【Wii】Wii Fit -13kg【フィット】
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69:なまえをいれてください
08/03/03 11:24:35 xs0IqVxt
>>66
あなたも外ジョグする人ならば、体重管理や、筋肥大よりも遅筋を鍛える事を目的とした筋トレ、柔軟性を高めるプログラムがいかに重要な事であるか理解しているのでは？
また、体重の変動にもっとも影響を与えるのは摂取カロリー量なのだから、フィットと他の消費カロリー効率のいい運動を比較してうんぬん言うよりも、毎日体重の変動を把握して食事量をコントロール出来る事の方が大切であると言うことも出来る。
宗教的なのはあなたもだよ。
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