【Wii】Wii Fit −15kg【フィット】
at FAMICOM
317:なまえをいれてください
08/05/23 23:58:31 yEhUJ7l6
>>316
踏み台運動って全然キツくないし、俺も効果は疑問に思ってたんだけど、
やってる最中にお腹を触ってみると腹筋背筋に適度に負荷がかかってるのがわかるよ。
ながら踏み台じゃなくてもウォーキングでもいいんだけどね。
好きな音楽に合わせてのながら踏み台と、外でのウォーキングをメインにして
4ヶ月で10kg落とせたよ。
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5149日前に更新/228 KB
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