過食（嘔吐無し）を卒 ..
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839:優しい名無しさん 04/05/22 21:57 Ah0t+ep7 >>836 けっこうおいしいですよ！ 私は林檎を薄く切って重ねたのにシナモンかけるのが好きです。 レタスやトマトを沢山はさんでカっテージチーズを塗ったサンドイッチもいいです。 サンドイッチ用のパンは薄いので具を多めに挟んで満腹感でるようにしてます。 既成品のモノと同じカロリー摂る時より、量が多く食べれるので過食時には良いです。 以前はコンビニに買出しに行っていたのをスーパーに行くようになりました。 前よりは過食の頻度も減ったし、コンビニよりも安いので 金銭的にも楽になりました（・∀・） 840:優しい名無しさん 04/05/22 22:57 BdgUGDP0 今日は、精神科通院日でした。 そういえば、摂食の問題はＤｒとの間ではほぼ出なくなりました。 「エンシュア、どうする？」とか、訊かれなくなって久しい。 あとは、拒と過との振幅をどう小さく抑えていくか、 これは、自分の努力でなんとかしよう。栄養学のいい本いっぱいあるし。 ほかの症状（保険病名アリ）に関しては、減薬すらまだまだ先〜らしいですけど。 とりあえず、一歩前進を確認の書き込み、っと。
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