過食（嘔吐無し）を卒業します！パート２

過食（嘔吐無し）を卒 ..

496:優しい名無しさん
04/04/27 11:14 1NZ1ho4C
私も、自己分析をかなりしました。
一人ではなく、医師や、自助で知り合った人のアドバイスを受けながら。
どうして過食してしまうのか？
私はどんな時、現実から逃げたいと思うのか。
私はどんな人間なのか。
どんな時楽しいと思えるのか。

私は、まず過食している時の気分をノートに書くことから始めました。
過食した後も必ず気持ちを書き込みます。
過食してもいいので、今何で、過食しているのかをちきんと書くんです。
自分への言い訳です。
そして、過食した後、反省の言葉も書き込みました。
私は、死にたい気持ちでいつも泣きながら書いていました。笑。

あと、何でもいいから、その日一日で感謝できることを書き込みました。
「今日は天気が良かった」でも何でもいいので。

ごめんなさい。こんなことしか言えないのですが、
私はこの方法で、まず、過食してしまう自分を許せるようになり、
過食の回数も激減しました。

497:優しい名無しさん
04/04/30 00:28 EdDy+hz+
不思議なことに、過食してもあんまり罪悪感を持たなくなった。
何でだろう。
今日も過食しましたが、「苦しい。吐きたい。」から「お腹いっぱい幸せ」と思えてます。
何でだろう。
私の中で何かが変わった気がします。
今は体力を付けるためにもう少し太りたいと思っています。
やっぱり痩せてると、疲れやすいので。
あんなに痩せたいと思っていたのに、何でだろ。

498:優しい名無しさん
04/04/30 20:59 KHmRpsLe
今日は気分がイイから運動がんばってみます。
何で日によってこんなに気分が違うんだろう。
今日みたいにイケル！と思った2.3時間後に
ダメダメモードに突入したり。
でも出来る事から少しづつ頑張って見ようと思う。
ダメダメのときはお布団に包まって
がんばれる時が来るのを待つ。自分の中で最近そんなリズムが
できてきました。

499:優しい名無しさん
04/05/01 10:30 /0/lodKI
あや相談室最悪だよ。
書き込んでも書き込んでも反映されないし。
以前すこしルールに従わなかった書き込みをしただけで差別されるようになって
書き込んでももう無視されるようになた。
あの人摂食障害の経験者だからってみんなの気持ち分かるよ敵なところが
鼻につく。カウンセリングの才能ない。はっきりいって。
ただ金もらいにきてる感じ（初回1万円次回から5000円）。
最初に行った時わたしはヒキだったから代わりにお母さんに行ってもらったんだけど
その時の値段は1万円。
ヒキも克服して二回目からは自分で行ったんだけど
同じ家族だから次回は5000円になると思ったのに
私も一万円はらわなきゃいけないはめに。
実際行ってみて何か変るかなと思ったけど
実際は、掲示板に書いてあるようなことを繰り返して言ってるだけだし
そのひと本人のきもちになってくれない。
まるでロボットのように同じことの繰り返し。
「あ、この言葉いいかも」と思ったらそれを永遠に言う。
なんの解決にもならない。金返せってかんじ。
人柄もツンとしてて好感持てないし。
ただのさぎだよ。夫婦そろってただの詐欺。
むかつくからスレチガイかもしれないけど。
あや相談室はやめたほうがいいよ。

500:499
04/05/01 10:47 /0/lodKI
ちなみに過食を紛らわすためにはどうすればいいですかという質問したんだけどシカトされました
だからここで質問します
過食したくなったとき紛らわすいいアイデアがあったら教えてください。

501:優しい名無しさん
04/05/01 13:48 KhvlSr4M
>>500
私も普通のカウンセラーにわかってもらえなくて腹が立ったことがあるから
専門なんて言ってるあやさんのカウンセリング受けて不愉快になったなんて
どれだけ腑に落ちないだろうって思うよ。おつかれ。
過食を紛らわす時は寝逃げ、死ぬほど好きなことをする、外出する、
運動する、歯を磨く、お風呂にはいるなんかかな。
ダイエットの基本と同じでごめん。

502:優しい名無しさん
04/05/01 15:21 84wTyFbp
>>500
身体によくないけどタバコを吸う、
シュガーレスガムを噛む（ボトルのやつを常備しておく）、
ダイエットコーラがぶ飲み、
私はこんなことしてるけど結局過食しちゃう。意味なし。
でも、よかったらお試しあれ。

503:名無し
04/05/01 19:51 Jp/+BhPc
>まるでロボットのように同じことの繰り返し。
>「あ、この言葉いいかも」と思ったらそれを永遠に言う。

あーわかる。いるよね、そういう人。
向こうはこっちが分かってないと思ってエラそうに繰り返してるけど
こっちは全部わかってるっちゅーに。

504:499
04/05/01 23:29 /0/lodKI
>>501 >>502 >>503
レスありがとう。少し落ち着いたよ。

でも運動すると逆に過食に走るのはわたしだけ？

505:優しい名無しさん
04/05/01 23:43 T9Rs20zE
食事を自発的に吐かなくなって、数ヶ月です。
まえは食べることだけがすべてだったけど、
少しずつだけど変わってきてます。

>>504
運動するとお腹がすくのは、自然の摂理です。
あまり過度な運動は、体をいためるだけなので、
適当なとこでやめておくのがいいのでは？
とか、運動嫌いな自分が言うのもなんですが。

カウンセリングって、あんまり意味があると思えない。
今も定期的に受けてるけど、自分の膿を出すみたいな作業は、
結構苦痛です。
他にも同じ感覚のかたっていますか？

506:優しい名無しさん
04/05/02 15:56 DXH6wBlc
気づけば過食なしで10日経ちました。
この10日間、決して良いとは言えない食事（1日1食ドカ食いなど）を
したこともありましたが、過食らしい過食は１度もありませんでした。
お陰で心なしか体がスッキリしてきました。（浮腫みが取れたのかも）
このままどこまで行けるのか、今は少し楽しみです。
過食しちゃったら元々、過食しないでいければラッキー、くらいの気持ちでいきたいです。

私の場合、今まで自分にダメと決めていたことを少しずつ許してきました。
それが例えダイエットでご法度と言われてることでも。
（1日1食ドカ食いや、1日2食、偏った食事、ジャンクフード、など…。）
そうしてると、食事の仕方・量も少しずつ、意識しないうちに自然に人並みに近づいていきました。
これは太るから、本に書いてたから、みたいなダイエットの知識を捨てました。

高カロリーな食事を目の前に何度も「食べていいの？」と自分に問い掛けて、
その度に、私は自分を許しました。
すると少しずつ「満腹感」と「満足感」が出来たのです。
もちろん最初は罪悪感がありました。でもずっと自分に「いいんだよ」って言い聞かせて。
「過食するより全然マシだよ。偉いよ」って何度も自分に言いました。

やっぱり、結局は「許して貰う」ことなんだと思います。
私は周囲に許してくれるような人がいなかったから、自分で許すしかありませんでした。
でもそれだけでも効果はあったと思ってます。
自分が安心するまで、自分を許し続けてあげました。

過食が治る方法は人それぞれだと思います。
私も完治したとは言えないと思うし、完治できるのかも分からない。
けれど少しずつ、自分を受け入れて、愛してあげられるようになれればいいですよね。

長文、失礼しました。

507:優しい名無しさん
04/05/02 16:08 w/PXZiq4
>>506
私は嘔吐有りだから本当はｽﾚ違いだけど。
素敵な言葉ありがとう。
そうだよね、過食するよりずっとマシだよね。

さっき食べた、甘いパンが怖くて過食嘔吐しようか迷ってた。
でもしなくていいんだよね。
食べた事、許していいんだよね。
もう食べる事許してあげていいんだよね。

ｽﾚ違いでごめんなさい。
嘔吐なしの皆様もどうか早く回復されますように。

508:優しい名無しさん
04/05/02 17:29 rF7BK2Sk
健康な人だって、たまにはドカ食いするもんだしね！
５０６さんは私かと思ったよ！

過食嘔吐→過食になり、それでも食べるものには気を付けて、
ある日突然爆発して・・・の繰り返しだった。
最近、私もすごく良い感じです。
今までは６時過ぎたら夕飯が怖くて食べられませんでした。
でも、それを９時まで許し、お肉なんてとんでもない！という気持ちも
許してあげました。
これを書いてる今日は、ちょっとダメな食事内容だったけど、
（ごはん４杯におかずにお菓子）後悔はしてません。

体重は肥満と診断されてしまうくらい太っているけど、
もっと心から笑う生活をしてみたいので、
体重より、他の楽しい事を探してみたいと思っています。

一進一退でいいから、確実に克服したい。

509:504
04/05/02 20:12 gCAKbyaq
>>505
適度な運動とは、どういうものですか？
ストレッチくらいなら出来るけど
ウォーキングとかになるとイライラしてストレスたまって
逆効果になってしまいます

>>506
良い報告ありがとうございました。
自分を許すということは本当にむずかしいことです。
その間辛い時期はありましたか？

510:優しい名無しさん
04/05/03 01:00 aH0+fMok
>>509
私も運動嫌いだからストレッチさえ嫌で、
無理にやってるとイライラしてきて過食しちゃうのでやめてます。
私は505さんではないけど、
ウォーキングすることが逆効果になるってわかってるなら
今の509さんにとってウォーキングは「適度」ではないんじゃないでしょうか。
ストレッチできるなら、そのできることをすればいいんだと思います。

>>506
>>508
お二人の書き込みを読んで、とても暖かい気持ちになりました。
最近過食が悪化して鬱も自殺願望もひどくなってきてしまったんですが
とてもとても励まされました。
どうもありがとうございます。

511:優しい名無しさん
04/05/04 09:34 s1aV2x+r
５０８です。
私も完全に克服できたわけではないので、
ここのみなさまの前向きなレスに救われています。

５０９さん
私もスポクラで運動していた頃は色々なストレスで
過食してました。
思い切って辞めたら、今の落ち着いた状態になるきっかけに
なったような気がします。
５１０さんが言うように無理にすると悪循環を招きますよね。

512:優しい名無しさん
04/05/04 22:52 hBdFtBXt
今、私の横にお菓子の山があるけど、ここ見て我慢してる。
これからすぐに寝て（寝逃げだ）、
明日の朝起きて、それから食べようと思います。
目の前にあるものを食べないで我慢できるようになったのがすごいと思う、自分で。

513:506
04/05/05 01:14 chU0Q9Qb
順調に過食しない日々を送れてます。
今まで少なくても3日1回はｶｼｮってたのに、ほんとどこまで出来るんだろう。
でも、今だったら、例えｶｼｮっても自分を許してあげられる気がします。

>>509
最初のうちは菓子ﾊﾟﾝ3つ食べてしまって凄い罪悪感があることがありました。
そのままｶｼｮになだれこみそうでしたが、「ここでやめられたのは偉い！」と自分を褒めて許してあげました。
心の奥底ではやっぱりまだ罪悪感はあったけど、それでも「大丈夫」と言い聞かせました。
その時に気休めにいつもよりﾃｷﾊﾟｷ動いたりｶﾛﾘｰｶｯﾄのｻﾌﾟﾘを飲むこともありました。
「動いたから」「これを飲んだから大丈夫」みたいな感じで。
時と場合、その時の心境によってはこれらも有効に使えると思います。

私の場合「もう何をｶｼｮればいいのか分からない」という惰性ｶｼｮ気味だったので、
この手が効いたのかもしれません。
症状や心境は皆さん違うと思うので、一概にこれが良いとは言えませんが、
それぞれにあった良い方法を見つけていけたらいいですね。

>>512
凄いと思います。自分で「凄い」と思えるようになれたのも凄いです。
それだけ進歩できたってことですもんね。お互い頑張りましょう！

514:優しい名無しさん
04/05/06 17:13 FsbQWIzC
>>506
確かに1日1食は駄目とかいう知識を捨てると楽になる気がします。
ﾀﾞｲｴｯﾄの知識なんかｲﾗﾅｲ！！
「ｱﾚは太る・こうすると太る」････この知識で太る(T_T)
自分を許してあげるって、大切ですよね･･･、まだ上手く、できないけど。

515:優しい名無しさん
04/05/06 22:09 vKNNvdf0
完壁主義は捨ててしまおう。ですね。
過食してもいいんよ。
過食してもいいけど、今何が辛いのかをちゃんと考えないとね。

516:優しい名無しさん
04/05/06 23:41 NFEEHcle
親といると求めてしまう。
親は過保護にしてくれる。
悪循環で壊れてきてる。

入院するか（結構ギリギリなので）一人暮らしをするか･･･
半ヒキの私に一人暮らしは出来るのか･･･
もうしんどいorz

517:優しい名無しさん
04/05/07 09:14 vBp+7B62
>>516
分かります。

私は親といると甘えてしまい、何も出来なくなってしまう。
自立出来ない自分に焦ります。
入院と一人暮らしどちらかって極端ですけど、どちらも親と離れたいからなの？

518:優しい名無しさん
04/05/07 10:02 UJ3dugLt
ひきになっちゃ、いけないよ。
わたしも半分そうだけど、ギリギリのラインで
社会とかかわりもってる。
親の影響は確かに強いけど、親と自分は違う人間なんだから、
依存のしすぎは悪化するだけだよ。
わたしも最近、ここまで悟れるようになりました。
ごめんね、えらそうなこと言って。

519:優しい名無しさん
04/05/07 11:37 CzXwNMyv
516です
レスありがとう。
>>517
一人暮らしをしていてバイトに燃えていた反動で一気に落ち
一人で暮らしていけないと思って2ヶ月実家に戻っていて
その間にひきこもり、20kg太りました orz

>入院と一人暮らしどちらかって極端ですけど、どちらも親と離れたいからなの？
その通りで親から離れたいのです。
両極端でも一人で生活していたらおのずと自分で外に出る事があるから　と思って。

>>518
>親の影響は確かに強いけど、親と自分は違う人間なんだから、
>依存のしすぎは悪化するだけだよ
偉そうじゃないですよ。その通りだと思います。
母が尽くしてくれても私の「理想の母」とは違う。
頭では分かってるのに･･･の繰り返しで。
悪循環から抜け出す方法がこれまた両極端に･･･

自分語り・長文すみませんでした。
これから病院に行ってきます。

520:優しい名無しさん
04/05/07 20:36 VSN3jgmi
うーん
下剤ダイエットはやっぱりあまり良くないんですね
でも一週間ほど拒食だったのが
今日また過食してしまいました
今からコーラックを飲むつもりなんですけど
みんなは何錠くらい飲んでますか？
何錠までなら大丈夫かな

521:優しい名無しさん
04/05/07 21:47 z/yRq6LU
>>519
私の場合だけど、
私も家族から離れたくて一人暮らししたら
過食も鬱も悪化して半分強制みたいな形で入院することになりました。
519さんは一人暮らしの経験もあるみたいだし
ハッキリとしたことは言えないけど
今ひきこもってる状態なら、一人暮らしはちょっと急じゃないかと思いました。
もっとゆっくりでいいんじゃないかと･･･

522:優しい名無しさん
04/05/07 22:02 UJ3dugLt
>>520
下剤は漢方系にしたほうがいいのでは？
体にも、それほど負担かからないし。
コーラックは、適用量飲むのがいいと思う。
あんまり飲んでも、お腹痛くなるだけだし。

523:優しい名無しさん
04/05/08 02:33 R6lAlCJT
下剤使っても消化されてるから意味ないよ。
今すぐやめて。量増えるし腸が動かなくなるよ

524:優しい名無しさん
04/05/08 03:57 Z1G7WUj6
ここ最近おいしく過食出来てる。今から全部食べるぞ～とワクワクしながら食べてます。
後悔もないし、明日めちゃくちゃ浮腫んでしまうけど、まぁいいんよ一日や二日パンパンでも。

私は過食しますが、こんな風に思えるようになってから自然に体重も減っていきました。
体重が足りない時は、「また過食しちゃう」と思いよく食べるようにしています。
痩せ願望は消えないけど、それは今は後回しです。
以前の活動的な自分に戻れるように、健康を第一に

525:優しい名無しさん
04/05/08 03:59 k6Viuvuz
下剤で体重が減ってもそれは水分とうんちだけで脱水状態なだけ。
肝心の無駄な肉とカロリーが減ったわけではないよ。
一時の体重の為に自分の腸を犠牲にするなんて損だよー。

526:優しい名無しさん
04/05/08 15:38 IebV6iFL
そうです。卒業したいのに何で下剤飲んでしまうの？
痩せたいのなら、ちゃんとした知識を持つべきです。
下剤ダイエットなんて意味ないです。効果もないし。
深みにはまっていかないかと心配ですよ
自分をもっといたわってあげよー。

527:優しい名無しさん
04/05/08 19:06 jr5ivrFo
今日、朝彼氏と会って、緊張して、二時半くらいに帰って来て、お昼が遅いせいか
食べ過ぎてしまいました。彼氏とあうと、いつも家に帰って過食してしまいます。
一緒にいても緊張するだけだし、好きなのかもわかりません。一応、鬱である、
とは言ってあるんですが、過食のことは言えません。
ストレスになっているんでしょうか？私も過食を卒業したいのですが、一時太る
というのが、その期間知り合いに会いずらくなるので、泣（－－）って感じです。
私は実家に戻って過食が再発しました…。　少しでも食べ過ぎると、とことん
食べてしまわないと気が済みません。1か100か、白か黒か。の、極端な性格です。
あと、せっかちなのも原因だと思います。
今までの経験で、自分に自信がまったくありません。

528:優しい名無しさん
04/05/08 19:36 WHvEGccU
>>527
私は何年も摂食に苦しんでる者です。

その彼があなたを含めこの病気と付き合っていってくれる人ですか？
この病気と付き合えないのならあなたの荷が重くなっていくだけのような
気がするな。私は実際そうだった。
どっちにするにしろ、自分が一番、苦にならないような決断を！！
お互い、病気と向かい合い頑張りましょう！

529:優しい名無しさん
04/05/08 21:23 jr5ivrFo
>>528
レスありがとうございます。
病気と付き合ってくれるか…うーん、微妙です。
とにかく自分に一番ストレスの感じない方法をとれたらいいなと思います。

530:優しい名無しさん
04/05/09 02:56 wyMXCqP0
過食で処方されてた、デプロメールという薬を、100mg/dayだった時は
過食三昧だったけど、150mg/dayに増量した途端、ピタっと過食が止まりました。
もう一ヶ月も、過食していません。

あと、アモキサンとトリプタノールも飲んでるけど、
トリプタノール追加になったら、さらに食欲が減り、１日600～800カロリーしか
食べていません。400カロリーや、100カロリーの時もあります。
１日一万カロリーとかザラに食べていた私にとっては、神の薬です。

過食でデプロメール(ルボックス)処方されているけど治らない人、
150mg/dayに増量してみては？
あと、トリプタノールもお勧めですＹＯ！

531:優しい名無しさん
04/05/09 11:28 H3vAtP9a
お昼に過食し、夕飯は抜こうと思ったのですがこのｽﾚみて夕飯も食べました。その後にちゃんをずっとしていて眠れなく、1時に菓子ﾊﾟﾝ3こ食べてしまいました(/ω＼)

532:優しい名無しさん
04/05/09 19:44 3gwXcSGz
もうなんかカショってもいいやって最近は居直りの境地です
リバウンドきてるけど元々太ってたしなーなんて・・・
うはｗｗｗｗｗｗｗｗもうだめぽｗｗｗｗｗｗ

533:優しい名無しさん
04/05/09 22:34 H3vAtP9a
またやってしまいました。お腹苦しい。私の場合、精神が常に不安定なんだと思います。なんかイライラしたり、やることなく、自分と向き合わなきゃならない時に過食でまぎらわす傾向があるみたいです

534:優しい名無しさん
04/05/09 23:59 8aHGgObH
デプロメール飲んでて副作用とかはないんですか？
普段と体や頭の調子が変わらないで食欲なくなるなら処方してもらいに病院行こうかな。

535:優しい名無しさん
04/05/10 00:11 3+qDe4ku
いつも、特に食べたいものが見つからないんだけど
何かを食べたくて食べたくて仕方ないって人いませんか？(勉強中など特に)
食後も食べた気しないし
これ食べればおいしいとか満たされるというものが見つからないのでいつもすごく辛い

536:優しい名無しさん
04/05/10 12:30 PBX9frdm
>>532　全然だめじゃないよ。その気分でいれば過食卒業できると思う
>>534
私は530さんではないですが、長い間デプロメール飲んでます
薬ですから副作用は当然あります。詳しくはデプロメールのスレッドを見てみてください
それから、この薬で過食が治まるかどうかは個人差が大きいです
「食欲をなくす薬」ではありません
鬱状態を軽くしたり、強迫観念を楽にしてくれる作用などがあります
つまり、鬱々として過食してしまう
あるいは、なんだか食べなきゃいけない、食べること以外考えられない
っていう気持ちで過食してしまう人にはピッタリの薬だといえます
苛々して過食してしまうなら抗不安薬もいいでしょう

537:優しい名無しさん
04/05/10 12:35 PBX9frdm
すみません付け足しです
過食が全然治まらないという人もいます。副作用が苦痛な人も。
でも物は試しなんで、興味があったら試してみるといいと思います
150mg/dayになるまでは少し時間がかかりますが、根気良く

保健室が次スレに移行しているので貼っておきます
まだ卒業する気にはならない人や、とりあえず愚痴りたいという人はこちらにどうぞ
過食（嘔吐ﾅｼ）の保健室　パート３
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

538:優しい名無しさん
04/05/10 15:59 o5v4ALnU
150mg/dayでも過食には全く効かなかった。私の場合ね。

539:優しい名無しさん
04/05/10 21:26 kEPIkfbs
下剤のﾗｷｿﾍﾞﾛﾝ飲むのやめたら、便秘でお腹が赤ちゃんがいるみたいな状態になってしまいました。助けて～

540:優しい名無しさん
04/05/11 00:49 E0varUqP
>>532
じゃなんで卒業すれにいるんだ？

541:優しい名無しさん
04/05/11 13:12 Q7u8zSP1
もう嫌だ・・・
過食っていうか、痩せないと！っていう脅迫観念？みたいなのとの葛藤で
余計に食べてしまうんです。
心療内科に行っても、あなたの年頃はみんなぽちゃぽちゃしてるものだよ。
みたいな事言われたんだけど、じゃーどうすりゃいいわけ？って感じだったし。
私は痩せなきゃつけない仕事目指してるから痩せなきゃ何も始まらないのに・・・
どうしたらいいんだろう。

542:優しい名無しさん
04/05/11 13:30 lNmrBzni
>>541
アドバイス。
普通に考えればその仕事目指すのやめたらいいと思う。
無理してまでその仕事についても意味ないよ。
勉強頑張るとか忙しさに耐えるとかそういうのと全然次元が違うよ。
もし痩せてその仕事したとしても、痩せた体をキープするストレスも相当だし続けれるのかな？
その仕事にそんなに価値があるの？
本当に自分に向いてる仕事なのかな？

ところで痩せなきゃいけない仕事って
　モデル・芸能人・レースクイーン・コンパニオン・水商売系・ダイエットインストラクター・ショップ店員
この位しか思いつかない・・・。
確かにモデルや芸能人は女の子なら一度は憧れるかもね。

543:優しい名無しさん
04/05/11 14:27 8x3pxph8
>>541
私は銀座のホステスに憧れて大幅ダイエットしたけど
過食症リバウンドしちゃってとうとう夢が叶わずじまいでしたよ。
本当つらい。。

544:優しい名無しさん
04/05/11 15:55 koljuqpp
私も５４１さんにﾊｹﾞｼｸ同意。

私は子供の頃からモデルの仕事してたから思うんだけど
太りやすい体質の子は成長期でやめる子が多かった。
それでもやり続ける子は大抵、過食嘔吐OR拒食に近いモノがあった。
私もその一人。
吐けるから体型キープできるし、なんとか仕事続けられるけど、
精神的にはｷﾞﾘｷﾞﾘで辞められたらどんなに楽かと思う。
でも、子供の頃からこれしかやってないから転職しようもないし。

健康的にモデルやってる子は、生まれつき食べても太らない子だったり
食べるのにあんまり興味ない子、無類の野菜好きとか
生まれもっての素質なんだよね、太りにくい素質。
容姿がいい、とかセンスがいいとかっていう才能の一つだと思うよ。
だから食に固執する時点で才能なんかないんだよね。
向いてないんだよ。

545:543
04/05/11 16:26 8x3pxph8
>>544
悲しい現実ですね。あなたの言うとおりだと思う。
顔や体型を売りにした仕事をしなきゃならないひとで
健康的に楽しんで仕事してるひとってもとから容姿に恵まれてるんだよね。
悲しいよ。わたしなんてリバウンドしちゃって夢絶たれた。

546:543
04/05/11 16:28 8x3pxph8
>>544
悲しい現実ですね。あなたの言うとおりだと思う。
顔や体型を売りにした仕事をしなきゃならないひとで
健康的に楽しんで仕事してるひとってもとから容姿に恵まれてるんだよね。
悲しいよ。わたしなんてリバウンドしちゃって夢絶たれた。

547:優しい名無しさん
04/05/11 16:31 gDr29mIE
才能がないとか言ってる奴はただ逃げてるだけ。
モデルとかだって、毎日ジムにいって運動しつつ食事制限もこなす人が多い。
そんないくら食べても太らないとか例外的な人間を前面に出してどうのこうの
言っても何の意味もない。ただ単に負け犬が自分を肯定したいだけ。
そもそも拒食嘔吐なんて安易にやせようと思ったから入り込んだ泥沼にいる時点で
負け犬だけどね。

『向いてない』この一言でどれだけ多くの弱い人が逃げてきたんだろ。　

548:543
04/05/11 16:37 8x3pxph8
>>547
私は負け犬か。。。。ﾄﾎﾎ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

549:優しい名無しさん
04/05/11 17:51 koljuqpp
>>547
っていうかね、逃げれないから必死こいて未だに仕事つづけてんのよ。

毎日ジム行ってトレーナーつけてエステ通って
食事制限して、それで食べ物のレポートして
次の日には水着着て
体だけが資本で、将来の安定なんてなくて不安で
食べられなくなってって結果、摂食障害してるﾔﾂもいるのよ。

向いてないって割り切れて、逃げれたんならそれも勇気。
私は逃げる事すらできない。

550:優しい名無しさん
04/05/11 19:26 1Njf/bZd
頑張ってれば必ず道は開けるってもんでもないしね。
あるところで踏ん切りつけて、逃げるのも大事だと思う。
でも摂食障害になってる人って逃げるのが下手そうだ。

551:優しい名無しさん
04/05/11 19:42 FBBVustg
拒食状態で入院したのですが逆転してしまったようで…（激悩
食べても味がわからない。食べた気がしない。
明日こそは…

552:優しい名無しさん
04/05/11 20:57 gDr29mIE
そもそも、将来の安定なんて求めてる奴がやる仕事じゃないし。
やりたい仕事やりたいんだけど、将来の安定もほしい？甘すぎ。
そもそも、食べられなきゃ食事制限なんてする必要ねーだろ。
向いてないって割り切って逃げることが勇気？
逃げることは勇気でもなんでもない。自分を正当化したいだけの甘ちゃん。
勇気だと思ってるならさっさとその勇気とやらを振り絞ってやめて
将来の安定でも求めていけばいいだろ。
我慢して続ける→将来が不安だー
勇気を出して逃げる→やめられない
って事は続けるんだろ。結論でてるのにグダグダ抜かすな。

553:541
04/05/11 21:22 rAzPniOL
>>552
あなたの言ってること、本当にその通りだと思います。
自分でも甘ちゃんだと思うし。
でも、分かってはいてもすがり付いてしまう自分がいるのも事実なんです・・・
プライドとか、そんなものさえ無ければ楽になれるのにって何度思ったことか。
世の中にはどうにか頑張って出来ることと、出来ないことがあるっていうのも、
頭では自分が一番よく分かってるんです。
だから苦しい・・・
食べることさえ我慢できない自分が情けなくて情けなくて。
本当に悪循環なんです。

554:541
04/05/11 21:23 rAzPniOL
>>552
あなたの言ってること、本当にその通りだと思います。
自分でも甘ちゃんだと思うし。
でも、分かってはいてもすがり付いてしまう自分がいるのも事実なんです・・・
プライドとか、そんなものさえ無ければ楽になれるのにって何度思ったことか。
世の中にはどうにか頑張って出来ることと、出来ないことがあるっていうのも、
頭では自分が一番よく分かってるんです。
だから苦しい・・・
食べることさえ我慢できない自分が情けなくて情けなくて。
本当に悪循環なんです。

555:優しい名無しさん
04/05/11 22:36 X06QDe+q
>>552
こういうこと書ける人ってどういう神経してるんだろ。
すごく視野の狭い人ね。

あなたの視野がちょっとでも広がるように書くけど
別に仕事なんてやりたくてやってるわけじゃない。
私一人ならとうに辞めて、アルバイトでもして生計たてるさ。
親の借金、妹弟の養育費etc
自分事以外に必要なお金、稼ごうと思ったら
この仕事以外にないだけ。
自分一人なら、将来が安定しなくたってどうって事ないよ。
そういう人間もいるって事。

…あーいろいろ言ってあげたい事はあるけど
あなたと討論する気ないし、もうやめとこ。

っていうかｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ言う為にみんなここにきてんじゃないの？ｗ

556:優しい名無しさん
04/05/11 22:59 c9W9h2m7
>>ID:gDr29mIEさん
この板にいるのは精神的に苦しい人が大半ですから
できるだけ角の立たない言葉を選んでくださいね

みなさんも、気に障っても苛々していては損ですよ
メンヘル板ではしばしば微妙な書き込みをみかけますが
ああこの人も余裕がないんだな、可哀想な人だなと思えば楽になります

557:５５２
04/05/11 23:05 gDr29mIE
ん？お金に困っててやってんの？だったらもっと効率いい仕事あるでしょう。
モデルできるぐらいの容姿があるなら。それにモデルってそんなに稼げるわけじゃないだろ。
それともなにか？親の借金や妹弟の養育費をもまかなえるほどの大金が稼げんの？
上にも書いたけど自分を肯定したいだけだな、おい。言ってることに無理ありすぎだぞ。
お金が必要でモデル以外の仕事がないなんていってる時点で
その考え方のほうがよっぽど視野が狭いだろ。自分で気づかないのか？
討論する気ないって書いてるし、俺もないからどうでもいいが、少しは頭使え。
そうすりゃ、今の悩んでることなんてクソだな。

558:：
04/05/11 23:18 OMsrBES9
>>556にはげどう。

>>552の方少し言葉が過ぎるのではないでしょうか？
ここはメンヘル板で傷つきやすい方がたくさんいらっしゃるのだからもう少し
言葉を選んでレスしてみたらどうですか？

559:優しい名無しさん
04/05/11 23:23 gDr29mIE
神経がどうにかなってる余裕がない人間なので無理な相談です。

560:優しい名無しさん
04/05/12 01:20 28Bkk1rG
>>555
私も親の借金を返そうとそういう仕事した事あるけど
余計に鬱になって駄目になったよ。
結局自己破産ということになったけど、それですごく肩の荷がおりた。
これをするしかないんだ、って決め付けてたけど
違う見方、方法もあるかもしれない。
弟さん、妹さんの養育費にしても国に援助してもらったり
まっとうな仕事でもやっていけるかもしれない。
学費なら奨学金や学生ローン利用したり。
体のラインが大事な職業はやっぱりこの病気にとって
よくないと思う。

561:優しい名無しさん
04/05/12 01:21 28Bkk1rG
>>557
余裕がないね。言い方ってもんがあるでしょ。
自分は頭いいつもり？完璧なつもり？
何しにこのスレのぞいてるの？

562:優しい名無しさん
04/05/12 10:50 CrhN6ABC

　　　　　　ヽ(´ー`)ﾉﾏﾀｰﾘ

563:552
04/05/12 11:41 Z+TsuDxW
親の借金返すためにそういう仕事したって、モデルやったのか？
やりたくてもできないんじゃないか？それともそういう仕事って言うのは風俗かな。
風俗だったら、自己破産する必要なさそうだからそうじゃなさそうだが、なんでこんな
にモデルできるような女が何人もモデル専用のスレでもないスレに集まるんだか　笑
まあ、自己破産で肩の荷が下りたとか言ってるけど、そりゃそうだろうね。自己破産するのは
親だし。自分にのしかかってくる負担がなくなってよかったね。

頭いいつもりも完璧もなにもそんなこと匂わせてもいないけどね。
俺はきわめて正論を言ってるだけだし。このスレはどんなのが過食嘔吐とか
するのか興味があったからのぞいたんだ。卒業しますってスレ題の割には
なんかまだ病んでるみたいな人が多いけど。

俺さー何回かテレビで過食嘔吐繰り返してる奴を見たことあるけど、モデルとかできるような
人見たことないなーすごい気持ち悪い体してたし。
モデルとかって仮の自分で話してないか？モデルなんてできる容姿の奴なんてそうそういないから
憧れるわけだろ？過食嘔吐してて妄想もはいってるんじゃ人生終わってるぞ。

564:優しい名無しさん
04/05/12 12:04 5W0DZhl4
552さんはレスがある度に丁寧にレスを返すようだから
いい加減これ以上レスをするのはやめてください。2chでは反応する人も荒らしです
>>559で、自分で言葉を選ぶつもりはないと宣言しています。スレが荒れるのは嫌です
大体、モデルだとか仕事がどうのはスレの趣旨から逸れています

565:541
04/05/12 12:29 YI7DYcZH
これが現実なんですよね。
結局やってる本人にしか分からない。私は自分でも自分のこと、よく分からないでいます。
ただ、みんな色んな事をかかえながら同じ状況に陥ってることは事実で。
本当に卒業したいですよね・・・
私は嘔吐することには少し抵抗があるんです。
だからダイエットの薬とか、馬鹿みたいに飲んでしまうところがあります。
実際、過食することをやめる事が出来た人はどうやってこの状況を乗り越えられたんでしょうか。

566:優しい名無しさん
04/05/12 12:51 z1UqoZTO
>>530
おクスリがうまく合ったんですね。
文章から躍動感すら伝わってきます。

ですが、基礎代謝分くらいは努力してでも摂り続けたほうがいいと思いますよ。
いつまでもそのカロリーでカラダを維持できるわけがありません。
ろーばしんながら。

567:優しい名無しさん
04/05/12 13:13 vP8nkvtl
スレ違いで偉そうに説教たれんなジジイ。ここは嘔吐無しスレッドなんだよ
お前のストレス発散場所じゃねーんだよ糞が

568:優しい名無しさん
04/05/12 13:33 91hs9tMI
っていうか、体型が関わってくる仕事してる人って
摂食の人多いよ。
モデル、風俗、お水。私は夜働いてたけど、
多かったもん。
芸能人にも実際多いしね。

569:優しい名無しさん
04/05/12 14:26 6/99j5a8
卒業しようと思うようになった。
今までは、どーでもいいやって思ってた部分あったし
ストレス溜まるくらいなら過食してやる！ってのもあった。
でも健康面も怖いし体型悪くなのもｲﾔだから、真剣に考えようと思います。
とりあえず体を動かして、ストレスの捌け口が食事にならないようにしよう。
何か食べたくなったら、カロリー少ないコンニャク畑とか食べる。
満腹中枢が正常に働くよう、ツボ押しとかも試してみます。
今はヨーガやってます。何気にじわじわと汗かくし体力使うのでお勧め。
気分転換にもなりますよ。
あせらずﾏﾀｰﾘ卒業しますヽ(´▽｀)/

570:優しい名無しさん
04/05/12 14:58 WbgGS3Wl
>>569
頑張ろう！ダイエットが楽しい時期あるよね。私も始めはすごく
楽しくて、でもいつも途中で邪魔臭くなったり、食欲に負けたりしてたんだけど
目標体重（標準体重で美容体重じゃないです）になるまで頑張ってみようと思う。
短期で落とそうとするから駄目なんだよね。気長に先みてゆっくりやってみよう

571:優しい名無しさん
04/05/12 18:10 z1UqoZTO
>>569-570 いろいろ試して楽しみながらｇｏ！　ですね。

わたしは環境から来るストレスがうまくさばけなくて拒食と過食との間を揺れ動いているので
ダイエットとはちょっとずれちゃいますが、
いい香りの精油とマッサージジェルとを調合して、
お風呂のヘアトリートメントの時間に、全身をゆっくり撫でてます。落ちつきます。
ストレスが食に直行する（食べないｏｒ食べ過ぎる）ことが減りますた。

572:優しい名無しさん
04/05/12 18:15 z1UqoZTO
>>569-570 いろいろ試して楽しみながらｇｏ！　ですね。

わたしは環境から来るストレスがうまくさばけなくて拒食と過食との間を揺れ動いているので
ダイエットとはちょっとずれちゃいますが、
いい香りの精油とマッサージジェルとを調合して、
お風呂のヘアトリートメントの時間に、全身をゆっくり撫でてます。落ちつきます。
ストレスが食に直行する（食べないｏｒ食べ過ぎる）ことが減りますた。

573:552
04/05/12 20:49 mV7lYLf/
モデルなんてできるような容姿の女が何人いるのやら　笑
まあ、ピンからキリまでいるからね。もしかして手とか足のモデル？
風俗なのはわかってるから見栄張るなよ。誰が見てもわかるぞ。
男の慰め者になって精神がやんで摂食障害になってるなら同情するよ。

基礎代謝分だけでも無理して食べたほうがいいって何もわかってないなー
過食嘔吐なんて繰り返してるような奴は絶望的なほど代謝が低くなってるんだよ。
だから、少し食べただけですぐに体重が増えちゃうわけ。で、また嘔吐するんだよ。
そんで、ストレスがたまって過食しだすって言う悪循環を繰り返してる。
クソ下がった基礎代謝分だけ食べていたらまたストレスたまって同じこと繰り返すだけ。
一生そのサイクル繰り返して泥沼。いずれ自殺するんだろうなー目に見えるよう。

574:優しい名無しさん
04/05/12 22:15 bN6x083R
基礎代謝
嘔吐あり時、過食のみ時、拒食時、
私は全く！関係無い。
嘔吐したから代謝下がった・・・
ｷｮｼｮｸしたから下がった・・・
どっちもない。
（フツー以上に食べつづければ増えるし
　逆なら痩せこける
　あたりまえの結果だった。）
　
下剤乱用していた時もも「慣れ」って全くなかった。

→な～んだ
ってなかんじで摂食障害の穴から
抜け出しつつある香具師がココにいます。

知識とか先入観あると苦しいよ～！
マイナスにばっかり考えないでやっていこうよ！

575:優しい名無しさん
04/05/12 22:57 qG3DxyZs
卒業したかなぁと思って何度かここに足運んできたんだけど、（ﾛﾑだけど）
今日ついに。なんかいてもたってもいられなくなってドンクで買った
アリコヴェールって一気にパン４つも食っちゃった…；ｳｴｰﾝ

家族関係はもう解決できたのに。私の場合は両親リコーンで
数年会ってなかった父親に再開でだいぶよくなったのだが。。。
カウンセラーともちゃんと話し合ったし。
お薬は拒食の時からだったのでドグマ飲んでたけど最近卒業。
家族関係修復だけじゃあ治らないのかなぁ…
時間が解決してくれたらいいのになぁ＞＜

576:優しい名無しさん
04/05/12 22:59 z1UqoZTO
>>552　さまへ、謹告いたします。ここは嘔吐無しスレでございます。

あと、散々ご批判をいただいている基礎代謝の件ですが、
わたしはＤｒに厳命されておりました。
たしかに、筋肉が無くなって、抵抗力も落ちて。ほんと辛かったです。
のんびり生活できる環境ならあまり切迫感ないかもしれないですけれど、
心身ともに目一杯な日々が半年以上も続くと嫌でも実感しますよ。

この機会に一度ちゃんと栄養学や生理学を勉強なさったら如何でしょうか。
気の持ちようでなんとかなるような簡単な病気ではありません。

577:優しい名無しさん
04/05/12 23:35 v4uHKHV4
基礎代謝が落ちないということはない。落ちないと思っているのは元がかなり
代謝が高い人だったまたは元から筋肉がほとんどなかったというだけ。
これに例外はない。

>>576
おそらく俺に現実的なことを言われてムカッきたからそういうこと言ってるんだろうけど、
俺の趣味はボディビルでね。運動生理学と栄養学、解剖学はかなり詳しい。
少なくとも過食嘔吐なんて目先の体重の増減につられてやるような連中よりかは間違いなく
詳しい。俺もダイエットはよくするからね。
ああ、ボディビルって言うと偏見があるかもしれないけどダイエットにかけてボディビルダー
以上に知り尽くしている連中はいないから。医者なんかよりもはるかに知識は長けている。
よくテレビでやってるようなダイエット特集なんかとっくの昔にボディビル会では常識とされてること
ばかりだしね。例えば低インシュリンダイエットだのアトキンスダイエットだの。
とどのつまり、言いたいのは勉強するべきなのはそっちだって事。

578:552
04/05/12 23:36 v4uHKHV4
>>577はわかるだろうが、５５２。

579:ですから、過食嘔吐ではありませんから。
04/05/12 23:45 z1UqoZTO
あなたさまにはムカッとなんかきてませんよ。
そういう関心（＝愛情）は、あなたさまにたいしては持ちようがありません。
もうすこし周囲をごらんになっては如何？　せめてＩＤを分類なさるとか。
もっとも、もうお相手はいたしませんが。

580:優しい名無しさん
04/05/12 23:45 T1mMhXru
今　お茶漬け二杯とポテチ一袋完食。
ストレス溜まってるみたい

581:552
04/05/12 23:51 v4uHKHV4
相手してあげたのは俺だよ。勘違いしないでね。
知識が乏しいみたいだから教えてあげただけなのにずいぶんな反応だなー　笑
ＩＤを分類とかちょっと意味がわからない。俺パソコン詳しくないから。
このスレちょっと俺には理解できないところがあるから勝手に読んでレスする。
相手してほしいわけじゃないからなんだかんだ言ってこないでね。

マッサージがどうたらかいてる文章とずいぶん差があるけどどんな心情の変化があったのか
想像すると笑えます。

582:552
04/05/12 23:54 v4uHKHV4
ストレスはよくないよね。
ストレスがたまると２ちゃん語もお高くとまるようになる　笑

583:優しい名無しさん
04/05/13 00:09 25YXB/pW
552にレスしないでって書いてるでしょ、本当にもう勘弁して

584:優しい名無しさん
04/05/13 03:44 RmFPc5ST
荒れてるねー

585:優しい名無しさん
04/05/13 04:48 MzaCc35v
暇なおっさんが説教ですか。こいつ絶対リアル不幸なんだろうな。
あーかわいそ。

586:優しい名無しさん
04/05/13 04:49 MzaCc35v
あぼんしたすっきりー！

587:優しい名無しさん
04/05/13 08:14 rFZE2De6
>>565
過食嘔吐がおさまったら、原因不明のむくみが……。
クスリと食事制限とで8kg落としましたが、
反動で拒食に。
前は｢過食が収まれば、うまくいく｣と思っていたのですが、
かえってひどい状態に。

食事制限の内容としては、
・たんぱく質は最低限摂る。
・間食(ケーキなど)をしない。
・果物中心にして食べる。
・市販のゼリー状飲料でしのぐ。
これを数ヶ月やっていれば、必ず、体重は減りますよ。
ただし、ここからが怖いところなのですが、体力が激減します。
基礎代謝の話も出てきたようですが、日中ほとんど活動ができないので、
それすらも下がったような気がします。
まあ、機会を見て散歩したりとかはしているのですが。

長文、ごめんなさい。

588:優しい名無しさん
04/05/13 08:41 cUOv65Zt
女の子って本当厄介だよね～。精神的に追い詰められてると食べ物に依存しちゃう。
男の子には理解できない部分があると思うよ。

アロマオイルなどのマッサージはストレス解消になって本当良いですよ☆
私もやってます。ストレスとどう付き合っていくかですよね。
今は悩んで悩んで成長する時期だと思って気長にいきましょ

589:優しい名無しさん
04/05/13 09:07 HAYen9u3
>>581(552)
キミもしかして一時期美容板で荒しまくってた「あたかわ（あたしってかわいい！）」
とかいう人？
どうでもいいけど過食嘔吐語りたいなら過食嘔吐のスレいきな。
ここは過食のみで嘔吐しない人のスレだから。スレ違い。

590:優しい名無しさん
04/05/13 11:05 2VqBul8P
っていうか、このスレで叩いてる人自体
スレ違いなんだから放置でいいんじゃん？

591:優しい名無しさん
04/05/13 11:35 25YXB/pW
だからレ　ス　す　る　な　と何度書いたらいいんだ
「もしかして誰々？」なんて余計荒れる原因になる
メンヘル板での暴言は削除対象になるけど、レスがついてたら
削除依頼しても削除されないの。

592:優しい名無しさん
04/05/13 12:23 MzaCc35v
んだんだそんな奴にかまうより治すことに専念しよう！
最近ずっと過食衝動なし。もう1ヵ月くらいしてない。このまま逃れたい
忘れたい。

593:優しい名無しさん
04/05/13 12:26 25YXB/pW
>>592
すごい！その調子ですね
1ヶ月もしてなかったら、危なくなっても逃れる方法も掴めてくると思いますし
気楽に行きましょう

594:優しい名無しさん
04/05/13 15:13 47uxb2P1
午前クリアと思ったら午後やってしまった…
卒業するぞ！卒業卒業！もう自己暗示。

595:552
04/05/13 15:55 6pbmogUL
おっさんじゃない。大学生してるから暇で暇で。
へー過食嘔吐でむくみがでるんだー不思議な現象だね。これからもどんな進化をとげていくか
逐一報告してください。興味あります。
女ってそうらしいね。前テレビで泣くとおなかがすいてバクバク食べだして太る
とかいってた女いた。悩んで成長する時期かー年とれば太ってようが関係ないから
そこまでの我慢だね。あと１０年ぐらい引きこもってれば誰の目にも触れずに年を重ねていける。
美容板なんてあるんだ、２ちゃんは広いね。
午前中クリア？午後やっちゃった？一日すら我慢できないの？俺思ったんだけど過食治っても
君たちじゃ何もできないと思うよ。だって、自分すら制御できないんでしょ。
しかも、何日も我慢してきてとかじゃなくて半日・・きっと何か目標見つけてもすぐにあきらめそう。

596:優しい名無しさん
04/05/13 16:24 6Vu3vLvv
>>594
ﾄﾞﾝﾏｲ!
卒業しなきゃと頑張りすぎると却って反動出ちゃうかも。
まーいいやーと力抜くことも大事だと思うよ。
力抜けないから過食になっちゃうんだろうけど。
いきなり卒業！じゃなくて少しずつでも進歩できたら、それで良いってことで。
お互いｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!

597:594
04/05/13 17:37 47uxb2P1
>>596ｻﾝ
ありがとう。泣ける…
うん…
お互い頑張ろう。

598:優しい名無しさん
04/05/13 18:43 s0a0F17S
ダイエットの反動で過食になった方。

過食は本当クセになるよね。
私はスポーツ選手のようにちゃんと基礎代謝以上のカロリー摂って、
栄養バランスも完璧に考えて３食食べて、有酸素運動＋筋トレで
一ヶ月２キロ以上は減らさずにコツコツと減らしていったのに
過食症です。
当時体脂肪１６％、体重はマイナス７
根性あったので、リバウンドは嫌だと思って毎日アホみたいに鍛えていたのに
食べたら意味ないですね。本当鬱々とした毎日を送ってました。
人間は体脂肪が減っていくと、危機を感じて食欲が沸くように出来てるんだって。
身体はリバウンドするように出来てるだと実感。
完璧にダイエットしなくちゃっていう思いが、自分自身を苦しめていたんだと
反省。。
ごめんね。私の身体と心。
一般人の私が、頑張って痩せた所で、自己満足に終わるだけ。
痩せた自分しか愛してくれない人なんて必要ないです。
・・・と思えたらいいんだけどね。難しいね！

599:552
04/05/13 19:34 sE86zBfX
がんばりすぎるとって半日なのに・・もっとがんばったほうが・・とろけるほど甘いね　笑
スポーツ選手のように基礎代謝以上のカロリーって・・普通の人なら誰でも基礎代謝
以上食べてるって。やっぱ絶望的に何も知らないんだね。
そんな表現使ってる人が栄養バランスなんて完璧にできるわけがない。賭けてもいいね。
どうせビタミンとかミネラルなんて何もとってないでしょう。食事だけで完備できるわけないのに。
体脂肪が減っても食欲わくようになんて出来てない。ただ単に吸収率が上がるだけだし。
ホー一応まともなダイエットの形を取ってる人でも過食しだすだねー
俺が思うに結局個人の問題じゃないかと・・限度を考えないで食べ続けるなんて動物的　笑
やせた自分どころか激太りした自分を愛してくれる人を探さないとね・・

600:優しい名無しさん
04/05/13 20:38 s0a0F17S
満腹中枢という言葉を聞いたことはないでしょうか。ここ10年ほどで研究が進んだ分野で、「レプチン」という物質がかぎを握っています。レプチンは人がものをたくさん食べたときに、脳の視床下部にある満腹中枢を刺激して満腹感を与えてくれるものです。
このレプチンは脂肪細胞から分泌され、肥満体の人はレプチン濃度が高く、痩せるとレプチン濃度も低下していきます。
ダイエットをするとレプチン量が低下し、「満腹感」がわからなくなってしまうため、維持期であってもダイエットをあきらめた後であっても、必要以上に物を食べたくなり、実際に食べてしまいます。
これもリバウンドの一要素です。体の防御反応のひとつとして発動するものですから、意志の強弱はあまり関係ありません。「起こる」ものなのです。
ダイエットは一過性では成立しません。
との事です☆

それにしても598さんは女性で運動だけで体脂肪16にしたんですよね？？
結構頑張らないと、そこまでなかなか落ちてくれないからすごい根性だと思います。

601:優しい名無しさん
04/05/13 21:14 IzlLkyx1
５６９です。

>>570
ハイ、頑張りましょう！
・・・ですが私、保健室にも書いたんだけど
運動頑張ってる割には体重が微妙に増えて撃沈してます。
長期戦で構えなきゃダメなのはわかってるけど焦ってしまう。
お互いに気長にゆっくり痩せましょうネ。

>>571
私は過食のみで拒食体験はゼロです。
でもストレスがさばけないのは一緒だー。
全身マッサージ、考えただけで気持ちよさそうですね(´▽｀)
あとサンローランのﾘｰﾆｭﾋﾟｭｰﾙって痩身ジェル、
匂いがきついんだけど私は癒されてお気に入りです。
寝る前や起き抜けに使うと気持ちいいよ。
これで引き締まれば一石二鳥！

とにかくストレスの捌け口を食に求めないよう、自制していこうと思ってます。
ちなみに今日はメニュースレに書くような食事ではなかったので
明日も頑張ってみようと思います。

602:552
04/05/13 21:16 sE86zBfX
あらあらまたですか？　笑
何日も寝ないと眠くなりますよね。結構意志固いと自負してる俺もなります。
「起こる」ものですね。これは「起こる」けど、実際やるのとは意味が違う。
ちなみに何かの本で断食について読んで断食したことあります。
もちろん、腹減りました。でも１週間我慢できましたよ。あなたたちにできるかなー？
できないと思うなー半日無理なんでしょ？過食を我慢するのが。
ちなみにレプチンはカーボローディングで低下を防ぐことができるって言うのは
常識なんですけどね～俺らの世界では。
それに俺の世界にも当然知識はない奴はいるわけで数ヶ月にわたってたんぱく質だけで
すごす馬鹿や液体食(ＭＲＰ、プロテイン)だけできて入院する奴もいるわけで
その連中は実際食べないです。
という事です☆

体脂肪１６というのはその辺の電気屋で売ってる機械での測定でしょうね。
全く当てにはなりません。

603:優しい名無しさん
04/05/13 21:23 IzlLkyx1
>>600
＞それにしても598さんは女性で運動だけで体脂肪16にしたんですよね？？
＞結構頑張らないと、そこまでなかなか落ちてくれないからすごい根性だと思います。

ＩＤが>>598と同じだよ！（ｺｿｰﾘ

604:552
04/05/13 21:24 sE86zBfX
俺が行ってるジムにも２０代ぐらいのコが毎日のようにいるんだけど
過食症なんですかね。

605:552
04/05/13 21:26 sE86zBfX
>>603
ホントだ。気づかなかった。ずいぶんセコイ事しますね　笑
自分で自分をたたえるとは・・ついに末期かな？

606:優しい名無しさん
04/05/13 21:42 kowmqiXb
基礎代謝…やっている事が事だから
下がっていると思いこんでいた。

普通に口にする食事が恐かったよ。
でも普通かな～と思える食事で
数ヶ月体重増加は全くないよ。
（嘔吐ありの時期長かった者です。ｽﾚ違いごめんなさい。）

言いたいのは
マイナスの先入観て良くないと思う。
実際は恐れている事が思いこみだけだったりするよ。

607:優しい名無しさん
04/05/13 21:46 L5kUgDh0
粘着なヒマ人がいるもんだね

608:優しい名無しさん
04/05/13 23:15 D/RAq3dO
読めば読むほどあたかわっぽい・・・。

609:ふむふむ
04/05/14 02:40 Ap/2dCfz
プロテインしか飲まないって人がテレビに出てボディービルのこと話してたよ。
米は毒とか言ってた。あと筋肉は寝てる時作られるから食べて寝てを一日何回も
繰り返してたよ。あの人は間違ってたんだねー。最後は番組からの寿司食べてたけど。

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