【Wii】Wii Fit +14kg【フィット】
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550:なまえをいれてください 08/04/22 13:17:23 7b4M84IL 542です。足の太さがかなり気になっているのですが、ムキムキにならないなら続けようと思います。 汗のかきかたとか爽快感がながら踏み台よりはジョギングの方がいい感じするので。 たまにターボジャムの20分にしたりして、ムキムキ回避しながらやってみます。 ♀だからそんなに筋肉つかないでしょうし。小股、切れ上がらせます！ レスくれた方、ありがとうございました。 551:なまえをいれてください 08/04/22 13:54:12 cItyBzIQ >>539 それきつい以前に身体壊すよ。 552:なまえをいれてください 08/04/22 14:06:36 RIe4ApRR なんか一段落したとこで申し訳無い。 ふと疑問に思ったのだが、なんでクラシックバレエやってる人ってあんな足細いんだ？ もの凄く足に高い負荷がかかる運動してるように見えるんだが？ あの立ち方は実は足に負荷がかからないんだろうか？ 553:なまえをいれてください 08/04/22 14:26:04 uzQCkwQr いや、彼(彼女)らの足って力が入るとスゲー堅いよ。 だから負荷がかからない運動って訳じゃ無さそう。 おそらくは運動が瞬発的なものじゃなくて継続運動だから、遅筋が鍛えられてるんじゃ無いかな。 遅筋は鍛えても断面積が大きくなりにくい。
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