過食（嘔吐無し）を卒 ..
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79:優しい名無しさん 03/12/01 17:34 JCpxVIfg >>77 >>76です。ﾒｰﾙ送りました。。 今週はカショらないで頑張ります！（宣言。。） 80:優しい名無しさん 03/12/01 18:02 0xVP2em8 >>73 ありがとう、その後固形物やめて飲み物飲んで寝ました。 日中やってしまいましたけれど、少しずつやめていきたいと思います。 スーパーニュース摂食障害やるみたいなので見てみようかと思っています。 81:優しい名無しさん 03/12/01 19:51 h+Rmheph 過食をすることに罪悪感を感じなくなったら治まったよ。 最初は過食してしまう自分が辛くて仕方がなかったけれど、だんだん「食べたっていいジャン」的な気持ちになって、 食べたいものを、食べたいように、食べたいだけ食べてた。 もちろん体重は10kgぐらい増えたけれど、だんだん食べる量が減ってきて、3食食べるだけで満足できるようになった。 体重も減ったよ。 もし食べ過ぎちゃったとしても、楽な気持ちでゆったり行こうよ。 それが一番難しいかもしれないけどね。
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