【粘りの】中嶋一貴　応援スレ　壱貴【DNA】

【粘りの】中嶋一貴　応援スレ　壱貴【DNA】 at F1

244:音速の名無しさん
08/01/30 02:47:40 Udl44nrXO
>>242
やっぱ､そういうトレーニングの仕方が非科学的で無意味だと思うんだよな。
実際､成果がなかったわけだし。
どうせやるならF1で使う筋肉を高負荷でウエイトトレーニングしないと意味ないんだよなぁ。
そこそこの強度の負荷をだらだらとやっててもたいした効果はないから。
今のドライバーが皆､体力があるのは科学的なウエイトトレーニングのお陰でしょ。
一貴みたいな普通の日本人でも､きっちりウエイトトレーニングすれば十分F1でやっていけるだけの体力がつくんだよね。
でも、これが自己流の筋トレしかやっていないような選手だといつまでたっても筋肉がつかないから、パワーも伸びない。
日本の国内でやってるスポーツ選手って、そんなんが多い。

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