75kcal
明治乳業スーパーカップ　超バニラ（200ml) 370kcal

合計 619kcal

レシピ知らんが3つあわせただけでこんなもんだｗ
量を半分にしても300kcalだな…。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 13:48:41 x6skkw4G
>>969
それにシロップとかチョコがのっていそうだ

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 15:31:47 qfRV97LX
マジで適当な表記はやめてもらいたいもんだな('A`)
正直に書いたら売り上げが減るんだろうか？

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 16:23:21 XqrniLxN
>>971
そりゃ減るよ

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 15:41:53 hcvoe4l5
971　前から思ってたんだけど店の表示のカロリーって絶対３／４か２／３
くらいに少なめにしていると思わない？　だって家で量りながら作ったら
なんでもありえないくらいちょっとで、カロリーが高いんだもん。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 23:36:40 cxXG8Jdl
たんぱん

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 01:07:13 yVpkfdDd
私はお弁当作れなかった時は即効元気ってゼリーと、
玄米とか入ってるおにぎりかな。
おでん好きなんだけど、塩分で極端にむくむ体質だからおでんお昼にすると
ダイエット中でも浮腫で足がパンパンでね…
後おでん高いし…(´・ω・`)

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 22:49:50 Sagnv9/U
短パン

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 23:59:13 CCYVtZ+Q
おしゃぶり昆布

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 02:10:09 u0hXXFeG
デニッシュでも菓子パンでもお腹すいたら食べますけど、体脂肪率１０～７％です。

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 13:35:29 9n7uE9tb
バーミヤンのベーコンの青菜炒め229ｷﾛｶﾛﾘｰ
これだけで十分おかずになるし肉も入っていて旨い

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 01:29:09 HkjXH4NJ
わかめスープうまー

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 01:44:44 w1M0vL9Y
間食用に枝豆ｗｗｗ