過食（嘔吐無し）を卒 ..
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822:552 04/05/21 06:41 Q1ZDODF3 『アドバイスされた炭水化物の量を増やし、朝・昼・夜と必ず炭水化物を摂るようにしました。』 何の意味があるんだろう？ 笑 『今でもまだ怖くて夜はあまり摂ってませんが。』 なんとなく世に広まってる嘘情報に流されないで自分で調べたらいかが？ 夜食べると太るって嘘だから。何時間もインシュリンは維持できないし。 なんかここの人って自分のことなのに他人まかせなところあるよね。 『過食が始まって６年、、、長かったです。』 ６年ってすごいね。どのくらいでかくなったのかな。半端じゃなさそう。 823:優しい名無しさん 04/05/21 06:56 7LPlBDVN ガムと煙草が有効かと、煙草吸い始めるようになって大分嘔吐が減ったような 気がします。後ガムがお腹空いたけど今食べたら吐きそうだなって時に自分的に 有効です。 嘔吐する人はみんな思ってるかもしれないけど、自分は自分が太りやすい体質だと思っています。 だから普段からあんまり食べ過ぎないようにしたり、太りやすそうな食べ物 はなるべく食べないようにしたりしています。が、しかし、たまに特に夜中起きて いるときに無性にお腹が空いて普段食べないようなラーメンやスナック菓子などを たらふく食い（食べる前から吐くことを前提にしているので吐き良いように何か飲み物を 飲みつつ）吐いてしまいます。何が言いたいの？って感じなんですが、夜中に 無性にお腹が空いたときにはガムと煙草がなかなか効きますよ。そんな衝動の ３回に１回はガムと煙草でどうにかなります。あとコーヒー
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