The Legend of ボディブレード

The Legend of ボディブレード at SHAPEUP

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 19:38:06 71nBeZux
↓次スレよろしく

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 23:44:08 IA9/s9yh
ちょっとまってろ。立てる。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 00:10:16 WHALVOgr
立った、新スレが立った！

伝説の運動器具、ボディブレードを語るスレ２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 03:51:11 xI16CljT

　　　　　　　　 (´･ω･)　>>951乙！
　　　　　　/ﾉ　　丿
　（（（三ニ-==(　　(==-ﾆ三）））
　　　　　　　　ゝ￣ゝ

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 17:13:51 JzwIx+ZQ
>>950乙

ボディブレって毎日やるもんなの？
きつすぎてなかなかやる気が起きないぜ

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 20:34:54 B2F5JJD1
新スレGJ!

続いてよかったよ。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:19:56 RWoafksv
>>951
スレ立て乙です！

>>953
筋トレはそもそも毎日やるものでは無い。
でもちょっと張り切り過ぎなのでは？
ボディブレはもうちょっと気楽にやった方がいいよ。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 20:54:19 WQOZgSlP
YouTubeの動画のコメントで、他所国の人たちの微笑ましいやりとりが。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 19:04:04 9FT8RsJo
>>956
｢バカじゃねえの？」
｢こんなん詐欺だろｗｗ」
｢アホみたいで恥ずかしくなるわ」

みたいな感じかｗｗ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 10:29:46 Gzl2wCIp
久々に振ったらキツい。
やっぱサボっちゃ駄目だわなあ。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 06:43:17 byvkb3ky
最近サボってて、2Lペットのケース運んだら腰痛になったぉ (´・ω・｀)
続けないとダメだわ…

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 00:29:16 5vHxY+EM
ながらトレーニングは良いけど､メモしとかなきゃダメだよ。
カレンダーに印つけるだけでもいい

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 01:45:46 EdpM3Tz2
ボディブレって個人的に有酸素運動カテゴリ
やってるとむちゃくちゃ生あくびが出て困る
ゼーハーしてんのに…

962:959
09/04/28 06:48:20 rvoRyfPJ
ボディブレードを振り出したらだいぶ腰痛が良くなった。
一応、腹筋と背筋だけはやっていたのに、腰痛になった。
インナーマッスルの重要性を知ったよ。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 20:22:35 1rHIQ5Vh
保存age。

ほったらかしにしておいたけど、ここ数週間、夏に向けて
フンフン再開しました。
単純な横ふりを3分程度だけど、二の腕引き締まってきた。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 00:05:26 aWN3ccyP
>>951
落ちてる。ﾜﾛﾀ
ひさびさに使ってみようかなー。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 11:33:33 4mk02xkc
>>964
使ってあげて

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 21:09:39 Jsswh40i
>>965
使ってみました。５種目を３０秒×２セットw
短時間だけど、これくらいじゃなければ継続できなさそうなので。

967:965
09/05/30 06:30:03 1ufK325R
>>966
短時間じゃないと継続は難しいですよね
自分は10分
30分とかは無理

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 23:37:07 Y97RVpwp
>>967
966です。
一日５分（３０秒×１０セット）で一週間経ちました。
やっぱこれくらいがちょうど良いw

969:967
09/06/02 07:20:24 GHY9PwM8
>>968
短時間でもそれなりに全身にｊ効果があるのがボディブレードのいいところ。
自分も10分ぐらいがちょうどいいです。
4種目（3分半×2　1分半×2）