【Wii】Wii Fit +14kg【フィット】
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100:なまえをいれてください 08/04/06 02:00:11 pGKMbVUM タンパク質115グラムなんて取れるかよ 101:なまえをいれてください 08/04/06 10:50:56 +sr5mUL/ >>99 筋肉をつけるのは微妙じゃないかな 筋肉痛になるのも最初の１週間くらいだけだと思うし ただ、体力はつくと思うよ たいてい細い人は体力も低めなんじゃないかと思うから 体が動かしやすくなったり、疲れにくくなったりする 102:なまえをいれてください 08/04/06 13:06:41 ckDU52Vv みんな一日何時間くらいしてるの？ 自分は仕事帰ってから一時間半くらいしかしてないんだけど短いかな 103:なまえをいれてください 08/04/06 13:18:26 XhvvBLYZ >84 ジャックナイフだけじゃそうなる罠。 腹筋って言っても色々な筋肉あるし、トレも沢山ある。 ジャックナイフばかりやるのもどうかと思うし、自分で負荷が足りないと思えば次のステップに進んだほうがいいよ。 104:なまえをいれてください 08/04/06 15:21:10 Og8XVLsz >>102 俺は15分から30分なんですけど！
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