【Wii】Wii Fit -8kg� ..
635:なまえをいれてください
07/12/21 14:25:25 gd9/5kKQ
>>600
youtubeで見た時は202mのがあったから
もしそれが連発したら400m超えるよね。
URLﾘﾝｸ(www6.atwiki.jp)
↑のwiifit wikiによれば382mだから申請してみたら？
636:なまえをいれてください
07/12/21 14:37:39 cL6kjr+I
リズムボクシング超上級(10分)
最初やった時「簡単じゃん」と思ったけど、
腰とかも使って一発一発しっかりパンチしたら、
終わった頃には汗だくでクタクタになって、ダウンしてしまった。
有酸素運動は30分以上続けないと意味がないって聞きますが、
やっぱり最初は体力作りからなんですかね？
637:なまえをいれてください
07/12/21 14:38:04 lvrifTs6
>>623
つまり、夢の3Tってわけか！
…わけわからん。
638:なまえをいれてください
07/12/21 14:44:13 SZ6QZuOd
>>636
有酸素運動は軽く息切れするかしないかくらいが最適だから
それ以上負荷を強くしても持久力が強化されるだけだよ
ダイエット目的ならもっと負荷を軽くしたほうがいい
639:なまえをいれてください
07/12/21 16:19:57 iOqyk/hW
>>624
羨ましい・・・。
WiiFitやるまでは日々の運動習慣ってなかったけど、食べ物の量はそんなに多い訳ではない。
でも、どんどん太っていくんだよな・・・。
いままで運動習慣が無かったから、食べた物がどんどん身になるのかな。
640:なまえをいれてください
07/12/21 16:31:33 pFYsQK8y
BMI２２が病気にかかる事が少ない健康的な数字と言われてるってウィーボ言ってるけど
そうなのかも知れんが
はっきり言ってBMI２２は太り気味だよね？
BMI19でももうちょっと引き締めようと思うほどなのに
641:なまえをいれてください
07/12/21 16:36:10 X2d11JW+
発売からしばらく経過したが
ぶっちゃけどうよ？
素直な感想など書け
642:なまえをいれてください
07/12/21 16:37:46 SZ6QZuOd
この手の質問定期的に出るな
スレ読めばわかるだろ
643:なまえをいれてください
07/12/21 16:38:49 lvrifTs6
>>640
それは日本人が痩せ気味を魅力的と感じるだけのことだよ。
BMIも、標準の幅は結構広いでしょ？
644:なまえをいれてください
07/12/21 16:42:08 ycRHzNMD
>>640
年齢によるよ。若いならそのとおりだけど
645:なまえをいれてください
07/12/21 16:42:49 SZ6QZuOd
>>640
脂肪の割合が多い人は22なら太り気味になるだろう
筋肉付けていかないと
646:なまえをいれてください
07/12/21 16:48:12 2NagQEzA
>>640
そもそも男性と女性で同じ基準なのが。
男性は22くらいが健康的だと思うけどね。
筋肉つけてなきゃ別だけど。
647:なまえをいれてください
07/12/21 16:48:49 tCq7j5SA
>>639
食事の量が適切なら「どんどん太っていく」わけがない。
一度きちんと間食を含めた食事のチェックをしてみたら？
まず間違いなく消費カロリー以上に食べてるから。
648:なまえをいれてください
07/12/21 16:53:09 pFYsQK8y
>>643
Wiiでは広いね。
実際は２２が標準
なので１９だと本当は痩せ気味になる。
でもBMI基準値って各国独自のものなんでしょ
（そういうのもあってWiiでは広く標準としたんだろうけどね。）
日本だと厚生労働省だっけ？そこが決めた基準
それなら日本人の感度にあわせても良いんじゃない？
例えば私の場合身長１７４なのでBMI２２だと６７、６８キロになるけど
今の体重に約10キロプラスなんて信じられんｗ
と思ってしまうのです。
>>645
実際はそうだけどBMIは体脂肪率でなくて国が定めた肥満度指数だから
649:なまえをいれてください
07/12/21 16:53:33 n/eR0Zl3
痩せた人が「今日は頑張って食べよう！」と言って注文したメニューと
太った人が「今日はちょっと控えようかな」と言って注文したメニューが同じだった
というネタを前に見たな
650:なまえをいれてください
07/12/21 16:57:01 E/AknDa0
彼女が友達と温泉行くっていうんで、出発前にからだ測定させて、
帰って来てからも測定させたんだが、1.5kg増加しててワロタ。
話しを聞くと、どうやら食っちゃ寝食っちゃ寝してたらしいｗ
焦ったのか、フラフープやりまくって700g落としてたｗｗｗ
651:なまえをいれてください
07/12/21 17:04:39 pFYsQK8y
>>650
WiiFitやり始めてそれ（体重の変化）が良く解るよね。
今の所中華食べるとめちゃくちゃ増える（1キロ以上）
ハンバーグ食べた時も1キロまでは行かないけど結構増えた
一回増えるといつものペースのトレーニングだと元に戻るのに2日かかる事も解った。
毎日の食事がメモできる機能があれば良かったなと思う。
652:なまえをいれてください
07/12/21 17:09:27 dT+dI+Ju
>>651
>毎日の食事がメモできる機能があれば良かったなと思う。
それイイ!!
追加プログラム出して欲しい。
653:なまえをいれてください
07/12/21 17:11:03 SZ6QZuOd
>>648
174cmで57kgはかなり痩せすぎだと思う。
174cmで67kgなら
体脂肪率15％切るあたりを目指せば丁度いいかな。
654:なまえをいれてください
07/12/21 17:11:44 E/AknDa0
>>651
グラフで見ると、体重が上がったり下がったりしてるから、
お前どんだけ不摂生してんだよってツッコミたくなるｗ
食事メモってアイデア良いね。
ゲームに反映させなくていいから、
記録として残しておきたいな。
655:なまえをいれてください
07/12/21 17:17:37 pFYsQK8y
折角WiiFit始めたので食事メモはノートに書いてるけど
日が経つに連れてWiiとノートをリンクさせるのが面倒になってくるｗ
もうノートは挫折しそうｗ
なので追加機能希望ｗ
656:なまえをいれてください
07/12/21 17:48:34 QlOe9hzY
>>653
175cmで50kg無い俺に謝れっ！
657:なまえをいれてください
07/12/21 17:54:34 4kA44Iux
そりゃ貧弱すぎだろ・・・
658:なまえをいれてください
07/12/21 17:59:48 eySzSSk1
>>656
ガリ気持ち悪い
659:なまえをいれてください
07/12/21 18:01:45 SZ6QZuOd
>>656
ごめん！
でも太りたいなら筋トレしてタンパク質取りまくれ。
絶対太れるから。
660:なまえをいれてください
07/12/21 18:03:32 pFYsQK8y
痩せてるからといって筋肉がないと思うのは先入観。
筋肉が重いと思ってるのは間違った知識って程ではないが過剰なイメージ。
実際はそんなに脂肪も変わらない。
だから太ってる人は脂肪だらけなんだよ。
661:鳥 ◆mvbAaCg33o
07/12/21 18:14:28 KfMeOELk
|
|) ○
|･(ｪ)･ ) 今までダイエット失敗してきた人間が
|⊂/ WiiFitなら成功するなんて考えは甘すぎ。
|-Ｊ
662:なまえをいれてください
07/12/21 18:18:51 akSdMyoG
夜菓子食いながらやってたら太った。
なにがフィットだよ
やかましいわwwww
663:なまえをいれてください
07/12/21 18:22:47 /KKH9BNB
毎日続けてたが今日は疲れた。体重計ったら寝る。
明日がんばるう
664:なまえをいれてください
07/12/21 18:23:54 SZ6QZuOd
そのくらいの気持ちで良いと思うよ。
665:なまえをいれてください
07/12/21 18:24:01 xEe8s883
疲れたときは無理せず休むほうがいいよ
666:なまえをいれてください
07/12/21 18:25:46 Cq125nDB
>>559
ストラップやリモコンジャケットなら､任天堂からタダでいくつでも貰えるのに…
お馬鹿さん…
667:なまえをいれてください
07/12/21 18:29:05 xEe8s883
基地外クレーマーよりは馬鹿のほうがいいな
668:なまえをいれてください
07/12/21 18:33:15 klAvwK6R
太りたいって言ってる人は、一度、摂取カロリーを極端に落として、ホメオスタシスを発動させてみてはどうか？
669:なまえをいれてください
07/12/21 18:56:42 BIhGaaV6
子どもの肥満解消のために任天堂の次世代ゲーム機Wii（ウィー）を購入した親には残念なニュースだが、
Wiiでは子どもの肥満を防げないとする研究を、英国中西部リバプールジョンムーア大学
（Liverpool John Moores University）の研究チームが発表した。
研究では13-15歳の男女11人を対象に「Wiiスポーツ」のボーリング、テニス、ボクシングと米マイクロソフト
（Microsoft）XBOX 350の「プロジェクト ゴッサム レーシング3」の計4種類のゲームで遊んでもらい、
エネルギー消費量を測定。被験者は各ゲームを5分間の休憩を挟んで15分間ずつ、計1時間プレーした。
その結果、Wiiのエネルギー消費量はXBOXより51％多いことが分かった。
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
670:なまえをいれてください
07/12/21 19:10:09 CJ8Ec13F
あさって届くので楽しみです！
動けば体が温まって灯油も節約できるかな？
671:なまえをいれてください
07/12/21 19:14:27 VyPKIHr2
>>670
そんな長く続ける自身と体力あるのか・・・
運動してもすぐ冷えちゃうぜよ
672:なまえをいれてください
07/12/21 19:47:26 A5xekXzt
鳥はクソコテ
673:なまえをいれてください
07/12/21 20:39:21 ieI1wg2s
ながら系なら結構暖房費削減は出来ると思う。（一人暮らしなら）
が、夏の冷房費増でチャラかな。
痩せる目的なら、食費減が一番デカい。
674:なまえをいれてください
07/12/21 20:42:52 Xh2/FbdY
でも実際
節約出来るほど熱くなるよなｗ
長時間のジョギングでも
足に負担がかからないよう室内用トランポリン欲しいかも。
室内足踏みはヒザとかより、足の裏が痛ぇ痛ぇ。
ヨガマット敷いててもタコ出来そう。
675:なまえをいれてください
07/12/21 20:51:14 Po1DY4py
おまいら、まだ飽きずに続いてるか？
676:なまえをいれてください
07/12/21 20:59:43 BOfsullV
バランスゲーム？有酸素運動？男は黙ってストイックにヨガと筋トレﾀﾞｰとゲームも一回ずつやってほぼ
放置してたら飽きてきた。日に日にやる時間が減っていく。
ちょっと気分転換にどうせオマケだろと思いつつ有酸素やったらいつの間にか汗だくになってたｗ
初球とかはあれだが上級をなめてたわ。あちぃあちぃ
677:なまえをいれてください
07/12/21 21:06:26 rnOA2TUi
続いてる。自分でもビックリだ！
とりあえず運動する習慣だけでもつけば、それもかなりアリかなと思う
678:なまえをいれてください
07/12/21 21:16:59 ieI1wg2s
ｆｉｔ買ってから気付いたけど、スーパーの惣菜コーナーはカロリー低い系の半額率高いな。
漬け物、酢の物、春雨、昆布とか。
食う量減ってる上に安いから、もうｆｉｔの値段分取り返したかも・・・
679:なまえをいれてください
07/12/21 21:23:43 z5szyTPz
カロリーと塩分は別で考えないと高血圧になるぞ、
つーか俺もWiiFitはやらなくなってしまった、いや物としては悪くないんだけど
淡々とってのは自分と相性悪かった、でも体動かすのはありなんで地元のクラブチームはいったぜ。
680:なまえをいれてください
07/12/21 21:30:00 SFrGjnR3
汗を沢山かくんだから、塩分はその時多少は流れ出るんじゃないか？
681:なまえをいれてください
07/12/21 21:42:31 toDCE46K
Fitの筋トレとかで筋肉痛になったことなんてなかったが、
リズムボクシングの超上級を2本続けてやったら、次の日腕が悲鳴を上げてた。
いいね、リズムボクシング。がっつり運動してる気分になる。
682:なまえをいれてください
07/12/21 21:55:29 E/AknDa0
リズムボクシングは、演出のセンスとか、
動きの楽しさは好きなんだけど、
いちいちトレーナーの手本見てから実技って流れが
テンポ悪くて、面倒くてやらないことが多いな。
こっちとしてはパターンに合わせてひたすら打ち込んでいたいのに、
手本入るとなんか冷める。
683:５５５
07/12/21 21:56:49 OIx0k7/f
>>557
ボクシングハの字に構えると確かに違いますね
ありがとうございます。
結果がでるとうれしいです。
>>558
上級で振り回して燃えてきました！
もうボクシングやみつきです。
でもﾊﾟﾀｰﾝが難しく頭のトレーニングにもなっているようです
>>559
ありがとうございました。
ストラップちぎれたら買います！
684:なまえをいれてください
07/12/21 22:17:02 4kA44Iux
腕たて20回をやったが、結構きつかったな。
普通に腕立てするのよりきつく感じる。
1回1回の間が長いからだろうなー。
685:なまえをいれてください
07/12/21 22:17:36 rYk2aTrv
質問させてください
そろそろ大掃除の時期ですけど、
掃除は運動メモにいれていいですか？
今日は１時間したんだけど、腕が痛い…
686:なまえをいれてください
07/12/21 22:21:34 a+7s1sy9
>>685
試しにココで試算してみては？
URLﾘﾝｸ(motivated.jp)
687:なまえをいれてください
07/12/21 22:38:53 rYk2aTrv
>>686
ありがとうございます
688:なまえをいれてください
07/12/21 22:45:20 p7+SujXT
ながらジョグがいいねぇ。
レコーダーに取りためた番組をみながら、毎日その場駆け足１時間。
寒い日・雨の日関係なしに運動できるのがいいわぁ
689:なまえをいれてください
07/12/21 22:56:49 3Lu4IkD5
>>685
運動メモに「例」が載ってるよ
690:なまえをいれてください
07/12/21 22:59:50 eFFrHLs3
>>688
んなもんFitじゃなくても出来るだろ
バカ
691:なまえをいれてください
07/12/21 23:11:40 cKSuowGf
淀で買ってきたよ
重くて驚いた…ゲーム機器とは思えない…あーーいい運動になった
692:なまえをいれてください
07/12/21 23:22:14 Xh2/FbdY
乙。
まぁ、体重計だからね。
持ち帰りにかかった時間は
さっそく運動メモに入れとけよｗ
693:なまえをいれてください
07/12/21 23:29:50 dk9paUnL
買っただけで満足しちゃだめだよ！！
694:なまえをいれてください
07/12/21 23:30:31 rucxeLlN
皆一日にどれくらいの時間トレーニングやってるの？
普段運動しないからフラフープ２回やっただけでへとへとなんだけど。ｗ
ウィーボは30分くらいを推奨してるね。
695:なまえをいれてください
07/12/21 23:30:53 CIe0Z7bC
猫に気をつけるんだよ。
身体水平支持やってる時に背中に乗ってきやがったよ。
死ぬかと思ったよ。
猫の体重量ったら、
７２キロ減ですね！目標達成です。とか言われて相当焦ったわ。
696:なまえをいれてください
07/12/21 23:32:53 SZ6QZuOd
>>694
他にもトレーニングやってるから
ヨガ中心に20～30分かな
697:なまえをいれてください
07/12/21 23:47:45 l058EUAz
３日連続でトレ子が遅刻してきたｗ
698:なまえをいれてください
07/12/21 23:52:08 Hep4nmS8
>>694
何を目標に目指してるかによるんじゃないかな、
痩せたいなら有酸素連続1時間以上、
筋力アッなら10回ｘ3セット、最後までギリギリこなせる負荷をかける。
ストレッチならヨガ一通り。
とかこんな感じで？
699:なまえをいれてください
07/12/21 23:59:14 IaV+dIi3
筋力ｱｯｰ
700:なまえをいれてください
07/12/22 00:00:35 pXM2JGBm
皆そんなガッチリやってんのか。おれ筋トレ各種を上から順に初級で流してその後
有酸素をフープ*2、踏み台*2、ボクシング初級、ジョギング島一周したらスキージャンプ
して座禅。ここまで出大体2時間弱かかるんでヨガはほとんどしない。
つーか腹の肉が邪魔すぎでヨガ出来ないのがいくつかあるorz
あと、ヨガの最下段のポーズは女トレーナーだとエロ過ぎる。
701:なまえをいれてください
07/12/22 00:04:57 jdFFGJ3b
健康維持なら一通りつまみ食いでもよいと思うけどね、
それなりの成果出すなら結構体苛めないと自分は効果ないな。
702:なまえをいれてください
07/12/22 00:30:47 l9/ErZng
段々痩せて気を抜いたら一日で1,2㎏増えた
俺は泣いた
703:なまえをいれてください
07/12/22 00:49:47 Ul+06HqO
よくわからないんだけど、必死にネガキャンしてるのって、誰？
WiiFitが売れると困るところだろうけど、いったいどこだ？
しょせんゲーム機だぜ？
あ、GKかｗｗｗ
704:なまえをいれてください
07/12/22 00:56:42 m1YaX9Qy
sageぐらい覚えろカス
お前みたいなのがいると変なのいっぱい寄ってくるからうせろ
705:なまえをいれてください
07/12/22 01:04:19 niGcB5OR
>>703
おまえだよ
706:なまえをいれてください
07/12/22 01:05:47 jdFFGJ3b
まあ100人やれば100通りの評価があるわけだからいちいち気にしてもなあ。
707:なまえをいれてください
07/12/22 01:05:49 Ul+06HqO
こんな過疎板でsageる意味なんかあるのか？
708:なまえをいれてください
07/12/22 01:06:08 8mgNjvt2
３週間目でようやく銀豚になった～
フラフープがどうもうまくいかない
ていうかどんどん下手になってるし・・
709:なまえをいれてください
07/12/22 01:10:17 bW/xQzg3
>>708
金豚は倍の40時間だよｗ道のりはまだまだ遠いぞ。
フラフープは終了後の腰の動きの線、参考にしてる？
あれがまんまるで大きければ大きいほど回転数が増す。
もし、いびつな円なら今度から○を意識して。
710:なまえをいれてください
07/12/22 01:16:50 8mgNjvt2
>>709
サンクス！
必死になるほどフラフープが落ちていってたよw
レス参考にして明日また頑張ります
711:なまえをいれてください
07/12/22 01:17:13 8mgNjvt2
あげてしもた
失礼
712:なまえをいれてください
07/12/22 01:28:34 I4/Axehg
風邪引いて五日間もできんかった。
明日からまた体を作っていかんとなぁ
713:なまえをいれてください
07/12/22 01:31:39 wiVBgzb6
すぐ元の状態まで戻るから気にしないで頑張れ。
714:なまえをいれてください
07/12/22 01:38:41 B2czkxKB
昨日、飲んで朝帰りしたら、2kg近く増えてて幻滅した。
今日も横ばい・・・ 体調落ち着いてきたから走りまくるかナ。
バランスボ－ル５が難関で止まってたけど
行けたら６，７とすいすいと行って、また８で苦労しそうだ。
球が多すぎると落ちまくって乱されるから進まないんだよな。
715:なまえをいれてください
07/12/22 01:44:24 kkD5dxLF
先週、忘年会ラッシュだったが、
帰宅後、風呂入ってから測定すると漸減してた
まぁ俺の飲みは毎回吐くまで飲んでるからなｗ
しかし先週末、焼肉食いに行ったら一気に2.2kg増
飲みよりも食いの方がヤヴァイんだな
716:なまえをいれてください
07/12/22 01:53:33 LALhJUsA
3週目の最後の日、
しかも「目を閉じろ」と言われた日に
初めてバランスが左右50%50%になった。
二度とないような気がする…
717:なまえをいれてください
07/12/22 02:00:04 kkD5dxLF
>>716
トレーニングをある程度やってからだと、案外左右50％なるよ
トレ前のロードで重心確認できるのが効果あると思う
俺は歩行テストで50％行けたときは二度とない気がしたが・・・。
718:なまえをいれてください
07/12/22 02:02:29 B2czkxKB
>>716
ウォーキングで一度だけあるな。緑足。
あの時は１５歳も若返ってたｗ
719:なまえをいれてください
07/12/22 02:03:03 bW/xQzg3
あんまり話題にならないけど、踏み台ダンスのパーフェクトってみんな余裕？
俺は絶対にタイミング早まって完全パーフェクトを逃すんだが…orz
せっかちな性格が出ちゃうんだよｗ
720:なまえをいれてください
07/12/22 02:03:29 wiVBgzb6
俺も歩行バランステストでいきなり100％だして
なんだこれ簡単じゃん！とか思ったが
その後は80％以上取れたためしがない
721:なまえをいれてください
07/12/22 02:13:02 HXsCuiYS
飽きた訳じゃないけど
他に新作ソフトをいくつか買ったんで
ディスク入れ替えが面倒で１週間やってない。
つーか
今後出るボード対応タイトルはともかく
WiiFitに限ってはボード同梱での販売しかしてないんだから
各種トレーニングもチャンネル化できれば良かったのに‥
もーいっそ
ボードの単品販売と
ダウンロード版WiiFitの販売を開始してくれ。
722:なまえをいれてください
07/12/22 05:50:40 BLbhFB5X
飽きたしセッティングするの面倒だからもう止めた。
いまはヨガ教室に通ってる。
723:なまえをいれてください
07/12/22 05:56:34 1MzFEdPO
ヨガで心身を目覚めさせる作業をはじめるお
724:なまえをいれてください
07/12/22 06:00:29 sPSlGU6B
今なら高く買い取ってくれるから
飽きた人はボードごと早く売った方がいいよ。
ボードは単体販売ないよ
725:なまえをいれてください
07/12/22 06:11:40 jdFFGJ3b
中古って売れるのかな、自分はなんか汚くて買う気は起きないが。
726:なまえをいれてください
07/12/22 06:23:24 BLbhFB5X
とっくに売ったなぁ。
727:なまえをいれてください
07/12/22 06:49:26 EYQwL7ol
わざわざそんな事言いに来なくて結構でございますよ。
最近ボクシングとかフラフープにけっこう時間割いてたんだけど、
目に見えて体重が落ちだした。今までは微増微減が続いていたのに。
やっぱり体重減らすのは有酸素運動だということを実感した。
グラフはやっぱすげー。
728:なまえをいれてください
07/12/22 07:37:06 MkyQp8Et
でっかいうんこでた
BMIの変動が楽しみだな
729:なまえをいれてください
07/12/22 07:48:39 gFdGv9kv
毎日同じ時間に測定できる人がうらやましい。
3交代勤務だから測定時間ばらばら、体重上がったり下がったり・・・。
730:なまえをいれてください
07/12/22 08:05:05 MkyQp8Et
－0.5ｇでした。うれしい！
731:なまえをいれてください
07/12/22 08:15:32 Nz3Btkb2
米を食う量が半分に、肉が大衆魚・大豆製品に変わり、野菜を大量に喰うようになった。
フィットネスは安上がりだとオモタ。
住所を登録しておいたら「今日は天気が悪いですね」とか言ってくれたら嬉しいんだけど。
732:なまえをいれてください
07/12/22 10:51:02 KP8YMI8D
ボクシングのパンチの切れが悪くなってきたので昨日はヨガだけやって休んだ。今日からまた頑張るよ。
グラフを見ると増減しつつも体重が下がっていくのがよく判っていいね。
733:なまえをいれてください
07/12/22 11:36:07 rZrJ9Gf5
起動する程度がめんどくさいって一々やめてたら
これから先何やっても言い訳ばかりうまくなって
中途半端で続かないだろうね
734:なまえをいれてください
07/12/22 11:42:48 BtuwDSBA
こんな板より他の運動した方がいいんだもん。
おかんもやってない。
735:なまえをいれてください
07/12/22 11:42:53 Sx6wthGH
WiiFitｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!
736:なまえをいれてください
07/12/22 11:48:18 WoZy8gXq
他をちゃんとやってるなら別に良いんじゃない？
自分は今回続いてるせいか、やめた、飽きたの文字見ると
逆に「まだ続けてるじゃん！自分Sugeeeee!！」とヨコシマな発想ながら続けられそう
737:なまえをいれてください
07/12/22 11:50:10 gAX9+S70
飽きるどころか、むしろ最初より時間が延びた。
738:なまえをいれてください
07/12/22 11:58:51 nfLsyTOw
Fitの起動が面倒な人は、ジムもスポーツクラブもヨガ教室も続かないだろうね
ジム通いの俺は、「仕事終わるの遅かったから、今日はジムじゃくFitにしよう」って選択肢ができてありがたい
739:なまえをいれてください
07/12/22 12:05:15 KgfUyZ4Y
それ別にFitじゃなくてもいいし。Fitに固執しなくてもいいんだよ。
740:なまえをいれてください
07/12/22 12:06:19 eC80Rx/Q
飽き気味だったけど、今週に入ってから体重が落ち始めた。
がぜんやる気が出てきた。
741:なまえをいれてください
07/12/22 12:20:50 /Sejzw73
立ち木のポーズが普通に出来るようになった。
ランジの何処が筋トレなんだか、最初判らなかったのが判るようになった。
島一周が短く感じるようになった。(コースを変えて島二週とかつくってホスイ)
その程度のことで、なんだか嬉しくなって、俄然やる気になっている漏れ。
ただ、座禅だけは未だ31秒……orz(つーか、3～10位まで全部31秒…1位は嫁さんの154秒)
742:なまえをいれてください
07/12/22 12:26:04 k4kAT5oP
ながら踏み台をしてたら、途中からカウントされなくなりました
ボードを軽く持ち上げたらまた数歩カウントしてとまります
ボードの不具合でしょうか？
電池は問題なし、床は板張り、筋トレやバランスゲームは問題なくできてます
743:なまえをいれてください
07/12/22 12:27:41 aZVsktyU
体重は減らないが、体重の増減がそれほどでもなくなってきた。
毎日、ほぼ同じ時間に計っているから、生活リズムが安定してるってことかな
744:なまえをいれてください
07/12/22 12:28:34 nfLsyTOw
>>739
まぁこれまでも筋トレはしてたけどね
ジムにしろFitにしろ、行ったことが記録されるのがモチベーション維持につながる
>>741
座禅は数m先の一点を見つめてると上手くいくよ
本来なら画面上のろうそくの先端を見つめるべきだが、ろうそくは揺れるし減るから
ディスプレイの隅とかがオススメ
745:なまえをいれてください
07/12/22 12:30:24 dgCd3KpR
座禅は喝未経験なんだぜ
746:なまえをいれてください
07/12/22 12:32:00 TZAlIoWY
毎日続けてたが今週は疲れた。体重計ったらパワプロる
来週がんばろう
747:なまえをいれてください
07/12/22 12:34:51 YYeIhMKj
>>742
っ熱
748:なまえをいれてください
07/12/22 12:38:35 SR6Z8c+c
座禅の時にはTVの音をミュートして目を瞑ると大楽勝。
ゲーム機の前で何もしないってのはFFⅤの「モノマネ士ゴゴ」以来だ。
749:なまえをいれてください
07/12/22 12:41:35 ikOv/HRY
今月2日から始めて、地味にがんばりながら少しずつ成果が出つつあるというのに、年末までに
忘年会、クリスマス、親戚との食事会、そして正月は雑煮がある・・・
だめだー、これではグラフが右肩上がりになりそうな予感。
750:なまえをいれてください
07/12/22 12:42:39 k4kAT5oP
>>747
ありがとうございます、熱ですか
ちょっと時間を置いてもう一度トライしてみます
751:なまえをいれてください
07/12/22 12:45:04 5D78aa12
買って１週間だけど、毎日ヨガと筋トレを全種類やってたら
１.２Kgも減った。
便通がかなり良くなったお。
あと腹筋がついた気がする。
752:なまえをいれてください
07/12/22 12:52:43 MZyggTn+
体重量ってから燃焼フープダンスをしたら
うんこしたくなる。
うんこしてくるとまた体重量りなおしたくなる。
当然減っていてうれしい。
753:なまえをいれてください
07/12/22 12:59:04 ZH3mLrfk
発売日に買った癖に、今日やっとながら踏み台の楽しさに気付いた。
ネットサーフィンしながらだと、30分なんてあっという間だぜ。
754:なまえをいれてください
07/12/22 13:05:23 Jv1xaBIW
仕事上深夜しかできないんだけど
ジョギングの音が響かないようにするにはどうしたらいいのかな…
755:なまえをいれてください
07/12/22 13:10:31 nfLsyTOw
>>754
・ジョギングはしない
・仕事をやめる
・引っ越す
お好きなのをどうぞ
756:なまえをいれてください
07/12/22 13:10:37 0f88JLm/
1週間やってみた。
下腹が引き締まってきた。
太ももも引き締まってきたが、がっちりして目立つ感じに…
便通が良くなった。特に野菜を多くとった時。
体が軽く感じ、思い通りに動く。
むくまなくなった。
顔がベタつかなくなった。
ただ、体重は減らない。
やる気が先に減りそうだ・・
757:なまえをいれてください
07/12/22 13:25:36 bW/xQzg3
>>742
>>160でも書いたけど、
踏み台系ではそういう症状が起こりやすいみたい。
板を再起動すれば症状は解決するから初期不良じゃないよ。
758:なまえをいれてください
07/12/22 14:00:24 lptO/NkG
発売日購入から3週間
BMI31だったのがもうすぐ30切りそう
ウェストがベルトの穴一つ分減った
遠くまで出かけても疲れづらくなった
歩く姿勢がよくなった
なんか変な通販の売り文句になってしまったｗ
でも実際効果あると思うよ
俺みたいな慢性運動不足にはちょうどいい
759:なまえをいれてください
07/12/22 14:01:34 ZH3mLrfk
>>758
BMI30って凄くね？
760:なまえをいれてください
07/12/22 14:04:33 57gEAyrp
週に一回プールに行っているんだけど
泳いだ時間を運動メモに加算すると
Fitでやってる運動貯金なんか比べ物にならないくらいグラフが伸びていて、
Fitの運動量ってそんなものなのかな？と疑問に思う。
いつもいつもプールに行けるわけじゃないし、たまに激しい運動するより
軽くても毎日運動したほうがいいから全然OKなんだけどね。
761:なまえをいれてください
07/12/22 14:06:16 lptO/NkG
>>759
今の目標は太りすぎから太り気味にすることだからｗ
こんなピザにも効果あるってことだ
762:なまえをいれてください
07/12/22 14:07:06 dgCd3KpR
心なしか伊集院が痩せてきた気がするw
関係ないだろうがw
763:なまえをいれてください
07/12/22 14:17:51 sPSlGU6B
たぶん糖尿病による食事制限か
糖尿病の影響
吉田サーカスのＨＩＲＯも死ぬといわれて
食事制限治療しているらしい。
764:なまえをいれてください
07/12/22 14:21:50 aZVsktyU
リズムボクシング 超上級の俺のハイスコア
1135点 ただし目をつぶってかつ、音楽を流しながら
765:なまえをいれてください
07/12/22 14:22:14 dgCd3KpR
どうしてもFitのせいだけは嫌らしいw
766:なまえをいれてください
07/12/22 14:57:17 0axelZjv
発売日から3週間でやっと
運動貯金が10時間になった。
そばにいたダンナに
「20日でたった10時間しか運動してないのかぁ自分」と愚痴ったら
「でも、これまではゼロだったわけでしょ？」と言われた。
ありがとうダンナ。目からうろこが落ちました。
767:なまえをいれてください
07/12/22 14:59:45 HXsCuiYS
>>733
まー
そーゆー問題じゃなく
場所固定を想定してデザインされた最近の据置ゲーム機の
ディスク入れ替えが面倒いのは
もはや WiiFit だけの問題じゃないくらい深刻だよ。
その中でも特に
短期クリア型ではなく
無期限の日課型のプレイを目指す WiiFit には
目立ちやすい問題ってだけで。
WiiFit のダウンロード版が出れば
パッケージ版をすでに購入してる人にも
それなりに需要があると思う。
768:なまえをいれてください
07/12/22 15:32:49 mQUUfOMX
糞スペックだから期待しないほうがいいとおもう
769:なまえをいれてください
07/12/22 15:33:18 rfELbACu
たんぱく質はきちんと摂れよ～
じゃないと、やせても老人みたいな体型になっちまうぞ～
770:なまえをいれてください
07/12/22 15:36:18 r54yzMBv
腕立て１０回はできるようになった 次は２０回か･････････
771:なまえをいれてください
07/12/22 15:37:47 mQUUfOMX
それぐらいすぐだろｗ
772:なまえをいれてください
07/12/22 16:21:46 +xu0Nwoi
ｶｰﾁｬﾝが欲しがってたからクリスマスプレゼントに買おうと思ったがどこにも売ってねぇ…('A`)
773:なまえをいれてください
07/12/22 16:25:40 GmgKY7XG
痩せないって人は食生活を見直そうな
ダイエットってイコールで食事制限のことだよ
痩せづらいって感じてる人は絶対に食ってるから
774:なまえをいれてください
07/12/22 16:27:41 Ti69G9cR
>>772
いつでもいいから買っておやり
775:なまえをいれてください
07/12/22 16:28:47 Op31Oy3E
発売日に買って、いまだにやってる奴どれくらい居るんだろ？
俺んちは、５日目にはもうただの板になってた・・・。
776:なまえをいれてください
07/12/22 16:30:51 KP8YMI8D
>>771
WiiFit持ってる？
10回と20回の間の壁の厚さといったらもう・・・。
自分のペースで腕立てだけなら楽勝なんだけどね。
777:なまえをいれてください
07/12/22 16:34:01 XH2B6kY/
>>776
だなぁ。
ちゃんとピッで下げて次のピッで上げるって出来るのは５回ぐらいまでだそっからは下げてすぐ上げちゃう
でも常に１００点。ちゃんとその辺も計測してくれよ。
778:なまえをいれてください
07/12/22 16:34:38 bW/xQzg3
>>529
この運動、筋トレのローイング・スクワットの応用でいけるな。
立って踏ん張る代わりに、椅子に座って立ち上がれば、
板が体重移動認識するし、スコアも出る。
良いこと教えてもらった。新しい筋トレ項目増えたわ。
779:なまえをいれてください
07/12/22 16:34:42 GmgKY7XG
>>775
少なくともここに書きこんでるやつは大抵なんらかの形でやってるんじゃないか？
やらないとここに来ても意味ないし
お前馬鹿だろ
780:なまえをいれてください
07/12/22 16:40:43 XH2B6kY/
>>775
今日で22日目だ。一週間に一回ぐらい体測定のみになってるが基本毎日やってる。
781:なまえをいれてください
07/12/22 16:46:02 /Sejzw73
>>775
漏れはやってる22日目だ。
豚は一昨日、銅になったばかりだがな。
782:なまえをいれてください
07/12/22 16:46:07 MIIlUP9a
座禅、せっかくだからと思ってきちんと足組んでやってるんだけど３回くらいしかできない。
あ、あしが、しびれれれれれ・・・・
当然成績も悪い。だが後悔はしていないｗ
783:なまえをいれてください
07/12/22 17:17:06 PPzWgul1
既に５０万台売れてるんだからそりゃ合わん人もいるだろうけど、ちょっと下調べすりゃ自分に向いてるかどうかわかるだろうにw
やり始めは単純に目新しさとミニゲームの面白さとかで遊べるんだけど、
しばらく続けると自分の体の引き締まりを感じたりとか体重が減っていったりとかまた別の楽しさが生まれて来る。
とりあえず三週間だけど俺はうまく軌道に乗れた感じがしてる
右肩下がりがしばらく続くとグラフを見てるだけで上機嫌になれるw
784:なまえをいれてください
07/12/22 17:17:08 kdxx1wak
このスレでちょくちょく書き込まれる「もう飽きたろ？」見ると吹くんだが
785:なまえをいれてください
07/12/22 17:21:21 /Sejzw73
そもそも、厭きた香具師はこんなスレ覗かんだろ。
786:なまえをいれてください
07/12/22 17:22:20 SCL9yCjv
メ欄うざいよアホ
787:なまえをいれてください
07/12/22 17:28:41 HOE+druU
>>775
毎日やってる。
ＢＭＩ24.04から22.89になった。
腕立てや腹筋系の回数は増えないし、片足立ち系もなかなか点数良くならないけど、残心というか、腕立て終わった後倒れ込まないとか、立ち木の後手本のように元に戻るとか、その程度の余裕は出てきた。
788:なまえをいれてください
07/12/22 17:33:54 yOziOFXD
雪で滑って足を痛めて6日ウィーボに乗ってない…
もう目標値は無理だな(ﾟ∀ﾟ)
…先生、板に…乗りたいです…
789:なまえをいれてください
07/12/22 17:33:56 A0jVZ4U/
発売日に購入してから早くも３週間。
昨日やっと銅豚になりました。
１日３０分を目標にして、疲れている日は測定だけというぬるいペースだけど、毎日グラフを伸ばしてます。
便通が良くなる、姿勢が良くなるなど、他の方々の報告にある効能も、あらかた経験しました。
我々はまだ、「毎日運動する習慣をつける」という一歩を踏み出したにすぎない。
しかしそれは、我々慢性運動不足人間にとっては大きな一歩である。
790:なまえをいれてください
07/12/22 17:35:13 bW/xQzg3
腕立て&片手バランスは、最初10回やるのも死ぬ思いだったが、
今は20回できるようになったもんなぁ（15回過ぎた当たりからキツいけどｗ）
ジャックナイフは回数できるけど、これやると絶対に腰痛出るから今は封印。
立ち木、ダンスのポーズも安定して70点以上出せるようになった。
少しずつだが、効果が現れてる。それが嬉しい。
791:なまえをいれてください
07/12/22 17:54:35 WoZy8gXq
昨日銅豚になった人がチラホラいるね
大体みんな同じ感じでやってるって事だろうな
忘年会で２回トレーニングサボったから、今日で銅豚になる予定
792:なまえをいれてください
07/12/22 17:55:27 Nz3Btkb2
>>778
手の振り無しがより効果的です。
793:なまえをいれてください
07/12/22 18:26:33 DbtE2DRq
家族5人で使ってるから
Wiiがfit専用機になってしまい
他のWiiソフトを遊ぶ余地がないし買う気もしない
想像するだけで光ディスクの入れ替えめんどいし・・
fitのおかげでゲーム離れが止まらないよ n(・o・)n ワーイ！
WiiソフトもDSみたいなカード型ROMや
64みたいなROMカセット仕様にしてほしいところ
切り替えが簡単だし扱いも楽
794:なまえをいれてください
07/12/22 18:29:21 lptO/NkG
WiiFitチャンネルに期待したいところだな
新トレーニングとか新ジョギングコースとか
795:なまえをいれてください
07/12/22 18:39:36 YYeIhMKj
>>793
そんなコトしたらコスト増∩容量減でどうしようもなくなっちゃうぞ。
外部のNANDメモリなりHDDなりから起動出来るのがベストなんだがなぁ
796:なまえをいれてください
07/12/22 19:04:31 KP8YMI8D
>>794
それ面白そうでいいね。
1日30分ぐらいのメニューを1週間分とか配信してくれたら便利そうだ。
797:なまえをいれてください
07/12/22 19:09:08 1k+JXbEV
ボクシングでフルパワーオラオララッシュした後すぐフラフープやったら
あまりの疲れに途中でフープ落とした
798:なまえをいれてください
07/12/22 19:27:34 q3rcR3Dt
やっとボクシング出た
早速やってみたけど、ヨガと筋トレやったあとだったせいか腕が痛い･･･
799:なまえをいれてください
07/12/22 19:28:58 D70wQKsg
ディスクの入れ替えが面倒なのと
コタツを移動させたりがストレスだから
今日、もう一台Wiiを買ってきた
2階の物置部屋を整理してWiiフィット専用に改造
する予定、リビングは甥っ子のマリオギャラクシーや
ナイツとかのゲーム専用だ、大画面液晶TVのお古の
24型ワイドブラウン管テレビになったが・・・
Wiiフィットは筋トレ前のストレッチと
ウォーミングアップにちょうど良い
忘れていたブレイクダンスへの夢が再燃したよ
ダンスレッスンのDVDはPS2で再生するか
安いプレイヤーでも買おう
800:なまえをいれてください
07/12/22 19:38:57 OHx7/4OR
>>799
nice! やる気！
801:なまえをいれてください
07/12/22 19:39:16 HXsCuiYS
>>799
こんな時代になってもまだ居たんだな
漢ってヤツが‥
802:なまえをいれてください
07/12/22 20:35:19 UDNS/TH2
>763 「安田」なｗ
803:なまえをいれてください
07/12/22 20:45:03 MIIlUP9a
>>799
すっご…驚いた
ここまでやってくれれば任天堂も本望だろう
804:なまえをいれてください
07/12/22 20:55:39 HXsCuiYS
これからその物置部屋は
DDRの４人同時プレイやファミリートレーナーにと
大活躍するのだろう。きっと‥。
805:なまえをいれてください
07/12/22 22:06:45 Ox/qpppg
フィット買った次の日に痛風にかかった
ひと足遅かったようだ
いまだに激痛で板に上がれぬ
806:なまえをいれてください
07/12/22 22:13:12 r54yzMBv
>>799
ナカーマwww俺はその日に買った
807:なまえをいれてください
07/12/22 22:48:13 eAz11EGI
筋トレとバランスのために買って来たけど
3日で2キロ痩せてしまった
これ以上痩せると「痩せすぎ」になるんだが・・・いいのか・・・
808:なまえをいれてください
07/12/22 22:58:12 4JWxpg0Y
. ∩＿∩ ;
; | ノ|||||||ヽ `
, / ● ●|
;, |＼( _●)/ ミ WiiFitやったらこんなに痩せたクマ～
; 彡､| |∪| |､＼ ,
./ ヽ／> ) :
(＿ﾆﾆ>/ (／ ;
; | | ;
' ＼ヽ/ / :
, ／／＼＼ .
; し’ '`| | ;
809:なまえをいれてください
07/12/22 23:21:52 KP8YMI8D
ついに腕立て20回達成できた。思っていたよりそんなにキツくなかった。
3週間毎日やってる成果が出てきたようで嬉しい。
810:なまえをいれてください
07/12/22 23:31:12 DcKNOl2O
トレーニングを右からするか左からするか選べたらなあ
左だけ鍛えたい時とかかなり不便。ウィーボ逆にしても
重心の動きも逆になってややこしいし
811:なまえをいれてください
07/12/22 23:35:07 Wt++iJUJ
一日一種目新しいのを試している
今日は△のポーズ
見事に死んだ
体の固さが泣ける
太陽礼拝で柔らかくしよう・・
812:なまえをいれてください
07/12/22 23:59:39 Q9UrF+ul
ジョギングの距離長めで
脂肪燃焼率242%でた
ちょっとびっくりした
813:なまえをいれてください
07/12/23 00:02:35 J9qrI/MM
>>799
夢があるのはすばらしいよ。
なんかこっちも嬉しくなってきた。ありがとう。
成果が上がることを祈る。
814:なまえをいれてください
07/12/23 00:10:11 fihUJXr9
今日買ってきたんですがボードはみなさんどうやって保管してますか？
私の家はせまいので縦に置いて壁に立て掛けてあるんですが
縦にしたりしてもボードに負担や故障しやすくなるとか
大丈夫でしょうか？
815:なまえをいれてください
07/12/23 00:11:06 IOlRTk/D
両乳首の１０ｃｍくらい下が
凹んできた。
脂肪が減ってのきたかな？
816:なまえをいれてください
07/12/23 00:16:33 NFFzhWZA
>>814
こっちもアマゾンの箱に立てかけておいてるけど今んとこ何の問題もないよ
817:なまえをいれてください
07/12/23 00:16:38 IOlRTk/D
タンパク質を摂りながらのトレーニング
筋肉を維持（或いは増強）しながらのトレーニングは
最初は中々体重が減らなくて（微増のことも）辛いが
筋肉・脂肪共に減って不健康に痩せるより
ずっといいからがんばれ。
脂肪減らしても筋肉も減っちゃ「衰弱」だからね。
818:なまえをいれてください
07/12/23 00:24:25 d4MKXj2v
維持するのはどうすればいいんだろうなぁ・・・
元々太らない体質だから、痩せる一方なんだが・・・
819:なまえをいれてください
07/12/23 00:29:43 PjdIE5pl
>>814
板って裏側の４つの足がセンサーでしょ。
だから俺は、立てかけて特定の足に
負荷がかかり続けるのはまずいかなと思い、
洗濯物片して、平置きできる場所を確保したよ。
820:なまえをいれてください
07/12/23 00:38:08 9ul/HH8B
>>815
意味が分からないから うpして
821:なまえをいれてください
07/12/23 00:42:30 2uiNL1IN
>>818
とりあえず有酸素やめとけ、多分筋肉も減ってるぞ、
あとはその手の本を読んで計画的にな。
822:なまえをいれてください
07/12/23 00:48:28 J4D+7Yy7
なんかこのスレ見てたら
定番のｶﾞｲｼｭﾂネタ“WiiFat”も
出せばそれなりに需要がある気がしてくるな。
823:なまえをいれてください
07/12/23 00:51:51 AfBTlGty
つーか喰えば太るとか言ってる奴がいるけど、
世の中には喰ったら喰っただけ出るって体質の奴もいるんだよ。
運動しててもしてなくても体脂肪率1桁なのさ。
824:なまえをいれてください
07/12/23 00:56:01 d4MKXj2v
>>822
ｋｗｓｋ
825:なまえをいれてください
07/12/23 00:56:55 d4MKXj2v
>>821
ちょ、おまマジかよ！！
今日有酸素やってないんだけど・・・やめておくか・・
ヨガと筋トレはおｋ？
826:なまえをいれてください
07/12/23 01:09:38 2uiNL1IN
>>825
まあ、そんなに神経質にならんでも大丈夫だけどな、
体脂肪率かわらずに体重減りつづけてるならちょっと気をつけたほうが良いよ。
筋肉が減るケースについてはカタボリックって単語を検索してみてくれ。
827:なまえをいれてください
07/12/23 02:35:50 aBz6kB3y
もしよろしければ、本スレのプレイヤーにお手伝いお願いできますか？
WiiFitがフィットネスと言えるかどうか投票するスレッド
ｽﾚﾘﾝｸ(ghard板)
G○ ◆1nTw0S75ugというコテが2回しかプレイしていないのに以下のように言って
WiiFit飽きた宣言出して、アンチスレを名無しで乱立させました。
962 名前：G様 ◆1nTw0S75ug [age] 投稿日：2007/12/23(日) 02:09:02 ID:9hn49wPi0
フィットネスもどきの健康ゲームって考えれば丁度いいな。
それ以上でもないし、それ以下ってほど酷くもない。
真面目にこれでダイエットやろうとか考えてるヤツもいるだろうが、まあ頑張れとしか言えない。
これでマッチョになるぜなんて考えてるお花畑がいたらm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰするが。
バランス矯正したり、運動不足改善、ストレス発散程度だよ。こんなの。
これ1時間分の運動するより、バイク30分漕いでる方が消費カロリーも上かもな。
なんたって、休み休みだから実際の運動時間少ないっての。
1時間遊んでいても、運藤貯金は40分とかそんなもんだし。
828:なまえをいれてください
07/12/23 02:50:46 6yGxWl2W
そんなやつに関わってもいいことなんて
何も無いから放置しておきなさい。
荒らしに餌を与えてはイケマセンよ！
829:なまえをいれてください
07/12/23 02:54:12 knko7tUe
>1時間遊んでいても、運藤貯金は40分とかそんなもんだし。
やってないのバレバレだなｗ
830:なまえをいれてください
07/12/23 02:54:35 aBz6kB3y
>>828
WiiFitやGT5Pとか発売日直後にアンチスレを乱立させててさ。
WiiFitなんて1回プレイしただけで「継続させる工夫がないからダメだ」とか言いだしててさ。
WiiFitはよくできたソフトだと思うから、ここに反発しちゃって。
確かに荒しにエサを与えるのはダメだとは思うんだけど、勢いつけてトドメを一度さしておきたいなと。
どのハードも均一に叩いてる池沼コテなんだ。２ちゃんねるに金を払ってるからホスト規制を回避して
とにかく、名無しで糞スレを立てまくるコテ。どう考えても作り手に失礼というかさ。
もうそろそろ議論スレでは追いつめ終ったから、
一般ゲーマー、身体板住民、医学系板住民、それぞれに投票だけお願いしてこようかなと。
たぶん、1週間以内に決着つくだろうし。
たしかに、迷惑なお願いなので、本当に本スレ住民には申し訳ないと思う。スルーしてくれてもいいです。
831:なまえをいれてください
07/12/23 02:55:24 aBz6kB3y
>>829
だろｗ wikiとかみて適当なこといいやがるｗ
ほんと何度論破してもこりないんで、投票という見える形にしてやろうかと。
832:なまえをいれてください
07/12/23 02:56:43 2J74GLFH
ｆｉｔでダイエットを長続きさせるコツ
疲れてるときはジョギングは歩いてウォーキングにする
833:なまえをいれてください
07/12/23 02:58:15 aBz6kB3y
>>832
さすがは本スレ住民だな。すぐ持続の解決策が出てくる。
俺もWiiFitは発売日から毎日やってて、なかなか上手く出来てるなーとおもしろがってる。
834:なまえをいれてください
07/12/23 03:01:58 hBCtZF95
やせそう？
835:なまえをいれてください
07/12/23 03:04:43 aBz6kB3y
>>834
運動不足だったから、体調は良くなったし、体重も2kgくらいは減ったよ。
買って良かったと思う。特にヨガが良かった。ヨガの教本とかDVDは持ってるんだけど
WiiFitが一番わかりやすくて無駄がなかった。DVDより１つ１つにアクセスしやすいし。
836:なまえをいれてください
07/12/23 03:25:10 lmgT+IJu
だめだ。スキージャンプどうやっても202mなんかいかない。
一回だけまぐれの198mが出てあとはせいぜい170m。
改善ポイントが分からないから飛距離競争つまんないよ。
・・・そうだ、短距離ジャンプ競争しようではないですか。
今日のワタシの最短は27m！
837:なまえをいれてください
07/12/23 03:26:37 AfBTlGty
否や、飛ばなきゃ0mだし＾＾；
838:なまえをいれてください
07/12/23 03:30:59 lmgT+IJu
0mはさすがに簡単に出せるけど・・・0m以外の最短記録って何mなんだろ。
839:なまえをいれてください
07/12/23 04:11:04 7kM1faj3
フープ投げてくるのがタモさんとアナゴで吹いた
840:なまえをいれてください
07/12/23 04:43:45 jqgtuOm2
スイマセン
このゲームもってないのですが
サウンドスタッフがどなたか教えてもらえませんか?
音楽にちょっと惹かれたので
841:なまえをいれてください
07/12/23 05:59:06 tIh+Aqq+
>>810
板を逆にするんじゃなくて
左足を鍛えたいなら板の右側にズレて左足でのれば?
842:なまえをいれてください
07/12/23 06:43:53 ZyYf0PZL
>>840
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
843:なまえをいれてください
07/12/23 07:06:51 odYVTx6y
>>840
URLﾘﾝｸ(wii.com)
844:なまえをいれてください
07/12/23 09:05:48 xAIJdue6
>>825
WiiFitの有酸素運動程度では筋肉の異化状態(運動に必要なｴﾈﾙｷﾞｰの供給が間に合わず、筋肉を分解して
糖質やアミノ酸を得ようとする働き)を起こすほどのオーバートレーニングにはならないと思う。
良く言われるのは、ダイエット(食事制限)による栄養不足のまま運動すると、この異化状態に陥り、一時的に
体重も減るけど、筋肉も減少する為に、あとあと痩せにくい体になるというもの。
でも、あなたの場合太らない体質だと言うからには、食事制限はしてないでしょ。
心配なら、運動の一時間前にオニギリ一個でも食べて、栄養補給しておくことをお勧めする。
845:なまえをいれてください
07/12/23 09:24:54 PXnSyDWJ
リズムボクシングの窓の外の木が妙に凝ってて吹いたw
846:なまえをいれてください
07/12/23 09:31:16 W6RlPa89
食って脂肪付けるのは諦めたほうがいい。
俺も同じ体質…だった。歳取ると解決するよorz
まぁ俺は体脂肪率一桁でもBMI20位だったから痩せすぎってわけでも無かったけど
焦らず地道に筋肉付けるしかないんじゃね？
847:なまえをいれてください
07/12/23 10:20:35 zY4kHMe+
水分補給をプロテインにして、体脂肪を気にしないで
筋肉つけるってのは駄目？
体脂肪１桁って確かマラソンランナーレベルだからいいんじゃね？
下手にくって内臓とかに脂肪がつくよりはいいんじゃね？
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