過食（嘔吐無し）を卒 ..
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04/05/16 18:48 6nUdRDL5
私は552さんってあおりじゃないと思うよ。
>>552さん、私にダイエットの伝授よろしくおねがいいたします。
エアロはもうあきちゃったのでダンベルとウォーキングでも減るでしょうか？
14年間のリバウンド生活にピリオドを打ちたいんです。
48キロから75キロの増減はひどすぎです。
20キロ痩せたいです。55キロにしたいです。10ヶ月ほどかけるべきでしょうか？
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