【Wii】Wii Fit +14kg【フィット】

【Wii】Wii Fit +14kg ..

2:なまえをいれてください
08/03/31 14:06:14 juy8geS4
WiiFit基礎知識
・箱の大きさは510*340*80mm
・トレーニングはヨガ15種・筋トレ15種・有酸素9種・バランスゲーム9種
・畳の上でもＯＫ
・体重表示は100g単位、精度保証は500g
・体重を量るとき、着衣の重さを引いて測定できる
・体重表示にはパスワードをかけられる
・測定できるのはBMI（体脂肪率ではない）
・Wiiチャンネルにインストできるのは体測定のみ（トレーニングは要ディスク）
・保障はされないが、エネループは普通に使える
・測定/トレーニングの選択画面でMiiをクリックするとMiiが驚く
・ヨガ～バランスゲーム選択画面でウィーボをクリックすると、バランスの限界に挑戦できる
・ウィーボに乗る時、「ウッ」と言われる場合と「ハイッ」と言われる場合が
・運動貯金は１日最大３時間まで
・バランスゲームは運動貯金合計３時間で全種オープン
・ヨガは運動貯金合計４時間１０分で全種オープン
・ジョギングなどの足踏みは下の階に響くので注意

3:なまえをいれてください
08/03/31 14:06:41 juy8geS4
・ヘディングは頭振らなくてもOK
・ウィーボの上はジャンプ禁止
・全力疾走は厳禁
・腕立て伏せスペース確保できない人は部屋の掃除
・水分補給はトレーニングの前後に
・クラブニンテンドー・ポイント紙は1枚のみ
・お兄さんかお姉さんトレーナーを指名できる。
・筋肉をつけたい：有酸素運動→筋トレ
・脂肪を減らしたい：筋トレ→有酸素運動

ウィーボ対応ゲーム　ファミリースキー（ナムコ）　発売中　5500円
URLﾘﾝｸ(familyski.namco-ch.net)

4:なまえをいれてください
08/03/31 14:06:49 AJLKmJQE
2ゲト
昨日からはじめました。
みなさんよろしくっす

5:なまえをいれてください
08/03/31 14:07:11 AJLKmJQE
失敗した

6:なまえをいれてください
08/03/31 14:13:02 gsl9uB8L
ヨガ＋筋トレ、有酸素運動やると全部で３時間ぐらいかからない？
毎日は無理だな

7:なまえをいれてください
08/03/31 16:02:03 ieiTrbj+
太った奴いない？

8:なまえをいれてください
08/03/31 16:39:15 CcTKAG7m
Q. からだ測定の体重測定で、大幅に誤差が出たり、
踏み台系トレーニングで、バランスWiiボードが
反応しないことがあるんだけど、これって故障？

A. いいえ、初期不良や故障ではありません。
トレーニング中、頻繁に板を移動させる人や、
床面に凹凸がある家庭などで、
しばしばバランスWiiボードの誤認識が起ります。
バランスWiiボードを再起動するという
対処法を知っていれば回避できるものなので、
以下の対処法を行ってください。

【対処法（バランスWiiボードを再起動する方法）】

・「みんなの広場」に戻ることで、
バランスWiiボードは毎回自動で再起動を行います。

・または、トレーニングごとに行われるID
（ぼわ～んとした緑色の丸い円のでる画面）の際、
わざとバランスWiiボードに乗らずに、数秒放置。
するとエラーと判断され、再起動される。
せっかちな人は、IDの際に、
片足をちょこんと板に置くと、即エラー→再起動になるので、
こちらを行ってください。

9:なまえをいれてください
08/03/31 18:01:42 m5KCLlbf
ヨガとか前後にぐっと力入ると重心ずれるよな

つーか誰も>>1乙してやらないなんてかわいそうな>>1だな

10:なまえをいれてください
08/03/31 18:58:22 gsl9uB8L
>>1かわいそう

11:なまえをいれてください
08/03/31 20:03:15 9aEwWLGi
>>1かわいそう

12:なまえをいれてください
08/03/31 20:08:15 AaPZW29K
>>1乙！

乙だけど-13kgの次なのに+14kgになってる件w

さて四月のカレンダーの色とスタンプまた変更するか、一ヶ月キレイにスタンプ続くと気持ちいいからね
ウィーボ君エイプリルフールコメントは用意してないかなと小期待

13:なまえをいれてください
08/03/31 20:39:35 B6PIsbmc

ザビックス　2006年01月23日発売
URLﾘﾝｸ(ent2.excite.co.jp)
URLﾘﾝｸ(ent2.excite.co.jp)

Wii Fit　　　 2007年12月01日発売
URLﾘﾝｸ(wii.com)

14:なまえをいれてください
08/03/31 20:54:04 G/1i8qEf

※ザビックスは元任天堂社員で構成されています。任天堂が育てました。

15:なまえをいれてください
08/04/01 00:29:41 PXscB1e6
楽しく運動できる⇒運動って楽しい、になるのが最大の利点だなこれ。

16:なまえをいれてください
08/04/01 10:13:31 314a5Ktz
>>1乙

>>7
俺は太りたかったのでテンプレの通り、有酸素運動→筋トレでやってる。

17:なまえをいれてください
08/04/01 10:18:25 5qJwG5Dk
>>1乙

開始以来、6kgほど減ったけど、ずいぶん体が細くなったと
実感できる。元々がピザだったから、もっと痩せるつもりだけどな。

18:なまえをいれてください
08/04/01 13:49:24 RbFgXLTS
今日のウィーボは一段とｶﾜﾕｽなあｗｗｗｗ

19:なまえをいれてください
08/04/01 15:57:07 Dmb4Ajtk
帽子被っとるｗｗｗ

これ毎日やらないとやばい
一日でも空くとどうでもいいやって気持ちになってしまう

20:なまえをいれてください
08/04/01 17:01:42 B5BtUZ7f
ネタバレいくない!

オレの楽しみを返せ･･･orz

21:なまえをいれてください
08/04/01 20:18:23 MW9KicOu
4月1日のせいか体重の表記がt(トン)になってたな。

22:なまえをいれてください
08/04/01 20:24:33 i119W6oZ
マジで
気になるんでまた起動するかな

23:なまえをいれてください
08/04/01 23:58:50 TtVCPY0o
スレ番がリバウンドしたのか。

24:なまえをいれてください
08/04/02 01:44:04 +TwhQ8bC
始めて３週間ぐらいなるけど
体重は落ちたが
ポッコリお腹が中々凹まない
お腹の脂肪て落ち難いのかな

25:なまえをいれてください
08/04/02 01:59:35 0zo6C3On
>>24
ちゃんと腹筋鍛えてる？
やせてても凹まないなら脂肪を筋肉にして引き締めれ
ジャックナイフでGO
ついでに腰痛予防に背筋もやっとけば完璧

26:なまえをいれてください
08/04/02 04:03:14 Ys6YcjuV
始めて20日ほど経って掴める脂肪が減ってきたのに体重も体脂肪も減らない。
むしろ1ヵ月前より1kgと2%増えている。これはどういう現象ですか？
BMIは標準ど真ん中で、体重と体脂肪は1年以上毎日量っています。

27:なまえをいれてください
08/04/02 04:38:21 XGKAAjYC
>>26
脂肪が筋肉に変わっただけだから安心する。
筋肉の方が重い。
ＢＭＩは単純に体重と身長から導くから、脂肪か筋肉か関係ない。

体脂肪は他の体重計とかで計ってる？
体重計の体脂肪率とかバラつきが激しいからあんま当てにならない。
連続で計っても数％変わることもあるし。

28:なまえをいれてください
08/04/02 06:19:35 AzlDtHQU
筋肉がそんなに簡単に体重計に表れるほど増えたら世の中マッチョだらけだ。
単純に考えたら、26は普通に太っただけ。
最大限好意的に見て脂肪が増えてないとしたら、体の水分量が増えて、通電率が増え、体脂肪が増えたと体脂肪計に判断されてる。
まぁ、１キロ２％なんてあまりに誤差の範囲の出来事なんで
真相は分かるはずもないが・・・

29:28
08/04/02 06:32:23 RnRjApPn
すまん、間違えた。訂正する。
脂肪が電気通しにくいから、水分量増えると体脂肪率低く判定されるんだった。

30:なまえをいれてください
08/04/02 11:21:42 YmJTh+WV
WiiとWiiFit一緒に買ったら持ち帰るだけで運動になった

31:なまえをいれてください
08/04/02 11:59:39 aF+g7fET
>>30
それだけで驚いてちゃいけない。

板を常設するスペースのない人は、WiiFitをプレイするたびに、3㎏超の板を出し入れしなくちゃならない。
また、リモコンを足元に置いてプレイする人は、種目ごと、計測ごとに、漏れなく屈伸運動が付いてくる。

こういう地道な運動の積み重ねが、結果を生み出すわけやね。

32:なまえをいれてください
08/04/02 12:14:05 XOTzMqJb
毎日、購入と返品を繰り返せばよい。

33:なまえをいれてください
08/04/02 12:48:34 zctF9AZ7
昨日の飯
朝　トースト、目玉焼き、ウインナー、バナナ
昼　カップ麺（一平ちゃん夜店の焼きそば）
夜　出前（カツ丼、ざるそば）
　　酒（これは毎日かかさずのんでます）つまみ（チョコレート、ポテチ、コロッケ）
今日朝の体重５３㎏　目標１ヶ月後５１㎏

34:なまえをいれてください
08/04/02 12:56:51 YAJB/ofS
これにダイエット効果を過度に期待しないことだ。きやすめ程度でやらないと。

まあ病は気からって言うからきやすめでも効果あり？

35:なまえをいれてください
08/04/02 13:10:18 gk5k4mDI
>>23
さぼりぎみの俺とスレ立てするきのない住民のために＋にした

36:なまえをいれてください
08/04/02 14:02:20 yLMuzkhR
このスレの住民のやる気の無さは異常だからな。
テンプレもwikiも発売1週間後からほとんど変わってないし。
同じような売り上げ本数のスマブラと比べると、住人の気質の差が凄い。

37:なまえをいれてください
08/04/02 14:16:05 0zo6C3On
そりゃユーザー層違うでそ
WiiFitなんてそれこそFitだけのために本体ごと買った
ような人でさえ混じってそうな勢いだし

そもそもゲームとフィットネスソフトを同列にされてもなぁ…

38:なまえをいれてください
08/04/02 14:53:34 XT8ZvqLC
そういえば、この前fit買いにヨドバシ行ったら、
15分位でwii本体と一緒に買ってた人を5、6人見かけたな。

で、3日程やってるが体中が筋肉痛で笑うと痛くて痛くてｗ
早く痛みが引かないかなぁ

39:なまえをいれてください
08/04/02 14:53:37 OpaDVlEq
>>37
俺のことだぁぁぁ
仕事から帰ってｆｉｔ以外にゲームする暇ないんよ
布団の中でDSはやってるが

40:なまえをいれてください
08/04/02 15:45:32 +Mnh5LeZ
>>33
インスタントとかスナック菓子は体にもよくないけど、
ダイエットにもよくないよ。

41:なまえをいれてください
08/04/02 15:52:07 s+U8tf+d
>>37
実は漏れもそれだぞ。でもソフトは増えてwii sportsを他に買ったｗｗ
正直ゲーム機を買うのはドリキャス以来ｗｗｗ

42:なまえをいれてください
08/04/02 16:26:02 Df6KckSN
まぁmixiの方は結構元気があるやな

43:なまえをいれてください
08/04/02 17:48:11 xT4X8T1M
Ｗｉｉボードって絨毯の上じゃ正しく認識しない？
俺の部屋絨毯が敷き詰められてるんだけど

44:なまえをいれてください
08/04/02 18:57:46 +Mnh5LeZ
>>41
俺もだな。しかもWiiSports購入考えてる。
ゲームあんましない俺にでも楽しめるかな？

45:なまえをいれてください
08/04/02 19:03:21 XGKAAjYC
>>37
ゲーム、wiiとwii Fitしかもってないｗ
ゲームとして買ったわけじゃないからね。

46:なまえをいれてください
08/04/02 19:25:00 JFwT7+Gn
>>44
wiiスポは、ゲームを基本的にやらないうちの親父も楽しんでたよ。

47:なまえをいれてください
08/04/02 20:33:44 NYVqPFBx
一月に買って8kg減、ようやく標準値のBMI22になったんだけど
BMI22って健康維持に対する理想体重であって平均的な体重ってもうちょっと下って考えたほうがいいのかな？

48:なまえをいれてください
08/04/02 20:49:08 s+U8tf+d
ながら踏み台、どうにもしっくりこなかったんだけど、
今日ホームセンターに行ったら３０ｃｍ×６０ｃｍで高さ１５ｃｍ程の踏み台を
発見。２４８０円で購入、この上にバランスwiiボードのっけて２０分やってみたら、
マジで良い感じで汗ぐっしょりになったよ。ながらジョギングよりも良い感じで
脂肪燃焼できるかもしれん。ジョギングみたいに変な所を痛める心配もないし、、

49:なまえをいれてください
08/04/02 21:39:59 iaFMaAXw
>>47
若干減量のペースが早いと思う。まだまだ減らしたいって思っちゃうのも危険。
3ヶ月で8kg減らしたなら、今度は3ヶ月その体重を維持するんだ。
体脂肪率や筋肉量を測ったり体調の変化を観察したりして、自分にとっての理想体重を見極めるべきかと。

50:なまえをいれてください
08/04/02 21:42:14 e31ryDQ5
>>47
健康維持にはそのへんレベルで十分。
スタイル意識するならもうちょい下げてもってのが俺認識。
その「痩せ」＝「カッコイイ」ってのも、テレビとかのメディアの悪影響と思ってるけど。

ＢＭＩ自体がけっこう単純計算の指標程度なので
ＢＭＩ２２で痩せもデブも当然いる。

数字にとらわれず、自分の理想に向かって努力するのがいいんじゃないかな。

51:なまえをいれてください
08/04/02 21:48:15 i9egWoZT
個人的な意見だけど、男で痩せすぎだとみっともない。
腕とか女の子並みに細い人どうかとおもう。

52:なまえをいれてください
08/04/02 21:48:20 0zo6C3On
WiiとWiiFit同時購入組の多さに感動したよ
さすがだぜ任天堂

>>47
自分の場合だとうっかりBMIより体重が減りすぎたら体力も落ちたよ
そこまで落としたなら、スマートに見せるためにも体重減らすより引き締めたほうがイイ

53:なまえをいれてください
08/04/02 22:15:11 nv0IOL0t
個人差あると思うが､健康的に痩せるには月マイナス何キロまでが理想なんだろうね｡

54:なまえをいれてください
08/04/02 22:22:18 nv0IOL0t
ごめ｡>>50が言ってたね｡
自分も月マイナス２～３キロ減らして､あと３キロくらい減らす予定なんだけど不安になっちゃって｡
ペース早かったかな？なんて…｡
減らすのいいけど維持するのも大変だよな｡

55:なまえをいれてください
08/04/02 22:38:09 1aVEWGxv
太陽礼拝100点達成記念カキコ。
ようやく膝を伸ばすとき左にヨレる癖がなおってきた。

>>53
俺はBMI22以上の条件で、月に体重の3％位が筋肉や骨に影響の無いレベルかなと考えてる。
月5％超えたら完全に危険レベルだと思う。

56:なまえをいれてください
08/04/02 22:41:05 +Mnh5LeZ
>>46
ありがとう。嫁さんと二人でやることにした。
ただ無駄使いすると嫁さんに怒られるから、こっそり買って置いておくよ。

57:なまえをいれてください
08/04/02 23:09:06 nv0IOL0t
>>55
なるほど｡
急いでるわけじゃなし､ぼちぼちやるか｡
痩せたいけど不健康になるのは絶対嫌だし｡
ちゃんと食べつつ運動してたまに食事量減らす感じだな｡

58:なまえをいれてください
08/04/02 23:35:01 /zj0lPe1
wii sportsも今更ながら結構楽しいよね
当初から持ってるんだけど、旦那と子供は夢中でやってた
自分だけやってなくて、最近初めて遊んでみたら、いゃいゃ～疲れるゎ面白いゎ
おかげで誰もPS3を触らなくなり埃かぶってますゎ

59:なまえをいれてください
08/04/02 23:38:45 Y9Llzrj6
太陽礼拝は、指先がつま先にぎりぎり届くのが精一杯だよ。
手の甲で押すなんていつかできるのだろうか。

60:なまえをいれてください
08/04/02 23:39:18 Y9Llzrj6
太陽礼拝は、指先がつま先にぎりぎり届くのが精一杯だよ。
手の甲で押すなんていつかできるのだろうか。

61:なまえをいれてください
08/04/03 01:23:32 5apuovRe
トレーナーが寝坊するのはワロタｗ
昨日飲みすぎておいｗ

62:なまえをいれてください
08/04/03 04:25:58 s/X7FOS6
ジョギングは音が気になるのでやってなかったけど
踵を上げたままにして、ボクサーがやる縄跳びの要領でやったら
静で良いカンジに疲れるようになったよ

63:最強体 ◆hRfOtmC.WM
08/04/03 06:49:00 pKwbZCkC
諸事情があり運動しておらんかったが、約3週間振りに外で運動をした。
汗をかき始めた途端に、頭や額、首筋がかゆくなってのう。
毛穴に不純物が溜まっておったのかね。やはり毎日汗をかいた方がいい。
それにしてもｽｯｷﾘしおった。一言、気持ちいい

64:なまえをいれてください
08/04/03 20:31:24 Ya0IM4FK
夏場に向けてバランスボードでサーフィンとかボディボードなんかのサマースポーツソフト出してくれないかなぁ
任天堂海系の表現いつも上手いし
ゆったり系のフラダンスとかハード系のベリーダンスとかも欲しいなぁ

65:なまえをいれてください
08/04/03 20:41:37 N+ef48d9
>>64
いいね｡
フラダンスなんか楽そうに見えてキツいらしいし｡

66:なまえをいれてください
08/04/03 20:55:18 UJrMSA8a
俺も太陽礼拝初の100点出たから記念カキコ

67:なまえをいれてください
08/04/03 21:18:25 0oZh1XN1
からだ測定の足踏み。
あれ、足踏みすると、波紋が広がるから、
それの大きさでだいたいの踏み込む強さわかるな。
このテストが上手くいかない人は、
両足の波紋の大きさを合わせると○。

68:なまえをいれてください
08/04/03 21:19:36 5AV7ZDve
まだ98点。ゆっくりやるのがコツなのはわかってきたが‥‥。

ダンスのポーズが一番成績悪い。まだ70点が出せない！
みんなどのぐらい？

69:なまえをいれてください
08/04/03 21:32:02 6jI1mMB8
ヨガとバランスゲームようやく全部出した
筋トレと有酸素運動全部出すには後何分貯金する必要があるんだろ

70:なまえをいれてください
08/04/03 21:38:56 UmASmYxf
>>69
wikiくらい読め

71:なまえをいれてください
08/04/03 23:59:04 QuKhp1QJ
wikiに当然書いてあると思いきや、まともな記述は無いんだよな。ながらジョグだけ書いてあった。

>>69
同じようなシルエットのやつを何回かやれば出来るようになる。

72:なまえをいれてください
08/04/04 00:11:54 /wGwln60
>>68
82点。
が、トレ子と同じ姿勢をとれない。

まぁ、始めの20回位はずっと0点だったから、だいぶましにはなった。

73:なまえをいれてください
08/04/04 00:29:32 1j57o/1G
俺せまいとこでやってたせいで、踏み台リズムぜんぜんやってなかったが
最近やりだしてようやく踏み台ダンスがでた。なんだこのはじけっぷりは・・・

74:なまえをいれてください
08/04/04 00:40:38 7KucoaFH
踏み台でパーフェクトの時、左右の人が微笑みかけてくるのが
何か恥ずかしい。

75:なまえをいれてください
08/04/04 09:25:26 Yi7Tl6HO
>>63
それ花粉にかぶれたんじゃないの？

76:なまえをいれてください
08/04/04 10:55:17 fxHRqIVU
マリオカートWiiだお

77:なまえをいれてください
08/04/04 11:52:19 yLa7gsZd
　　　　　　体重
1日目　＋0.1キロ
2日目　変わりなし
3日目　＋0.1キロ
4日目　－0.2キロ

こんな状態なんだけど、運動が足りないのだろうか…

78:なまえをいれてください
08/04/04 11:55:05 r45Y7gtH
>>77
4日じゃ変わらん

79:なまえをいれてください
08/04/04 12:59:49 L5e5GgfI
体重は、最初ちょっと上がって、二週間くらいからほぼ
一直線で下がり続けてる。グラフはバールのような形。

80:なまえをいれてください
08/04/04 13:31:31 an3M9lyF
>>74
あるある。
家族のMiiならまだしも冗談で作った知り合いとかだと何だか…

81:なまえをいれてください
08/04/04 14:30:38 O1NIq4dn
俺なんか現在１歳娘のMiiが健気にマラソン走ってるの見ると感動の涙で目が霞むよ
踏み台ダンスで微笑みかけてくれた日にはもう生きる気力が湧いてくる

82:なまえをいれてください
08/04/04 14:44:45 7b2mzoP/
リアル娘が隣で真似っこ踏み踏みする日も近いな。

83:なまえをいれてください
08/04/04 19:54:14 MDOFUYhq
自作Miiの範馬勇次郎がフラフープ投げてきた時は脱力したな

84:なまえをいれてください
08/04/04 22:02:56 9aKZUySi
胸の下の腹周りがすっきりしてきたのだけど、その下の腹はそのまま。
変な体型になってる。この下っ腹はどうにかなるのかなぁ…
腹筋が6つとかに割れてる人でも、下っ腹って割れてなかったような。
鍛えようがあるのだろうか？まだ40日だけど、何となく行き詰まり感を覚える

85:なまえをいれてください
08/04/04 23:50:12 af4uhcb2
体重は標準より少しやせ気味なんだけど、お腹やお尻の脂肪を減らしたい場合は何をすればいい？
とりあえずジャックナイフやランジを中心に筋トレとヨガを1ヶ月近くやってみたけどあまり変わった気がしない・・・

86:なまえをいれてください
08/04/05 00:47:00 AfXgZGzM
>>85
基本、部分痩せは否定されてる。ので、有酸素運動で全体の脂肪を落とすしかない。
Fitの中では、テレビ見てる時間のある人ならば、ながら踏み台が一番お手軽で効果的だと思う。少し高さは上げた方が良い。
当然、食生活にも多少気を配らないといけない。
その部位の筋肉を鍛えれば、脂肪が垂れ下がらないので、見た目痩せて見える。筋トレは継続で。

87:なまえをいれてください
08/04/05 00:54:56 VGBQVSg8
誰かこの腹の肉をひきとってくれぇぇえ

88:なまえをいれてください
08/04/05 00:55:34 02ooXNzD
ありがとう。
食事の量は減らさずに中身に気を使いながら有酸素運動で少しずつ燃焼を目指すよ。
家ではFitもやりつつ、別で出来るだけスポーツなんかもした方がいいかな。

89:なまえをいれてください
08/04/05 01:18:57 uCbdXkxT
>>88
楽しいと思えるスポーツならやった方がいい。
体重や体型以外にも運動能力の向上を目指すというモチベーションが出来る。大体、どんなスポーツでもヨガ＝ストレッチや筋トレは基礎中の基礎だから。
義務感でやってると感じるようなのは早々に止めた方がいいけど。

90:なまえをいれてください
08/04/05 01:42:56 02ooXNzD
スポーツは元々好きなんで大丈夫です。
ラウンド1のスポッチャでも行って久しぶりに本気で遊んでみます。

91:なまえをいれてください
08/04/05 10:44:22 4djbWkIo
>>87
筋肉でよければ

92:なまえをいれてください
08/04/05 11:12:11 qsDHZc7Z
日付を過去に変えて運動メモを付けて、現在の日付に戻したら、
ウィボーが言う連続何日っていうのが1日目になったんだけど、
これって治らない？

93:なまえをいれてください
08/04/05 13:19:55 XyNeCJEA
人柱になってくれてありがとうとしか言いようがないｗ
今まで、日付を過去に戻して運動メモ付けるって言う話しは出てたが、
実際にそれした人っていなかった気がする。
そうか、メモは付けられるが、連続日数がリセットされてしまうのか。

94:なまえをいれてください
08/04/05 15:02:47 60Zix2W8
誕生日には何か言ってくれるのかな？
Fit買ったのが誕生日の翌日だったから
1年待たなきゃならんと思うと…

95:なまえをいれてください
08/04/05 16:01:08 v/P7I4lJ
ちゃんと祝ってくれるぞ　1年がんばれ。

96:なまえをいれてください
08/04/05 16:18:20 60Zix2W8
>>95
おお、やっぱりあるんだ。
しかし、長い道のりだなー。
それまで続きますように（`・ω・´）

97:なまえをいれてください
08/04/05 16:35:01 6xA3xobj
ウィーボが特定の日になんか言ってくるのは
誕生日、クリスマス、元旦、エイプリルフール
…と、こんなもんだっけかな、今のところ確認されてんのは

98:なまえをいれてください
08/04/05 21:23:31 7pvHIkhD
>>97
お彼岸の時にお墓参りに行きましたか？
って聞かれたよ。

99:なまえをいれてください
08/04/06 01:30:51 Q/3CaeOL
痩せてる人が筋肉つける効果は期待できますか？

100:なまえをいれてください
08/04/06 02:00:11 pGKMbVUM
タンパク質115グラムなんて取れるかよ

101:なまえをいれてください
08/04/06 10:50:56 +sr5mUL/
>>99
筋肉をつけるのは微妙じゃないかな
筋肉痛になるのも最初の１週間くらいだけだと思うし

ただ、体力はつくと思うよ
たいてい細い人は体力も低めなんじゃないかと思うから
体が動かしやすくなったり、疲れにくくなったりする

102:なまえをいれてください
08/04/06 13:06:41 ckDU52Vv
みんな一日何時間くらいしてるの？
自分は仕事帰ってから一時間半くらいしかしてないんだけど短いかな

103:なまえをいれてください
08/04/06 13:18:26 XhvvBLYZ
>84
ジャックナイフだけじゃそうなる罠。
腹筋って言っても色々な筋肉あるし、トレも沢山ある。
ジャックナイフばかりやるのもどうかと思うし、自分で負荷が足りないと思えば次のステップに進んだほうがいいよ。

104:なまえをいれてください
08/04/06 15:21:10 Og8XVLsz
>>102
俺は15分から30分なんですけど！

105:なまえをいれてください
08/04/06 15:52:52 pUCGNnEw
ま、普通に仕事してる人が、
1日に１時間半トレーニングとか、頑張ってるほうでしょ。
それ以上やっても、逆に疲れ溜めそうだし。

106:なまえをいれてください
08/04/06 16:58:05 0r2tLzEg
fitしたあとは腹が減るな・・・しかし誘惑に負けるわけには

107:なまえをいれてください
08/04/06 17:28:34 +sr5mUL/
ダイエット→空腹に耐えることだと思ってるのは大きな間違い
腹がへった状態のまま放置はよくないぞ
体が飢餓状態と判断して脂肪をためこむ体質に切り替わってしまうのでソンだ

ローカロリーな食べ物を少しだけとるとか、運動より前に少し食べるとかで対応

108:なまえをいれてください
08/04/06 18:46:06 06Zg52JI
俺も、結構食ってるけど痩せてきてる。量は減らしたけど
質としては、麺類も好きで毎日のように食べてるし、苦行に
ならないようにしてる。苦しいと続かないから。

109:なまえをいれてください
08/04/06 18:59:12 k7iI8y9r
トレーニング後に食うと食った分が筋肉に行くから
基礎代謝が上がって痩せやすい体になるんじゃなかった?

110:なまえをいれてください
08/04/06 20:49:48 yxLncmsJ
>>109
トレーニング後のたんぱく質は筋肉に炭水化物は脂肪にいくみたいだよ

111:なまえをいれてください
08/04/06 22:40:42 969/3Izx
トレーニング後の脂肪摂取は最悪らしいよ。

112:なまえをいれてください
08/04/06 22:47:16 5EHXMa+b
具体的にどういうのが良くてどういうのがダメなの？鶏肉とかがいいのかな？

113:なまえをいれてください
08/04/06 22:56:53 969/3Izx
筋トレしたあとはやっぱり肉が必要らしいよ。
鳥とか豚がいいんだって。
運動したけど晩飯に動物性淡白質がない！
っていうときはプロテインを飲むのもありだって。
俺はプロテインのダイエットタイプのを飲んでた。
あと、トレーニング前に淡水化物をとっておかないと、
からだが筋肉を破壊して運動のエネルギーにしてしまうんだって。

ダイエットの最初の２ヶ月くらい食事とか急速のこと考えずに
やみくもにトレーニングしてたら、
筋肉量が減ってしまってたんだけど、
スポーツクラブのおにいさんやおねえさんの言うとおりに、
淡白質をとることとか筋トレを毎日しないってことに気をつけたら、
ものすごい勢いで体が引き締まったよ。
筋トレは腹筋と背筋以外は毎日やってはいけないらしい。

運動やめて数ヶ月経つけど、筋肉増やしといたおけげか、
そんなにリバウンドしてないよ。

無茶苦茶頭悪そうな文書になってしまったけど
たぶんそんなに間違っては無いと思う。

114:なまえをいれてください
08/04/06 23:05:08 Qz7wMWOw
>>113
>たぶんそんなに間違っては無いと思う。
タメになったけど蛋白質が間違ってるよ･･･。

115:なまえをいれてください
08/04/06 23:05:09 WyvMsTty
ジャックナイフ100回チャレンジで、1～30回ぐらいが
一番辛くて70回ぐらいになると、少し楽になって来るんだけど
普通は最後の方が辛い？

116:なまえをいれてください
08/04/06 23:46:59 HWbtUVNu
>>113
×淡白質
○蛋白質
×淡水化物
○炭水化物

確かに頭悪そうだな

117:なまえをいれてください
08/04/07 00:02:18 v370kyyF
これが脳まで筋肉になるってことか・・・

118:なまえをいれてください
08/04/07 00:37:11 emnGv8+I
>>117
ﾜﾛﾀ

119:なまえをいれてください
08/04/07 01:54:23 jaCvPY8a
買ったばかりのころは、1時間以上と毎日がんばってたけど、
けっきょく続けることの方が大事だと思い、一日30分くらいに
してるよ。それでも体の調子いい。
仕事してて、1時間30分とか、がんばりすぎな気もするぜ。
続くならいいけどな。「もっとやりたい」という気持ちを次の日に残すと
次の日もやるようになるんだわ。

120:なまえをいれてください
08/04/07 02:01:48 +xfw0Oc7
質問です。購入しようかどうか悩んでるんですが、体側定には機能として体脂肪測定、内臓死亡測定等々ついていますか？

121:なまえをいれてください
08/04/07 02:02:27 +xfw0Oc7
お兄ちゃん、内臓死んでもうた

122:なまえをいれてください
08/04/07 02:04:36 KCjC6nvf
たった100ちょっとのレスすら読めないとは

123:なまえをいれてください
08/04/07 08:16:50 e6d97LPJ
平日に体重減って週末に戻る。
毎週これの繰り返し

124:なまえをいれてください
08/04/07 10:03:14 4+Ol/3da
飲み会に行くと
体重戻るよな
トレーニングもサボるし

125:なまえをいれてください
08/04/07 10:18:13 68SFQg5M
fitやってる最中に深夜0時過ぎると運動貯金が翌日分に切り替わって0分からカウントになるじゃん。
あれfitやってる最中だったら前日分としてカウントしてほしかった。
トレーニング終わると、○○に効果的って感じで他のトレーニングとの組み合わせを教えてくれるやつで前日やった項目はチェックされたままだからどうせなら他のもそうしてほしかった。

126:なまえをいれてください
08/04/07 10:34:22 cJuWI00+
最近ランニングも始めたから、フィットやる気がうせてきた。
やせたい気持ちが一番強いからか、ランニングのほうが消費カロリー
多いしって感じで、フィットは完全におざなり・・・
うまく、併用してる方いますか？

127:なまえをいれてください
08/04/07 10:40:25 25deGtm2
準備運動にヨガするとか

128:なまえをいれてください
08/04/07 10:55:12 uX/ukVVf
>>125
さんざん既出

129:なまえをいれてください
08/04/07 11:22:43 0LB637n1
昨日の食事
朝　なし
昼　シーザーサラダ、豆腐、納豆、味噌汁
夜　野菜スープ（人参、玉葱、キャベツ、ピーマン、トマト、セロリ）
　　ごはん、豚の生姜焼き、ヘルシア
　　酒（焼酎水割り）
Ｆｉｔ
　１時間半（ヨガ、筋トレ、有酸素）
　　

130:なまえをいれてください
08/04/07 11:40:13 cJuWI00+
>>127
ありがと。そうしてみるかなｗ

>>129
さすがに、日記代わりにここ使うのやめなよ。
ここは掲示板で、自分の食事のメモ帳じゃない。

131:なまえをいれてください
08/04/07 12:38:32 +jvRjoab
>>129
ここ使え

ダイエットダイアリー - Yahoo!BEAUTY
ダイエットダイアリーは、ダイエットをしたい人のための自己管理ツールです。
体重のグラフを作成できるだけでなく、あなたの食事バランスがわかり、アドバイスももらえます。
URLﾘﾝｸ(dietdiary.yahoo.co.jp)

132:なまえをいれてください
08/04/07 13:17:49 0LB637n1
１２９のものです。まことに申し訳ありませんでした
最近一人暮らしを始め好きなものを好きなだけ食べていたら５キロほど体重が増えてしまい、ダイエットを考えていた時
たまたま知り合いがFitをやっているのを聞いて本体ごと３月に購入しました。
Fitをやっているうちにやせることに興味がわいてきて、毎日外食、出前などばかりだったので、この期に自炊することを決心しました。
今までごはんすらまともに炊いたことがなかったのに、作っているうちに料理するのも楽しくなってきて思わず書き込んでしまいました。
文章を書くのがにがてなのでうまく書けませんでしたがもう二度と書き込みいたしません。
ごめんなさい

133:なまえをいれてください
08/04/07 13:23:59 TAJ+FzbF
生活サロンに「今日食べたものを後悔（公開）する」スレがあるじゃん。
そっちなら日記代わりにいいんじゃないか？

134:なまえをいれてください
08/04/07 13:27:41 cJuWI00+
>>132
そこまで、丁寧にあやまることはないよｗ
ただ、見てる人にとってただ食事書き込まれても・・・ってのは事実。
これから、話題になるようなことを書き込めばいいんじゃないの。

135:なまえをいれてください
08/04/07 13:45:20 aja3tv8f
>>129
>>132
毎日昼飯がカップ麺だかカップ焼きそばだった人？

136:なまえをいれてください
08/04/07 15:06:10 ozYfEdLO
>>129
逆にうＰすれば　いいんじゃね
問題は質より量

137:なまえをいれてください
08/04/07 15:34:20 xmTOnaC9
FITやった結果どうなったか、体重が変ったのか、バランス計測の結果、各種運動の感想とその変化…etc

そういうのが併記されてれば問題無いと思うけどな。＞日記

138:なまえをいれてください
08/04/07 16:21:30 4+Ol/3da
鍛えると風呂入る前が楽しみになるよな
体が引き締まってるのがわかってさ

139:なまえをいれてください
08/04/07 16:46:43 EQmyc4Us
脱ぐ前にバンプアップさせて楽しむ

140:なまえをいれてください
08/04/07 17:13:24 VIYPo1lr
やべ、日空くとやる気なくすｗ

141:なまえをいれてください
08/04/07 17:30:35 xmTOnaC9
>>140
今日から仕切り直しだ

142:なまえをいれてください
08/04/07 18:31:34 SwoJ9rvL
>>129なひと
もう見てないかもしれないけど、しゃべるDSお料理ナビおすすめ。

143:113
08/04/07 20:12:06 DofCdmPo
うわー、淡白質じゃないのかー！
２ちゃんでよかった。

144:なまえをいれてください
08/04/07 20:28:57 OM5QGIT6
>>143
変換ﾐｽじゃなくてﾏｼﾞ変換だったのかｗﾜﾛﾀｗ

145:なまえをいれてください
08/04/07 21:11:53 g/8y6Zjt
聖火ランナーになってジョギング、迫りくる火消し達から逃げまくれ！ってのやりたくなってきた

146:なまえをいれてください
08/04/07 21:43:58 b7Oy3I9L
>>145
ちょｗｗシャレにならんｗｗ

147:なまえをいれてください
08/04/07 22:17:21 Af6iK0iV
WiiFiｔのセーブデータって他のWii本体に持ってっても使えますか？
移動やコピー不可だったり他の本体だと使えなかったりするんでしょうか？

148:なまえをいれてください
08/04/07 22:24:58 iLC2e8FD
一週間前に買ったんだけどおもしれーな。
おもったよりゲーム性あるよ。

ちなみにヨガを毎日やってたら腰痛が軽くなってきたような気がするわ。

149:なまえをいれてください
08/04/07 22:34:49 4+Ol/3da
ヨガ一応全コースやってるんだが
なんかしっくりこない・・・・
筋トレは鍛えてる感じがするんだが

150:なまえをいれてください
08/04/07 22:46:04 e4tE3vU8
>>147
FitのセーブデータをSDカードにコピーして持ち出せるし
他のWiiでもコピーしたデータを問題なく使えるよ。

151:なまえをいれてください
08/04/07 23:55:19 Af6iK0iV
>>150
使えますか
親専用に2台目を買うかもしれないもので
助かりました　ありがとうございました

152:なまえをいれてください
08/04/08 00:54:09 7srgYyUg
>>149
ヨガは鍛えると言うより体のバランスを良くするものだからなあ。
筋トレほど実感しにくいけど、ちょっとサボるとすぐからだ測定の重心位置がズレるんだ。
腰とか背骨とか気になってる所があったらそれだけを重点的に続けてみては。

私はまず骨盤の歪みを整えたいから英雄のポーズは必須。
太陽礼拝はまったく効果無さそうでいて、呼吸のリズムを意識してやると不思議に気持ち良い。
根気良く続けたら前屈がだいぶできるようになった！
立ち木のポーズはジャケ絵にも出るくらいのかっこいいポーズだからうまくなりたくてずっと続けてる。

153:なまえをいれてください
08/04/08 01:02:44 5t0RX2bE
風邪引いた；；
また腕立て伏せができなくなっちゃう；；

154:なまえをいれてください
08/04/08 01:14:39 OJmSglHP
>>126
俺はfit毎日30分やってたけど最近振動がやばいから外ジョギングしてる。
ヨガとか筋トレは続けてるけど

おかげで急激にグラフが右方下がりに

155:なまえをいれてください
08/04/08 02:20:21 pEwrM5Df
しつもーん。

英雄のポーズで、トレーナーがやるような膝の角度で青枠内（体重分散50：50）って
出来ないですよね？あんな角度にしたらかなりの前重心だと思うけど・・・

156:なまえをいれてください
08/04/08 02:22:49 pEwrM5Df
書き忘れ。女性トレーナーです。
・・・男性トレーナーを確認してから書き込めばﾖｶｯﾀﾅ。すいません。

157:なまえをいれてください
08/04/08 02:33:33 Mj0vIJ0H
買いたいなあ、とおもってたけど、ジョギングはボードをつかわないんだね。
ルームランナーみたいに使えたらいいのに。
以前からおもってたんだけど、ゲーム内での移動は実際に歩く、ってコントローラー
あれば、ＲＰＧとかやりながら運動できるのになあ。

158:なまえをいれてください
08/04/08 02:38:04 LbmuCCVX
ウィーボでMMORPGですか

159:なまえをいれてください
08/04/08 04:24:32 dOUsN78j
どんなにへっぴり腰でもジャックナイフはいつも100点
効いてるのかなぁ
あとランジとなんとかスクワットも同じく100点

160:なまえをいれてください
08/04/08 06:59:48 q7T8ga9j
瞑想(ロウソク見るやつ)について触れてないけど既出？
あれ謎すぎて怖いんだが

161:なまえをいれてください
08/04/08 07:40:34 UsPEeNMb
>>157
ジョギングは、板は使わないがリモコンは使うよ。だから
体の動きは検知される。

162:なまえをいれてください
08/04/08 07:59:14 7srgYyUg
>>155
上体の力をを後ろ足側にかけるんだよ。
あれ短時間なのに股関節ﾋﾞｷﾋﾞｷになるな。

163:なまえをいれてください
08/04/08 08:23:32 CjDi5eFL
>>160
座禅な。発売当初はけっこうシュールさで話題になってたけど、
まぁ今は普通にみんなやってるんだろうな。

164:なまえをいれてください
08/04/08 08:27:22 udji2/OC
>>155
腰&股関節が充分に柔らかければ出来るそうだよ。
ヨガの先生に聞いた。

165:なまえをいれてください
08/04/08 09:58:47 uSTZZ6DE
ヨガで肩こりがなおったよー。
朝起きた時、肩が軽くてうれしい。
体調も良くなったし血圧も下がってきた。
Fit開始から11日、体重は減らないけど健康には効いてるみたい。

166:なまえをいれてください
08/04/08 10:29:59 BwOk1caQ
たまに急遽男性トレーナー出てくるよなｗｗｗやる気なくすぜ

167:なまえをいれてください
08/04/08 10:33:39 x47RV2LC
俺いつも即中断

168:なまえをいれてください
08/04/08 11:38:16 r0FCm3xQ
俺はいつも兄貴だ。
別にそっち系ではない。

169:なまえをいれてください
08/04/08 11:49:41 HDoYapjF
岩田社長も男性トレーナーだったな

170:なまえをいれてください
08/04/08 14:05:48 nWfs6wXs
毎朝トレ子が不自然な手の挙げかたしながら言う「おはようございます」を密かな楽しみにしてるのに
兄貴が乱入してくるとトレ子の挨拶がなくなっちまうんだ

171:なまえをいれてください
08/04/08 16:38:25 WPI7bY7v
で、その日は乱入者がトレーナーについてくれるのかと思ったら
1つメニューこなしたら、そ知らぬ顔で元通り。何か言う事が
あるだろ？って気持ちになる

172:なまえをいれてください
08/04/08 16:58:07 0bdQKjg3
90点以上出したときの、アニキのGood!（ぐぅ～）についつい笑ってしまう。

173:なまえをいれてください
08/04/08 17:07:26 MG/CNLDx
トレ子の髪型がたまに変わるんだけど、髪型は二種類だけ？

174:なまえをいれてください
08/04/08 18:05:03 EuyypVRc
>>171
たった一つだけのトレーニングで元に戻るってのは変だよな
せめてその日だけは全部代わればいいのに

175:なまえをいれてください
08/04/08 18:18:13 pEwrM5Df
>>162
>>164
レスどもです。そうなんだー。
上半身（胴体）は「三日月のポーズ」のように横に倒さないと絶対無理ｯｽ(>_<)

176:なまえをいれてください
08/04/08 18:43:50 x47RV2LC
>>173
あんな位置で団子にしてたら仰向けに寝れないよな

177:なまえをいれてください
08/04/08 20:52:19 dOUsN78j
>>171
たぶんトレ子はトイレ中

178:なまえをいれてください
08/04/08 21:49:01 nWfs6wXs
まーた電池ｷﾚﾀ。やっぱ百均のはダメだわ、寿命早い早いw
明日からは久々にウィーボにちゃんとしたアルカリを食わせてやることにしよう

179:なまえをいれてください
08/04/08 22:48:59 pLwhUysj
QQアルカリ良いぞ

180:なまえをいれてください
08/04/08 23:06:47 gKwaR6Ij
>>178
エネループ超おすすめ

181:なまえをいれてください
08/04/08 23:22:58 pLwhUysj
2次電池使うと寿命縮むぞ

182:なまえをいれてください
08/04/09 07:36:36 1Ag+JZC/
>>181
そなの？まだ使ってないが､ウィーボ用エネループ買っちったんだけど…｡

183:なまえをいれてください
08/04/09 07:40:36 3dh7kAT0
普通の単三で100時間以上保つからエネループ要らね

184:なまえをいれてください
08/04/09 08:33:02 PaqMnZHZ
>>182
そんなの信じないで

185:なまえをいれてください
08/04/09 10:17:59 kcEjWQcH
電圧が違うから測定値が狂いやすく
負荷に対して大電流で対抗するからストレインゲージが発熱で劣化しやすくなる
ウィーボが大切だと思うんならエネループは使うなよ

186:なまえをいれてください
08/04/09 11:05:15 z1doLnYc
>>185
引きこもってばかりいないで、たまには外に出て散歩しろよw

187:なまえをいれてください
08/04/09 12:05:11 34bnm/qH
WiiFitのは単３が４個直列使用だから、どれかひとつが弱っただけで使えなくなる。
なんで、百均とかの品質が不揃いな中華電池だとスグだめになるヨ。
それとコントローラに比べて高電流使うときもあるようだから、エネループより高容量タイプ(2500mahとか使ったほうが長持ちと思う。
充電するときは、個別充電タイプで、放電を必ずして充電状態をそろえたほうがよい。

充電できない電池使って使用できなくなっても全部捨てず、個別に容量測ったら2個か3個は残ってるやつがある。別に時計とかに使ったらよい。

188:なまえをいれてください
08/04/09 12:14:14 thjW0D3t
リモコンと違って電池持ちがいいから
エネループじゃ損するよ

189:なまえをいれてください
08/04/09 12:39:23 Tye0KcqW
トレ男の声がヨガと筋トレで違うのはなぜ？
同じ人だよね？

190:なまえをいれてください
08/04/09 13:02:15 ZM1HEe15
>>188
別に今現在はウィーボに使うわけで将来別のものに使用するなら損しないかと。

191:なまえをいれてください
08/04/09 13:45:33 swi2jYMP
調査で明らかになるWiiFitの利用実態
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.co.jp)

192:なまえをいれてください
08/04/09 14:35:48 swi2jYMP
ゲームグッズ研究所
URLﾘﾝｸ(www.watch.impress.co.jp)

「Wiiボード専用シリコンジャケット」
「ボードクリーンシート」

193:なまえをいれてください
08/04/09 14:59:26 jJQqJ3b6
リモコンの電池消費が凄かったからエネループにしようかと思ってたけど
それに比べたらウィーボードの電池は全然減らないので
乾電池のままでいいかと思ってる。
Fitやるようになってからゲームもあんまりしなくなったので
リモコンの電池もあんまりなくならないんだ。
オキシライドが安売りしてるからまとめ買いしておいた。

194:なまえをいれてください
08/04/09 15:37:41 1Ag+JZC/
>>189
ヨガは静かなところで心を静めてやる感じだから､それで喋り方もおとなしめに変わるんじゃない？

195:なまえをいれてください
08/04/09 16:20:21 pRMdfTUJ
初めて、10日でヨガと筋トレをだいたいひととおり1日45分くらいかけて
やってるけど、なんの効果実感もないです。
皆さんは、どれくらいで効果実感ありましたか？
ちなみに外ジョグをだいたい、1日30分くらいは毎日やってます。

196:なまえをいれてください
08/04/09 16:40:09 SU+ChJ5K
>>195
もともと筋力・体力がある方だったのではないだろか

自分も毎日４５分くらい一ヶ月間やってるけど、やる前が低レベルすぎたので
効果あるように感じる。
まず腕立て伏せが出来るようになったｗ
以前は一回くらいしかできなかった
体も柔らかくなった。前屈で手が床に届く

体重もじわじわ２キロ近く減ったけど、これは
間食を控えているからで筋トレとかのせいではない気がしている。

197:なまえをいれてください
08/04/09 16:48:00 pRMdfTUJ
>>196
レスありがとです。
そんなに体力ないですよｗ
外ジョグは、Fit買う1ヶ月くらい前から始めた程度ですし。
ただ、Fitの筋トレだとちょっと物足りないのは事実かなー

198:なまえをいれてください
08/04/09 17:57:15 TlUQHF8G
>>196
筋トレは筋肉と代謝を上げるだけで、脂肪を落とせる訳ではないんじゃなかったっけ？いわゆる無酸素運動な訳だから
消費カロリーも有酸素運動とかと比べるとかなり落ちると聞いたんだけど・・・
間食やめたのが大きいんだろうね　筋トレも太りにくい体を作るために大切なトレーニングだけど

199:なまえをいれてください
08/04/09 19:05:48 UX3CuIca
どれが得かっていうよりも、電池を捨てるのが
なんかもったいないのでエネループ

200:なまえをいれてください
08/04/09 19:14:57 1Ag+JZC/
>>199
同意｡

201:なまえをいれてください
08/04/09 21:03:26 tqRT6ded
>>197
筋ﾄﾚの負荷が足りないと思うなら、いろんな種目を1回ずつやるよりも、種目を絞って何回か続けてやってみれば？
例えば腕立て3ｾｯﾄ、ｼﾞｬｯｸﾅｲﾌ3ｾｯﾄ。翌日はｹﾞｯﾄｱｯﾌﾟ3ｾｯﾄ、身体水平支持3ｾｯﾄ・・・って感じで。
それでも物足りないなら、ｼﾞﾑに通った方がいい。

202:なまえをいれてください
08/04/09 21:07:27 Fo50ZyME
>>195
始めて約１ヶ月。起床したらフラフープ６分、boxing１０分、２０ｃｍくらいの台に
載せた状態での踏み台昇降を３０分と有酸素運動系を主にやっているけど。
体重は全く減らない。食べる量を変えていないからだろうが、、
ただし、ウエストが締まって昔はいていたジーパンが又はけるようになって
ちょっと感動している。後は何というか、健康を凄く実感できているな、、
夜良く眠れるようになったし。

203:なまえをいれてください
08/04/09 21:10:29 tqRT6ded
>>159
ｼﾞｬｯｸﾅｲﾌはﾄﾚ子より先に足下ろしたら減点とかでも良かったかもね。

204:なまえをいれてください
08/04/09 21:30:30 1n05GpPS
俺は、腕立て&バランスやるとき、
2回腕立て→バランスって変えてやってる。
腕立てのタイミングが狂うから点数は悪くなるが、
適度にキツくなるんで体は喜ぶ。

205:なまえをいれてください
08/04/09 21:35:16 tqRT6ded
>>125
遅レスだが、wii本体の時間を自分が確実に寝てる時間に0時になるようにずらしとけば良いよ。
まぁ俺は、23時から慌てて筋ﾄﾚやるのが習慣になってるから、あえてずらさないけど。

206:なまえをいれてください
08/04/09 22:14:02 DN+x6DSB
>>92

207:なまえをいれてください
08/04/09 22:38:43 7SxC2Vgb
女は知らないが男でトレ子選択しないなんて
邪道だろうなｗ

208:なまえをいれてください
08/04/10 07:50:21 3aAm//eK
トレーニングの合間には小休止を入れて水分を補給しましょうって言われたから
台所に飲み物を取りに行ったら、リモコンを猫の水飲み場に水没させてしまった！
電池外して乾かせば大丈夫だよね‥‥

209:なまえをいれてください
08/04/10 10:53:48 i0cOuK+K
>>207
トレ男は俺の嫁

210:なまえをいれてください
08/04/10 11:33:19 tnYyVsNF
>>199
同じく。
使い切った沢山の電池見るとなんかもうね。

211:なまえをいれてください
08/04/10 15:10:54 qs0ciaT7
電池をゴミに出すのって結構めんどいよ、ウチの区域だけかも知れないが。
経済的な意味より、むしろソッチで我が家のエネループ率は高い。

212:なまえをいれてください
08/04/10 16:32:51 VRL2HvzQ
うちも、電池を替える頻度の高いものは、順にエネループにしていってる。
電池切れて、家中探しまわるのがストレスだし、今はぽいっとゴミに出せないからね。

213:なまえをいれてください
08/04/10 16:49:34 mpoSD9+j
腕も腹も足も筋肉痛…今日は休むべきか

でも運動しないと不安なんだよな…orz

214:なまえをいれてください
08/04/10 16:53:49 YGPpaEmT
このスレで俺みたいに4ヶ月以上やってる人間っているのかね

215:なまえをいれてください
08/04/10 16:55:18 tnYyVsNF
>>213
筋肉痛の状態でトレーニングやってみたら良いよ。
これは休んだ方が良いってのか、やって平気かどっちの状態か分かるから。
やらないと不安な状態ってのはやって平気かどうかを頭で理解しないと良くないし、無理だと分かれば不安もなくなる。

216:なまえをいれてください
08/04/10 17:17:14 qs0ciaT7
>>214
ﾉｼ
発売日に購入して以来、一日も休んでないぞ。

217:なまえをいれてください
08/04/10 17:30:29 mpoSD9+j
>>215
40分（片道20分）ぐらい自転車も乗れたし
ボクシングと踏み台ぐらいしようかな…

218:なまえをいれてください
08/04/10 18:08:08 NVMSSNzE
今日で二日目なんですけど
体中が筋肉痛ﾃﾞｽ
特に腹筋が千切れそうな感じ

次ページ