過食（嘔吐無し）を卒 ..
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509:504 04/05/02 20:12 gCAKbyaq >>505 適度な運動とは、どういうものですか？ ストレッチくらいなら出来るけど ウォーキングとかになるとイライラしてストレスたまって 逆効果になってしまいます >>506 良い報告ありがとうございました。 自分を許すということは本当にむずかしいことです。 その間辛い時期はありましたか？ 510:優しい名無しさん 04/05/03 01:00 aH0+fMok >>509 私も運動嫌いだからストレッチさえ嫌で、 無理にやってるとイライラしてきて過食しちゃうのでやめてます。 私は505さんではないけど、 ウォーキングすることが逆効果になるってわかってるなら 今の509さんにとってウォーキングは「適度」ではないんじゃないでしょうか。 ストレッチできるなら、そのできることをすればいいんだと思います。 >>506 >>508 お二人の書き込みを読んで、とても暖かい気持ちになりました。 最近過食が悪化して鬱も自殺願望もひどくなってきてしまったんですが とてもとても励まされました。 どうもありがとうございます。
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