過食（嘔吐無し）を卒業します！パート２

過食（嘔吐無し）を卒業します！パート２ at UTU

587:優しい名無しさん
04/05/13 08:14 rFZE2De6
>>565
過食嘔吐がおさまったら、原因不明のむくみが……。
クスリと食事制限とで8kg落としましたが、
反動で拒食に。
前は｢過食が収まれば、うまくいく｣と思っていたのですが、
かえってひどい状態に。

食事制限の内容としては、
・たんぱく質は最低限摂る。
・間食(ケーキなど)をしない。
・果物中心にして食べる。
・市販のゼリー状飲料でしのぐ。
これを数ヶ月やっていれば、必ず、体重は減りますよ。
ただし、ここからが怖いところなのですが、体力が激減します。
基礎代謝の話も出てきたようですが、日中ほとんど活動ができないので、
それすらも下がったような気がします。
まあ、機会を見て散歩したりとかはしているのですが。

長文、ごめんなさい。

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