【Wii】Wii Fit -12kg【フィット】

【Wii】Wii Fit -12kg【フィット】 at FAMICOM

981:なまえをいれてください
08/02/29 09:51:58 v2linGyv
最近まとまった時間が取れなくて、ヨガとか筋トレまで手が回らないんだけど、
「燃焼フープ10分→ながら系のどっちか30分」だけでも毎日やればちゃんと減るのな。
燃焼フープ10分の燃焼度はまさにロケット級。ながらが終わる頃にはTシャツ濡れ濡れですよ。

年末から今日までで8キロ減。太りすぎ脱出まであと少し（｀・ω・´）　肉よさらば

982:なまえをいれてください
08/02/29 10:04:02 6f7E9jEy
ヨガは最初に準備運動代わりにやってる。
最近は起きたらまずやらないと落ち着かないぜ。

983:なまえをいれてください
08/02/29 10:52:32 cDP8CUt+
>>979
＞今はコンスタントに14,000m台後半を出せる
すごい。ふだんは他の部屋に伝わる振動のこともあり9.2km～9.5kmくらいのペースで
やってるけど、誰もいないときはハイスピードでやってる。で13kmが限界だった。
ハイスピードでやるときはかなりの汗が出る。

>>980
＞そんなに行こうとするとMiiが転倒するんじゃないのか？
意外と大丈夫だよ。もの凄く早く走ろうとすると「このままのスピードだとだと転倒する
かも」みたいなメッセージが出てくる。

984:なまえをいれてください
08/02/29 11:38:35 zgoMublK
>>983
>ふだんは他の部屋に伝わる振動のこともあり9.2km～9.5kmくらいのペースでやってるけど、

座布団2～3枚重ね、これ最強。

985:なまえをいれてください
08/02/29 12:15:27 tvrIcwj4
振動は抑えられるかもしれんが、足くじきそうだな。

986:なまえをいれてください
08/02/29 12:27:31 cDP8CUt+
>>984
一応布団の上（敷布団+低反発マット）でやってるけど、スピード出しすぎると
母親の部屋のテレビが置いてあるラックが揺れるらしくて･･･（以前苦情が出た）。
だからあまりスピード出せないんです。

最近ずっとジョギングしかしてないけど、燃焼フープもやってみようかな。

987:なまえをいれてください
08/02/29 15:03:15 Ndln5F+h
ジョギングで出る距離って絶対嘘だよね？
30分で16000メートルだったら世界クラスじゃんｗ

988:なまえをいれてください
08/02/29 15:12:31 zgoMublK
>>987
筋トレでも、「ボディビルダー級」だの「筋肉大王級」だのでるし、スキージャンプで180ｍとか200ｍとか
景気のいい数字がでるが、まああくまで目安と考えるべきだ罠。

こう言うのは、大げさな得点の方がやってて嬉しいものだからね。

989:なまえをいれてください
08/02/29 15:20:51 fepjTaDm
膝ってどれぐらい上げて走ってるんだろう？

990:なまえをいれてください
08/02/29 15:51:24 8S6+5eg/
俺は厚い目座布団を敷いてやってる。
終わったら足がいたいんだよな。
なんかいい方法ねーかな

991:なまえをいれてください
08/02/29 16:18:27 tvrIcwj4
>>990
俺も、ジョギング始めた頃は、
足の甲や膝が痛くなって、こりゃ自重だなって思ってたけど、
慣れてくると、自然と体が痛みを生まない走法になってくるよ。
うちは絨毯だけど、今は靴下はくだけで痛みも無く走れる。

992:なまえをいれてください
08/02/29 16:22:46 cDP8CUt+
>>987
その場で足踏みと実際走るのとじゃぜんぜん違うからね。

993:なまえをいれてください
08/02/29 16:26:57 HO/W52Bm
>>992
だね。その場で足踏みだったら体重移動のある踏み台のほうが運動としての効果は高いだろうし。
ただ、Fitのジョギングは楽しいってのも解らないでもない。

994:なまえをいれてください
08/02/29 16:51:58 5+QEt2Al
>>990
座布団の上で駆け足なんかしたら膝や足首痛めるぞ？
ヨガマットがジョギングシューズの底敷きみたいなもんだから膝にはやさしい。
振動が気になるなら素直に外で走ったほうがいい。
あと、足踏みも意外と振動あるから気をつけよう。

995:なまえをいれてください
08/02/29 17:42:00 R8dp0Izm
Wii Fit買えばトレーナーのお姉さんと

　　　　　　　ｏ
　　　　ｏ＿ /）
　　　／＜＜

こんな運動はできますか？

996:なまえをいれてください
08/02/29 17:58:36 8S6+5eg/
>>994
忠告ありがとう。
昔は趣味はジョギングだったんだけどね。
時間がなくて外出れないのよ
振動はいいんだ。一戸建てだし。ヨガマット見てくるよ。

997:なまえをいれてください
08/02/29 18:54:38 /NsQy0Gq
時間ないって、30分Fitで遊んでる時間があれば、同じ時間外走ったほうがいいがね。

998:なまえをいれてください
08/02/29 19:00:36 EyhmQTnl
次スレは？

999:なまえをいれてください
08/02/29 19:00:41 8S6+5eg/
>>997
田舎住みなんでね。仕事終わって帰ってきたら真っ暗なんだよ。
帰ってからも赤ちゃんの世話あるし。

1000:なまえをいれてください
08/02/29 19:09:59 m/mldLE5
>>996
できるから買ってね

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。