過食（嘔吐無し）を卒 ..
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820:ふむむ 04/05/21 05:34 0d2EtuNJ 昨日の夜は寿司食べたナリヨ 生理中、直前は食べたいものが変わる。。。 洋食好きなのに。そういえば生理前とかで過食しちゃう人はホルモンバランスの影響もあるとかで 低容量ピルで過食の治療もあるよ。効果がまたひとそれぞれだからやっかいだけど。 過食衝動の周期が生理の周期と重なるかもって人はそんな方法もあるよって事で。 821:552 04/05/21 06:40 Q1ZDODF3 『私のように、楽しみに読んでるファンも沢山いる事をお忘れなく』 あらあらファンがいましたか。 笑 じゃ、こなきゃ。 笑 『まずはこのまま過食する日を減らしていきましょ。余裕ができたら無理のない程度の 運動（ウォーキング・筋トレ）すると良いと思います。』 運動を始めてストレスの解消をそっちに向ければいいのにね。 過食する日を減らしていきましょってそれができないから過食してんでしょうが。 何か変えなきゃ治るわけねーだろ。 『運動を５時間以上してて、それで体重を減らしてたので』 そういう人いるよね。しかも、そういう人に限ってひたすら有酸素を延々とやってんだよね。 有酸素を長期間やり続けるとＵＣＰ−３っていう脂肪を熱エネルギーに変える たんぱく質が減少するんだよね。だから、余計に太りやすくなる。 これなかなか知られてない事実。高橋尚子がオフに馬鹿みたいに激太りするのは大食いのせいもあるが このせい。 『最初はどうしても落ちにくいと思うし、そうしたら余計に焦ってしまうかも。』 最初に落ちづらいわけねーだろ。
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