過食（嘔吐無し）を卒 ..
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491:優しい名無しさん 04/04/25 07:14 DdhwxZCC 過食スパイラルにはまっている者です。 バイトはぶっつづけ7時間とかしているので、途中昼ごはんをとらずに家にかえり ドカ食いの日々です。 きっとバイト先で昼食べようと思っても人目がきになって小鳥のように食べさっさと終わらすのだろうと思います。 本当になんのために日々いるのかわからなく、自自暴自棄になって虚しくなって・・・ なんとか食べ物をおなかいっぱいで止めたい。 そうすることが明日へ何か繋がっていくはずだから。。；； 492:優しい名無しさん 04/04/25 13:42 gP+MRoAT >>490 >食に逃げるのは、心が弱いからですか？どうしたら強くなれますか？ 私は、弱い、とはちょっと違う気がします。 じゃあ何？って言われたらうまく言えないんですけど･･･。 でも、強くなれたら何か変わるかなぁ。 >>491 昼食を摂ってみてはどうでしょう？ もちろん、しっかり3食ﾌﾟﾗｽ間食を食べたって過食する人はいますが、 しっかり食事を摂る事によって過食がある程度治まる人もいるようなので。 小鳥のように食べさっさと終わらしてもいいじゃないですか！ 徐々にみんなと同じくらいの量を食べれるようになろう、くらいの気持ちで。
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