【Wii】Wii Fit +14kg【フィット】

【Wii】Wii Fit +14kg ..

113:なまえをいれてください
08/04/06 22:56:53 969/3Izx
筋トレしたあとはやっぱり肉が必要らしいよ。
鳥とか豚がいいんだって。
運動したけど晩飯に動物性淡白質がない！
っていうときはプロテインを飲むのもありだって。
俺はプロテインのダイエットタイプのを飲んでた。
あと、トレーニング前に淡水化物をとっておかないと、
からだが筋肉を破壊して運動のエネルギーにしてしまうんだって。

ダイエットの最初の２ヶ月くらい食事とか急速のこと考えずに
やみくもにトレーニングしてたら、
筋肉量が減ってしまってたんだけど、
スポーツクラブのおにいさんやおねえさんの言うとおりに、
淡白質をとることとか筋トレを毎日しないってことに気をつけたら、
ものすごい勢いで体が引き締まったよ。
筋トレは腹筋と背筋以外は毎日やってはいけないらしい。

運動やめて数ヶ月経つけど、筋肉増やしといたおけげか、
そんなにリバウンドしてないよ。

無茶苦茶頭悪そうな文書になってしまったけど
たぶんそんなに間違っては無いと思う。

114:なまえをいれてください
08/04/06 23:05:08 Qz7wMWOw
>>113
>たぶんそんなに間違っては無いと思う。
タメになったけど蛋白質が間違ってるよ･･･。

115:なまえをいれてください
08/04/06 23:05:09 WyvMsTty
ジャックナイフ100回チャレンジで、1～30回ぐらいが
一番辛くて70回ぐらいになると、少し楽になって来るんだけど
普通は最後の方が辛い？

116:なまえをいれてください
08/04/06 23:46:59 HWbtUVNu
>>113
×淡白質
○蛋白質
×淡水化物
○炭水化物

確かに頭悪そうだな

117:なまえをいれてください
08/04/07 00:02:18 v370kyyF
これが脳まで筋肉になるってことか・・・

118:なまえをいれてください
08/04/07 00:37:11 emnGv8+I
>>117
ﾜﾛﾀ

119:なまえをいれてください
08/04/07 01:54:23 jaCvPY8a
買ったばかりのころは、1時間以上と毎日がんばってたけど、
けっきょく続けることの方が大事だと思い、一日30分くらいに
してるよ。それでも体の調子いい。
仕事してて、1時間30分とか、がんばりすぎな気もするぜ。
続くならいいけどな。「もっとやりたい」という気持ちを次の日に残すと
次の日もやるようになるんだわ。

120:なまえをいれてください
08/04/07 02:01:48 +xfw0Oc7
質問です。購入しようかどうか悩んでるんですが、体側定には機能として体脂肪測定、内臓死亡測定等々ついていますか？

121:なまえをいれてください
08/04/07 02:02:27 +xfw0Oc7
お兄ちゃん、内臓死んでもうた

122:なまえをいれてください
08/04/07 02:04:36 KCjC6nvf
たった100ちょっとのレスすら読めないとは

123:なまえをいれてください
08/04/07 08:16:50 e6d97LPJ
平日に体重減って週末に戻る。
毎週これの繰り返し

124:なまえをいれてください
08/04/07 10:03:14 4+Ol/3da
飲み会に行くと
体重戻るよな
トレーニングもサボるし

125:なまえをいれてください
08/04/07 10:18:13 68SFQg5M
fitやってる最中に深夜0時過ぎると運動貯金が翌日分に切り替わって0分からカウントになるじゃん。
あれfitやってる最中だったら前日分としてカウントしてほしかった。
トレーニング終わると、○○に効果的って感じで他のトレーニングとの組み合わせを教えてくれるやつで前日やった項目はチェックされたままだからどうせなら他のもそうしてほしかった。

126:なまえをいれてください
08/04/07 10:34:22 cJuWI00+
最近ランニングも始めたから、フィットやる気がうせてきた。
やせたい気持ちが一番強いからか、ランニングのほうが消費カロリー
多いしって感じで、フィットは完全におざなり・・・
うまく、併用してる方いますか？

127:なまえをいれてください
08/04/07 10:40:25 25deGtm2
準備運動にヨガするとか

128:なまえをいれてください
08/04/07 10:55:12 uX/ukVVf
>>125
さんざん既出

129:なまえをいれてください
08/04/07 11:22:43 0LB637n1
昨日の食事
朝　なし
昼　シーザーサラダ、豆腐、納豆、味噌汁
夜　野菜スープ（人参、玉葱、キャベツ、ピーマン、トマト、セロリ）
　　ごはん、豚の生姜焼き、ヘルシア
　　酒（焼酎水割り）
Ｆｉｔ
　１時間半（ヨガ、筋トレ、有酸素）
　　

130:なまえをいれてください
08/04/07 11:40:13 cJuWI00+
>>127
ありがと。そうしてみるかなｗ

>>129
さすがに、日記代わりにここ使うのやめなよ。
ここは掲示板で、自分の食事のメモ帳じゃない。

131:なまえをいれてください
08/04/07 12:38:32 +jvRjoab
>>129
ここ使え

ダイエットダイアリー - Yahoo!BEAUTY
ダイエットダイアリーは、ダイエットをしたい人のための自己管理ツールです。
体重のグラフを作成できるだけでなく、あなたの食事バランスがわかり、アドバイスももらえます。
URLﾘﾝｸ(dietdiary.yahoo.co.jp)

132:なまえをいれてください
08/04/07 13:17:49 0LB637n1
１２９のものです。まことに申し訳ありませんでした
最近一人暮らしを始め好きなものを好きなだけ食べていたら５キロほど体重が増えてしまい、ダイエットを考えていた時
たまたま知り合いがFitをやっているのを聞いて本体ごと３月に購入しました。
Fitをやっているうちにやせることに興味がわいてきて、毎日外食、出前などばかりだったので、この期に自炊することを決心しました。
今までごはんすらまともに炊いたことがなかったのに、作っているうちに料理するのも楽しくなってきて思わず書き込んでしまいました。
文章を書くのがにがてなのでうまく書けませんでしたがもう二度と書き込みいたしません。
ごめんなさい

133:なまえをいれてください
08/04/07 13:23:59 TAJ+FzbF
生活サロンに「今日食べたものを後悔（公開）する」スレがあるじゃん。
そっちなら日記代わりにいいんじゃないか？

134:なまえをいれてください
08/04/07 13:27:41 cJuWI00+
>>132
そこまで、丁寧にあやまることはないよｗ
ただ、見てる人にとってただ食事書き込まれても・・・ってのは事実。
これから、話題になるようなことを書き込めばいいんじゃないの。

135:なまえをいれてください
08/04/07 13:45:20 aja3tv8f
>>129
>>132
毎日昼飯がカップ麺だかカップ焼きそばだった人？

136:なまえをいれてください
08/04/07 15:06:10 ozYfEdLO
>>129
逆にうＰすれば　いいんじゃね
問題は質より量

137:なまえをいれてください
08/04/07 15:34:20 xmTOnaC9
FITやった結果どうなったか、体重が変ったのか、バランス計測の結果、各種運動の感想とその変化…etc

そういうのが併記されてれば問題無いと思うけどな。＞日記

138:なまえをいれてください
08/04/07 16:21:30 4+Ol/3da
鍛えると風呂入る前が楽しみになるよな
体が引き締まってるのがわかってさ

139:なまえをいれてください
08/04/07 16:46:43 EQmyc4Us
脱ぐ前にバンプアップさせて楽しむ

140:なまえをいれてください
08/04/07 17:13:24 VIYPo1lr
やべ、日空くとやる気なくすｗ

141:なまえをいれてください
08/04/07 17:30:35 xmTOnaC9
>>140
今日から仕切り直しだ

142:なまえをいれてください
08/04/07 18:31:34 SwoJ9rvL
>>129なひと
もう見てないかもしれないけど、しゃべるDSお料理ナビおすすめ。

143:113
08/04/07 20:12:06 DofCdmPo
うわー、淡白質じゃないのかー！
２ちゃんでよかった。

144:なまえをいれてください
08/04/07 20:28:57 OM5QGIT6
>>143
変換ﾐｽじゃなくてﾏｼﾞ変換だったのかｗﾜﾛﾀｗ

145:なまえをいれてください
08/04/07 21:11:53 g/8y6Zjt
聖火ランナーになってジョギング、迫りくる火消し達から逃げまくれ！ってのやりたくなってきた

146:なまえをいれてください
08/04/07 21:43:58 b7Oy3I9L
>>145
ちょｗｗシャレにならんｗｗ

147:なまえをいれてください
08/04/07 22:17:21 Af6iK0iV
WiiFiｔのセーブデータって他のWii本体に持ってっても使えますか？
移動やコピー不可だったり他の本体だと使えなかったりするんでしょうか？

148:なまえをいれてください
08/04/07 22:24:58 iLC2e8FD
一週間前に買ったんだけどおもしれーな。
おもったよりゲーム性あるよ。

ちなみにヨガを毎日やってたら腰痛が軽くなってきたような気がするわ。

149:なまえをいれてください
08/04/07 22:34:49 4+Ol/3da
ヨガ一応全コースやってるんだが
なんかしっくりこない・・・・
筋トレは鍛えてる感じがするんだが

150:なまえをいれてください
08/04/07 22:46:04 e4tE3vU8
>>147
FitのセーブデータをSDカードにコピーして持ち出せるし
他のWiiでもコピーしたデータを問題なく使えるよ。

151:なまえをいれてください
08/04/07 23:55:19 Af6iK0iV
>>150
使えますか
親専用に2台目を買うかもしれないもので
助かりました　ありがとうございました

152:なまえをいれてください
08/04/08 00:54:09 7srgYyUg
>>149
ヨガは鍛えると言うより体のバランスを良くするものだからなあ。
筋トレほど実感しにくいけど、ちょっとサボるとすぐからだ測定の重心位置がズレるんだ。
腰とか背骨とか気になってる所があったらそれだけを重点的に続けてみては。

私はまず骨盤の歪みを整えたいから英雄のポーズは必須。
太陽礼拝はまったく効果無さそうでいて、呼吸のリズムを意識してやると不思議に気持ち良い。
根気良く続けたら前屈がだいぶできるようになった！
立ち木のポーズはジャケ絵にも出るくらいのかっこいいポーズだからうまくなりたくてずっと続けてる。

153:なまえをいれてください
08/04/08 01:02:44 5t0RX2bE
風邪引いた；；
また腕立て伏せができなくなっちゃう；；

154:なまえをいれてください
08/04/08 01:14:39 OJmSglHP
>>126
俺はfit毎日30分やってたけど最近振動がやばいから外ジョギングしてる。
ヨガとか筋トレは続けてるけど

おかげで急激にグラフが右方下がりに

155:なまえをいれてください
08/04/08 02:20:21 pEwrM5Df
しつもーん。

英雄のポーズで、トレーナーがやるような膝の角度で青枠内（体重分散50：50）って
出来ないですよね？あんな角度にしたらかなりの前重心だと思うけど・・・

156:なまえをいれてください
08/04/08 02:22:49 pEwrM5Df
書き忘れ。女性トレーナーです。
・・・男性トレーナーを確認してから書き込めばﾖｶｯﾀﾅ。すいません。

157:なまえをいれてください
08/04/08 02:33:33 Mj0vIJ0H
買いたいなあ、とおもってたけど、ジョギングはボードをつかわないんだね。
ルームランナーみたいに使えたらいいのに。
以前からおもってたんだけど、ゲーム内での移動は実際に歩く、ってコントローラー
あれば、ＲＰＧとかやりながら運動できるのになあ。

158:なまえをいれてください
08/04/08 02:38:04 LbmuCCVX
ウィーボでMMORPGですか

159:なまえをいれてください
08/04/08 04:24:32 dOUsN78j
どんなにへっぴり腰でもジャックナイフはいつも100点
効いてるのかなぁ
あとランジとなんとかスクワットも同じく100点

160:なまえをいれてください
08/04/08 06:59:48 q7T8ga9j
瞑想(ロウソク見るやつ)について触れてないけど既出？
あれ謎すぎて怖いんだが

161:なまえをいれてください
08/04/08 07:40:34 UsPEeNMb
>>157
ジョギングは、板は使わないがリモコンは使うよ。だから
体の動きは検知される。

162:なまえをいれてください
08/04/08 07:59:14 7srgYyUg
>>155
上体の力をを後ろ足側にかけるんだよ。
あれ短時間なのに股関節ﾋﾞｷﾋﾞｷになるな。

163:なまえをいれてください
08/04/08 08:23:32 CjDi5eFL
>>160
座禅な。発売当初はけっこうシュールさで話題になってたけど、
まぁ今は普通にみんなやってるんだろうな。

164:なまえをいれてください
08/04/08 08:27:22 udji2/OC
>>155
腰&股関節が充分に柔らかければ出来るそうだよ。
ヨガの先生に聞いた。

165:なまえをいれてください
08/04/08 09:58:47 uSTZZ6DE
ヨガで肩こりがなおったよー。
朝起きた時、肩が軽くてうれしい。
体調も良くなったし血圧も下がってきた。
Fit開始から11日、体重は減らないけど健康には効いてるみたい。

166:なまえをいれてください
08/04/08 10:29:59 BwOk1caQ
たまに急遽男性トレーナー出てくるよなｗｗｗやる気なくすぜ

167:なまえをいれてください
08/04/08 10:33:39 x47RV2LC
俺いつも即中断

168:なまえをいれてください
08/04/08 11:38:16 r0FCm3xQ
俺はいつも兄貴だ。
別にそっち系ではない。

169:なまえをいれてください
08/04/08 11:49:41 HDoYapjF
岩田社長も男性トレーナーだったな

170:なまえをいれてください
08/04/08 14:05:48 nWfs6wXs
毎朝トレ子が不自然な手の挙げかたしながら言う「おはようございます」を密かな楽しみにしてるのに
兄貴が乱入してくるとトレ子の挨拶がなくなっちまうんだ

171:なまえをいれてください
08/04/08 16:38:25 WPI7bY7v
で、その日は乱入者がトレーナーについてくれるのかと思ったら
1つメニューこなしたら、そ知らぬ顔で元通り。何か言う事が
あるだろ？って気持ちになる

172:なまえをいれてください
08/04/08 16:58:07 0bdQKjg3
90点以上出したときの、アニキのGood!（ぐぅ～）についつい笑ってしまう。

173:なまえをいれてください
08/04/08 17:07:26 MG/CNLDx
トレ子の髪型がたまに変わるんだけど、髪型は二種類だけ？

174:なまえをいれてください
08/04/08 18:05:03 EuyypVRc
>>171
たった一つだけのトレーニングで元に戻るってのは変だよな
せめてその日だけは全部代わればいいのに

175:なまえをいれてください
08/04/08 18:18:13 pEwrM5Df
>>162
>>164
レスどもです。そうなんだー。
上半身（胴体）は「三日月のポーズ」のように横に倒さないと絶対無理ｯｽ(>_<)

176:なまえをいれてください
08/04/08 18:43:50 x47RV2LC
>>173
あんな位置で団子にしてたら仰向けに寝れないよな

177:なまえをいれてください
08/04/08 20:52:19 dOUsN78j
>>171
たぶんトレ子はトイレ中

178:なまえをいれてください
08/04/08 21:49:01 nWfs6wXs
まーた電池ｷﾚﾀ。やっぱ百均のはダメだわ、寿命早い早いw
明日からは久々にウィーボにちゃんとしたアルカリを食わせてやることにしよう

179:なまえをいれてください
08/04/08 22:48:59 pLwhUysj
QQアルカリ良いぞ

180:なまえをいれてください
08/04/08 23:06:47 gKwaR6Ij
>>178
エネループ超おすすめ

181:なまえをいれてください
08/04/08 23:22:58 pLwhUysj
2次電池使うと寿命縮むぞ

182:なまえをいれてください
08/04/09 07:36:36 1Ag+JZC/
>>181
そなの？まだ使ってないが､ウィーボ用エネループ買っちったんだけど…｡

183:なまえをいれてください
08/04/09 07:40:36 3dh7kAT0
普通の単三で100時間以上保つからエネループ要らね

184:なまえをいれてください
08/04/09 08:33:02 PaqMnZHZ
>>182
そんなの信じないで

185:なまえをいれてください
08/04/09 10:17:59 kcEjWQcH
電圧が違うから測定値が狂いやすく
負荷に対して大電流で対抗するからストレインゲージが発熱で劣化しやすくなる
ウィーボが大切だと思うんならエネループは使うなよ

186:なまえをいれてください
08/04/09 11:05:15 z1doLnYc
>>185
引きこもってばかりいないで、たまには外に出て散歩しろよw

187:なまえをいれてください
08/04/09 12:05:11 34bnm/qH
WiiFitのは単３が４個直列使用だから、どれかひとつが弱っただけで使えなくなる。
なんで、百均とかの品質が不揃いな中華電池だとスグだめになるヨ。
それとコントローラに比べて高電流使うときもあるようだから、エネループより高容量タイプ(2500mahとか使ったほうが長持ちと思う。
充電するときは、個別充電タイプで、放電を必ずして充電状態をそろえたほうがよい。

充電できない電池使って使用できなくなっても全部捨てず、個別に容量測ったら2個か3個は残ってるやつがある。別に時計とかに使ったらよい。

188:なまえをいれてください
08/04/09 12:14:14 thjW0D3t
リモコンと違って電池持ちがいいから
エネループじゃ損するよ

189:なまえをいれてください
08/04/09 12:39:23 Tye0KcqW
トレ男の声がヨガと筋トレで違うのはなぜ？
同じ人だよね？

190:なまえをいれてください
08/04/09 13:02:15 ZM1HEe15
>>188
別に今現在はウィーボに使うわけで将来別のものに使用するなら損しないかと。

191:なまえをいれてください
08/04/09 13:45:33 swi2jYMP
調査で明らかになるWiiFitの利用実態
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.co.jp)

192:なまえをいれてください
08/04/09 14:35:48 swi2jYMP
ゲームグッズ研究所
URLﾘﾝｸ(www.watch.impress.co.jp)

「Wiiボード専用シリコンジャケット」
「ボードクリーンシート」

193:なまえをいれてください
08/04/09 14:59:26 jJQqJ3b6
リモコンの電池消費が凄かったからエネループにしようかと思ってたけど
それに比べたらウィーボードの電池は全然減らないので
乾電池のままでいいかと思ってる。
Fitやるようになってからゲームもあんまりしなくなったので
リモコンの電池もあんまりなくならないんだ。
オキシライドが安売りしてるからまとめ買いしておいた。

194:なまえをいれてください
08/04/09 15:37:41 1Ag+JZC/
>>189
ヨガは静かなところで心を静めてやる感じだから､それで喋り方もおとなしめに変わるんじゃない？

195:なまえをいれてください
08/04/09 16:20:21 pRMdfTUJ
初めて、10日でヨガと筋トレをだいたいひととおり1日45分くらいかけて
やってるけど、なんの効果実感もないです。
皆さんは、どれくらいで効果実感ありましたか？
ちなみに外ジョグをだいたい、1日30分くらいは毎日やってます。

196:なまえをいれてください
08/04/09 16:40:09 SU+ChJ5K
>>195
もともと筋力・体力がある方だったのではないだろか

自分も毎日４５分くらい一ヶ月間やってるけど、やる前が低レベルすぎたので
効果あるように感じる。
まず腕立て伏せが出来るようになったｗ
以前は一回くらいしかできなかった
体も柔らかくなった。前屈で手が床に届く

体重もじわじわ２キロ近く減ったけど、これは
間食を控えているからで筋トレとかのせいではない気がしている。

197:なまえをいれてください
08/04/09 16:48:00 pRMdfTUJ
>>196
レスありがとです。
そんなに体力ないですよｗ
外ジョグは、Fit買う1ヶ月くらい前から始めた程度ですし。
ただ、Fitの筋トレだとちょっと物足りないのは事実かなー

198:なまえをいれてください
08/04/09 17:57:15 TlUQHF8G
>>196
筋トレは筋肉と代謝を上げるだけで、脂肪を落とせる訳ではないんじゃなかったっけ？いわゆる無酸素運動な訳だから
消費カロリーも有酸素運動とかと比べるとかなり落ちると聞いたんだけど・・・
間食やめたのが大きいんだろうね　筋トレも太りにくい体を作るために大切なトレーニングだけど

199:なまえをいれてください
08/04/09 19:05:48 UX3CuIca
どれが得かっていうよりも、電池を捨てるのが
なんかもったいないのでエネループ

200:なまえをいれてください
08/04/09 19:14:57 1Ag+JZC/
>>199
同意｡

201:なまえをいれてください
08/04/09 21:03:26 tqRT6ded
>>197
筋ﾄﾚの負荷が足りないと思うなら、いろんな種目を1回ずつやるよりも、種目を絞って何回か続けてやってみれば？
例えば腕立て3ｾｯﾄ、ｼﾞｬｯｸﾅｲﾌ3ｾｯﾄ。翌日はｹﾞｯﾄｱｯﾌﾟ3ｾｯﾄ、身体水平支持3ｾｯﾄ・・・って感じで。
それでも物足りないなら、ｼﾞﾑに通った方がいい。

202:なまえをいれてください
08/04/09 21:07:27 Fo50ZyME
>>195
始めて約１ヶ月。起床したらフラフープ６分、boxing１０分、２０ｃｍくらいの台に
載せた状態での踏み台昇降を３０分と有酸素運動系を主にやっているけど。
体重は全く減らない。食べる量を変えていないからだろうが、、
ただし、ウエストが締まって昔はいていたジーパンが又はけるようになって
ちょっと感動している。後は何というか、健康を凄く実感できているな、、
夜良く眠れるようになったし。

203:なまえをいれてください
08/04/09 21:10:29 tqRT6ded
>>159
ｼﾞｬｯｸﾅｲﾌはﾄﾚ子より先に足下ろしたら減点とかでも良かったかもね。

204:なまえをいれてください
08/04/09 21:30:30 1n05GpPS
俺は、腕立て&バランスやるとき、
2回腕立て→バランスって変えてやってる。
腕立てのタイミングが狂うから点数は悪くなるが、
適度にキツくなるんで体は喜ぶ。

205:なまえをいれてください
08/04/09 21:35:16 tqRT6ded
>>125
遅レスだが、wii本体の時間を自分が確実に寝てる時間に0時になるようにずらしとけば良いよ。
まぁ俺は、23時から慌てて筋ﾄﾚやるのが習慣になってるから、あえてずらさないけど。

206:なまえをいれてください
08/04/09 22:14:02 DN+x6DSB
>>92

207:なまえをいれてください
08/04/09 22:38:43 7SxC2Vgb
女は知らないが男でトレ子選択しないなんて
邪道だろうなｗ

208:なまえをいれてください
08/04/10 07:50:21 3aAm//eK
トレーニングの合間には小休止を入れて水分を補給しましょうって言われたから
台所に飲み物を取りに行ったら、リモコンを猫の水飲み場に水没させてしまった！
電池外して乾かせば大丈夫だよね‥‥

209:なまえをいれてください
08/04/10 10:53:48 i0cOuK+K
>>207
トレ男は俺の嫁

210:なまえをいれてください
08/04/10 11:33:19 tnYyVsNF
>>199
同じく。
使い切った沢山の電池見るとなんかもうね。

211:なまえをいれてください
08/04/10 15:10:54 qs0ciaT7
電池をゴミに出すのって結構めんどいよ、ウチの区域だけかも知れないが。
経済的な意味より、むしろソッチで我が家のエネループ率は高い。

212:なまえをいれてください
08/04/10 16:32:51 VRL2HvzQ
うちも、電池を替える頻度の高いものは、順にエネループにしていってる。
電池切れて、家中探しまわるのがストレスだし、今はぽいっとゴミに出せないからね。

213:なまえをいれてください
08/04/10 16:49:34 mpoSD9+j
腕も腹も足も筋肉痛…今日は休むべきか

でも運動しないと不安なんだよな…orz

214:なまえをいれてください
08/04/10 16:53:49 YGPpaEmT
このスレで俺みたいに4ヶ月以上やってる人間っているのかね

215:なまえをいれてください
08/04/10 16:55:18 tnYyVsNF
>>213
筋肉痛の状態でトレーニングやってみたら良いよ。
これは休んだ方が良いってのか、やって平気かどっちの状態か分かるから。
やらないと不安な状態ってのはやって平気かどうかを頭で理解しないと良くないし、無理だと分かれば不安もなくなる。

216:なまえをいれてください
08/04/10 17:17:14 qs0ciaT7
>>214
ﾉｼ
発売日に購入して以来、一日も休んでないぞ。

217:なまえをいれてください
08/04/10 17:30:29 mpoSD9+j
>>215
40分（片道20分）ぐらい自転車も乗れたし
ボクシングと踏み台ぐらいしようかな…

218:なまえをいれてください
08/04/10 18:08:08 NVMSSNzE
今日で二日目なんですけど
体中が筋肉痛ﾃﾞｽ
特に腹筋が千切れそうな感じ

219:なまえをいれてください
08/04/10 18:55:32 gR6CCe7E
>>218
Fit部入部歓迎
まずおならがﾌﾟｯﾌﾟﾌﾟｯﾌﾟ漏れるようになる
次にお腹が少しへっこんだように感じる
でも体重はまだ減らない、少なくとも二週間～一ヶ月は効果でなくとも頑張ること
最初は、こんなの無理だよと思ってたヨガの点数が上がるようになり、腕立て20回が出来るようになる
そうなると毎日運動するのが楽しくなる。一緒に頑張ろうぜ

220:なまえをいれてください
08/04/10 19:09:33 eSBdwtLx
女性の人は生理の時どうしてるんだろ。
今まさに生理なんだけどあんまり汗かきたくないから、筋トレだけでもしとこうかな。

221:なまえをいれてください
08/04/10 19:41:22 tnYyVsNF
>>220
汗かきたくないならむしろヨガのみの方が良くない？

犬のポーズって足は広げたらまずいのかな？
全然ちょうどいいバランスっての全然分からないからテレビと反対に向いて股からテレビ画面が覗けるようにしてやりたいんだけど。
足と背を伸ばすヨガだから大丈夫かなって思うけどどう？

222:なまえをいれてください
08/04/10 20:14:44 KJcUVcF7
橋のポーズでしたっけ？ヒップアップ効果のあるという、仰向けに
なって腰を浮かすやつ。あれをやると膝の上辺りが変に伸びて
痛くなるんだけど、皆さん平気ですか？やり方が悪いのかな。

223:なまえをいれてください
08/04/10 20:19:57 pp6bL8dL
>>219
> まずおならがﾌﾟｯﾌﾟﾌﾟｯﾌﾟ漏れるようになる

これまじか？
俺はならんかったぞ。

224:なまえをいれてください
08/04/10 20:35:20 TS6Q+Ohe
>>214
俺も発売日からやってる。
貯金30分以下だったのも1日だけだ。・・・暇人言うなよ。

225:なまえをいれてください
08/04/10 20:35:43 UrEWkSvm
>>220
自分も今まさにで､Fit始めてから初めてのそれになる｡
一応お腹に力は入れたくないので筋トレはしてない｡（お腹使わないのはやってもいいかな､とは思ってる）
昨日は痛みがあったけど頑張って毎日やっている､ながら踏み台だけやった｡
月１で強制的に休まされるからブランク出来ちゃってなんかやだなぁ｡

226:なまえをいれてください
08/04/10 20:40:18 RPH+Lzox
>>224
暇人

227:なまえをいれてください
08/04/10 21:09:24 L2hZOGqR
>>214
発売日購入ではないけど、買ってから毎日やってる。
119日かけてBMI25から第一目標の22まで落とした。
次は、1年でBMI20を最終目標に頑張ってる。

外でジョグする前の準備運動として重宝してるよ。

228:なまえをいれてください
08/04/10 21:10:52 pp6bL8dL
BMI２２ならもうそれ以上やせる必要ないんじゃないか？

229:なまえをいれてください
08/04/10 21:21:21 L2hZOGqR
>>228
タイム短縮とリバウンド防止が目的かな。
俺の場合、現状維持を目標にしてると、
すぐにサボってしまいそうだからなぁ…

230:なまえをいれてください
08/04/10 21:48:12 pTXe0Mj9
フラフープは腰も悪くなりそうだし　腰をかばうとひざを痛めそうなかんじ
だから有酸素はジョギングか踏み台にしている

231:なまえをいれてください
08/04/10 21:53:21 h8Xg3S74
>>225
別に休まなきゃとも力入れちゃ駄目だとも思わないんだけど、
間違って汚しそうな種目は嫌だよねｗ

という観点で、
やしの木とかローイングスクワットとか、胴体が直立に近いのだけ軽くやってみたり、
実はその前に睡魔に負けてみたり。

232:なまえをいれてください
08/04/10 22:10:07 UrEWkSvm
>>231
まぁ病気ではないから気にしすぎなくてもいいけど､自分は今日２日目でまだお腹痛かったし､腹筋使うと出そうだし軽くなるまではお腹は使いたくないなぁ｡
つうわけで強制的に筋トレはほぼ出来なくなる…｡

233:なまえをいれてください
08/04/10 22:43:11 z/kRMjZX
踏み台運動のとき下に何か置いて高くして負荷を上げようかと考えてるけど
何を置くのがいいのかな？
雑誌を束にしたやつだと安定悪いよね。
スノコみたいなやつとか？

234:なまえをいれてください
08/04/10 22:44:55 18lu4siS
普通の踏み台を使って降りる時に板を踏む様にすると何度か出てるな

235:なまえをいれてください
08/04/10 23:30:06 t87PG7Vy
>220
うつ伏せになったり仰向けになったりしないのを軽く

236:なまえをいれてください
08/04/10 23:56:29 7XmW+8Jl
>>230
バイトで腰痛めてて、余計悪くしそうだと思ったけど、
いまは全然痛くなくなった。
バランスよくトレーニングして、腰の回し方に気をつけたら、
どうやらいい感じに筋肉が付いたみたい。

237:なまえをいれてください
08/04/11 00:01:49 lo4T6YRZ
踏み台ダンスで横向きのステップ（紫の足形）の時に
ボードから降りたのを認識しなくなったみたいで
ミス扱いにされるようになったんだけど、
…これって修理？
まだ買って2週間なんだけど

238:なまえをいれてください
08/04/11 01:01:50 MbjACUEN
>>237
>>8

239:なまえをいれてください
08/04/11 01:14:55 lo4T6YRZ
何度も再起動してるんだけどね。

240:なまえをいれてください
08/04/11 01:57:00 Wiz/gnPF
>>222
たぶん、膝近辺の靭帯の柔軟性が足りないだけだと思うから、1日1分の正座とあぐらとFitのゲットアップ（最低回数でいい）をお勧めしておく。

241:なまえをいれてください
08/04/11 08:23:00 Pmw9idYW
大事なのは足形の指示と同じになっていること

ダンスの流れに慣れてくると、右足を地面に置くと同時に
ボードに置いておかなくてはいけない左足を浮かせてしまいがち
そうなるとミス扱い
きっちりワンステップずつこなしていこう

242:なまえをいれてください
08/04/11 09:27:07 vRqg1o1f
今日、遂に目標体重に達成した
何かイベント的なものがあるのかと思ってたけど特に何も起きなくてガッカリ

三ヶ月で-10kgなんて無謀かと思ってたけど、やる気になればなんとかなるもんですな

243:なまえをいれてください
08/04/11 09:27:55 4EczwhXr
リバウンドの恐怖…っ！

244:なまえをいれてください
08/04/11 09:30:04 RfpwiBw3
>>214
俺も発売日からやってる皆勤賞組。
BMI32.5から24になった。まさにﾋﾟｻﾞ歓喜。
モチベーションの維持と天気の悪い日には重宝する。

地味だけど腕立て横バランスはオススメ。
体幹を真っ直ぐにするには背筋・腹筋、それに当然肩、胸、腕が鍛えられる。
一粒で何度もオイシイ筋トレ、コレは欠かせない。

新しいアイデアがないかとココを覗かせてもらっているよ。
ウィーボ君と諸兄に感謝。

245:なまえをいれてください
08/04/11 09:52:01 wBst9VDT
>>240
レスどうもです。なるほど痛くてもいいのね。何かおかしなことに
なってるのかと気になったのですが、無理せず続けます。

246:なまえをいれてください
08/04/11 19:01:00 4nHYQfTl
足を上げるときに勢いをつけてないのに
ジャックナイフチャレンジ100回をやると
腰が痛いんだけど、これは腰の筋肉が少ないってこと？

247:なまえをいれてください
08/04/11 19:03:12 pEALhrY7
>>246
腰痛でぐぐってみ

248:なまえをいれてください
08/04/11 19:47:59 3/eNZ9FS
>>246
漏れも同じ症状のときがある。単に背筋が少ないんじゃないかな。

249:なまえをいれてください
08/04/11 20:20:28 cpS3GVML
>>246
もう少し膝曲げて、上体も起こしすぎないでやってみるといいかも。

250:なまえをいれてください
08/04/11 22:32:12 w7yi2XoS
ペンチプレスだっけ
それをハンドルつけてやってみた奴は俺の他にもいるはず！

251:なまえをいれてください
08/04/11 22:41:58 4nHYQfTl
>>248 >>249
足をゆっくり下ろさず、少し早めに下ろしたら痛みが和らいだ。

やっぱり背筋不足だろうかorz

252:なまえをいれてください
08/04/11 23:30:25 26qE7VGq
>>242-243
Fitって他のダイエットに比べればリバウンドしにくいんじゃないかな
俺も10kg以上減って標準値下回ってから最近ちょっと運動は休憩気味なんだけど
毎日体重計るのだけは習慣になったから自然と食事量自制してしまう
それまでは現体重知るのも嫌だった人間としては毎日計る効果の大きさを思い知らされる今日この頃

253:なまえをいれてください
08/04/12 00:09:41 tSUzLCFf
さっき、腰痛予防のテレビ番組観てたんだけど、
前屈は膝を軽く曲げてやったほうが、腰の筋肉が伸びるから、
腰痛予防に効果があるそうだ。
太陽礼拝やるときの参考にしてくれ。

254:なまえをいれてください
08/04/12 00:39:51 BeZhQIJ3
そういえば柔軟系は全くやってない…

英雄とラウンジ、三角のポーズと腰ひねり、橋のポーズとジャックナイフ
腕立て伏せ、有酸素運動だけでキツキツorz

255:なまえをいれてください
08/04/12 01:13:59 XZeKy58I
ついに座禅がでたんだ！けどさ、すぐ終わる…
32秒が三回も続いてる…

んで、かっちゃ(ピザ母親)が俺が見てない時にやってたみたいで簡単にパーフェクト(180秒)出してた。難しいよね？これ

256:なまえをいれてください
08/04/12 07:38:24 mHBXYygN
座禅は2回目ぐらいの挑戦で180秒行って
それから数十回クリアできません＞＜

257:なまえをいれてください
08/04/12 12:14:21 2l58cnvi
座禅は家に一人きりの時しかクリア出来ないや…
人の気配があると集中出来ないんだよね。

258:なまえをいれてください
08/04/12 12:22:08 VtcI28t8
一人きりでも気配を感じる…

259:なまえをいれてください
08/04/12 12:22:36 sYQGNu3q
>>258
いつでもあなたの後ろにいる

260:なまえをいれてください
08/04/12 14:25:40 qaEzyXKj
二週間旅行に行って帰ってきたら、
2キロ以上増えていて、ウィーボに他人扱いされたorz
泣きたい。

261:なまえをいれてください
08/04/12 15:08:12 BeZhQIJ3
毎日、量るたびに0.2キロとか0.5キロふえる・・・運動しているのに

262:なまえをいれてください
08/04/12 16:09:34 x2cs2J32
暖かくなったのでパンツ一丁ではかったら太ったわ。ジャージ1kgも無かったｗ

263:なまえをいれてください
08/04/12 16:36:44 IIy5I6kg
3日連続同じ体重
なかなか無いことだ

264:なまえをいれてください
08/04/12 17:15:39 83Qdl5pD
>>214
ダイエット目的で発売日に買って　なんとなく2kg減った12月
割とがんばった1月　2月　結果が出てきた3月　飽きてきた4月
最大で8kg減った　24.5％→22％　一応測定だけはしていこうと思う

265:なまえをいれてください
08/04/12 17:30:32 rouLdmsA
>>260
お土産がなかったからじゃねえの？

266:なまえをいれてください
08/04/12 18:48:22 qAJ6tL2a
>>260
そりゃ体重だけのつきあいだからな。記録の切れ目が縁の切れ目。

267:なまえをいれてください
08/04/12 18:54:43 OoMfU7H3
ウィーボに忘れられたくないから旅行にも行けないや(´･ω･｀)
違うよ､旅行の予定がないわけじゃないんだ｡

268:なまえをいれてください
08/04/12 20:30:20 Nfnc6UcX
今日買ってきたｗｗ(`･ω･´)
が、1時間やってフラフラ…
自分がこんなにバランス感覚がないとはしらんかった。(´ω`;)

269:なまえをいれてください
08/04/12 23:02:38 5+noBkJH
今日買ってきてえらいことに気づいた。
俺のエネループの充電器はいっぺんに二本しか充電できない。

270:なまえをいれてください
08/04/13 01:09:19 kkBPC5KG
燃焼フラフープ右と左１６００回やったら死にそうになった。

271:なまえをいれてください
08/04/13 01:20:25 TdTSYLkg
>>270
腸捻転になるぞw

272:なまえをいれてください
08/04/13 01:31:14 uUcCZGNC
何ゆうてんねん

273:なまえをいれてください
08/04/13 02:54:54 SSNu9jVH
片足系が苦手だ
一応円の中に納まるけどかなり不安定

274:なまえをいれてください
08/04/13 08:00:42 GvykZ0JQ
>>270
さあ、次は片側1750回が目標だ。

275:なまえをいれてください
08/04/13 08:27:04 7vfXxYRc
床でなら片足行けるんだがウィーボに乗ると
画面に映る枠に納めようと必死になってかバランス崩す

後必死な時に「足がふらついてますよ」と言われ腹立つのは俺だけかな

276:なまえをいれてください
08/04/13 08:43:51 V3LdTr2E
>>275
腹は立たないけど、俺の場合「なかなか良いバランスですね」って言われると
意識してふらついて「足がふらついてますよ」と言われ「どっちなんだよ」って突っ込むｗ

277:なまえをいれてください
08/04/13 09:49:31 UJ2wU7yJ
特にトレ男だと「ふらふらしています！」って鬼気迫る声で言われてびびるんでトレ子に変えた。

278:なまえをいれてください
08/04/13 10:44:29 ASj07Pql
>>276
分かるわぁｗ

279:なまえをいれてください
08/04/13 10:59:35 GxnJ4J9K
>>276
ﾅｶｰﾏ。
後、「手を上げすぎです」って言い方きつくない？
あれを言われるたびに「もうこの運動嫌い！！！」と思って一番やった回数が少ない。

280:なまえをいれてください
08/04/13 11:46:12 igJlCxKD
既出だったごめん。
リアル燃焼フープ（上級編）

URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)

281:なまえをいれてください
08/04/13 12:20:30 XraIFUu/
もう家族も飽きてウィーボがただの邪魔な板になってしまった・・・
続けてる人達マジ尊敬するわ。

焼肉弁当ウマいｗｗピザまっしぐらｗｗｗｗｗ

282:なまえをいれてください
08/04/13 12:56:14 ASj07Pql
これってさ､地道にコツコツ派じゃないと続かないし意味ないよな｡妹が飽き性で始めちょっとやってそれ以来触ってない｡コツコツ派の私は毎日続けてる｡痩せたい､鍛えたいって思いも強くないとダメ｡

283:なまえをいれてください
08/04/13 13:26:53 tf61sOb8
俺はもう悟りの境地に達した。
笛の音しか頭に入ってこない。

284:なまえをいれてください
08/04/13 13:27:35 Osur8/+R
続けないと意味がないのは、これ以外のものでも同じ。
ほめてくれたりして、続けやすいようにしてあるな。

285:なまえをいれてください
08/04/13 13:43:00 8gvQSRfI
リモコンの電池が減ったと怒られた…

286:なまえをいれてください
08/04/13 13:49:34 tf61sOb8
そういえば、トレ子が「家族や友達とはりあうとやる気が出ますよね」とかよく言うけど、
俺は一人暮らしだから続いてるな。家族でやってたら速攻止めてた。
なんか筋トレは人に見られるのが恥ずかしい行為って意識がある。
逆にアダルトビデオは堂々と借りなくちゃいけないと思ってる。
まぁ変わりもんなんだろうな・・・

287:なまえをいれてください
08/04/13 14:34:10 agWTwClq
今日やりはじめたんだけど、ジョギングがすごくいいな。
どうせならきれいなおねえさんのプリプリのケツおいかけながら
いろんなきれいな風景の中を走れるといいなあ。
そんなジョギング専用ソフトが出たら絶対買う。

288:なまえをいれてください
08/04/13 14:36:44 b4NCnEPX
wiiwareでジョギングモード2、300円ぐらいで出ないかな

289:なまえをいれてください
08/04/13 14:46:57 ASj07Pql
これってみんなどこでやってるの？
自分は自室でやってるが､リビングとかだと他の家族テレビ観れなくなるしトレーニングしてる姿見られて恥ずかしいよな？
ＣＭみたく家族全員でなんかやらないよね？

290:なまえをいれてください
08/04/13 14:55:23 agWTwClq
Wiiはずっと自室においてあったけど、
Wii Fit買ったのを機会にリビングに移動した。
問題はどうやってふつうのゲームをやるかだ。
３０過ぎのおっさんがRPGとかやってるのは恥ずかしい。

291:なまえをいれてください
08/04/13 15:30:01 38plEgdh
リビングでやってる
家族がやってる間は風呂入ったり、家族のトレーニング見たり

しばらくは減ってたのに、最近体重が右肩上がりだ
運動足らないのかな
毎日1時間ほどして、間食もやめたんだけど…
だいたいどれくらいやってる？参考までに教えてくれ

292:なまえをいれてください
08/04/13 15:48:11 12mqd4lA
>>291
毎日やってる人は３０分～１時間が主流だったと思う

運動量＜摂取カロリーから運動量＞摂取カロリーにすれば痩せられる
痩せるためにはもっと激しくor長時間運動するか、
油ものや糖分なんかの摂取量を意識して減らすかのどっちかがいいのでは

293:なまえをいれてください
08/04/13 17:09:25 bkR/JUKs
ヨガと筋トレ
全種類やるとかなり時間掛かるよな
毎日全種類やってるのは俺だけかな

294:なまえをいれてください
08/04/13 17:48:18 czWZlvfN
お前らお気に入りの上位って何よ

俺はながら踏み台、複式呼吸、ヘディング、スキー、ジャックナイフの順なんだが
ちなみに発売後すぐ購入組

295:なまえをいれてください
08/04/13 18:56:49 fBCbFU1r
俺はトレ子との筋トレ3本勝負。
こいつらは長くできるからいい。

あげるぞーがウザイが。

296:なまえをいれてください
08/04/13 19:57:14 OX8q7gQt
>>294
スキー、身体水平支持、腕立て横バランスの順だな。
スキーは始めの１週間やりまくった。初級20秒切って満足したんでもうやってない。
水平支持は、90秒99点出て100点取れるかと思ってやりまくってるが結局取れない。
腕立ては10回で3分貯金、20回で5分貯金、なんかもったいない気がして、10回で何回もやってた。最近、改心して20回でやってる。

297:なまえをいれてください
08/04/13 20:41:16 T7qezH9s
>>294
１位ジョグ
２位(同率) 橋のポーズ、コブラのポーズ、ジャックナイフ、身体水平支持
６位ながら踏み台
発売日購入でしばらくジョグ中心だったんだけど
燃焼効率上げるにはインナーマッスル強化だなと勘違いして暴走中

298:なまえをいれてください
08/04/13 20:43:05 Bb8dZODd
元々運動なんか全然した事なくて、
Wii Fitを買って初めて習慣が出来たくらいなんだけど、
最初は30秒でも腹がプルプルで必死だった身体水平支持が
昨日やったら嘘のように余裕で60秒出来てびっくりした。
少しは体力付いたって事かね？
今度トレ子に挑戦してみようかな。

299:なまえをいれてください
08/04/13 20:56:02 UJ2wU7yJ
身体水平支持効きそうでいいよね。
自分は手も足も右ききなのに何故か左に重心が寄ってしまう。
利き腕で体全体を傾けちゃってるってことなんだろうか？

300:なまえをいれてください
08/04/13 21:30:57 rvE3HSzk
Fitが初ののWiiソフトで、2ヶ月で充分効果が出ていて満足。
ヨガは最初は無視していたけど、やりだすとハマるね。
太陽礼拝は気持ち良いね。考えた人偉い。

昨日2本目のソフト、マリオカートを買ったけど
都度リモコンのシリコンを剥いて
ハンドルに付けるのが億劫だべ。
Wifi対戦面白いけどね。
Wiiリモコン買うべきだな。

301:なまえをいれてください
08/04/13 22:45:16 buuUs/EK
>>290うちの父さんは普通にリビングでＲＰＧやってるよ

302:なまえをいれてください
08/04/13 23:00:40 Q0tad/1s
>>290
>３０過ぎのおっさんがRPGとかやってるのは恥ずかしい

可哀想に
俺は35歳の青年だから全然恥ずかしくない

Fitのヨガ中に、通行人と窓越しに目が合ってしまうとさすがに照れるが

303:なまえをいれてください
08/04/13 23:08:33 EAqNS3Nq
>>298
そして君は絶望を知るだろう

304:なまえをいれてください
08/04/13 23:09:59 xHSonhwa
>300
気持ち良いと言えばワニのポーズの気持ち良さは異常

305:なまえをいれてください
08/04/13 23:14:17 kkBPC5KG
腕立て４０回で勝てなくなった。

306:なまえをいれてください
08/04/13 23:21:14 Bb8dZODd
>>303
そんなに手強くなるのかw

307:なまえをいれてください
08/04/14 00:25:50 r4YYwGqL
>>292
㌧！
食事制限も頑張るわ

トレ子に挑戦できるまで筋肉ついてないけど、
腕立て毎日してたら8点が50点まで上がった
まだ低いけど、前よりできると嬉しいなぁ

308:なまえをいれてください
08/04/14 01:24:41 HOcPrObd
ちょっとキツめのスカートを購入
楽に入るようになるまで頑張る！

しかし髪を下ろしたトレ子はかわいいな

309:なまえをいれてください
08/04/14 01:36:26 omS1HHoV
食後でもないのにプラス1㌔以上だとかなりへこむ
まあ、心当たりがあるんだけけましか

最近ヨガやってないんで体重量ったあとのバランス系かなり終ってる。
毎日の継続が必要だと実感したよ

310:なまえをいれてください
08/04/14 03:39:38 inan3qFJ
>>306
50回を超えたら、急にトレーナーが山ごもりをしてくるとか言い出して、
戻ってきたら手強くなるんだよ。

平然と100回をやってくる。
ジャックナイフ100はきつくなかったけど、腕立て100は調子が良いときしか
出せない。
100回を出来ると「師匠と呼ばせて下さい」とか言ってくるぞ。

ちなみに漏れは初チャレンジ時は腕立てレベル40回くらいだったけど、40日目で
100回出来るようになったよ。毎日じゃなくて2-3日に1回だけどね。
ジャックナイフは最初から100回出来ていたなぁ・・。

恐らく、運動やったことがない人でお2日に1回頑張れば、2-3ヶ月でチャレンジ系
の仙人には成れると思うよ。

311:なまえをいれてください
08/04/14 06:23:07 oM+bS+BT
最近マリオカートWii三昧で、Fitさぼりまくり・・・やばいやばい

312:なまえをいれてください
08/04/14 08:01:25 gsuEqGQi
>>300
俺はマリオカート買ってからは
カバーつけたり外したりが面倒くさくなったので
カバーつけないことにした

313:なまえをいれてください
08/04/14 09:49:55 GXf8P1+M
リモコン振り回してぶつけたりする恐れが無いならカバーしなくていいんじゃない？（もちろん自己責任で）
うちは私以外の家族がマリかやってて遊ぶ度にカバーを外したりつけたり…
そのうち破れるんじゃないかと思う。

314:なまえをいれてください
08/04/14 12:20:38 oSiYQR6l
昨日CM観てなんとなく買いに行ったらどこにも売ってなかった。
まだ品薄なのかこれ。すごいな。しょうがないからAmazonで注文した。

315:なまえをいれてください
08/04/14 13:33:01 1XGGVpF1
リモコンのカバーのむにゅむにゅ感が好きなので、マリハン使うのやめた。

316:なまえをいれてください
08/04/14 14:06:38 F6Mcd3bI
マリーカー専用のリモコンを買えば
一番楽だよ
つーかここwii fitのスレだよなｗ？

317:なまえをいれてください
08/04/14 14:31:58 9rXNoI7f
ﾏﾘｵｶｰﾄのｽﾚになる予感ｗｗｗ

318:なまえをいれてください
08/04/14 16:43:18 t9Mpj3kw
私もマリカ買おうか悩み中｡
リモコンのカバー取り外しがネックで購入踏み留まってる｡
あとディスク取り替えも面倒じゃね？
一応毎日トレーニングしてるしな～

319:なまえをいれてください
08/04/14 18:01:13 KWQT0LVY
Fit専用の本体もう１台買えば解決ｗ

320:なまえをいれてください
08/04/14 18:25:00 Czx5zn3s
マリカやりながら足踏みとかすごすぎるｗ

321:なまえをいれてください
08/04/14 18:54:38 AD71n8jg
>>319
俺まじで、Fit専用に２台目のWii買おうかと悩み中

322:なまえをいれてください
08/04/14 19:34:30 0VpW1yhA
体重減らしたいのに目標間違って１ヶ月後に１ｋｇ＋にしてしまったんだが。目標再設定できないの？

323:なまえをいれてください
08/04/14 19:56:50 KWQT0LVY
>>321
まぁ「ゲーム機の本体」じゃなくてFit込みで「フィットネスマシーン」だと考えれば
効果出てる人には納得できる範囲の値段だと思うよ

ほんと、今にして思えばWiiFitこそWiiウェアで発売されてれば便利だったんじゃ
ないかと思うわー（板をどうするかという問題はあるけど）
毎日使うものにCDROMタイプってキツいもんがあるよね

324:なまえをいれてください
08/04/14 20:09:24 mVenUipD
>>322

１ｋｇのウェイトを持って無理矢理目標達成させるとか。
俺はそれで設定し直したよ。

325:なまえをいれてください
08/04/14 21:09:39 R64ercd4
>>321
ジムに通うことを考え（月1万かかるとして）あと3ヶ月は必ずfitやるってのなら買っても良いと思う。

>>323
>WiiFitこそWiiウェアで発売されてれば便利
つ容量

326:なまえをいれてください
08/04/14 21:19:55 4y1SRXao
むにゅむにゅキモチイイよむにゅむにゅ

327:なまえをいれてください
08/04/15 01:44:04 kV2zYrCU
トレ子に「次から本気出す」と言われた。
gkbr

328:なまえをいれてください
08/04/15 02:28:23 dbhKgN1D
色仕掛けで来るぞ！気をつけろ！！

329:なまえをいれてください
08/04/15 02:48:07 fMfAFKk3
次からは本気汁出す

330:なまえをいれてください
08/04/15 08:59:36 cU3dKx7k
太ったとか言われるの嫌だったので、減量中なのに目標設定+2kgにしたら、「順調に目標に近づいてますね」と言われた。
複雑な気分．．．

331:なまえをいれてください
08/04/15 10:18:47 R5DsH20s
持続的にすれば効果に現われるくらいの運動は出来るんだよね？
運動不足解消に買う気なんだけど、１日何時間くらいすれば良いものなのかな。
参考までに教えていただけると有り難いです。

332:なまえをいれてください
08/04/15 10:24:44 LUVrir4A
>>331
好きにやれバカ

333:なまえをいれてください
08/04/15 10:33:15 kNkEmVOk
30分程度だろ　つか

334:なまえをいれてください
08/04/15 12:11:02 nvWmtJWr
継続は力なりだな
短くてもつづけらればいいんじゃね

335:なまえをいれてください
08/04/15 12:15:00 A1nXGWVi
>>331
Wii Fitでトレーニングすると、運動貯金ってのがたまってゆく。
1日30分ためてみましょうってのが最初の課題になると思う。
無理して1時間2時間やると、日に日に体がだるくなって、
仕事に支障が出る人もいるので、
まずは無理のないトーレニングを継続することが重要。
トレーニングの選択にもよるけど、運動したなぁって感じるのは、
筋トレ、有酸素運動メインで40分から1時間くらいかな。

次ページ