【Wii】Wii Fit -5kg� ..
714:なまえをいれてください
07/12/05 14:02:10 o35AsJlM
>>702
正直詰め込みすぎって思うぞ。運動は細く長く、継続しないと意味無いから。
瞬発的にやったって、からだが非常時対応するだけ。体に「基礎体力上げないと駄目」
って教え込むまでには相当時間かかる。
正直な話、最初の2週間は体重とバランス測定だけでもいいくらい。
とにもかくにも、毎日wii fitに乗るって癖をつけるのが一番重要。
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