【Wii】Wii Fit +14kg【フィット】
at FAMICOM
830:なまえをいれてください
08/05/02 11:04:18 ga4i28hM
>>819
がんばって無理をしないでも、何ヶ月も続けてさえいれば
少しずつ「これまでのトレーニングでは疲れない」状態にまで鍛えられる。
そしたらまた少しずつ負荷を上げていけばいい（１セットだったものを２セットに増やすなど）。
痛めてるところのある人に無理はキンモツ
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