過食（嘔吐無し）を卒 ..
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596:優しい名無しさん 04/05/13 16:24 6Vu3vLvv >>594 ﾄﾞﾝﾏｲ! 卒業しなきゃと頑張りすぎると却って反動出ちゃうかも。 まーいいやーと力抜くことも大事だと思うよ。 力抜けないから過食になっちゃうんだろうけど。 いきなり卒業！じゃなくて少しずつでも進歩できたら、それで良いってことで。 お互いｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ! 597:594 04/05/13 17:37 47uxb2P1 >>596ｻﾝ ありがとう。泣ける… うん… お互い頑張ろう。 598:優しい名無しさん 04/05/13 18:43 s0a0F17S ダイエットの反動で過食になった方。 過食は本当クセになるよね。 私はスポーツ選手のようにちゃんと基礎代謝以上のカロリー摂って、 栄養バランスも完璧に考えて３食食べて、有酸素運動＋筋トレで 一ヶ月２キロ以上は減らさずにコツコツと減らしていったのに 過食症です。 当時体脂肪１６％、体重はマイナス７ 根性あったので、リバウンドは嫌だと思って毎日アホみたいに鍛えていたのに 食べたら意味ないですね。本当鬱々とした毎日を送ってました。 人間は体脂肪が減っていくと、危機を感じて食欲が沸くように出来てるんだって。 身体はリバウンドするように出来てるだと実感。 完璧にダイエットしなくちゃっていう思いが、自分自身を苦しめていたんだと 反省。。 ごめんね。私の身体と心。 一般人の私が、頑張って痩せた所で、自己満足に終わるだけ。 痩せた自分しか愛してくれない人なんて必要ないです。 ・・・と思えたらいいんだけどね。難しいね！
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