【Wii】Wii Fit －15kg【フィット】

【Wii】Wii Fit －15k ..

331:305
08/05/25 00:23:36 qsiBn3bc
買ってきました。箱がでかくて持って帰るとき恥ずかしかった；
けど細かい所が凝ってて楽しい。あとウィーボかわいいです。
家族で頑張ります。

WiiFitは、仕事忙しくて運動する暇のない人たちのためにあるイメージなんですが、
10代がやっても大丈夫ですよね・・・？

332:なまえをいれてください
08/05/25 00:48:30 dBfoJtzs
>>331
自分の体や健康に関心がある人なら年齢は関係ないよ。
今年30の俺に言わせれば、10代の頃にWii Fitに出会えるなんてうらやましい。
とにかく、焦らず、マイペースで頑張ってくれ。

333:なまえをいれてください
08/05/25 02:04:27 gtPD+KxR
三角のポーズ、購入当初は「ぜってーこれ任天堂採点基準間違えてるだろ！」って思ってたけど、
始めた頃の90点ラインが足の甲に指先をつけた状態だったけど、今は指の付け根を板につけた状態にまでなってきた。
あと1年やってれば手のひらべったりで100点狙えるようになるだろうか・・・

犬のポーズはいまだにわからん。

334:なまえをいれてください
08/05/25 05:07:13 r7TaqeJ0
>>331
10km先の電気屋に自転車で買いに行って
帰り地獄だったのを思い出したw

335:なまえをいれてください
08/05/25 08:42:52 JjWyXVVk
>>334ボード重いよね。
俺、電車で一時間の所で買ったから持って帰るの大変だった。

336:なまえをいれてください
08/05/25 09:36:04 oQ+Ayo38
電源入れなくても筋トレだよね、買う時からみんな頑張ってるなぁ
本体＋ｆｉｔまとめ買いでヤマダの３Ｆ→車でも重かったよ

337:なまえをいれてください
08/05/25 10:00:13 aVWwvoDk
電源入れて無くても、
休みの日はｻｯｶｰとｸﾛｽﾊﾞｲｸで消費してるよ。
でも今日はrain。

338:331
08/05/25 12:49:42 PmxZwFxC
>>332
BMIが同じ位でも、親と自分とで、目標設定の時のアドバイスの量が違ったから、なんか不安でした
今の内から健康管理しとくと、たしかにいいかもしれませんね。
地道に頑張ってみます。ありがとうございます。

>>334
重いですよね・・・自転車はきつそう。
かごには、たぶん入りきれませんよね；

339:なまえをいれてください
08/05/25 13:12:22 B/84RnlP
運動30日たつと自分のMiiがスタンプとして出てくるんだね。
なんか嬉しい。
Wiiウェアで実際に自分のMiiスタンプ作ってくれるシステムが出るといいのにな。

340:なまえをいれてください
08/05/25 13:23:04 cen5ZEOV
40台女ですが周りは補正下着とか使ってる人が結構いる。
頑張って補正下着使用者に負けない体型になってやる！

341:なまえをいれてください
08/05/25 14:26:44 PmxZwFxC
>>340
頑張って！
補正下着なんかで無理に綺麗に見せようとする人より、
そんなものに頼らないで中から綺麗になろうってする人のほうが、かっこいいし健康にも良いと思います！

342:なまえをいれてください
08/05/25 15:05:10 3UQWRUWC
しかし男は補正下着かどうかなんて外から見てもわからないので、
結局補正下着のほうがごちそうになれたりして得したりする。

343:なまえをいれてください
08/05/25 15:21:17 fNg5ZkIy
これから肌の露出増えるし更にFit人口増えそうだ｡

344:なまえをいれてください
08/05/25 15:29:38 lBlwQ/p3
wiiFitやめて大分経った。
最近になってつくづく思うんだが
やってた頃は本当に調子良かったんだよなぁ
ここ見てたらまたやる気が出てきたよ
リハビリがてら、とりあえず座禅からやってみるかな

多少のスロット消費しても良いから
好きな運動をチャンネル化してくれれば
もう少し気楽にやれるのにな
まあ不精にもほどがある意見だとは思うがね

345:なまえをいれてください
08/05/25 15:30:15 gcZiF4+Q
>>343
その路線でCMしたらかなり売れそうだなｗ

346:なまえをいれてください
08/05/25 15:31:18 LTb6W1Qj
トレーナーの女性の体を見てるだけで
ムラムラしてくるおれの性欲は異常

347:なまえをいれてください
08/05/25 15:35:19 b5D+KYYx
ウェアと肌の間に隙間ができないシロンボなんて認めないね

348:なまえをいれてください
08/05/25 17:04:27 PxdRbYj8
>>347
全裸にボディペインティングだと考えるんだ！

349:なまえをいれてください
08/05/25 18:53:24 YfMA4l/a
>>337
雨こそフィットのありがたさを感じるなぁ

350:なまえをいれてください
08/05/25 21:00:43 Jf5i+ouu
オナカポッコり、ケツデカ、足太の嫁が痩せ気味とはこれいかに。。。
見た感じどう見てもぽっちゃりなんだけどなあ

351:なまえをいれてください
08/05/25 21:18:50 xfHounch
うむ、それはおかしいぞ…。

352:なまえをいれてください
08/05/25 21:24:18 LTb6W1Qj
腕水平とV字だけは欠かさずにやってるんだが、
背筋も同じペースで鍛えたい。その二つみたいな感じで鍛える背筋ってどのゲーム？

353:なまえをいれてください
08/05/25 22:06:40 b/Uc6yAa
最近疲れの溜まりやすいからだになってきたのでＷｉｉＦｉｔ再開してみた
適当なヨガ→ジャックナイフ→片足ひねり→燃焼フープ2回→ヨガ
で1時間をほぼ毎日やってるんだが、何か入れたほうがいいメニューある？

フープは音楽聴きながらやると30分ぐらいはいけそうな気がする

354:なまえをいれてください
08/05/25 22:17:29 dBfoJtzs
フープ30分はさすがに腰悪くするだろｗ
ながらジョギング、踏み台あたりにしといたほうがいいんじゃない？

音楽聴きながらで思い出したけど、
俺もWii Fitするとき、適当な音楽流してやってるんだが、
ヨガとか筋トレで、タイミング合わせるトレーニングの場合、
音楽聴いてできないんだよね。
せめて、BGM、SEの音量調整つけて欲しかったよ。
なぜか任天堂って音楽周りの設定省くんだよな。

355:なまえをいれてください
08/05/25 22:27:28 LnGc2iot
ジャックナイフ200回を毎日やってたけど
ジャックナイフ100回とダンベル持ちシットアップ70回を
二日おきにやるようになった…これって良い傾向だよね？

356:なまえをいれてください
08/05/25 22:42:16 g4ffuh6q
どうして体重の記録が図った時間しか見れないんだ？
あんな折れ線グラフじゃ毎日の体重の変化がわかりづらい。

357:なまえをいれてください
08/05/25 22:48:31 ViQtckuH
日々の変化なんてどうでもいいからだろ

358:なまえをいれてください
08/05/25 22:53:52 XiFfUbqU
>>352
V字なんてあったっけ？

359:なまえをいれてください
08/05/25 23:23:00 7AvfKqIV
ジャックナイフじゃね？

360:なまえをいれてください
08/05/25 23:48:52 orKfHPuP
体力なし30代以上の方っていらっしゃいます？
ﾃﾞｽｸﾜｰｸ中心の仕事から立ち仕事に転職したてで、
Fitする時間が取れない＆取れてもすぐバテる＆集中力切れてる状態で凹んでます。
最近はからだ測定しかできてません。
ﾀﾞｲｴｯﾄというより体力うｐと運動習慣目当てで始めたのに‥‥。

361:なまえをいれてください
08/05/25 23:56:25 NT/EcvS2
DSのお料理ナビとWiiFit兼用したら、すごく健康になれる気がしました。
実際に兼用してる人いないのかなあー

>>360
最初は全然できなくても、後から慣れてきてできるようになってくるものだと思います。
短い時間でも良いし、回数こなせなくても出来る範囲からやってみたらどうでしょう？

362:なまえをいれてください
08/05/25 23:59:34 lBlwQ/p3
俺は今日からFit復帰したよー
３ヶ月ぶりだから、さぞかし弱ってるだろうとは思ってたが
腕立て4回でつぶれた時は、さすがに自分でも驚いたよ。衰弱ぶりに。
最近、デスクワーク中心になったのがここまで影響するとは・・・
ひざ立てないと腕立ても出来ないなんて、幼児か俺は

今年から30代なんだが、急にガタがくるね。ほんとビックリ
やっぱり運動は大事なんだな。

363:なまえをいれてください
08/05/26 00:00:45 B/84RnlP
>360
自分、体力なし40代
長時間頑張ろうとか、体力つけるために筋トレ激しく頑張ろうとか
最初から思わない方がいいんじゃない？
測定のついでに、自分の好きな筋トレをどれかひとつだけやってみるとか、
かる～く有酸素運動を一番短い時間でやってみるとかさ。
自分は最初20分から初めて2ヶ月たった今は1時間ぐらいできるようになったよ。

364:なまえをいれてください
08/05/26 00:39:52 Vf4zAMwl
>360
とりあえずヨガ中心＋筋トレで、それ程キツくなさそうなやつ
あとはジョギングか踏み台リズムで、合計で一日20～30分くらい

ほいで休みの日は奮発して1時間

365:なまえをいれてください
08/05/26 01:46:26 7BN9G3+p
>>344
やり始めてから腰痛と頭痛が楽になったわ

366:なまえをいれてください
08/05/26 02:24:59 NvjiqVjJ
fit開始3日目初心者です
座禅がすごく気になるのですがどうやったら出てきますか？地道に運動の時間を貯めていくんですかね？

367:なまえをいれてください
08/05/26 02:46:06 AbhWXVWK
>>366
そう。色々やってるうちに出てくるよ。

368:なまえをいれてください
08/05/26 08:22:09 x39IMQl5
>>360
ヨガで両足使えるタイプのをまずやってみたらどうだろ
スレ見ると体力ないって人は全然できないって人いるしそれほど気にせずマイペースで良いかと。
下手に張り切りすぎてやると数日で嫌になる

369:なまえをいれてください
08/05/26 08:26:19 ajh7noF2
踏み台ダンスとか最初楽しかったな

370:なまえをいれてください
08/05/26 08:31:01 c3d8Mea8
まだ夏本番前だけど、体重が減ったせいか暑さに強くなった気がする。

371:なまえをいれてください
08/05/26 10:44:03 a2gr6zE2
２ヶ月ほぼ毎日続けたが体重減るどころか微増＼（＾o＾）／

372:なまえをいれてください
08/05/26 11:07:19 x39IMQl5
これからどんどん暑くなっていくにつれて、Fitの起動時間が短くなりそうな気がす

373:なまえをいれてください
08/05/26 12:23:02 cdxM2s9U
エアコンの出番が異様に多くなりそうで、ちょっぴり鬱だ。

374:なまえをいれてください
08/05/26 12:35:32 OyENFnG4
やろうと思ったけど

今日は暑くてやめw

375:なまえをいれてください
08/05/26 13:46:19 FmLMX/I3
ながら踏み台しながら携帯電話してたら、携帯が壊れた。
汗なのか？汗で水濡れなのか？

376:なまえをいれてください
08/05/26 13:46:59 vJfwz+a9
ついにWiiボードが壊れたっぽい。
電池4つで平らなところに置いて電源入れても、乗ってないのに降りてください言われるw
修理かなあ。

377:なまえをいれてください
08/05/26 15:14:03 SM4q/K8e
体力なし状態からもうすぐ6ヶ月。
トレーニング　ヨガ13種目＋筋トレ3～4種（大体45分）

効果・体重5k減・腕、足、尻など細くなる
　　　　腕立て200超

378:なまえをいれてください
08/05/26 15:39:36 8gJH01Jm
>>373-374
暑いときこそ汗かきどきだろが｡
クーラーつけなくても扇風機を弱にしてがんがれよ｡
自分は普段汗かけないタイプだから今年は限界くるまでクーラーなしでFitするぞ｡

379:なまえをいれてください
08/05/26 15:52:07 1W1TNCha
>>360です。
体力なしさんたちのアドバイスありがとうです！
書き込んだときはちょっと精神的にも疲れてたみたい‥‥。
無理せず楽しめるような状態で続けていくことにしますね。

380:なまえをいれてください
08/05/26 16:21:25 WQwKRc1I
汗をかく→ビールうまい→でぶるって何度いったらわかるんだでぶ

381:なまえをいれてください
08/05/26 16:22:00 hfmHV+Cu
30代になって間もない女（デスクワーク）です。>>379さん一緒にがんばりましょう！

今年はじめに購入して１週間くらいして放置。
しかし１週間前に再開。
マラソン島一周したら翌日からふくらはぎ筋肉痛で歩くのも大変に。
腕立ては１回でぺしゃんこ。
どうやら持久力に比べて筋力がなさ過ぎみたいで、先は長いです。

現在BMI20、最もやせていた時のBMI17台まで減らしたい。
昔のおなかぺたんこ状態にもどすんだ！
ここは励みになりますね、頑張ります。

ボクシングの超上級が面白い。本気でやるとかなり汗かきます。

382:なまえをいれてください
08/05/26 16:53:36 cq2dIxdn
>>381
腕立ては膝をついちゃえばいいよ
それをしばらく続けて自信がついたら膝を上げれば。

383:なまえをいれてください
08/05/26 17:07:48 8q10Boaw
余計なことだけど、女性でBMI17はやせすぎじゃないのかい？

384:なまえをいれてください
08/05/26 17:30:46 Jnl+qKRN
>>378
あんたのレス見て汗だくfitやったよ。ｱﾘｶﾞﾄﾈw

385:なまえをいれてください
08/05/26 18:23:43 dP2AkYIs
熱中症で倒れるから適度な冷房をして水分補給はしないと駄目だぞ

386:なまえをいれてください
08/05/26 18:48:57 hfmHV+Cu
>>382
そうですね、膝を上げて腕立てできるようになる事を目指して頑張ります。

>>383
BMI17台前半だった頃が一番体調がよくて体が軽かったんですよね・・・
筋肉をつければ、また変わってくるかもしれませんね。

387:なまえをいれてください
08/05/26 18:52:48 8gJH01Jm
>>384
偉い！自分も汗だくとはいかないまでも背中がじっとりするくらい汗かいた｡

>>385
部屋でも熱中症になるっていうしね｡
ちゃんと水分取りつつこれからの季節は気を付けるよ｡

388:なまえをいれてください
08/05/26 20:51:07 hFMMRbYp
>>377
なんという夢のある話だ
こういうリアルな話を聞くと
マジでやる気でてくるねぇ、ありがとー

389:なまえをいれてください
08/05/26 20:54:54 C2CPPdoJ
>>377
有酸素運動はやってないんですか？
それでもやせるならうれしい。

390:なまえをいれてください
08/05/26 21:57:46 dP2AkYIs
>>389
有酸素やらなくても体幹鍛えて基礎代謝が上がるとバリバリ落ちるぞ
それに数字以上に全身が引き締まるから細く見える

391:なまえをいれてください
08/05/26 23:54:11 jmoTmfJD
ヘディングに超上級ってあるんですか？
上級やり足りないのかな…

392:なまえをいれてください
08/05/27 00:37:30 vwcms05Y
今日wii fit買ってきました。
167cmで71kgのピザです。
3ヶ月で9kg減らす目標で頑張ります。

393:なまえをいれてください
08/05/27 00:46:10 qMME5Fd2
>>392
目標達成も大事だけど、
マイペースで毎日続ける習慣をつけることはもっと大事だよ。
焦らずに、気楽に行こう。

394:なまえをいれてください
08/05/27 00:50:34 s+hKa4ee
>>392
リバウンド予防のためにも、１月に落とす量は２キロくらいまでに抑えたほうがいいと思うよ
たとえ体重落ちない月があったとしても、コツコツ続けていけばかならず春がくるから、続けてがんばって

395:なまえをいれてください
08/05/27 00:51:43 vwcms05Y
>>393
ありがとうございます。
飽きやすい性格に負けずに続けていきます。

396:なまえをいれてください
08/05/27 00:54:27 vwcms05Y
>>394
あまり性急に効果を期待する事も、毎日続けていく事の障害になるかもしれませんね。
体重の変化を見ながら目標は修正していこうと思います。

397:なまえをいれてください
08/05/27 01:06:40 WqTAA7hS
167cm、71kgでピザとか、舐めてんのか？クソガキが！

398:なまえをいれてください
08/05/27 08:57:09 mwPiucJC
オレ、190cmで75kgだけど胴回り90cmのメタボ体型

399:なまえをいれてください
08/05/27 11:21:50 xv8YpXeV
>>397
女だったら立派なﾋﾟｯﾂｧ

400:なまえをいれてください
08/05/27 11:57:58 Nk4H+RaR
177cmで75ｋｇでもピザピザ言われてます

401:なまえをいれてください
08/05/27 12:21:35 46kBiAW4
>>400
数値見た限りだと男なら筋肉違うの？
女なら脂肪でピザ確定かもしらんが…｡

402:なまえをいれてください
08/05/27 14:27:35 qqfag08G
亀でごめん>>264 >>267
サンクス。最近は左後ろ足がきつなってきた
トレ子をちゃんと見てやるわ。トレ男なら見ない

どうでもいいが、何でおすすめに中村光スレが入ってんだｗ

403:なまえをいれてください
08/05/27 18:44:08 /vJv2pv5
ボクシングで、すぅーっと横にスライドする動きがどうしてもできない。(感知してくれない）
なにかコツあるのかなぁ?

404:なまえをいれてください
08/05/27 19:00:12 6AOn0YMV
体幹鍛えたくてもトレ子のまねだけじゃちゃんとヨガできてない自分が＞＜
もともと体柔らかいせいか全然効いてる気がしない
結局、腹筋腕立てエアロバイクの毎日にもどっちゃったorz

みんなはどうですか？

405:なまえをいれてください
08/05/27 19:45:13 MqnrrYL0
>>403
リモコンを斜めに傾けてみてはどうでしょう（右にスライドするなら右に傾ける）

私は体も固いし筋肉も無いからヨガも筋トレも効きまくり。
まだまだ全身筋肉痛が抜けないけど、いつか筋肉痛が無くなる日が来るかなー
ウエスト-10cm目指したい。

406:なまえをいれてください
08/05/27 20:16:58 5y2wr6kP
>403
自分もなかなか感知してくれなくて、いろいろと試した結果、
リモコンとヌンチャクをなるべくくっつけて動かすとよかったよ。

407:なまえをいれてください
08/05/27 21:10:20 46kBiAW4
誰かが暑さに強くなった､みたいな書き込みしてたが自分も最近そう感じる｡
去年は今の時期から職場で冷房入れたがって皆に呆れられてたけど､今年は全然なんだよね｡
暑いとは感じるけど苦がないというか｡
これもFitで毎日汗かいて動いてるお陰かな？

408:なまえをいれてください
08/05/27 21:39:58 nw4Gy9qn
だろうね
発汗する習慣がつくと体温調節機能がうまく働くようになるよ
汗自体もべとべとじゃなくて、さらっとした感じになって過ごしやすくなるし

409:なまえをいれてください
08/05/27 21:40:20 OGaVXCKz
>>407
脂肪って優れた保温材らしいから、脂肪が減ったんじゃないか？
太ってる人ほど寒さに強いらしいし。

410:なまえをいれてください
08/05/27 22:03:15 /5grywf4
今日で3週間と1日ですが約3キロ減りました。163の58から55。
普段本当に全く運動してない状態から始めて、最初の一週間体重が
全く変わらなくて挫折しそうになったけど10日目からがくんと減った！
食事制限もやってるけど、きつかった服が入るようになって、
ちゃんと体が引き締まってるのだと実感出来てやる気でる。

411:なまえをいれてください
08/05/27 22:46:05 46kBiAW4
>>408-409
確かに始めて3ヵ月､5キロほど痩せて脂肪減ったからな～
Fit後の半身浴で汗もダラダラかいてるし｡
ちなみにそれまでは汗をかくのも体動かすのも大嫌いなタイプだった｡
なんかFit始めて､我慢とか体動かさないといけないダルさとかあったけど体が健康になっていってるのをジワジワ実感してる…｡

412:なまえをいれてください
08/05/27 22:54:39 sNY6e0yc
WiiFitのある新しい生活

413:なまえをいれてください
08/05/27 22:59:59 QAKRhtyx
停滞期つらい…171cm、67キロから61キロまでに減らしたけど
最近は0.1～0.5キロの増減を繰り返すばかり…

414:なまえをいれてください
08/05/27 23:12:25 yb3bLf7u
>>413
減らすのを目標にするんじゃなくて、
楽しく運動することを目標にする・・・とかはどうですか？

>>412
それでCMしてください
夏は薄着の季節だし、メタボ対策とかでも需要ありそう

415:なまえをいれてください
08/05/28 00:21:28 Z+WGokjK
やっぱりメニューの自動組み立て機能が欲しいな・・・WiiFit。
WiiWareで機能追加とか出来ないもんだろうか。

416:なまえをいれてください
08/05/28 00:42:06 ndCXzZ/+
いちいちソフト入れないといけないのはめんどくさすぎる。

417:なまえをいれてください
08/05/28 00:53:19 hOLDYiP2
ウィーボに「暖かい日が続きますね」って言われたｗ
本当にそんな日が続いてたからびっくりしたよ。

418:なまえをいれてください
08/05/28 01:00:09 18ZUbNcV
>>417
俺も思った。
WiiConnect24使ってるのかね？
天気予報と連動してるとか。
考え過ぎかな。

419:なまえをいれてください
08/05/28 01:49:37 aY9vXunW
恐らく対応してるよ
先月だったか珍しく天気の崩れやすかった時期にその話が出たし

420:なまえをいれてください
08/05/28 07:52:00 Exr4gZ7I
>>405->>406
ありがとう。今日試してみますね。

421:なまえをいれてください
08/05/28 08:23:25 Buntv6WO
>>409
保温と言うのは温かいものを保つと言う事。
運動して一度体が温まったリ、気温が高い場合は温まるから保温できる。
でも寒さの中で熱をうむ事は出来ない。
あなたのように誤解してる人が多いけど脂肪があるから寒さに強いわけじゃないよ。

422:なまえをいれてください
08/05/28 08:29:26 lylw73D5
普通に基礎代謝分のの熱が閉じ込められれば、それだけでも暑くなるんじゃまいか？

423:なまえをいれてください
08/05/28 11:24:18 ZQRTkiOH
運動・飲食・風呂等での発熱が脂肪で冷め難いなら「脂肪があるから寒さに強い」と言っていいのでは。
実際、今より７kg痩せてた時は今でもひどい冷え性がもっとひどくて
風呂入っても暖かい飲み物飲んでもすぐ体が冷えた。

またあの状態に戻るのならすごく嫌だけど筋肉つけて痩せればもう少しマシかと期待している。
体脂肪28％、女性としてはぎりぎり標準だが・・・

424:なまえをいれてください
08/05/28 11:33:05 YY8XzN4E
ぎりぎり標準はポッチャリ体型

425:なまえをいれてください
08/05/28 12:18:57 ZQRTkiOH
それが、見た目はぽっちゃりではなく痩せに見える不思議さなのです。
隠れ肥満てやつか。

ところで腕立て伏せが反応しない時があるのですがどうしてでしょう。
自分としては全部同じようにやっているつもりなのに３割くらい反応しない。

426:なまえをいれてください
08/05/28 13:46:33 d96e6pgW
>>425
自分もです。
曲げた腕を戻す時、大げさ目に戻さないと反応しないかも。

427:なまえをいれてください
08/05/28 14:24:37 bHbVooZJ
腕立て反応しないときあるなぁ。
多分腕にちゃんと体重が乗ってないのとちがうかな。
腕に体重乗せたら浅くても反応してくれたよ。

428:なまえをいれてください
08/05/28 15:01:25 K3CRWHdQ
アーム＆レッグレイズ、腕を真っ直ぐ前に伸ばしてるのに
いつも「腕を上げ過ぎです」って言われる。
肩のラインよりはかなり下げていると言われない。
リモコンはちゃんと真っ直ぐ前に向けているし（下に向けると「下がっています」と言われるから）
Wiiのセンサーがおかしいのかと思って弄っても同じ。
そんな方はいませんか？

429:なまえをいれてください
08/05/28 17:13:44 xCJu72Em
>>428
腕の角度よりも握ったリモコンの角度を意識するといいよ
腕をまっすぐ伸ばして、手首を調節する感じ

430:なまえをいれてください
08/05/28 18:14:59 epxQfnh7
Miiっていちいち登録しないと背景とかに出てこないよね？
作っただけじゃダメだよね？

431:なまえをいれてください
08/05/28 18:17:20 RozRobCR
>>430
マラソンとかなら作っただけででるよ

432:なまえをいれてください
08/05/28 19:35:44 SUoEkICf
>>430
フープにもリズムダンスにも出て来るよ

433:なまえをいれてください
08/05/28 19:51:27 YVgCVsUs
フラフープ、もっとゲームっぽく作られてたらよかったなぁ。
画面の中ではMiiが延々とフラフープ回してるだけだから、視覚的な楽しさはイマイチ。
10分コースは特に…。
もっと変化があるといいな。

434:なまえをいれてください
08/05/28 19:53:39 cbpn22ap
>>427
>>426
>>425
腕立ては

一度目の笛が鳴ったら腕を深く曲げてその状態でキープ
　　　　　　　　↓
二度目の笛が鳴ったら体を持ち上げる

を徹底しないと感知の精度が落ちる

435:なまえをいれてください
08/05/28 23:55:06 9Hy25Wpm
ウィーボに２日前の言い訳がなんたらかんたらと怒鳴られたよ

ショックだ・・

436:なまえをいれてください
08/05/29 06:35:18 v7a2nY1C
>>435
自分も､過去に1度「前にも同じようないいわけを…」どうこう言われたときはショックだった…orz

437:なまえをいれてください
08/05/29 09:56:28 K3q4QNOh
ウィーボめぇ～！
好きで体重増加してるんじゃないんだから
仕方ないじゃんか！

438:なまえをいれてください
08/05/29 11:18:07 4CazRShA
ウィーボ怒鳴るのか・・・怖い

439:なまえをいれてください
08/05/29 14:23:27 GQY7owUt
脳トレとかでも思うんだが
怒られるのが怖くて久しぶりに起動するのに抵抗がある、という事態は
継続してやるべきゲームには問題があるのではないか？

440:なまえをいれてください
08/05/29 17:33:46 2L4pCnkU
ヨガの肩立ちで途中腰を上げて頭の向こう側に足つくんだけど
あれ反動つけないと腰が上がらないorz
昔っからなんだけど、腹筋背筋がないからですか？足短いから？ｗ

441:なまえをいれてください
08/05/29 18:09:28 ivuAOx4W
>>440
私もです。
お尻が重いからだと思ったが、腹筋や背筋も関係ありそうだね。
最近は前よりも大分楽に上がるようになってきました。

442:なまえをいれてください
08/05/29 18:14:23 8s17mWe7
>>440-441
手でしっかり床を押してます？

俺は片足バランスウォークがどうしても90点越えない＞＜

443:なまえをいれてください
08/05/29 18:16:49 OVf/hRIB
>>62
よく続けてやろうと思ったもんだ
今、何回できるようになってるか気になる

444:なまえをいれてください
08/05/29 18:22:35 kA2F3/eF
>>443
>>62ではないけど４ヶ月前まで腕立て１回もできなかったのが
筋トレの楽しさにはまって今では毎日７０回前後やってる
ほっそり二の腕を目指してたのがほっそりをとおりこしてｺﾞｯﾂﾘ二の腕
しかもわきの下あたりに変な筋肉がついた。ヒラメみたいに。
半そでの季節を前に、これで本当にいいのかと自分を見つめなおしてる・・・orz

445:なまえをいれてください
08/05/29 18:33:01 3SXjUbjK
70とかすげえな

最初は6回をプルプルなりながらやってたけど、
今は20回をできるだけ深く沈むようにやってる

446:なまえをいれてください
08/05/29 19:04:36 N/QfBILp
一回も出来なかったのに、16回出来るようになったら
続けよう！と思うのは当然じゃね？
何で　>よく続けてやろうと思ったもんだ
ってなるんだ？
女は、腹筋は出来ても、腕立て出来ない人多いよ

447:なまえをいれてください
08/05/29 20:44:05 4CazRShA
>>446
ハイそれは私です・・・

>>62とか>>444とか>>445を見て元気がでました。
今は膝をついて腕立て＆横バランス（だったっけ）をやってるけど
いつか出来るようになるさ。まだ２週間だし。でもゴッツリ二の腕はヤダ。

448:なまえをいれてください
08/05/29 20:49:09 3TkOkhNb
>>446
多分>>443は褒めてるんだと思うｗ
最初に挫折しないでよく続けたな～って

腹筋できても腕立てできないはすごく分かる
最初なんて6回でもちゃんとできなくて誤魔化してたよorz
70回とかと次元が違うけど、自分も10回が余裕になっただけで嬉しかった

449:なまえをいれてください
08/05/29 21:38:18 N/QfBILp
>>448
マジかよ
てっきり>>443が>>62を馬鹿にした発言してるのかと思っちまったよ
>>443スマン！

>>447も引き続きガンガレ
いつかすいすい出来るようになるハズ

つか腕立てって一番きついよな

450:なまえをいれてください
08/05/29 21:53:57 80eKkLQU
コブラのポーズやったら俺のコブラがアーッ！！

451:なまえをいれてください
08/05/29 22:14:17 sXQMOSKo
574 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2008/05/29(木) 21:10:35 ID:hcLWE8Ov0
うたばん見てたら鈴木雅之と菊池桃子の時にWiiFitを話のネタにしてたよ。
マーチンが作った自分と菊池のMii披露して(雰囲気あって悪くないMiiだった)
それでジョギングとかしてるらしい。座禅推してて、結構やるなと。
菊池も石橋もWiiFit持っててやってるらしく話にのってたし、こりゃ300万いくな。

452:なまえをいれてください
08/05/30 01:13:42 9opDDrW5
ぶっちゃけ面倒くさくなってきて最近は量るだけになってきてるのに
体重が減るという不思議。
目標の「夏までに腹筋割る」ためにはそれじゃダメなんだけどな

453:なまえをいれてください
08/05/30 02:14:04 SDadyb5i
さあジャックナイフをする作業に戻るんだ。

今日リズムボクシング出したんだが、良いなコレ。初級は軽すぎだったけど上に行くほどテンポ速くなるし、
ジョギングほど下の階に気を使わなくて済むから助かる。気が付いたら一気に超上級までやってたわ。

454:なまえをいれてください
08/05/30 02:49:30 kpylmewz
今日初めてスノボに挑戦してみたんだが、すげームズい
１分切れない・・・

455:なまえをいれてください
08/05/30 03:17:55 vvFx3AK6
最近面倒くさくなってきた俺の末路は
DVD見ながらの踏み台30分になりました

456:なまえをいれてください
08/05/30 04:01:41 qziUxdmU
友達んちでやってみて、重心のバランスが出るのが衝撃だった。
姿勢が悪いことが気になっていたのでかいました。
重心やバランスを意識した結果が目に見えるので、姿勢がよくなった。嬉しい。
ゲームも運動もできるし、とてもいい買い物をしたと思う！

457:なまえをいれてください
08/05/30 04:02:05 ck3Bxdvq
有酸素運動のパターンが少なすぎるな。

458:なまえをいれてください
08/05/30 04:37:08 0iYOkWWX
>>455
同じく
とりあえず30分の目標は達成できるからね
そのあと筋肉を伸ばすタイプのヨガを2、3やって終わるよ

459:なまえをいれてください
08/05/30 06:13:24 F4DYbF2M
ながら踏み台90分とか、120分とかあると映画のDVDが見られて良いんだけどなあ

460:なまえをいれてください
08/05/30 06:45:31 3Za3b7vA
443だが、

>>448の解説の通り
>>62の根気と努力をほめたつもりだった
俺も頑張るぞ～

461:なまえをいれてください
08/05/30 07:10:29 o8t7zdPL
ジャックナイフ、１０回が限界。
しかもVの字ではなくて、どう見てもUの字にしかなってないよ。
トレ子がまぶしすぎる・・・orz

462:なまえをいれてください
08/05/30 07:50:31 9PKo+gjD
今日買おうと思います。身長172体重63ですがお腹が出てきたのをなんとかしたいけど本当に効果ありますか

463:なまえをいれてください
08/05/30 08:03:42 QM7xJJFw
>>461
最初は俺も似たようなものだったよ。しかし100回もできるようになった。

464:なまえをいれてください
08/05/30 08:03:43 vwJ6QyLl
>>462己の努力次第だよ

465:なまえをいれてください
08/05/30 08:37:02 ogs0KcRc
こういうゲームは最初から出来たら面白く無いじゃないか。
少しずつ成長してくのが、楽しいんだから。

466:なまえをいれてください
08/05/30 08:38:28 ogs0KcRc
>>462
むしろ痩身より、そういう体型調整にこそ効果がある。

467:なまえをいれてください
08/05/30 10:07:45 6ycgxR8v
壮年においてFitが真価を発揮するのは、実は、地味な腰痛肩凝り予防効果
そこがクローズアップされるとまた一波くると思うぜ

468:なまえをいれてください
08/05/30 10:38:58 xZ2TWKSV
肩こり予防はほんと実感する
姿勢が良くなったせいなのか筋肉ついたからなのかは謎だけど

469:なまえをいれてください
08/05/30 10:51:51 tnlmZ8SE
肩こり良くなった。肩こり知らずだったのが
３０になってこるようになって困ってたんだよね。

>>434ありがとう、
どうやら２度目の笛が鳴るまで耐えられず微妙に早く体を持ち上げてたみたいで
がんばって２度目の笛をきちんと聞いてから体を上げたら精度があがったよ。

470:なまえをいれてください
08/05/30 15:38:22 cQW7bULW
>>468
分かるわ～
仕事終わった後よく肩揉んでたけど最近は肩凝らないからな｡
たぶん筋肉がついたのかな？と｡
あとボクシングで腕動かすから肩もほぐれてるのかも｡

471:なまえをいれてください
08/05/30 17:44:58 QM7xJJFw
血行が良くなるのがいいのかもしれない。

472:なまえをいれてください
08/05/30 17:49:44 G9cIYfHc
フープダンスやった後に太陽礼拝やって驚いたんだけど、
フープダンスした後だと前屈する時に10cmぐらい深く手が伸びるね
俺だけじゃないよね？

473:なまえをいれてください
08/05/30 18:49:02 YlXRzAPp
フープは全身の柔軟兼ねてるからな

474:なまえをいれてください
08/05/30 20:16:52 22SYUEnC
4か月で7kg減ったのはいいんだけど、
なんか腕がめっちゃ太くなって、シャツとかパンパンになった、どうしよう・・・。

475:なまえをいれてください
08/05/30 20:42:34 f6HM+pH7
ふぁみりーとれーなーってどうでしょう？Fitよりきついですか？

476:なまえをいれてください
08/05/30 22:16:18 fMGEMppj
今日買おうと思ったら売り切れてました。まだ売れてるんですね。

477:なまえをいれてください
08/05/30 22:55:13 uBrkhpCG
>>476
最低、週3万台以上はずっと売れ続けてるよ。

それと、アメリカで最近発売されだしたばかりだから、
イギリスやら日本やらに出荷する分を回して出荷量も
少なくなってるみたい。

ゲハ板からの情報でスマンね。

478:なまえをいれてください
08/05/30 23:52:24 NvMwR85A
>>476
ゲームは木曜入荷だから、金曜に売れきれちゃうのは早いなぁｗ
うたばんで取り上げられたみたいだから、その影響かも。
ちなみにWii Fitは、ゲーム専門店よりも、大型店舗のほうが入荷数多いよ。
週末利用して何軒か回れば買えると思う。

479:なまえをいれてください
08/05/31 03:22:37 NacHUEWj
>>472
前屈する前に体を動かすと、一時的に柔らかくなるんだってさ。
前屈を楽にやりたければ「シェー！」をやればいいとかｗ
ずっと前にテレビでやってたから、それと同じ原理なんだろうね。

480:なまえをいれてください
08/05/31 10:28:49 Tl/udAeR
6ヶ月皆勤達成！！

URLﾘﾝｸ(www-2ch.net:8080)

481:なまえをいれてください
08/05/31 10:34:38 PK9dp5XS
なんという綺麗なカーブ
すばらしい

自分も半年間毎日30分以上続けたぜ
元々太ってたわけじゃないから、2kg減ぐらいのもんだけど

482:なまえをいれてください
08/05/31 11:24:29 L7LkFHqR
リズムボクシングの右パンチはリモコンの距離を感知しているのは解るが
左パンチの感知はどのようになっているんでしょうか？

483:なまえをいれてください
08/05/31 12:53:43 HMKKVK0q
>>480
すごいな。これは達成感あるね。
Wii Fit以外の運動もしてるんだろけど、
こうやって記録が残ると気持ちいいものだなぁ。

>>482
パンチはWiiリモコンとセンサーバーの距離で感知してるんじゃないよ。
Wiiリモコン、ヌンチャクともに、傾きや動きの変化を検出する
モーションセンサーが内蔵されてて、そいつがパンチを感知してる。

484:なまえをいれてください
08/05/31 13:06:01 e3Qmfpk6
>>480
おめ

ゲームとしての達成感だけでももの凄いのに
その上健康な体も手にはいるとはなんというご褒美
Fitやらないゲーマーってエセかもぐりだろうな

485:480
08/05/31 14:12:50 QzpnAHIT
>>481 >>483 >>484
サンクス！
自分は貯金30分以下の日が2日ある。毎日30分以上を継続してる人がいることに驚いたよ。
Fit以外にも外ジョグはじめたけど、関節の故障の連続で全く走れない時期が続いた。ようやく最近コンスタントに走れるようになってきて、Fitヨガメインを毎日と、筋トレと外ジョグを交互にやってる。
現状維持を目標に変えた時にモチベーションが落ちかけたけど、グラフの変化より体で感じる変化の方が大事だと思ったんで、これからも続けていくぜ！

486:なまえをいれてください
08/05/31 14:18:46 A0oANrN2
そこまでやってようやくやせられるのか・・・・
食事はどんな感じにしてましたか？

487:なまえをいれてください
08/05/31 16:19:31 CEPF/4TF
腕立て横バランスは２０回できるようになる自信が無い。

488:480
08/05/31 16:24:39 Y36libfh
>>486
揚げ物を控えて、タンパク質多めにとか意識はしてたけど、基本は「ウィーボ君に怒られないように・・・」だな。

489:究極体 ◆1Vo1D6bgO6
08/05/31 16:39:31 7khNG8Rd
>>480
Wiiのある新しい生活

490:なまえをいれてください
08/05/31 16:47:08 eTL3OPtS
>>486
ﾊｹﾞﾄﾞ…。

491:なまえをいれてください
08/05/31 16:48:23 eTL3OPtS
>>486じゃなくて
>>487だった…。

492:なまえをいれてください
08/05/31 16:58:38 w8if6tOj
ちょっとしたストレッチソフトなのかと思っていたけど、
結構ハードそうだね。
スポーツジム挫折した自分は続くだろうか。。。

493:なまえをいれてください
08/05/31 17:36:57 apnDBc69
>>492
ちょっとしたストレッチにも使えるから安心しろ。
ハードに攻めようと思えばいろいろ出来るとい程度だ。

494:なまえをいれてください
08/05/31 17:41:46 FeRxBGP9
ジムに行く事自体がおっくうだった自分には
時間や天候を問わずいつでも好きな時に
好きなだけ出来るっていうのがピッタリでした。

495:なまえをいれてください
08/05/31 18:33:39 RLE674mn
>>492
回数も三段階で選べるのもあるし（選べないのもある）
マイペースでやればいいよ。

496:なまえをいれてください
08/05/31 21:40:05 j665WBPN
>>440
俺は、最初あの動きで両腕の裏側の筋肉がつったよw

腹筋だけじゃなくて、意外といろんな小さい筋肉の連動だから
気長にトレーニングしていけば反動無しでいけるよ。

基本的な動きの筋トレとかをひととおりやってれば、難しかったポーズや
種目もいつの間にか出来るようになってた。

497:sage
08/05/31 23:02:35 v5H+J0aE
ジャックナイフ、足を持ち上げたり、下ろしたりしても、ういぃぼーどがちゃんと
反応してくれないせいで、20点とかになってしまいます。
昨日まではそんなことなかったんだけど･･･。
故障？？？？

498:なまえをいれてください
08/05/31 23:45:35 z2MiFVTi
共通設定かなんかで、ウィーボの動作確認できたはずだから、やってみたら？
それで問題なかったら、上げるのがちょっと早すぎる、とか・・・

499:なまえをいれてください
08/06/01 02:38:39 bd/dMHZQ
そんな方法があったのですね。
とりあえずチェックしてみる(涙）

足を上げても無反応だったり、足を下ろしても無反応だったりすることがあるから、
上げるタイミングとかの問題ではないと思うのだけど、故障はいやだなあ･･･。

ともかく、アドバイスとんくすーーー。

500:なまえをいれてください
08/06/01 11:08:45 LMwRoItp
お腹を引っ込めたいのですがどんなﾒﾆｭｰが特にｵｽｽﾒですか

501:なまえをいれてください
08/06/01 12:11:01 H0Ed9ByL
ジャックナイフで腹筋つければとりあえず締まってくる。
しかし、筋トレしても腹についた贅肉が落ちるわけじゃないので、
有酸素運動もやるべし。

502:なまえをいれてください
08/06/01 12:21:32 rrFnbOd1
ジャックナイフで腰が痛くなってしまったんですが
やり方間違ってるということですよね・・・・
仮に100回できたとしても（できんが）ぎっくり腰になりそう。
今度体調いい時にトレーナー画面をよく見てみる。

503:なまえをいれてください
08/06/01 13:02:03 1NRb2ORn
>>502
脚を上げすぎでは？

504:なまえをいれてください
08/06/01 13:16:46 9eRVy1LH
準備体操がてらヨガのワニのポーズ等からやってみれば？
腰への負担はいきなりキツめのトレーニングからやるのと歴然の差だよ

505:なまえをいれてください
08/06/01 13:17:42 i/8yLnqG
そのためのストレッチだからな

506:なまえをいれてください
08/06/01 14:22:57 LMwRoItp
ｼﾞｬｯｸﾅｲﾌが一番きつくてやり方もいまいちわからないんでﾖｶﾞだけじゃお腹引っ込まないかな？

507:なまえをいれてください
08/06/01 15:06:41 OYwjYvPm
ヨガは腰掛のポーズをやるとお腹引っ込むよ

508:なまえをいれてください
08/06/01 15:47:49 mxeajEcp
ジャックナイフはやり方を間違えるとかなり危険なトレーニング。
腰痛持ちは絶対に避けたほうがいいし、
ちょっと出来るからって調子乗って回数重ねると、あとあと腰を悪くする。
ジャックナイフをトーレニングに組み込むときは慎重に。

509:502
08/06/01 17:31:46 /AaYTr0h
皆さんのアドバイスを参考に、とりあえず今までやったことなかった
ヨガのワニポーズをやってみたら、腰がめちゃくちゃ固いことを実感しました・・・・
腰痛持ちというより単なる運動不足なんですがｗ

体に無理がないポーズと有酸素で、まずは体を慣らしてみようと思います。
適度なフラフープとかも取り入れて腰をやわらかくしたいです。。

510:なまえをいれてください
08/06/01 20:31:09 i/8yLnqG
>>508
ヒザを上げる腹筋は腰を痛めないって言うのはデマだったの？

511:なまえをいれてください
08/06/01 20:33:18 9ksDX581
>>480
すごいな
10㌔っていうとウィー5台分なんだぜ
おれは外ジョグと筋肉チャレンジやりまくって2キロ程度

512:なまえをいれてください
08/06/01 21:28:09 Mju5672S
サードでもいいからヨガに特化したソフトを出してほしいな。

発売したら販売が日本一でも徳間書店でも買うよ。

513:なまえをいれてください
08/06/02 00:26:53 YmHIctAU
筋トレ&ダイエットに特化したのが欲しい、
メタボ予備軍な俺…

太りぎみから標準にはなったけど、かなりペースはゆったりだし、
なにより標準になった事で緊張感が薄れたのが。

514:なまえをいれてください
08/06/02 07:30:26 TumETPCX
始めて２ヶ月はあれよあれよと3キロ近く減ったのに、ここ２・３ヶ月は見事に停滞。
食生活を見直すしかないんだろうか・・・余分なもの食べてるつもりはないんだが。
あと３キロ痩せたい！

515:なまえをいれてください
08/06/02 07:59:50 AZkudpJU
物ぐさなので、1日の運動メニューが決められるソフトが欲しい
fitは運動を悩んでる間に飽きる

516:なまえをいれてください
08/06/02 08:39:21 DhKWmkOt
全部のトレーニング回数が同じになるようにするといい。
苦手なのは避けたくなるのが人情だが、それを回避できる。

517:なまえをいれてください
08/06/02 08:49:38 lZjCSXsQ
>>514
停滞期って、なんか不安になるよね。
でも、あれこれもがいているうちにまた減り始めたよ。
あんまり無理せずいつものメニューを地道に続けていれば、
そのうち減ってきますよ。

518:なまえをいれてください
08/06/02 11:03:23 aV2Lk5g0
>>514
逆に筋肉的な視点から見ると、実はトレーニングの効果で
「筋肥大(筋肉の量が増える)」し始めるのは数ヶ月経ってから。
それまでも、｢筋力｣自体は上昇するから、差がわかりにくいんだけどね。

だから最初は脂肪だけが減るから、体重がどんどん落ちるんだけど、
その後は実質的に筋肉量も増えてくるから、体重自体は停滞しやすい。

だけど、そのうち同じ負荷では、それほど筋肥大出来なくなってくるから、
また体重が減り出す。

筋肉量が増えると、代謝も増えて太りにくくなるから歓迎すべき事なんだけど、
それでも何か痩せてる安心感が欲しければ、体脂肪率を計ったり、
お腹周りをメジャーで測ったりすれば良いんじゃない？

519:なまえをいれてください
08/06/02 11:50:34 TumETPCX
>>517 >>518
いい意見聞けた。どうもありがとう
確かに腹・腕・太ももは硬くなったけどあまりにも
体重が減らないからどうしようかと思ってたんだ。
また減る時期が来るのを信じて地道に頑張るよ。

520:なまえをいれてください
08/06/02 17:21:35 z60iESx7
始めて1ヶ月経ったけど、200グラムしか減ってない。
グラフはジグザグしてるんだけど、結局誤差の範囲か最初に戻って
しまうんで悲しい。
でも、これまでパツパツのジーンズ（尻ポケットに携帯入れるのも
一苦労）にゆとりが出てきて、いろんなところつまめるようになった
からこれでモチを上げてる。

ところで、ウィーボに乗ると、「うぅっ」とか「あっ」いうのは
仕様ですか？それとも「はいっ！」と言わないときは乗り方がまずい
とか？あっ言われると、びっくりしちゃうんだよね？

521:なまえをいれてください
08/06/02 19:37:27 TbpFic5y
もういっこ買っても2人でやることはできないんだよね。
次期バージョンではそのへんうまいことやってほしいな、任天堂さん。

522:なまえをいれてください
08/06/03 01:23:38 KjB7xjLv
>>520
始めて１ヶ月は、脂肪が筋肉に置き換わってる時期で、
体重自体は減らない（増える場合もあり）、
でも、君が実感してるように、身体は確実にしまってくる。
まぁ、お互い頑張ろう。

523:なまえをいれてください
08/06/03 02:49:52 xjLmfjN3
食事制限を持ち込むとうまく痩せるね。
白米の量を減らして良く噛む。間食は抜いて、飲み物はお茶か水。
酒はもちろん飲まない。

524:なまえをいれてください
08/06/03 04:24:56 TC+olFlc
ここの人も半年で15ｋｇ痩せたみたいだね
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)

525:なまえをいれてください
08/06/03 12:14:05 //lOAhyY
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてすぐお風呂入ったら効果がなくなるって聞いたんだけどどれぐらい時間あければいいんですか？

526:なまえをいれてください
08/06/03 12:24:40 vlE5OyWD
体の熱が冷めてきた頃が目安じゃない？

527:なまえをいれてください
08/06/03 12:54:35 HIhlwIjC
BMI20.5の女です。
毎朝朝食前にからだ測定と体脂肪測定とウエスト測定をやってます。

毎日１時間以上やるようにして２週間位経ったが
ウエスト-2cm、体脂肪-1%、体重変わらず（ちょっと減ったのに戻った）、と
誤差範囲内とも思える程度の変化。

でも筋肉痛がだんだん無くなってきたので筋力がついたのかも。
はやくみんなのように引き締まったのが感じられるように頑張るぞ。

528:なまえをいれてください
08/06/03 13:42:10 JEMJwqfJ
>>525
運動後、30分はあけた方が良いみたいだよ

529:なまえをいれてください
08/06/03 15:11:36 YKdMcL73
一日３０分程度筋トレメインでやってたんだけど
もしかしてこれって体重増える事はあっても減らなかったりする？
２・３キロやせたかったけど根本的に間違ってた？

530:なまえをいれてください
08/06/03 15:25:36 RZCNjrb+
>>529
そんなことは無いぞ。
筋肉が鍛えられれば基礎代謝が増えるから、長い目で見れば当然痩せる。

531:なまえをいれてください
08/06/03 16:27:19 vlE5OyWD
食事の良はやっぱり、重要だと思うね。ここまで食べて昨日より
増えたなら、今日はそれより減らすという感じで試行錯誤する。

532:なまえをいれてください
08/06/03 18:00:36 zRvx9itb
160日で約11㎏減(ﾟ∀ﾟ)　

半年前に撮ってたもろ肌脱ぎの写真を見たら、全身に無駄な肉が付いててﾜﾗﾀ
肉が付いてると鎖骨の見え方も全然違うんだねえ。1ヶ月ごとに写真を撮っておくと、
変化が分かって面白いかも。

533:なまえをいれてください
08/06/03 19:04:25 aC6rsm96
それじゃ5か月分の変化をみんなで見てみようジャマイカ

534:なまえをいれてください
08/06/03 19:13:04 ZaVhvui1
ピザなひとは、その体を維持するために相当のカロリーを摂取しているはず。
運動ももちろんいいけど、まずは食事をコントロールするほうがよっぽどだいじ。

535:なまえをいれてください
08/06/04 05:14:04 QGLdU0H+
もともとピザで運動など一切してなかったような人は
そら直ぐ痩せるってば。

536:なまえをいれてください
08/06/04 08:02:32 ox8cNDx+
ピザは基礎代謝2500↑なんてザラだからな。
食事を見直すだけであっというまに痩せるのは当然

537:なまえをいれてください
08/06/04 10:10:41 ox8cNDx+
ところで身体水平支持チャレンジって、最大で何分になるの?
昨日やったら75秒で限界だったｗまだまだへなちょこな俺ｗ

538:なまえをいれてください
08/06/04 10:17:18 yIRcjYu+
ﾟ+.(*'ω'*).+ﾟ

539:なまえをいれてください
08/06/04 10:21:25 Npjb2GQC
>>537
>>537
１８０秒。毎日やってると余裕になるよｶﾞﾝｶﾞﾚ

540:なまえをいれてください
08/06/04 13:36:34 k9wPQjfw
>>537
あれ体重のかけかたがよく理解できない。
顔あげたら、手首に重心かかってたりする。

一番はじめに90秒いったのにそれいらいそんな感じ

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