過食（嘔吐無し）を卒業します！パート２

過食（嘔吐無し）を卒業します！パート２ at UTU

492:優しい名無しさん
04/04/25 13:42 gP+MRoAT
>>490
>食に逃げるのは、心が弱いからですか？どうしたら強くなれますか？
私は、弱い、とはちょっと違う気がします。
じゃあ何？って言われたらうまく言えないんですけど･･･。
でも、強くなれたら何か変わるかなぁ。

>>491
昼食を摂ってみてはどうでしょう？
もちろん、しっかり3食ﾌﾟﾗｽ間食を食べたって過食する人はいますが、
しっかり食事を摂る事によって過食がある程度治まる人もいるようなので。
小鳥のように食べさっさと終わらしてもいいじゃないですか！
徐々にみんなと同じくらいの量を食べれるようになろう、くらいの気持ちで。

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