【Wii】Wii Fit －15kg【フィット】

【Wii】Wii Fit －15k ..

433:なまえをいれてください
08/05/28 19:51:27 YVgCVsUs
フラフープ、もっとゲームっぽく作られてたらよかったなぁ。
画面の中ではMiiが延々とフラフープ回してるだけだから、視覚的な楽しさはイマイチ。
10分コースは特に…。
もっと変化があるといいな。

434:なまえをいれてください
08/05/28 19:53:39 cbpn22ap
>>427
>>426
>>425
腕立ては

一度目の笛が鳴ったら腕を深く曲げてその状態でキープ
　　　　　　　　↓
二度目の笛が鳴ったら体を持ち上げる

を徹底しないと感知の精度が落ちる

435:なまえをいれてください
08/05/28 23:55:06 9Hy25Wpm
ウィーボに２日前の言い訳がなんたらかんたらと怒鳴られたよ

ショックだ・・

436:なまえをいれてください
08/05/29 06:35:18 v7a2nY1C
>>435
自分も､過去に1度「前にも同じようないいわけを…」どうこう言われたときはショックだった…orz

437:なまえをいれてください
08/05/29 09:56:28 K3q4QNOh
ウィーボめぇ～！
好きで体重増加してるんじゃないんだから
仕方ないじゃんか！

438:なまえをいれてください
08/05/29 11:18:07 4CazRShA
ウィーボ怒鳴るのか・・・怖い

439:なまえをいれてください
08/05/29 14:23:27 GQY7owUt
脳トレとかでも思うんだが
怒られるのが怖くて久しぶりに起動するのに抵抗がある、という事態は
継続してやるべきゲームには問題があるのではないか？

440:なまえをいれてください
08/05/29 17:33:46 2L4pCnkU
ヨガの肩立ちで途中腰を上げて頭の向こう側に足つくんだけど
あれ反動つけないと腰が上がらないorz
昔っからなんだけど、腹筋背筋がないからですか？足短いから？ｗ

441:なまえをいれてください
08/05/29 18:09:28 ivuAOx4W
>>440
私もです。
お尻が重いからだと思ったが、腹筋や背筋も関係ありそうだね。
最近は前よりも大分楽に上がるようになってきました。

442:なまえをいれてください
08/05/29 18:14:23 8s17mWe7
>>440-441
手でしっかり床を押してます？

俺は片足バランスウォークがどうしても90点越えない＞＜

443:なまえをいれてください
08/05/29 18:16:49 OVf/hRIB
>>62
よく続けてやろうと思ったもんだ
今、何回できるようになってるか気になる

444:なまえをいれてください
08/05/29 18:22:35 kA2F3/eF
>>443
>>62ではないけど４ヶ月前まで腕立て１回もできなかったのが
筋トレの楽しさにはまって今では毎日７０回前後やってる
ほっそり二の腕を目指してたのがほっそりをとおりこしてｺﾞｯﾂﾘ二の腕
しかもわきの下あたりに変な筋肉がついた。ヒラメみたいに。
半そでの季節を前に、これで本当にいいのかと自分を見つめなおしてる・・・orz

445:なまえをいれてください
08/05/29 18:33:01 3SXjUbjK
70とかすげえな

最初は6回をプルプルなりながらやってたけど、
今は20回をできるだけ深く沈むようにやってる

446:なまえをいれてください
08/05/29 19:04:36 N/QfBILp
一回も出来なかったのに、16回出来るようになったら
続けよう！と思うのは当然じゃね？
何で　>よく続けてやろうと思ったもんだ
ってなるんだ？
女は、腹筋は出来ても、腕立て出来ない人多いよ

447:なまえをいれてください
08/05/29 20:44:05 4CazRShA
>>446
ハイそれは私です・・・

>>62とか>>444とか>>445を見て元気がでました。
今は膝をついて腕立て＆横バランス（だったっけ）をやってるけど
いつか出来るようになるさ。まだ２週間だし。でもゴッツリ二の腕はヤダ。

448:なまえをいれてください
08/05/29 20:49:09 3TkOkhNb
>>446
多分>>443は褒めてるんだと思うｗ
最初に挫折しないでよく続けたな～って

腹筋できても腕立てできないはすごく分かる
最初なんて6回でもちゃんとできなくて誤魔化してたよorz
70回とかと次元が違うけど、自分も10回が余裕になっただけで嬉しかった

449:なまえをいれてください
08/05/29 21:38:18 N/QfBILp
>>448
マジかよ
てっきり>>443が>>62を馬鹿にした発言してるのかと思っちまったよ
>>443スマン！

>>447も引き続きガンガレ
いつかすいすい出来るようになるハズ

つか腕立てって一番きついよな

450:なまえをいれてください
08/05/29 21:53:57 80eKkLQU
コブラのポーズやったら俺のコブラがアーッ！！

451:なまえをいれてください
08/05/29 22:14:17 sXQMOSKo
574 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2008/05/29(木) 21:10:35 ID:hcLWE8Ov0
うたばん見てたら鈴木雅之と菊池桃子の時にWiiFitを話のネタにしてたよ。
マーチンが作った自分と菊池のMii披露して(雰囲気あって悪くないMiiだった)
それでジョギングとかしてるらしい。座禅推してて、結構やるなと。
菊池も石橋もWiiFit持っててやってるらしく話にのってたし、こりゃ300万いくな。

452:なまえをいれてください
08/05/30 01:13:42 9opDDrW5
ぶっちゃけ面倒くさくなってきて最近は量るだけになってきてるのに
体重が減るという不思議。
目標の「夏までに腹筋割る」ためにはそれじゃダメなんだけどな

453:なまえをいれてください
08/05/30 02:14:04 SDadyb5i
さあジャックナイフをする作業に戻るんだ。

今日リズムボクシング出したんだが、良いなコレ。初級は軽すぎだったけど上に行くほどテンポ速くなるし、
ジョギングほど下の階に気を使わなくて済むから助かる。気が付いたら一気に超上級までやってたわ。

454:なまえをいれてください
08/05/30 02:49:30 kpylmewz
今日初めてスノボに挑戦してみたんだが、すげームズい
１分切れない・・・

455:なまえをいれてください
08/05/30 03:17:55 vvFx3AK6
最近面倒くさくなってきた俺の末路は
DVD見ながらの踏み台30分になりました

456:なまえをいれてください
08/05/30 04:01:41 qziUxdmU
友達んちでやってみて、重心のバランスが出るのが衝撃だった。
姿勢が悪いことが気になっていたのでかいました。
重心やバランスを意識した結果が目に見えるので、姿勢がよくなった。嬉しい。
ゲームも運動もできるし、とてもいい買い物をしたと思う！

457:なまえをいれてください
08/05/30 04:02:05 ck3Bxdvq
有酸素運動のパターンが少なすぎるな。

458:なまえをいれてください
08/05/30 04:37:08 0iYOkWWX
>>455
同じく
とりあえず30分の目標は達成できるからね
そのあと筋肉を伸ばすタイプのヨガを2、3やって終わるよ

459:なまえをいれてください
08/05/30 06:13:24 F4DYbF2M
ながら踏み台90分とか、120分とかあると映画のDVDが見られて良いんだけどなあ

460:なまえをいれてください
08/05/30 06:45:31 3Za3b7vA
443だが、

>>448の解説の通り
>>62の根気と努力をほめたつもりだった
俺も頑張るぞ～

461:なまえをいれてください
08/05/30 07:10:29 o8t7zdPL
ジャックナイフ、１０回が限界。
しかもVの字ではなくて、どう見てもUの字にしかなってないよ。
トレ子がまぶしすぎる・・・orz

462:なまえをいれてください
08/05/30 07:50:31 9PKo+gjD
今日買おうと思います。身長172体重63ですがお腹が出てきたのをなんとかしたいけど本当に効果ありますか

463:なまえをいれてください
08/05/30 08:03:42 QM7xJJFw
>>461
最初は俺も似たようなものだったよ。しかし100回もできるようになった。

464:なまえをいれてください
08/05/30 08:03:43 vwJ6QyLl
>>462己の努力次第だよ

465:なまえをいれてください
08/05/30 08:37:02 ogs0KcRc
こういうゲームは最初から出来たら面白く無いじゃないか。
少しずつ成長してくのが、楽しいんだから。

466:なまえをいれてください
08/05/30 08:38:28 ogs0KcRc
>>462
むしろ痩身より、そういう体型調整にこそ効果がある。

467:なまえをいれてください
08/05/30 10:07:45 6ycgxR8v
壮年においてFitが真価を発揮するのは、実は、地味な腰痛肩凝り予防効果
そこがクローズアップされるとまた一波くると思うぜ

468:なまえをいれてください
08/05/30 10:38:58 xZ2TWKSV
肩こり予防はほんと実感する
姿勢が良くなったせいなのか筋肉ついたからなのかは謎だけど

469:なまえをいれてください
08/05/30 10:51:51 tnlmZ8SE
肩こり良くなった。肩こり知らずだったのが
３０になってこるようになって困ってたんだよね。

>>434ありがとう、
どうやら２度目の笛が鳴るまで耐えられず微妙に早く体を持ち上げてたみたいで
がんばって２度目の笛をきちんと聞いてから体を上げたら精度があがったよ。

470:なまえをいれてください
08/05/30 15:38:22 cQW7bULW
>>468
分かるわ～
仕事終わった後よく肩揉んでたけど最近は肩凝らないからな｡
たぶん筋肉がついたのかな？と｡
あとボクシングで腕動かすから肩もほぐれてるのかも｡

471:なまえをいれてください
08/05/30 17:44:58 QM7xJJFw
血行が良くなるのがいいのかもしれない。

472:なまえをいれてください
08/05/30 17:49:44 G9cIYfHc
フープダンスやった後に太陽礼拝やって驚いたんだけど、
フープダンスした後だと前屈する時に10cmぐらい深く手が伸びるね
俺だけじゃないよね？

473:なまえをいれてください
08/05/30 18:49:02 YlXRzAPp
フープは全身の柔軟兼ねてるからな

474:なまえをいれてください
08/05/30 20:16:52 22SYUEnC
4か月で7kg減ったのはいいんだけど、
なんか腕がめっちゃ太くなって、シャツとかパンパンになった、どうしよう・・・。

475:なまえをいれてください
08/05/30 20:42:34 f6HM+pH7
ふぁみりーとれーなーってどうでしょう？Fitよりきついですか？

476:なまえをいれてください
08/05/30 22:16:18 fMGEMppj
今日買おうと思ったら売り切れてました。まだ売れてるんですね。

477:なまえをいれてください
08/05/30 22:55:13 uBrkhpCG
>>476
最低、週3万台以上はずっと売れ続けてるよ。

それと、アメリカで最近発売されだしたばかりだから、
イギリスやら日本やらに出荷する分を回して出荷量も
少なくなってるみたい。

ゲハ板からの情報でスマンね。

478:なまえをいれてください
08/05/30 23:52:24 NvMwR85A
>>476
ゲームは木曜入荷だから、金曜に売れきれちゃうのは早いなぁｗ
うたばんで取り上げられたみたいだから、その影響かも。
ちなみにWii Fitは、ゲーム専門店よりも、大型店舗のほうが入荷数多いよ。
週末利用して何軒か回れば買えると思う。

479:なまえをいれてください
08/05/31 03:22:37 NacHUEWj
>>472
前屈する前に体を動かすと、一時的に柔らかくなるんだってさ。
前屈を楽にやりたければ「シェー！」をやればいいとかｗ
ずっと前にテレビでやってたから、それと同じ原理なんだろうね。

480:なまえをいれてください
08/05/31 10:28:49 Tl/udAeR
6ヶ月皆勤達成！！

URLﾘﾝｸ(www-2ch.net:8080)

481:なまえをいれてください
08/05/31 10:34:38 PK9dp5XS
なんという綺麗なカーブ
すばらしい

自分も半年間毎日30分以上続けたぜ
元々太ってたわけじゃないから、2kg減ぐらいのもんだけど

482:なまえをいれてください
08/05/31 11:24:29 L7LkFHqR
リズムボクシングの右パンチはリモコンの距離を感知しているのは解るが
左パンチの感知はどのようになっているんでしょうか？

483:なまえをいれてください
08/05/31 12:53:43 HMKKVK0q
>>480
すごいな。これは達成感あるね。
Wii Fit以外の運動もしてるんだろけど、
こうやって記録が残ると気持ちいいものだなぁ。

>>482
パンチはWiiリモコンとセンサーバーの距離で感知してるんじゃないよ。
Wiiリモコン、ヌンチャクともに、傾きや動きの変化を検出する
モーションセンサーが内蔵されてて、そいつがパンチを感知してる。

484:なまえをいれてください
08/05/31 13:06:01 e3Qmfpk6
>>480
おめ

ゲームとしての達成感だけでももの凄いのに
その上健康な体も手にはいるとはなんというご褒美
Fitやらないゲーマーってエセかもぐりだろうな

485:480
08/05/31 14:12:50 QzpnAHIT
>>481 >>483 >>484
サンクス！
自分は貯金30分以下の日が2日ある。毎日30分以上を継続してる人がいることに驚いたよ。
Fit以外にも外ジョグはじめたけど、関節の故障の連続で全く走れない時期が続いた。ようやく最近コンスタントに走れるようになってきて、Fitヨガメインを毎日と、筋トレと外ジョグを交互にやってる。
現状維持を目標に変えた時にモチベーションが落ちかけたけど、グラフの変化より体で感じる変化の方が大事だと思ったんで、これからも続けていくぜ！

486:なまえをいれてください
08/05/31 14:18:46 A0oANrN2
そこまでやってようやくやせられるのか・・・・
食事はどんな感じにしてましたか？

487:なまえをいれてください
08/05/31 16:19:31 CEPF/4TF
腕立て横バランスは２０回できるようになる自信が無い。

488:480
08/05/31 16:24:39 Y36libfh
>>486
揚げ物を控えて、タンパク質多めにとか意識はしてたけど、基本は「ウィーボ君に怒られないように・・・」だな。

489:究極体 ◆1Vo1D6bgO6
08/05/31 16:39:31 7khNG8Rd
>>480
Wiiのある新しい生活

490:なまえをいれてください
08/05/31 16:47:08 eTL3OPtS
>>486
ﾊｹﾞﾄﾞ…。

491:なまえをいれてください
08/05/31 16:48:23 eTL3OPtS
>>486じゃなくて
>>487だった…。

492:なまえをいれてください
08/05/31 16:58:38 w8if6tOj
ちょっとしたストレッチソフトなのかと思っていたけど、
結構ハードそうだね。
スポーツジム挫折した自分は続くだろうか。。。

493:なまえをいれてください
08/05/31 17:36:57 apnDBc69
>>492
ちょっとしたストレッチにも使えるから安心しろ。
ハードに攻めようと思えばいろいろ出来るとい程度だ。

494:なまえをいれてください
08/05/31 17:41:46 FeRxBGP9
ジムに行く事自体がおっくうだった自分には
時間や天候を問わずいつでも好きな時に
好きなだけ出来るっていうのがピッタリでした。

495:なまえをいれてください
08/05/31 18:33:39 RLE674mn
>>492
回数も三段階で選べるのもあるし（選べないのもある）
マイペースでやればいいよ。

496:なまえをいれてください
08/05/31 21:40:05 j665WBPN
>>440
俺は、最初あの動きで両腕の裏側の筋肉がつったよw

腹筋だけじゃなくて、意外といろんな小さい筋肉の連動だから
気長にトレーニングしていけば反動無しでいけるよ。

基本的な動きの筋トレとかをひととおりやってれば、難しかったポーズや
種目もいつの間にか出来るようになってた。

497:sage
08/05/31 23:02:35 v5H+J0aE
ジャックナイフ、足を持ち上げたり、下ろしたりしても、ういぃぼーどがちゃんと
反応してくれないせいで、20点とかになってしまいます。
昨日まではそんなことなかったんだけど･･･。
故障？？？？

498:なまえをいれてください
08/05/31 23:45:35 z2MiFVTi
共通設定かなんかで、ウィーボの動作確認できたはずだから、やってみたら？
それで問題なかったら、上げるのがちょっと早すぎる、とか・・・

499:なまえをいれてください
08/06/01 02:38:39 bd/dMHZQ
そんな方法があったのですね。
とりあえずチェックしてみる(涙）

足を上げても無反応だったり、足を下ろしても無反応だったりすることがあるから、
上げるタイミングとかの問題ではないと思うのだけど、故障はいやだなあ･･･。

ともかく、アドバイスとんくすーーー。

500:なまえをいれてください
08/06/01 11:08:45 LMwRoItp
お腹を引っ込めたいのですがどんなﾒﾆｭｰが特にｵｽｽﾒですか

501:なまえをいれてください
08/06/01 12:11:01 H0Ed9ByL
ジャックナイフで腹筋つければとりあえず締まってくる。
しかし、筋トレしても腹についた贅肉が落ちるわけじゃないので、
有酸素運動もやるべし。

502:なまえをいれてください
08/06/01 12:21:32 rrFnbOd1
ジャックナイフで腰が痛くなってしまったんですが
やり方間違ってるということですよね・・・・
仮に100回できたとしても（できんが）ぎっくり腰になりそう。
今度体調いい時にトレーナー画面をよく見てみる。

503:なまえをいれてください
08/06/01 13:02:03 1NRb2ORn
>>502
脚を上げすぎでは？

504:なまえをいれてください
08/06/01 13:16:46 9eRVy1LH
準備体操がてらヨガのワニのポーズ等からやってみれば？
腰への負担はいきなりキツめのトレーニングからやるのと歴然の差だよ

505:なまえをいれてください
08/06/01 13:17:42 i/8yLnqG
そのためのストレッチだからな

506:なまえをいれてください
08/06/01 14:22:57 LMwRoItp
ｼﾞｬｯｸﾅｲﾌが一番きつくてやり方もいまいちわからないんでﾖｶﾞだけじゃお腹引っ込まないかな？

507:なまえをいれてください
08/06/01 15:06:41 OYwjYvPm
ヨガは腰掛のポーズをやるとお腹引っ込むよ

508:なまえをいれてください
08/06/01 15:47:49 mxeajEcp
ジャックナイフはやり方を間違えるとかなり危険なトレーニング。
腰痛持ちは絶対に避けたほうがいいし、
ちょっと出来るからって調子乗って回数重ねると、あとあと腰を悪くする。
ジャックナイフをトーレニングに組み込むときは慎重に。

509:502
08/06/01 17:31:46 /AaYTr0h
皆さんのアドバイスを参考に、とりあえず今までやったことなかった
ヨガのワニポーズをやってみたら、腰がめちゃくちゃ固いことを実感しました・・・・
腰痛持ちというより単なる運動不足なんですがｗ

体に無理がないポーズと有酸素で、まずは体を慣らしてみようと思います。
適度なフラフープとかも取り入れて腰をやわらかくしたいです。。

510:なまえをいれてください
08/06/01 20:31:09 i/8yLnqG
>>508
ヒザを上げる腹筋は腰を痛めないって言うのはデマだったの？

511:なまえをいれてください
08/06/01 20:33:18 9ksDX581
>>480
すごいな
10㌔っていうとウィー5台分なんだぜ
おれは外ジョグと筋肉チャレンジやりまくって2キロ程度

512:なまえをいれてください
08/06/01 21:28:09 Mju5672S
サードでもいいからヨガに特化したソフトを出してほしいな。

発売したら販売が日本一でも徳間書店でも買うよ。

513:なまえをいれてください
08/06/02 00:26:53 YmHIctAU
筋トレ&ダイエットに特化したのが欲しい、
メタボ予備軍な俺…

太りぎみから標準にはなったけど、かなりペースはゆったりだし、
なにより標準になった事で緊張感が薄れたのが。

514:なまえをいれてください
08/06/02 07:30:26 TumETPCX
始めて２ヶ月はあれよあれよと3キロ近く減ったのに、ここ２・３ヶ月は見事に停滞。
食生活を見直すしかないんだろうか・・・余分なもの食べてるつもりはないんだが。
あと３キロ痩せたい！

515:なまえをいれてください
08/06/02 07:59:50 AZkudpJU
物ぐさなので、1日の運動メニューが決められるソフトが欲しい
fitは運動を悩んでる間に飽きる

516:なまえをいれてください
08/06/02 08:39:21 DhKWmkOt
全部のトレーニング回数が同じになるようにするといい。
苦手なのは避けたくなるのが人情だが、それを回避できる。

517:なまえをいれてください
08/06/02 08:49:38 lZjCSXsQ
>>514
停滞期って、なんか不安になるよね。
でも、あれこれもがいているうちにまた減り始めたよ。
あんまり無理せずいつものメニューを地道に続けていれば、
そのうち減ってきますよ。

518:なまえをいれてください
08/06/02 11:03:23 aV2Lk5g0
>>514
逆に筋肉的な視点から見ると、実はトレーニングの効果で
「筋肥大(筋肉の量が増える)」し始めるのは数ヶ月経ってから。
それまでも、｢筋力｣自体は上昇するから、差がわかりにくいんだけどね。

だから最初は脂肪だけが減るから、体重がどんどん落ちるんだけど、
その後は実質的に筋肉量も増えてくるから、体重自体は停滞しやすい。

だけど、そのうち同じ負荷では、それほど筋肥大出来なくなってくるから、
また体重が減り出す。

筋肉量が増えると、代謝も増えて太りにくくなるから歓迎すべき事なんだけど、
それでも何か痩せてる安心感が欲しければ、体脂肪率を計ったり、
お腹周りをメジャーで測ったりすれば良いんじゃない？

519:なまえをいれてください
08/06/02 11:50:34 TumETPCX
>>517 >>518
いい意見聞けた。どうもありがとう
確かに腹・腕・太ももは硬くなったけどあまりにも
体重が減らないからどうしようかと思ってたんだ。
また減る時期が来るのを信じて地道に頑張るよ。

520:なまえをいれてください
08/06/02 17:21:35 z60iESx7
始めて1ヶ月経ったけど、200グラムしか減ってない。
グラフはジグザグしてるんだけど、結局誤差の範囲か最初に戻って
しまうんで悲しい。
でも、これまでパツパツのジーンズ（尻ポケットに携帯入れるのも
一苦労）にゆとりが出てきて、いろんなところつまめるようになった
からこれでモチを上げてる。

ところで、ウィーボに乗ると、「うぅっ」とか「あっ」いうのは
仕様ですか？それとも「はいっ！」と言わないときは乗り方がまずい
とか？あっ言われると、びっくりしちゃうんだよね？

521:なまえをいれてください
08/06/02 19:37:27 TbpFic5y
もういっこ買っても2人でやることはできないんだよね。
次期バージョンではそのへんうまいことやってほしいな、任天堂さん。

522:なまえをいれてください
08/06/03 01:23:38 KjB7xjLv
>>520
始めて１ヶ月は、脂肪が筋肉に置き換わってる時期で、
体重自体は減らない（増える場合もあり）、
でも、君が実感してるように、身体は確実にしまってくる。
まぁ、お互い頑張ろう。

523:なまえをいれてください
08/06/03 02:49:52 xjLmfjN3
食事制限を持ち込むとうまく痩せるね。
白米の量を減らして良く噛む。間食は抜いて、飲み物はお茶か水。
酒はもちろん飲まない。

524:なまえをいれてください
08/06/03 04:24:56 TC+olFlc
ここの人も半年で15ｋｇ痩せたみたいだね
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)

525:なまえをいれてください
08/06/03 12:14:05 //lOAhyY
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてすぐお風呂入ったら効果がなくなるって聞いたんだけどどれぐらい時間あければいいんですか？

526:なまえをいれてください
08/06/03 12:24:40 vlE5OyWD
体の熱が冷めてきた頃が目安じゃない？

527:なまえをいれてください
08/06/03 12:54:35 HIhlwIjC
BMI20.5の女です。
毎朝朝食前にからだ測定と体脂肪測定とウエスト測定をやってます。

毎日１時間以上やるようにして２週間位経ったが
ウエスト-2cm、体脂肪-1%、体重変わらず（ちょっと減ったのに戻った）、と
誤差範囲内とも思える程度の変化。

でも筋肉痛がだんだん無くなってきたので筋力がついたのかも。
はやくみんなのように引き締まったのが感じられるように頑張るぞ。

528:なまえをいれてください
08/06/03 13:42:10 JEMJwqfJ
>>525
運動後、30分はあけた方が良いみたいだよ

529:なまえをいれてください
08/06/03 15:11:36 YKdMcL73
一日３０分程度筋トレメインでやってたんだけど
もしかしてこれって体重増える事はあっても減らなかったりする？
２・３キロやせたかったけど根本的に間違ってた？

530:なまえをいれてください
08/06/03 15:25:36 RZCNjrb+
>>529
そんなことは無いぞ。
筋肉が鍛えられれば基礎代謝が増えるから、長い目で見れば当然痩せる。

531:なまえをいれてください
08/06/03 16:27:19 vlE5OyWD
食事の良はやっぱり、重要だと思うね。ここまで食べて昨日より
増えたなら、今日はそれより減らすという感じで試行錯誤する。

532:なまえをいれてください
08/06/03 18:00:36 zRvx9itb
160日で約11㎏減(ﾟ∀ﾟ)　

半年前に撮ってたもろ肌脱ぎの写真を見たら、全身に無駄な肉が付いててﾜﾗﾀ
肉が付いてると鎖骨の見え方も全然違うんだねえ。1ヶ月ごとに写真を撮っておくと、
変化が分かって面白いかも。

533:なまえをいれてください
08/06/03 19:04:25 aC6rsm96
それじゃ5か月分の変化をみんなで見てみようジャマイカ

534:なまえをいれてください
08/06/03 19:13:04 ZaVhvui1
ピザなひとは、その体を維持するために相当のカロリーを摂取しているはず。
運動ももちろんいいけど、まずは食事をコントロールするほうがよっぽどだいじ。

535:なまえをいれてください
08/06/04 05:14:04 QGLdU0H+
もともとピザで運動など一切してなかったような人は
そら直ぐ痩せるってば。

536:なまえをいれてください
08/06/04 08:02:32 ox8cNDx+
ピザは基礎代謝2500↑なんてザラだからな。
食事を見直すだけであっというまに痩せるのは当然

537:なまえをいれてください
08/06/04 10:10:41 ox8cNDx+
ところで身体水平支持チャレンジって、最大で何分になるの?
昨日やったら75秒で限界だったｗまだまだへなちょこな俺ｗ

538:なまえをいれてください
08/06/04 10:17:18 yIRcjYu+
ﾟ+.(*'ω'*).+ﾟ

539:なまえをいれてください
08/06/04 10:21:25 Npjb2GQC
>>537
>>537
１８０秒。毎日やってると余裕になるよｶﾞﾝｶﾞﾚ

540:なまえをいれてください
08/06/04 13:36:34 k9wPQjfw
>>537
あれ体重のかけかたがよく理解できない。
顔あげたら、手首に重心かかってたりする。

一番はじめに90秒いったのにそれいらいそんな感じ

541:なまえをいれてください
08/06/04 13:44:42 2Om9EMAl
顔は上げずにボードの真ん中を見つめてると安定するよ

542:なまえをいれてください
08/06/04 14:00:11 66peDge1
トレ子の言うとおり、スッキリした二の腕目指して頑張ってたんだけど、
肩から肘にかけてのラインがやたらとマッチョになってた…(泣
肩出しの服が着れないよヽ(｀Д´)/

543:なまえをいれてください
08/06/04 14:22:12 fphqtmzw
身体水平支持がどうしても30秒以内で倒れてしまい0点ばかりです、どうすればできるようになりますか

544:なまえをいれてください
08/06/04 16:19:32 fciswuAI
継続は力なり
0点でもいいから続けてれば次第にできるようになるはず

545:なまえをいれてください
08/06/04 16:35:44 o/uJ/Hzt
>>542
筋肉つきやすいタイプ？
どのくらいやったんだ？

546:なまえをいれてください
08/06/04 18:04:23 k2kIVfkt
>>542
俺はマッチョ好きなんで無問題

547:なまえをいれてください
08/06/04 18:14:54 zE7LImV7
「こまめな運動」で死亡リスク、最大４割減　厚労省研究班
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.co.jp)

548:なまえをいれてください
08/06/04 18:25:29 LpLliRA3
>>542
俺も>>546同様に単なるガリより引き締まった方が好きだから気にするな

549:なまえをいれてください
08/06/04 18:30:28 VE5MdB18
俺って自分はマッチョ方面に行きたいが、女の娘はポチャ好きなんだよな
板の奴め･･･

550:なまえをいれてください
08/06/04 22:35:21 k9wPQjfw
>>546
ガチムチの俺とやらないか

551:なまえをいれてください
08/06/04 23:12:13 k2kIVfkt
だが断る
おっぱいは別問題

552:なまえをいれてください
08/06/04 23:14:46 sSvncg7v
トレ子みたいな体型はどうなんです？男からみて。

553:なまえをいれてください
08/06/04 23:19:38 DYwkoQHl
凄くいい。
プニプニ体系もいいけど、トレ子は締まりが良さそう。

554:なまえをいれてください
08/06/04 23:22:25 PjQTg2k0
夏近いからかレスおおいのう

555:なまえをいれてください
08/06/04 23:35:10 WY8ExLrC
買って３日目です。これめっちゃ楽しいですね!家族でハマってます(＾＾)
あと質問なんですが、フラフープしてるとき膝と足の付け根が痛くなるのですがやり方に問題があるのでしょうか？

556:542
08/06/04 23:41:34 66peDge1
>>545
今までスポーツの経験ゼロだったので筋肉つきやすいかは未知。
10日間ほど腕立て10回やっただけ。
歩行者専用の道路標識のおやじさんみたいな肩になってしまったorz

ランジもやったけど、太ももが明らかに太くなった…鬱だ

557:なまえをいれてください
08/06/04 23:42:42 E/KxYChj
俺は腰が痛くなったけどな。
おそらく、腰ではなく膝をグルグル回しているからじゃまいか？

558:なまえをいれてください
08/06/04 23:46:04 WcNoiYdL
>>555
手を腰にあてて腰はぐるぐるまわすんだ
それでも膝痛いならやめといたほうがいい

559:なまえをいれてください
08/06/04 23:53:29 EP4IkVJ4
腹筋チャレンジが80回突破！

少なくとも7000回はジャックナイフやっているのか…
そのわりに引き締まってないなぁorz

560:なまえをいれてください
08/06/05 00:05:29 hDCL8zBi
今日からトレ子は私の弟子

561:なまえをいれてください
08/06/05 02:10:22 g3MD2pug
>>557
>>558
アドバイスありがとうございます(^^)確かに、ちゃんと腰を回せてない気がしてました;
次回からは膝を回さないように腰に手をあててやってみます!ありがとうございました(*^▽^*)

562:なまえをいれてください
08/06/05 03:31:35 ykVM3NmV
ずっとトレ子でやってるのに、頼みもしないのにトレ男が出てきてびっくりした。

563:なまえをいれてください
08/06/05 04:22:45 hADA1yKR
>>557
>>561
膝って緩めてやったほうが良いんじゃないの？

564:なまえをいれてください
08/06/05 04:29:56 xHNVyYS4
晴れたから4～5キロほど疾走して風呂入ったら、1.1㎏も減ってやがる　Σ( ﾟдﾟ；)
Fitは5ヶ月やってるけどここまでの減りっぷりは初めてだ。壊れたのか思ったぜ。

発汗で一時的に水分が抜けたんだと思うけど、明日の反動が怖い。
グラフが赤い点になるのが切ないんだよなあ…

565:なまえをいれてください
08/06/05 04:36:42 hDCL8zBi
同じ日のうちに測り直せば赤い点じゃなくなるけど、これはズルいかな。

566:なまえをいれてください
08/06/05 04:40:34 7Y7H4CGL
気にすんな。
運動した後にサウナ行ったらもっと減ったぞw
翌日の戻りっぷりも凄かったが…

何もしなくたって±1kgは変わるんだから、発汗込みなら±2kgは変わる。

567:なまえをいれてください
08/06/05 07:39:58 IXtclAnw
なかなかへそ回りの肉が落ちん。
毎日ヨガ.水平支持.一時間ながらショコ
一日おきに筋トレ

嫁の話だが。
やはり女性はへそ回りの肉落ちにくいのか。
俺はかなり引き締まってきたんだがなぁ。

568:なまえをいれてください
08/06/05 07:55:41 DMxL6dE3
個人差はあるだろ。

569:なまえをいれてください
08/06/05 09:25:10 7nOWMSy4
ヘソ周りは最後。

570:なまえをいれてください
08/06/05 09:46:17 IXtclAnw
>>569

そうなの?女性は子宮を守るために､へそ回りは落ちにくいのかと思ってた。

まあ毎日続けてればいつかは消えるだろう｡
頑張るわ。

571:なまえをいれてください
08/06/05 10:37:59 51cz+8xU
毎日してる間にｱｸｴﾘｱｽ飲んで終わったあとすぐにｵﾛﾅﾐﾝん飲んでるけどﾊﾞﾗﾝｽ的に悪くないですか？

572:なまえをいれてください
08/06/05 11:09:23 OLvPW9H9
>>571
なんでその二つを飲んでるの？
いや、煽りとかじゃなく…
バランスどうこうってより余分なカロリーなんでないかと。

573:なまえをいれてください
08/06/05 11:15:53 hBL9Q9JY
>>571
運動前のアクエリアスはいいとしても、運動後のオロナミンって必要ないのでは？

574:なまえをいれてください
08/06/05 11:36:46 DMxL6dE3
ビタミンCなら、サプリで取った方が、余計なカロリーが無くていいと思うよ

575:なまえをいれてください
08/06/05 12:03:46 51cz+8xU
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます、ただｵﾛﾅﾐﾝやｺｰﾗが好きで運動の後に飲んだらいけないかもって思ったから

576:なまえをいれてください
08/06/05 12:17:47 hBL9Q9JY
>>575
好きならしょうがないんじゃね？
「この一杯のために運動したんだ」
と思ってれば。

577:なまえをいれてください
08/06/05 12:30:31 51cz+8xU
そうですね、わかりました。それとﾖｶﾞは一つのやつを何度も繰り返すのと色々なのを一回ずつならどちらがいいですか？お腹とお尻を引き締めたくて

578:なまえをいれてください
08/06/05 13:40:29 q+g/d3GI
>577
ヨガは１回にして、
筋トレで回数やった方がいいんじゃないのかな。

579:なまえをいれてください
08/06/05 14:06:03 51cz+8xU
もしかしてﾖｶﾞは回数しても意味ないんですか？ほとんどﾖｶﾞばかりしてたのに効果なかったなんてｼｮｯｸ

580:なまえをいれてください
08/06/05 14:11:23 JmD8UksZ
Wii Ｆiｔをはじめて2週間。
最初はべとべと汗が出てたんだけど、昨日気がついたらサラサラ汗に変わってたー。

体重は変わらないし、ウエストもあまり減った気がしないけれど、ちょっとは変化してるのかしら？
これからも続けるよ～

581:なまえをいれてください
08/06/05 14:32:44 mQOsrdMd
>>579
多分ヨガの効果は引き締めよりも柔軟性・姿勢がよくなる方
身体が柔らかい方が代謝が高くなるみたいに言われるから
そっちの意味では一応役に立ってると思う

>>580
がんばれ～
あんまり参考にならないかもだけど、自分は1ヶ月あたりで体重が落ち始めたよ

582:なまえをいれてください
08/06/05 14:55:12 DMxL6dE3
空気椅子なんか、それなりに筋力もつきそうな気がするけどな。

583:なまえをいれてください
08/06/05 15:56:27 wTAaT219
>>582
あれやると部活を思い出して甘酸っぱい気持ちになる

584:なまえをいれてください
08/06/05 20:22:28 hADA1yKR
ジャックナイフ、V字ってムリじゃね？
頑張ってU字なんだけど・・・。
あと犬のポーズもたぶん横から見てVって無理臭い。
自分がやってるときの確認は無理だけど。

585:なまえをいれてください
08/06/05 22:02:34 hhw1Ca+E
一日の食事とかも入力できたらいいのになぁ・・・

あと、fit以外の運動って、その日じゃないと入力できないの？ちょっと不便なんだが。

586:なまえをいれてください
08/06/05 22:06:10 L4Ff1Ord
元々かなり筋トレやっててfitはじめたけどこれいいね！

腕立てとかジャックナイフとか自分でやってると
無意識に手抜きしてしまうけどこれだと全回数本気でやれる

筋肉番付みたいな腕立てだと200回できるけど
これだと30回でも結構きくわ

587:なまえをいれてください
08/06/05 22:27:53 OVUgNcro
腹式呼吸って口で吸って口で吐いてじゃ効果ないのか？
鼻呼吸って苦手なんだが…

588:なまえをいれてください
08/06/05 23:51:09 q+g/d3GI
>587
単にヨガの呼吸法が鼻呼吸ってだけで、
口呼吸でも効果がないわけじゃないと思う。
ストレッチや筋トレなんかでは、鼻から吸って口から吐くとか、
口から吸って口から吐くとかいろいろとあるし。

589:なまえをいれてください
08/06/06 00:22:01 CNR57Arp
>>525
正直、そういうのを気にし始めると、どんどん精神的制限が増えていって
続かないよ。逆に考えると、もうすぐ風呂に入らなきゃ駄目だから、今は
運動しないでいいやって思考になってくる。
とにかく、出来る時にできるだけやるのが一番だよ。

効率とか考えるのは、WiiFitが必要なくなって、競技とかやるレベルに
なってからで十分だ。
(知識があること自体は良いんだけど、それに隷属しちゃだめ)

なんていうか、勉強するのに最適な勉強方法を探すのに一生懸命に
なっちゃう人いるじゃん？教材選択に異常にこだわったりさ。
でも、結局ショボイ教材でも、最初から最後まで何回もちゃんとやる人が
できるようになる。あれこれ考えてる間に腹筋とか何回も出来るしねw

590:なまえをいれてください
08/06/06 00:48:19 jRo/dUI+
>>587
諸々の理由で、鼻呼吸が癖になるように務める事をお勧めする。

591:なまえをいれてください
08/06/06 01:33:42 eURogb5D
俺はヨガのおかげで完全に鼻呼吸になったな。
真冬でも鼻がスースーしてたし、こんな快適に呼吸できる冬はなかった。

592:なまえをいれてください
08/06/06 06:09:50 2sva7fDa
口呼吸に慣れると、普段口をポカンと開けた間抜けな表情になるような気がする。

593:なまえをいれてください
08/06/06 07:57:45 i8ukblZy
フィットって彼女や好きな人がいるいないで頑張り度が全然変わるな！

半年前くらいから妻以外の女と付き合いだしてフィットも頑張り今じゃ8キロ減。ちょいマッチョに！筋トレの効果でＨも体力ついてきた！まさか一晩でまた三発できるとは夢のよう。

これもフィット様々のおかげです！
40歳オッサンです！

594:なまえをいれてください
08/06/06 08:04:21 BNGOvkUS
最低↑

595:なまえをいれてください
08/06/06 08:34:00 D9iJZV2S
口呼吸は喉痛くなるし苦しくなるからあんまできないなあ自分は
小学生の時まで口で呼吸できることに気づかなかったくらいだし

596:なまえをいれてください
08/06/06 08:59:24 JoeEzJIi
>>593
そんだけ変化あるなら多分奥さんは気づいてるね。
それを言わないのは、奥さんも・・・

まぁ頑張ってねw

597:なまえをいれてください
08/06/06 09:21:09 JbMPyFbH
>>593
おっさん特有の華麗臭がする
おぇ

598:なまえをいれてください
08/06/06 10:45:39 cNqV7EXC
何このでかい釣り針

599:なまえをいれてください
08/06/06 11:42:47 sTzdK5Jh
スパイシーなカレー臭

600:なまえをいれてください
08/06/06 11:44:27 7i0G8wJ5
カレー味の釣り針

601:なまえをいれてください
08/06/06 14:28:46 2sva7fDa
酸っぱいしな加齢臭

602:なまえをいれてください
08/06/06 15:51:30 PwlDUQ7L
ここクサッ！
あれ～昨日までそんな事なかったんだけどな…｡
もう来るのやめよ｡

603:なまえをいれてください
08/06/06 16:05:14 xCtEpdQU
>>602は来るのやめるな
>>593は二度と書き込むな

604:なまえをいれてください
08/06/06 17:23:09 n7qk5pBz
＞＞593のところに彼女の代わりにトレ男が来ますように。

605:なまえをいれてください
08/06/06 17:25:56 9UQUBClF
なんだよここ
スルー耐性まったくないのな

606:なまえをいれてください
08/06/06 17:33:35 ZSYukdFF
それを言うなら煽り耐性もしくはスルースキルな
スルーに耐性つけてもおかしいぞｗ

607:なまえをいれてください
08/06/06 19:08:32 OZwtKrRF
>>604
トレ男ｗ

608:なまえをいれてください
08/06/06 19:24:03 N6pM6rIM
俺は一晩で２回オナニーできるようになった
fitのおかげ

609:なまえをいれてください
08/06/06 19:50:11 B8KUrFG4
私は、騎乗位が長く出来る様になった！
fitのﾌｰﾌﾟのお陰！

610:なまえをいれてください
08/06/06 20:28:04 z4t3gjxz
先日、購入したのですが腕立て伏せをする時ﾎﾞｰﾄﾞのﾃﾞｺﾎﾞｺが手のひらに食い込み痛いのですが、皆さんは痛くないですか？痛くない方法を知ってる方がいらしたら是非教えて下さい。

611:なまえをいれてください
08/06/06 20:33:59 sTzdK5Jh
痛みに耐えて耐えて耐え抜く。
そのうち痛みに慣れます。

612:なまえをいれてください
08/06/06 21:37:43 WMkbbAMn
腕立てくらいなら大丈夫だろう。
身体水平維持の方が肘から先を付けないといけないので痛い。
それをやるときに座布団引いてるんだけど。

613:なまえをいれてください
08/06/06 21:59:10 7GapX724
>610
タオル１枚敷くだけでだいぶ違うよー

614:なまえをいれてください
08/06/06 22:56:37 2TYiYDCE
シレンをやり始めたらWii fitが疎かになってしまった。
ゲーマーとしてはこれが一番恐れていたことだ。
ながら踏み台しながらシレンができたらいいのになぁ。

615:なまえをいれてください
08/06/06 22:58:32 Udp1Z5LG
wii二台目を買うときがきたんだよ

616:なまえをいれてください
08/06/06 23:16:57 Evx/w8lL
俺は逆にWiiFitが楽しすぎるのとソフト入れ替えるのが面倒なせいで他のWiiのゲームやる気がしない。
２台目買おうか本気で迷ったが流石に無駄だと思って他の据え置きのゲームはPS３でやってる。

617:なまえをいれてください
08/06/06 23:33:20 ZrfzrsMe
>>614

同じく。
シレン、面白すぎ。
夜更かししたので今日は休んでしまった。
RPG仕様のフィットネス・ゲームが出たら絶対買う！。

618:なまえをいれてください
08/06/06 23:58:48 L4tTI4he
>>614
トレーニングを起動しないエア踏み台をやって、時間分だけ運動貯金に入れれば良いと思う。

619:なまえをいれてください
08/06/07 00:53:24 9VXt9lqe
俺の場合、Wii Fitは完全にゲームの時間に含まれない習慣になったな。
どちらかというと、飯食ったり、入浴に近いもの。
マリカ、シレンとハマってるゲームはあるけれど、
それとは別に、Wii Fitの時間を持つように
自然と1日のプログラムが組まれてる感じ。

620:なまえをいれてください
08/06/07 07:35:33 rVIFWb5J
610です。611、612、613さんｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございますm(__)m怠けた体を鍛えるには我慢も必要って事ですよね。まだ始めたばかりで様子がわからないので痛くて断念しそうになった時はﾀｵﾙや座布団を使ってみます。ありがとうございましたm(__)m

621:なまえをいれてください
08/06/07 10:39:58 WmpKL72r
>620
いやいや、我慢しないで敷くもの使えばいいよ。障害は取り除いた方がいい。

622:なまえをいれてください
08/06/07 11:09:09 q4aR2mL1
>>584
腰傷めるから、Vじゃなくていい。

623:なまえをいれてください
08/06/07 12:00:41 vFo4ZIZ3
フラフープがうまくできない…
腰だけを回すように意識してやるとバランスが上手くいってないらしくテロップ？が出てしまう。
上手く回すように意識してたら体全体で回さなくちゃならず膝が痛くなってしまうorz
そのうち腰回しでも上手く回せるようになるんだろうか…

624:なまえをいれてください
08/06/07 12:10:03 r1XNGuZl
>>623
足元の重心移動を意識すればそれほど大きく動かなくてもちゃんと回るよ

625:なまえをいれてください
08/06/07 12:48:08 rVIFWb5J
620です。621さん、ありがとうございますm(__)m 何も敷かない状態と敷いたとき両方試してみます。ありがとうございましたm(__)m

626:なまえをいれてください
08/06/07 12:57:06 nv0ZFnNA
俺もやせてきたら、だんだん腕が痛くなってきた。腕水平だけど。

627:なまえをいれてください
08/06/07 18:58:01 eKHgmbhd
トレ男の短髪のときが好きなんだが､前から見たら短髪でも､アーム＆レッグレイズの斜めから映ったときに後ろでちょい縛りしてた…｡
３ヵ月やってるけどあんな髪型今日初めて知ったわｗ

628:なまえをいれてください
08/06/07 21:00:50 OyXN4Qrp
うちも昨日、初めてちょい縛りのトレ男見たわ。
思わず笑ったら「足がふらふらしてますよ」と言われてしまった。

629:なまえをいれてください
08/06/07 23:34:07 ODPJS2xg
土曜なのに残業でこんな時間に(>д<)
さよなら、からだ測定連続記録‥‥

630:なまえをいれてください
08/06/07 23:59:26 Qfzs5smI
Ｗｉｉの内蔵時計を

631:なまえをいれてください
08/06/08 00:08:04 Qb9I4qGa
最近膝と足首が痛い…
肩凝り腰痛は良くなって、体軽いから問題無いなら、続けたいんだけど。
皆さんどうしてますか？

632:なまえをいれてください
08/06/08 00:56:14 eE8ktfer
もしかして目の周りって脂肪がつきやすい？
ここ数年、なんかまぶたが重くて冴えない表情で、
睡眠不足とか仕事の疲れが原因かな、なんて思ってたんだけど、
Wii Fit始めてから、目元がすっきりしたよ。
地味なことだけど、鏡見るたびに気になってたことだから、
ちょっと嬉しい変化。

633:なまえをいれてください
08/06/08 01:36:59 tUfr70zG
脂肪は存じませんが、水は溜りやすいそうです。
運動→むくみ解消とかの流れでしょうか？
なんにせよ、おめ！

634:なまえをいれてください
08/06/08 01:45:43 4MmNSAhv
3,4スレ前にあったけど、内蔵時計をいじるとデータの連続性がおかしくなるみたいだし
お薦めできない

635:なまえをいれてください
08/06/08 02:05:16 qKdVzhW7
最近、体が引き締まったと思っていたら
尻と太股の裏の境目にシワが…垂れてるのかな

636:究極体 ◆1Vo1D6bgO6
08/06/08 02:28:00 zTzZhXxO
>>635
おお。身体の前側が締まったからかのう。
大臀筋～ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽを鍛えてあげるといい

637:なまえをいれてください
08/06/08 08:10:31 2BjM0kP+
Wiiの時計が狂ってきたんだけど直したらﾃﾞｰﾀおかしくなるんですか、3分ぐらいだけど

638:なまえをいれてください
08/06/08 08:12:01 iDKIv17V
日付またがなければ兵器だとおもう

639:なまえをいれてください
08/06/08 10:51:44 FSpWV3Y2
そう言えば今月1日のスタンプが選択してる物ではなく足跡になった報告してなかった
桜を選択して桜を押したにも関わらず足跡になっててページをスクロールすると桜に戻る

>>637
日付を跨ぐと壊れるよ

640:なまえをいれてください
08/06/08 10:56:56 mBqY32sk
>>639
あー、それうちもなった。家族3人全員なったよ。
スクロールしたら戻るんだね。今やってみたら本当に戻ったよ。
一個だけ違う絵で気持ち悪かったから助かった。ありがとう。

641:なまえをいれてください
08/06/08 11:57:32 S68AMx5T
ウチもだな。
星を選んだら１日だけ足跡になった。
嫁も右に同じ。

してみると、選ぶスタンプとは関係ないんだな。

642:なまえをいれてください
08/06/08 13:23:57 25AorWvb
昨日からやり始めたが、面白いよこれ
ただやってるとすかさず猫が座ろうとして困る

643:なまえをいれてください
08/06/08 14:40:24 phWX4dsc
時々いるよね、猫が座ろうとするって人。
猫ってあーゆーの（ウィーボ）に座るのが好きなの？

これだけだとスレチなので…
162センチ56キロ42歳女ですが、頑張って1ヶ月くらい続けてるけど
体重、体脂肪、見た目全て変化なし。
ただやたらとお腹が空くので空腹と戦ってるw
これから減ってくるんだと信じて頑張ります！

644:なまえをいれてください
08/06/08 14:57:46 8eAPw7Yx
猫は何かの上に座るの好きだからね～
新聞紙敷いたり雑誌置いただけでもその上に乗ろうとするｗ

645:なまえをいれてください
08/06/08 15:23:38 zRfNTYBq
それなら逆に、板の近くに新聞でも敷けばいい。

646:なまえをいれてください
08/06/08 16:39:28 Z6iCR62+
>>643
「空腹は減量中」

効果が見えてくるまでもう１ヶ月の辛抱です。

647:なまえをいれてください
08/06/08 23:16:59 u/mVpX82
筋肉チャレンジと腹筋チャレンジでは筋肉仙人級になった。
トレ子もトレ男も俺の弟子。
体幹チャレンジは未だだけど。

648:なまえをいれてください
08/06/08 23:20:33 Fnjeuec/
>>647
私は体幹だけ仙人。
腕立ても腹筋も自信ないですわ。

649:なまえをいれてください
08/06/09 01:32:49 OzkJdVBt
私は油断トレーナー級ｗ
さっき初めてチャレンジしてみた。
トレ子さんも髪型とか変わるの？

650:なまえをいれてください
08/06/09 09:42:51 OWLFGuPY
>>647
俺も体幹仙人だが、必ず体幹→腕立ての順でやるのですぐ腕が限界にｗ
まだ50～程度しか続かない虚弱な俺｡

651:なまえをいれてください
08/06/10 01:06:36 ZvbYLhPm
解説の早送り機能が欲しい。
トレ子って170cmはあるよね・・・。

652:なまえをいれてください
08/06/10 01:52:58 ZvbYLhPm
はぁ、、ちょいマジ！トレーナー級になりました。

653:なまえをいれてください
08/06/10 11:01:34 CHpGTwPe
２週間で２．５キロ減量
fit以外でも早朝散歩、禁酒・夜食禁止にしてるけどな

654:なまえをいれてください
08/06/10 11:44:52 sLGxqyCZ
バランス系、特に片足系が超苦手。
こんな俺でもSPEED社の水着を着ればry

655:なまえをいれてください
08/06/10 12:33:09 U9sRj9Bi
年末に買って半年経過、運動貯金80時間弱
夜の食事制限（ご飯を半分に）と合わせて6㌔減。
ウエスト周りは10㌢近く減った。

最初はまったくできなかった肩立ちのポーズが最近やっと安定して
できるようになった。ビバ！
ながら踏み台は最新負荷的に物足りないので両手に500ミリのペットボトル
（中身水）をもってやってる。

656:なまえをいれてください
08/06/10 12:53:51 RqrrLCbh
ながら踏み台、足をあげて腕をふって頑張って、途中ストップでトイレ行って、続けるボタン押し間違えて終了してしまった(;_;)

15分貯金できなかったぁ↓ショック(泣)くそぉぉぉ

657:なまえをいれてください
08/06/10 13:27:04 pjq2XQC4
胃腸風邪でこの数日、おかゆとかしか食べられず１．５kg減った。
そのせいで一気に目標達成してしまい、ウィーボ君に
心配されてしまったでござるの巻

658:なまえをいれてください
08/06/10 13:45:53 RRulpHUf
昨日ようやく腕立て50回達成！！
一日おきに筋トレしてるから今日は水平支持のみやる。
明日は山籠もりしてパワーアップしたトレ子との対決だ！うぉぉーヽ( ﾟд°)ノ！！！

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