過食（嘔吐無し）を卒業します！パート２

過食（嘔吐無し）を卒 ..

598:優しい名無しさん
04/05/13 18:43 s0a0F17S
ダイエットの反動で過食になった方。

過食は本当クセになるよね。
私はスポーツ選手のようにちゃんと基礎代謝以上のカロリー摂って、
栄養バランスも完璧に考えて３食食べて、有酸素運動＋筋トレで
一ヶ月２キロ以上は減らさずにコツコツと減らしていったのに
過食症です。
当時体脂肪１６％、体重はマイナス７
根性あったので、リバウンドは嫌だと思って毎日アホみたいに鍛えていたのに
食べたら意味ないですね。本当鬱々とした毎日を送ってました。
人間は体脂肪が減っていくと、危機を感じて食欲が沸くように出来てるんだって。
身体はリバウンドするように出来てるだと実感。
完璧にダイエットしなくちゃっていう思いが、自分自身を苦しめていたんだと
反省。。
ごめんね。私の身体と心。
一般人の私が、頑張って痩せた所で、自己満足に終わるだけ。
痩せた自分しか愛してくれない人なんて必要ないです。
・・・と思えたらいいんだけどね。難しいね！

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