【Wii】Wii Fit -12kg【フィット】
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981:なまえをいれてください 08/02/29 09:51:58 v2linGyv 最近まとまった時間が取れなくて、ヨガとか筋トレまで手が回らないんだけど、 「燃焼フープ10分→ながら系のどっちか30分」だけでも毎日やればちゃんと減るのな。 燃焼フープ10分の燃焼度はまさにロケット級。ながらが終わる頃にはTシャツ濡れ濡れですよ。 年末から今日までで8キロ減。太りすぎ脱出まであと少し（｀・ω・´） 肉よさらば 982:なまえをいれてください 08/02/29 10:04:02 6f7E9jEy ヨガは最初に準備運動代わりにやってる。 最近は起きたらまずやらないと落ち着かないぜ。 983:なまえをいれてください 08/02/29 10:52:32 cDP8CUt+ >>979 ＞今はコンスタントに14,000m台後半を出せる すごい。ふだんは他の部屋に伝わる振動のこともあり9.2km〜9.5kmくらいのペースで やってるけど、誰もいないときはハイスピードでやってる。で13kmが限界だった。 ハイスピードでやるときはかなりの汗が出る。 >>980 ＞そんなに行こうとするとMiiが転倒するんじゃないのか？ 意外と大丈夫だよ。もの凄く早く走ろうとすると「このままのスピードだとだと転倒する かも」みたいなメッセージが出てくる。
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