過食（嘔吐無し）を卒 ..
470:優しい名無しさん
04/04/15 16:00 APX5ffeW
以前、オーガニックの野菜のお店を出したいとカキコした者です。
私も、ひどい時で毎日食パン３斤とかでした。全然おいしくない。
外食が怖くて出来なかったので、
一人一人の要望も聞いて、食べても後悔しない安心して食べれる事を目指しています。
おいしく楽しく食べれて、みんなの居場所になるようなお店にしたいんです。
自分が過食症の頃は、周りが見えてないなって事にやっと気付いた。
居場所もなかった。いつも顔色伺って「私はここにいていいの？」って。
一歩一歩が踏み出せなくて、本当お先真っ黒。病気になって死ねたらいいのに
こんなに毎日不安なのは、両親のせいだ。
友達に飲みに誘われたけど、昨日食べ過ぎたから、いかない。
病気になって過食できない状況になればいいのに。とか馬鹿な事を考えてました。笑
もう自分だけが可愛いのは、もう卒業かな〜。
色んなことしたい。自分の為、お金の為じゃなくて誰かの為に働きたい。
過食症で失ったことばかりではなかったよ。本当に色んな事に気付かされました。
471:優しい名無しさん
04/04/15 17:29 jZexG1js
まじでもう過食やめる！！！
極端な食事制限はできないけど、普通に食べる。
昨日カショして全身の皮膚が痛くてパンパンで、体の限界を感じました。
明日は腸の検査で絶食だし・・・
多分胃腸に大分きてる・・・
太りすぎで膝にもきてる・・・
472:優しい名無しさん
04/04/15 19:01 hvSAxIRC
４５３です。レスありがとう〜。
あの日はここに書き込んだ後、ちゃんと散歩してきたよ。
私早食いです！とりあえず、噛むという事をしてみます。
水分もほとんど取らなかったので、出来るだけ取るようにします！
ゆっくりと焦らず・・・ですよね。
＞４７１さん
私も先月大腸＆胃カメラ検査したよ〜。
下剤飲むの大変だろうけど、頑張ってね！
473:優しい名無しさん
04/04/15 19:59 iFkFJFzT
>>470
おいしく、楽しくって言うのが基本ですよね。
前、ちょっとアメリカのオーガニックのお店
（日本で言うと生協みたいなもの）で働いていたことがあるのですが、
アメリカの健康マニアみたいな人は、考え方からして違ってました。
普通の栽培方法のものは一切受け入れず、
独自契約した農家からしか仕入れてませんでした。
お肉は、鶏肉のみ。
後はお魚（低カロリーなものばかり）。
その代わり果物も野菜も、はっとするほどおいしかったです。
ジャンクフードになれきっている人にとっては、
物足りないことこの上ないのですが、体の中からきれいになれるような、
そんな食事ばかりでした。
炭水化物が多かったかな、パスタとか、豆類とか。
と言っても、菓子パンとかばっかりじゃなくて、
体を維持するためのもの。
お肉は必要最小限だけとればいいので、
後は野菜とか果物かな。
いささかやりすぎ、と思ったこともありますが、
健康的に過ごすために、カリフォルニアのかたがたは、
やや割高ながらも、そのお店を愛していたようです。
どうしてもナチュラルフードのお店は、割高になってしまうようですが、
（また、農家の確保とかも大変らしい）
がんばって、いいお店を開いてください。
474:優しい名無しさん
04/04/16 03:48 PVKbSCr0
過食やめます！
今日もまたやっちゃって、またこんな時間まで起きてます…。
過食すると不規則になるし、太るし、お金かかるし、うつになるし本当いいことない…。
辞めるのは最初は大変だと思うけど、これを乗り越えないと駄目だよね。
頑張らないと。。
475:優しい名無しさん
04/04/17 18:34 wFaE8ffe
この前、夜散歩していたら、色んな家から晩御飯の匂いがしてきた。
魚焼く匂い、ナポリタンか？っていう匂い・・・
何だか切なくなった。
なんて幸せそうな匂いなんだろう、いつから自分は夕飯を普通に楽しく
食べられなくなったんだろう・・・って。
２日前、久しぶりに家族に会って、家族そろってごはんを食べた。
すごく嬉しかった。楽しかった。美味しかった。
あんなの１０年以上してなかった。
昨日またこの家に一人戻ってきた。旦那の帰りはまた遅い・・
そして私は過食・・・そして今日も一人で過食・・・
一人は嫌。一人は寂しい。
もう・・・こんな虚しい気持ちで太っていくのは嫌・・・
って・・あれ？？卒業スレなのに、わけわからん文でごめんなさい。
早く卒業したい！！
476:優しい名無しさん
04/04/17 21:54 1RY1IngS
私も毎日淋しいです。
人付き合いが苦手なのに、淋しがりやなんです。
本当は淋しいのに強がってしまうんです。
477:優しい名無しさん
04/04/17 22:35 t6M/tOLV
卒業スレに来る事は無いって思ってたけど仕事の関係で来る事となりました。仕事で後3.4ｷﾛ太れと言われてしまった。しかも来週位までに。これを機にとも思うけど不安です。
478:優しい名無しさん
04/04/18 00:49 Kjs/G+Fm
一ヶ月引きこもって満腹中枢いかれてるのにまかせて
毎日詰め込めるだけ詰め込みました。
当たり前のようにでっぷり太りました。
無職で資格も何もない...
ずっと誰にもいえなかった愚痴をお母さんに言おうとしたら涙が止まらなくて。
なんで食べたくなっちゃうの？お腹すいてないよ。
なんで人と会話する時戸惑うの？いつそういうの習得するものなの？
とは言えなかったけど。
でも泣いてすっきり。 明日から前に進むぞ。
479:優しい名無しさん
04/04/18 16:37 RNtjR/IH
拒食症から過食になって２０キロ太りました
過食症になった時は「あんなに頑張って痩せたのに、なんで維持
できなかったの」って思いながら泣きながらすごい量を食べてました。
お金を食べ物にいくら使っただろう・・・。今はちょっと落ち着いてるけど
テレビ見るとやっぱりガリガリに痩せたいって
で、また無理なダイエットしてリバウンド
480::
04/04/18 18:16 pvGSoMT+
みなさんのなかで太ってる人いたらどんな仕事してますか？
ひきこもりを脱出したいんです。75キロなので男性と食べ物のない
ﾊﾞｲﾄをしたいんですけれど。。
481:優しい名無しさん
04/04/19 08:29 v9EzeEGC
>>480
テレアポとかは体型関係ないと思いますよ。
私も現在無職なんですけど、過食症は卒業できました。
最後に過食してから２年以上経っています。
どんなにヤケになっても辛いことがあっても
食べる手は途中で止められるようになりました。
一日に食べている量は1500〜2500ｷﾛｶﾛﾘｰくらい。
母親の食べてる量の８割くらいです。
それなのに全く痩せないしいつも食べ物のこと考えているし
視線が怖くて外にも出られません。
この２年間で６７ｷﾛ→７５ｷﾛになりました。
毎日８０００ｷﾛｶﾛﾘｰくらい食べていた頃は、
過食が止まる→痩せる→社会復帰ｳﾏｰ
と考えていたんですけど、難しいですね･･･ｗ
482:優しい名無しさん
04/04/19 15:55 PqWb6QdU
過食嘔吐の買出しに出たのに、思い直して何にも買わずに帰ってきました!!
今までは、少しでも食べ過ぎちゃうと嘔吐しちゃえ！と頭が働くのに、
最近は抑制できるようになってきました。
今日も店まで行ったのに、ここまで我慢できるようになったのは初めて！
すこしずつ、治っていければいいな。
483:優しい名無しさん
04/04/19 16:02 AwslnW04
>>482
あんたは偉いよ、がんばってる。
私もがんばろ。
少しずつでいいんだよね、焦らず、でもちゃんと治そう。
484:482
04/04/19 18:02 PqWb6QdU
あぁ！スレ違いだ！！
でも、最近嘔吐しないで過食に留まってるので
許してくださいm(--)m
>>483
うん、少しずつ治していきましょう。
ちょっとずつ我慢できれるようになればいいですね。
485:優しい名無しさん
04/04/20 22:48 RyWSRUJw
いろんな形の「勇気」はあるよね。続けるのも一種の勇気だし、
きっぱりやめるのはもうすごい勇気が必要でしょう。
どちらがより、わたしのためになるのか。
この辺は難しい。
やせてることをキープしつつも、過食に走っちゃう人もいる。
卒業しようと言うのには、もっと負担がかかる。
だって、今まで普通にやってきたことなんだから。
食べたものの恨みは十年後にくるらしいです。
わたしも嘔吐と過食をやめてからしばらくたちますが、
やせたーと言う実感は余りありませんね。
もっと根本的なことなのかもしれません。
皆さんのカキコを見ると一人一人の苦しみが、
自分のことのように思えてしまいます。
「誰にでも 朝は訪れるから」
これまでついてなかった分、これから取り戻しましょう。
486:優しい名無しさん
04/04/21 08:33 sSYJ7U2F
この掲示板の前向きな書き込みを見ると、元気になれます。
いつか、「何であの時痩せる為に、あんなに頑張っていたのかが分からない」
と言える日が来ると思います。
それは体重も栄養も適性で、充実して安定した精神状態が送れる事で開放されます。
若い時は、人と比べて落ち込むことが多いです。
年を重ねていくにつれ、大切なのは心にあることに気付くはずです。
絶対に治ります。
たまに過食してしまうのは、普通です。
それで、「治ったと思ったのに過食症が再発してしまった」と思わないこと。
私たちは精神的に弱いんです。自分の基盤や、居場所がなくて毎日不安で
仕方ない。だから過食してしまうんです。
意思が弱い強いの問題じゃないです。自分を責めないで、
弱い自分を認めてあげよ。
487:優しい名無しさん
04/04/21 15:23 /70Kle+4
>>470 もぅ早くオーガニックのお店だしちゃって下さい☆絶対いきたいし！がんがれ〜、
私も早く過食嘔吐やめたい。けど、やめれません。。もぅ過食嘔吐ってもんが私の身体に取り込まれてる･･。だから、してないと落ち着かない。
したくないのに、したい。。どっちだよ！！って自分に腹が立つ。でも、最近ホントに治したい！って気持ちが強くなり
それからは、過食嘔吐は結局あるけど、過食するものが大分変りました。ジャンクフードは殆んど過食しなくなったり、以前は味が濃いものじゃないと満足出来なかったけど
最近はそんなんもなくなりました。以前はマヨご飯とが常に過食してました。。あと過食する量が少し減りました。自制できるようになりました。まぁ過食嘔吐事態を抑えれたら最高なんだけど、
まだ無理で･･。でも、焦らずに頑張ります！
488:優しい名無しさん
04/04/21 21:34 taHyionO
一歩一歩前進してる＾＾ゆっくりでいいんだよ〜。
私もオーガニックのお店行きたいです！
489:優しい名無しさん
04/04/24 20:34 w19am1Z/
ここ最近忙しくて、疲れてても自分の好きなことだから、頑張れてます。
私も将来の目標が見つかったせいでしょうか。
精神状態も安定してます。
今日、友達と遊んだあと気持ち悪くなるくらい過食したけど、楽しく食べれたし後悔も全く
していないのが不思議です。
やっぱり精神的なものが大きいのだと思います。
過食しちゃうんだけど、「これはただの大食いだ」と思えてきました。
普通にご飯食べても、２日目の夜には浮腫みがひいて元の体重に戻ることが分かったし、
今まで何でこんなに自分を追い込んでいたんだろうと、思えてきた。
490:再発
04/04/25 00:43 sC5P9znq
過食が始まってから、もう13年です。
一時期85kgまでになり、さすがにその時は体調が最悪で鬱にもなりました。
抗鬱剤が効いたのか食欲が急に失せて、一気に痩せ別人になりました。
これでようやく過食から逃れられる！と思ったのも束の間。
また過食が始まりました。
痩せたからって、現実問題に変化は無いと気付き失望したの家も知れません。
それでも、やっぱり過食をやめて普通の身体に戻りたい。
食に逃げるのは、心が弱いからですか？どうしたら強くなれますか？
491:優しい名無しさん
04/04/25 07:14 DdhwxZCC
過食スパイラルにはまっている者です。
バイトはぶっつづけ7時間とかしているので、途中昼ごはんをとらずに家にかえり
ドカ食いの日々です。
きっとバイト先で昼食べようと思っても人目がきになって小鳥のように食べさっさと終わらすのだろうと思います。
本当になんのために日々いるのかわからなく、自自暴自棄になって虚しくなって・・・
なんとか食べ物をおなかいっぱいで止めたい。
そうすることが明日へ何か繋がっていくはずだから。。；；
492:優しい名無しさん
04/04/25 13:42 gP+MRoAT
>>490
>食に逃げるのは、心が弱いからですか？どうしたら強くなれますか？
私は、弱い、とはちょっと違う気がします。
じゃあ何？って言われたらうまく言えないんですけど･･･。
でも、強くなれたら何か変わるかなぁ。
>>491
昼食を摂ってみてはどうでしょう？
もちろん、しっかり3食ﾌﾟﾗｽ間食を食べたって過食する人はいますが、
しっかり食事を摂る事によって過食がある程度治まる人もいるようなので。
小鳥のように食べさっさと終わらしてもいいじゃないですか！
徐々にみんなと同じくらいの量を食べれるようになろう、くらいの気持ちで。
493:優しい名無しさん
04/04/25 14:19 Hp4/foOI
490>>
痩せても結局、変わらなければいけないのは自分の心の中にある。と
いう事に気付かされますよね。痩せて一時期は少しハイになりますが、
しばらくたつと、自分の心の中にまだ新たなる問題がフツフツと湧き上がってくる。
強くならなくてもいいんです。弱くてもいいんです。
過食してしまうくらい、精神的なストレスがあることを自覚していますか？
13年も心に開いた穴を埋めるように、
過食に逃げてしまい、根本的な原因が分からなくなってしまっているかも
絶対何かあるはずです。
そのストレスの原因を一度探してみては？
494:490
04/04/25 18:23 OQdwDvqv
そうですね。本当は弱くてもいいんですよね。
頭で分かっていても、心で認める事が出来ないのが原因だと思っています。
子供の頃DVや性虐待や辛い事が沢山あり、
何をされても傷付かない、感じない様に意識して生きて来ました。
しかしいつまでもそうして生きて行く事は無理です。
社会に出てからは、他人と上手くやる、認めて貰うことを底なしに頑張りました。
過食はこの頃から始まりました。
気付いた時には、もう誰にも応えられないギリギリの所にいました。
病院で鬱と診断されました。
鬱が治れば過食も治ると思っていましたが、再発し、簡単に解決出来ないと分かり辛いです。
知恵をお借りしたいです。
495:優しい名無しさん
04/04/27 02:36 Blb2+lgj
長い間、過食をすることで「明るい人・親に甘い子」を保ってきたけど、
限界が来て拒食になってから、やっと自分でそれを認めることができて、
精神科に行くことを自分に許せて、今に至ります。
まず、本とか、メンヘルサイトのブックマークとかを捨てました。
主治医に言われることを集中して考えるようにしています。
そのために、一時期は、メモを持ち歩いて、感じたことをその都度書いて、
「「総体としての自分」が何を考えているのかをつかむ努力もしました。
結果、
鬱状態に陥る行動や考え方のパターンが、なんとなく自覚できてきています。
わたしも長年の習慣で、自己評価が低すぎるので、正直、「予防」することすらまだ難しいですが、
でも、鬱な気分がそのままま食の問題に直行するのはずいぶん減って、
別のことがらとして、切り分けて考えることができるようになってきました。
たとえば、過食にはしったり拒食的な心理に陥ってしまっても、
原因を探って、自分の器と衡量して、
「しかたがないか、これはどうしようもない」と、
諦めというより、受容できるようになってきたように感じています。
496:優しい名無しさん
04/04/27 11:14 1NZ1ho4C
私も、自己分析をかなりしました。
一人ではなく、医師や、自助で知り合った人のアドバイスを受けながら。
どうして過食してしまうのか？
私はどんな時、現実から逃げたいと思うのか。
私はどんな人間なのか。
どんな時楽しいと思えるのか。
私は、まず過食している時の気分をノートに書くことから始めました。
過食した後も必ず気持ちを書き込みます。
過食してもいいので、今何で、過食しているのかをちきんと書くんです。
自分への言い訳です。
そして、過食した後、反省の言葉も書き込みました。
私は、死にたい気持ちでいつも泣きながら書いていました。笑。
あと、何でもいいから、その日一日で感謝できることを書き込みました。
「今日は天気が良かった」でも何でもいいので。
ごめんなさい。こんなことしか言えないのですが、
私はこの方法で、まず、過食してしまう自分を許せるようになり、
過食の回数も激減しました。
497:優しい名無しさん
04/04/30 00:28 EdDy+hz+
不思議なことに、過食してもあんまり罪悪感を持たなくなった。
何でだろう。
今日も過食しましたが、「苦しい。吐きたい。」から「お腹いっぱい幸せ」と思えてます。
何でだろう。
私の中で何かが変わった気がします。
今は体力を付けるためにもう少し太りたいと思っています。
やっぱり痩せてると、疲れやすいので。
あんなに痩せたいと思っていたのに、何でだろ。
498:優しい名無しさん
04/04/30 20:59 KHmRpsLe
今日は気分がイイから運動がんばってみます。
何で日によってこんなに気分が違うんだろう。
今日みたいにイケル！と思った2.3時間後に
ダメダメモードに突入したり。
でも出来る事から少しづつ頑張って見ようと思う。
ダメダメのときはお布団に包まって
がんばれる時が来るのを待つ。自分の中で最近そんなリズムが
できてきました。
499:優しい名無しさん
04/05/01 10:30 /0/lodKI
あや相談室最悪だよ。
書き込んでも書き込んでも反映されないし。
以前すこしルールに従わなかった書き込みをしただけで差別されるようになって
書き込んでももう無視されるようになた。
あの人摂食障害の経験者だからってみんなの気持ち分かるよ敵なところが
鼻につく。カウンセリングの才能ない。はっきりいって。
ただ金もらいにきてる感じ（初回1万円次回から5000円）。
最初に行った時わたしはヒキだったから代わりにお母さんに行ってもらったんだけど
その時の値段は1万円。
ヒキも克服して二回目からは自分で行ったんだけど
同じ家族だから次回は5000円になると思ったのに
私も一万円はらわなきゃいけないはめに。
実際行ってみて何か変るかなと思ったけど
実際は、掲示板に書いてあるようなことを繰り返して言ってるだけだし
そのひと本人のきもちになってくれない。
まるでロボットのように同じことの繰り返し。
「あ、この言葉いいかも」と思ったらそれを永遠に言う。
なんの解決にもならない。金返せってかんじ。
人柄もツンとしてて好感持てないし。
ただのさぎだよ。夫婦そろってただの詐欺。
むかつくからスレチガイかもしれないけど。
あや相談室はやめたほうがいいよ。
500:499
04/05/01 10:47 /0/lodKI
ちなみに過食を紛らわすためにはどうすればいいですかという質問したんだけどシカトされました
だからここで質問します
過食したくなったとき紛らわすいいアイデアがあったら教えてください。
501:優しい名無しさん
04/05/01 13:48 KhvlSr4M
>>500
私も普通のカウンセラーにわかってもらえなくて腹が立ったことがあるから
専門なんて言ってるあやさんのカウンセリング受けて不愉快になったなんて
どれだけ腑に落ちないだろうって思うよ。おつかれ。
過食を紛らわす時は寝逃げ、死ぬほど好きなことをする、外出する、
運動する、歯を磨く、お風呂にはいるなんかかな。
ダイエットの基本と同じでごめん。
502:優しい名無しさん
04/05/01 15:21 84wTyFbp
>>500
身体によくないけどタバコを吸う、
シュガーレスガムを噛む（ボトルのやつを常備しておく）、
ダイエットコーラがぶ飲み、
私はこんなことしてるけど結局過食しちゃう。意味なし。
でも、よかったらお試しあれ。
503:名無し
04/05/01 19:51 Jp/+BhPc
>まるでロボットのように同じことの繰り返し。
>「あ、この言葉いいかも」と思ったらそれを永遠に言う。
あーわかる。いるよね、そういう人。
向こうはこっちが分かってないと思ってエラそうに繰り返してるけど
こっちは全部わかってるっちゅーに。
504:499
04/05/01 23:29 /0/lodKI
>>501>>502>>503
レスありがとう。少し落ち着いたよ。
でも運動すると逆に過食に走るのはわたしだけ？
505:優しい名無しさん
04/05/01 23:43 T9Rs20zE
食事を自発的に吐かなくなって、数ヶ月です。
まえは食べることだけがすべてだったけど、
少しずつだけど変わってきてます。
>>504
運動するとお腹がすくのは、自然の摂理です。
あまり過度な運動は、体をいためるだけなので、
適当なとこでやめておくのがいいのでは？
とか、運動嫌いな自分が言うのもなんですが。
カウンセリングって、あんまり意味があると思えない。
今も定期的に受けてるけど、自分の膿を出すみたいな作業は、
結構苦痛です。
他にも同じ感覚のかたっていますか？
506:優しい名無しさん
04/05/02 15:56 DXH6wBlc
気づけば過食なしで10日経ちました。
この10日間、決して良いとは言えない食事（1日1食ドカ食いなど）を
したこともありましたが、過食らしい過食は１度もありませんでした。
お陰で心なしか体がスッキリしてきました。（浮腫みが取れたのかも）
このままどこまで行けるのか、今は少し楽しみです。
過食しちゃったら元々、過食しないでいければラッキー、くらいの気持ちでいきたいです。
私の場合、今まで自分にダメと決めていたことを少しずつ許してきました。
それが例えダイエットでご法度と言われてることでも。
（1日1食ドカ食いや、1日2食、偏った食事、ジャンクフード、など…。）
そうしてると、食事の仕方・量も少しずつ、意識しないうちに自然に人並みに近づいていきました。
これは太るから、本に書いてたから、みたいなダイエットの知識を捨てました。
高カロリーな食事を目の前に何度も「食べていいの？」と自分に問い掛けて、
その度に、私は自分を許しました。
すると少しずつ「満腹感」と「満足感」が出来たのです。
もちろん最初は罪悪感がありました。でもずっと自分に「いいんだよ」って言い聞かせて。
「過食するより全然マシだよ。偉いよ」って何度も自分に言いました。
やっぱり、結局は「許して貰う」ことなんだと思います。
私は周囲に許してくれるような人がいなかったから、自分で許すしかありませんでした。
でもそれだけでも効果はあったと思ってます。
自分が安心するまで、自分を許し続けてあげました。
過食が治る方法は人それぞれだと思います。
私も完治したとは言えないと思うし、完治できるのかも分からない。
けれど少しずつ、自分を受け入れて、愛してあげられるようになれればいいですよね。
長文、失礼しました。
507:優しい名無しさん
04/05/02 16:08 w/PXZiq4
>>506
私は嘔吐有りだから本当はｽﾚ違いだけど。
素敵な言葉ありがとう。
そうだよね、過食するよりずっとマシだよね。
さっき食べた、甘いパンが怖くて過食嘔吐しようか迷ってた。
でもしなくていいんだよね。
食べた事、許していいんだよね。
もう食べる事許してあげていいんだよね。
ｽﾚ違いでごめんなさい。
嘔吐なしの皆様もどうか早く回復されますように。
508:優しい名無しさん
04/05/02 17:29 rF7BK2Sk
健康な人だって、たまにはドカ食いするもんだしね！
５０６さんは私かと思ったよ！
過食嘔吐→過食になり、それでも食べるものには気を付けて、
ある日突然爆発して・・・の繰り返しだった。
最近、私もすごく良い感じです。
今までは６時過ぎたら夕飯が怖くて食べられませんでした。
でも、それを９時まで許し、お肉なんてとんでもない！という気持ちも
許してあげました。
これを書いてる今日は、ちょっとダメな食事内容だったけど、
（ごはん４杯におかずにお菓子）後悔はしてません。
体重は肥満と診断されてしまうくらい太っているけど、
もっと心から笑う生活をしてみたいので、
体重より、他の楽しい事を探してみたいと思っています。
一進一退でいいから、確実に克服したい。
509:504
04/05/02 20:12 gCAKbyaq
>>505
適度な運動とは、どういうものですか？
ストレッチくらいなら出来るけど
ウォーキングとかになるとイライラしてストレスたまって
逆効果になってしまいます
>>506
良い報告ありがとうございました。
自分を許すということは本当にむずかしいことです。
その間辛い時期はありましたか？
510:優しい名無しさん
04/05/03 01:00 aH0+fMok
>>509
私も運動嫌いだからストレッチさえ嫌で、
無理にやってるとイライラしてきて過食しちゃうのでやめてます。
私は505さんではないけど、
ウォーキングすることが逆効果になるってわかってるなら
今の509さんにとってウォーキングは「適度」ではないんじゃないでしょうか。
ストレッチできるなら、そのできることをすればいいんだと思います。
>>506
>>508
お二人の書き込みを読んで、とても暖かい気持ちになりました。
最近過食が悪化して鬱も自殺願望もひどくなってきてしまったんですが
とてもとても励まされました。
どうもありがとうございます。
511:優しい名無しさん
04/05/04 09:34 s1aV2x+r
５０８です。
私も完全に克服できたわけではないので、
ここのみなさまの前向きなレスに救われています。
５０９さん
私もスポクラで運動していた頃は色々なストレスで
過食してました。
思い切って辞めたら、今の落ち着いた状態になるきっかけに
なったような気がします。
５１０さんが言うように無理にすると悪循環を招きますよね。
512:優しい名無しさん
04/05/04 22:52 hBdFtBXt
今、私の横にお菓子の山があるけど、ここ見て我慢してる。
これからすぐに寝て（寝逃げだ）、
明日の朝起きて、それから食べようと思います。
目の前にあるものを食べないで我慢できるようになったのがすごいと思う、自分で。
513:506
04/05/05 01:14 chU0Q9Qb
順調に過食しない日々を送れてます。
今まで少なくても3日1回はｶｼｮってたのに、ほんとどこまで出来るんだろう。
でも、今だったら、例えｶｼｮっても自分を許してあげられる気がします。
>>509
最初のうちは菓子ﾊﾟﾝ3つ食べてしまって凄い罪悪感があることがありました。
そのままｶｼｮになだれこみそうでしたが、「ここでやめられたのは偉い！」と自分を褒めて許してあげました。
心の奥底ではやっぱりまだ罪悪感はあったけど、それでも「大丈夫」と言い聞かせました。
その時に気休めにいつもよりﾃｷﾊﾟｷ動いたりｶﾛﾘｰｶｯﾄのｻﾌﾟﾘを飲むこともありました。
「動いたから」「これを飲んだから大丈夫」みたいな感じで。
時と場合、その時の心境によってはこれらも有効に使えると思います。
私の場合「もう何をｶｼｮればいいのか分からない」という惰性ｶｼｮ気味だったので、
この手が効いたのかもしれません。
症状や心境は皆さん違うと思うので、一概にこれが良いとは言えませんが、
それぞれにあった良い方法を見つけていけたらいいですね。
>>512
凄いと思います。自分で「凄い」と思えるようになれたのも凄いです。
それだけ進歩できたってことですもんね。お互い頑張りましょう！
514:優しい名無しさん
04/05/06 17:13 FsbQWIzC
>>506
確かに1日1食は駄目とかいう知識を捨てると楽になる気がします。
ﾀﾞｲｴｯﾄの知識なんかｲﾗﾅｲ！！
「ｱﾚは太る・こうすると太る」････この知識で太る(T_T)
自分を許してあげるって、大切ですよね･･･、まだ上手く、できないけど。
515:優しい名無しさん
04/05/06 22:09 vKNNvdf0
完壁主義は捨ててしまおう。ですね。
過食してもいいんよ。
過食してもいいけど、今何が辛いのかをちゃんと考えないとね。
516:優しい名無しさん
04/05/06 23:41 NFEEHcle
親といると求めてしまう。
親は過保護にしてくれる。
悪循環で壊れてきてる。
入院するか（結構ギリギリなので）一人暮らしをするか･･･
半ヒキの私に一人暮らしは出来るのか･･･
もうしんどいorz
517:優しい名無しさん
04/05/07 09:14 vBp+7B62
>>516
分かります。
私は親といると甘えてしまい、何も出来なくなってしまう。
自立出来ない自分に焦ります。
入院と一人暮らしどちらかって極端ですけど、どちらも親と離れたいからなの？
518:優しい名無しさん
04/05/07 10:02 UJ3dugLt
ひきになっちゃ、いけないよ。
わたしも半分そうだけど、ギリギリのラインで
社会とかかわりもってる。
親の影響は確かに強いけど、親と自分は違う人間なんだから、
依存のしすぎは悪化するだけだよ。
わたしも最近、ここまで悟れるようになりました。
ごめんね、えらそうなこと言って。
519:優しい名無しさん
04/05/07 11:37 CzXwNMyv
516です
レスありがとう。
>>517
一人暮らしをしていてバイトに燃えていた反動で一気に落ち
一人で暮らしていけないと思って2ヶ月実家に戻っていて
その間にひきこもり、20kg太りました orz
>入院と一人暮らしどちらかって極端ですけど、どちらも親と離れたいからなの？
その通りで親から離れたいのです。
両極端でも一人で生活していたらおのずと自分で外に出る事があるから と思って。
>>518
>親の影響は確かに強いけど、親と自分は違う人間なんだから、
>依存のしすぎは悪化するだけだよ
偉そうじゃないですよ。その通りだと思います。
母が尽くしてくれても私の「理想の母」とは違う。
頭では分かってるのに･･･の繰り返しで。
悪循環から抜け出す方法がこれまた両極端に･･･
自分語り・長文すみませんでした。
これから病院に行ってきます。
520:優しい名無しさん
04/05/07 20:36 VSN3jgmi
うーん
下剤ダイエットはやっぱりあまり良くないんですね
でも一週間ほど拒食だったのが
今日また過食してしまいました
今からコーラックを飲むつもりなんですけど
みんなは何錠くらい飲んでますか？
何錠までなら大丈夫かな
521:優しい名無しさん
04/05/07 21:47 z/yRq6LU
>>519
私の場合だけど、
私も家族から離れたくて一人暮らししたら
過食も鬱も悪化して半分強制みたいな形で入院することになりました。
519さんは一人暮らしの経験もあるみたいだし
ハッキリとしたことは言えないけど
今ひきこもってる状態なら、一人暮らしはちょっと急じゃないかと思いました。
もっとゆっくりでいいんじゃないかと･･･
522:優しい名無しさん
04/05/07 22:02 UJ3dugLt
>>520
下剤は漢方系にしたほうがいいのでは？
体にも、それほど負担かからないし。
コーラックは、適用量飲むのがいいと思う。
あんまり飲んでも、お腹痛くなるだけだし。
523:優しい名無しさん
04/05/08 02:33 R6lAlCJT
下剤使っても消化されてるから意味ないよ。
今すぐやめて。量増えるし腸が動かなくなるよ
524:優しい名無しさん
04/05/08 03:57 Z1G7WUj6
ここ最近おいしく過食出来てる。今から全部食べるぞ〜とワクワクしながら食べてます。
後悔もないし、明日めちゃくちゃ浮腫んでしまうけど、まぁいいんよ一日や二日パンパンでも。
私は過食しますが、こんな風に思えるようになってから自然に体重も減っていきました。
体重が足りない時は、「また過食しちゃう」と思いよく食べるようにしています。
痩せ願望は消えないけど、それは今は後回しです。
以前の活動的な自分に戻れるように、健康を第一に
525:優しい名無しさん
04/05/08 03:59 k6Viuvuz
下剤で体重が減ってもそれは水分とうんちだけで脱水状態なだけ。
肝心の無駄な肉とカロリーが減ったわけではないよ。
一時の体重の為に自分の腸を犠牲にするなんて損だよー。
526:優しい名無しさん
04/05/08 15:38 IebV6iFL
そうです。卒業したいのに何で下剤飲んでしまうの？
痩せたいのなら、ちゃんとした知識を持つべきです。
下剤ダイエットなんて意味ないです。効果もないし。
深みにはまっていかないかと心配ですよ
自分をもっといたわってあげよー。
527:優しい名無しさん
04/05/08 19:06 jr5ivrFo
今日、朝彼氏と会って、緊張して、二時半くらいに帰って来て、お昼が遅いせいか
食べ過ぎてしまいました。彼氏とあうと、いつも家に帰って過食してしまいます。
一緒にいても緊張するだけだし、好きなのかもわかりません。一応、鬱である、
とは言ってあるんですが、過食のことは言えません。
ストレスになっているんでしょうか？私も過食を卒業したいのですが、一時太る
というのが、その期間知り合いに会いずらくなるので、泣（−−）って感じです。
私は実家に戻って過食が再発しました…。 少しでも食べ過ぎると、とことん
食べてしまわないと気が済みません。1か100か、白か黒か。の、極端な性格です。
あと、せっかちなのも原因だと思います。
今までの経験で、自分に自信がまったくありません。
528:優しい名無しさん
04/05/08 19:36 WHvEGccU
>>527
私は何年も摂食に苦しんでる者です。
その彼があなたを含めこの病気と付き合っていってくれる人ですか？
この病気と付き合えないのならあなたの荷が重くなっていくだけのような
気がするな。私は実際そうだった。
どっちにするにしろ、自分が一番、苦にならないような決断を！！
お互い、病気と向かい合い頑張りましょう！
529:優しい名無しさん
04/05/08 21:23 jr5ivrFo
>>528
レスありがとうございます。
病気と付き合ってくれるか…うーん、微妙です。
とにかく自分に一番ストレスの感じない方法をとれたらいいなと思います。
530:優しい名無しさん
04/05/09 02:56 wyMXCqP0
過食で処方されてた、デプロメールという薬を、100mg/dayだった時は
過食三昧だったけど、150mg/dayに増量した途端、ピタっと過食が止まりました。
もう一ヶ月も、過食していません。
あと、アモキサンとトリプタノールも飲んでるけど、
トリプタノール追加になったら、さらに食欲が減り、１日600〜800カロリーしか
食べていません。400カロリーや、100カロリーの時もあります。
１日一万カロリーとかザラに食べていた私にとっては、神の薬です。
過食でデプロメール(ルボックス)処方されているけど治らない人、
150mg/dayに増量してみては？
あと、トリプタノールもお勧めですＹＯ！
531:優しい名無しさん
04/05/09 11:28 H3vAtP9a
お昼に過食し、夕飯は抜こうと思ったのですがこのｽﾚみて夕飯も食べました。その後にちゃんをずっとしていて眠れなく、1時に菓子ﾊﾟﾝ3こ食べてしまいました(/ω＼)
532:優しい名無しさん
04/05/09 19:44 3gwXcSGz
もうなんかカショってもいいやって最近は居直りの境地です
リバウンドきてるけど元々太ってたしなーなんて・・・
うはｗｗｗｗｗｗｗｗもうだめぽｗｗｗｗｗｗ
533:優しい名無しさん
04/05/09 22:34 H3vAtP9a
またやってしまいました。お腹苦しい。私の場合、精神が常に不安定なんだと思います。なんかイライラしたり、やることなく、自分と向き合わなきゃならない時に過食でまぎらわす傾向があるみたいです
534:優しい名無しさん
04/05/09 23:59 8aHGgObH
デプロメール飲んでて副作用とかはないんですか？
普段と体や頭の調子が変わらないで食欲なくなるなら処方してもらいに病院行こうかな。
535:優しい名無しさん
04/05/10 00:11 3+qDe4ku
いつも、特に食べたいものが見つからないんだけど
何かを食べたくて食べたくて仕方ないって人いませんか？(勉強中など特に)
食後も食べた気しないし
これ食べればおいしいとか満たされるというものが見つからないのでいつもすごく辛い
536:優しい名無しさん
04/05/10 12:30 PBX9frdm
>>532 全然だめじゃないよ。その気分でいれば過食卒業できると思う
>>534
私は530さんではないですが、長い間デプロメール飲んでます
薬ですから副作用は当然あります。詳しくはデプロメールのスレッドを見てみてください
それから、この薬で過食が治まるかどうかは個人差が大きいです
「食欲をなくす薬」ではありません
鬱状態を軽くしたり、強迫観念を楽にしてくれる作用などがあります
つまり、鬱々として過食してしまう
あるいは、なんだか食べなきゃいけない、食べること以外考えられない
っていう気持ちで過食してしまう人にはピッタリの薬だといえます
苛々して過食してしまうなら抗不安薬もいいでしょう
537:優しい名無しさん
04/05/10 12:35 PBX9frdm
すみません付け足しです
過食が全然治まらないという人もいます。副作用が苦痛な人も。
でも物は試しなんで、興味があったら試してみるといいと思います
150mg/dayになるまでは少し時間がかかりますが、根気良く
保健室が次スレに移行しているので貼っておきます
まだ卒業する気にはならない人や、とりあえず愚痴りたいという人はこちらにどうぞ
過食（嘔吐ﾅｼ）の保健室 パート３
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
538:優しい名無しさん
04/05/10 15:59 o5v4ALnU
150mg/dayでも過食には全く効かなかった。私の場合ね。
539:優しい名無しさん
04/05/10 21:26 kEPIkfbs
下剤のﾗｷｿﾍﾞﾛﾝ飲むのやめたら、便秘でお腹が赤ちゃんがいるみたいな状態になってしまいました。助けて〜
540:優しい名無しさん
04/05/11 00:49 E0varUqP
>>532
じゃなんで卒業すれにいるんだ？
541:優しい名無しさん
04/05/11 13:12 Q7u8zSP1
もう嫌だ・・・
過食っていうか、痩せないと！っていう脅迫観念？みたいなのとの葛藤で
余計に食べてしまうんです。
心療内科に行っても、あなたの年頃はみんなぽちゃぽちゃしてるものだよ。
みたいな事言われたんだけど、じゃーどうすりゃいいわけ？って感じだったし。
私は痩せなきゃつけない仕事目指してるから痩せなきゃ何も始まらないのに・・・
どうしたらいいんだろう。
542:優しい名無しさん
04/05/11 13:30 lNmrBzni
>>541
アドバイス。
普通に考えればその仕事目指すのやめたらいいと思う。
無理してまでその仕事についても意味ないよ。
勉強頑張るとか忙しさに耐えるとかそういうのと全然次元が違うよ。
もし痩せてその仕事したとしても、痩せた体をキープするストレスも相当だし続けれるのかな？
その仕事にそんなに価値があるの？
本当に自分に向いてる仕事なのかな？
ところで痩せなきゃいけない仕事って
モデル・芸能人・レースクイーン・コンパニオン・水商売系・ダイエットインストラクター・ショップ店員
この位しか思いつかない・・・。
確かにモデルや芸能人は女の子なら一度は憧れるかもね。
543:優しい名無しさん
04/05/11 14:27 8x3pxph8
>>541
私は銀座のホステスに憧れて大幅ダイエットしたけど
過食症リバウンドしちゃってとうとう夢が叶わずじまいでしたよ。
本当つらい。。
544:優しい名無しさん
04/05/11 15:55 koljuqpp
私も５４１さんにﾊｹﾞｼｸ同意。
私は子供の頃からモデルの仕事してたから思うんだけど
太りやすい体質の子は成長期でやめる子が多かった。
それでもやり続ける子は大抵、過食嘔吐OR拒食に近いモノがあった。
私もその一人。
吐けるから体型キープできるし、なんとか仕事続けられるけど、
精神的にはｷﾞﾘｷﾞﾘで辞められたらどんなに楽かと思う。
でも、子供の頃からこれしかやってないから転職しようもないし。
健康的にモデルやってる子は、生まれつき食べても太らない子だったり
食べるのにあんまり興味ない子、無類の野菜好きとか
生まれもっての素質なんだよね、太りにくい素質。
容姿がいい、とかセンスがいいとかっていう才能の一つだと思うよ。
だから食に固執する時点で才能なんかないんだよね。
向いてないんだよ。
545:543
04/05/11 16:26 8x3pxph8
>>544
悲しい現実ですね。あなたの言うとおりだと思う。
顔や体型を売りにした仕事をしなきゃならないひとで
健康的に楽しんで仕事してるひとってもとから容姿に恵まれてるんだよね。
悲しいよ。わたしなんてリバウンドしちゃって夢絶たれた。
546:543
04/05/11 16:28 8x3pxph8
>>544
悲しい現実ですね。あなたの言うとおりだと思う。
顔や体型を売りにした仕事をしなきゃならないひとで
健康的に楽しんで仕事してるひとってもとから容姿に恵まれてるんだよね。
悲しいよ。わたしなんてリバウンドしちゃって夢絶たれた。
547:優しい名無しさん
04/05/11 16:31 gDr29mIE
才能がないとか言ってる奴はただ逃げてるだけ。
モデルとかだって、毎日ジムにいって運動しつつ食事制限もこなす人が多い。
そんないくら食べても太らないとか例外的な人間を前面に出してどうのこうの
言っても何の意味もない。ただ単に負け犬が自分を肯定したいだけ。
そもそも拒食嘔吐なんて安易にやせようと思ったから入り込んだ泥沼にいる時点で
負け犬だけどね。
『向いてない』この一言でどれだけ多くの弱い人が逃げてきたんだろ。
548:543
04/05/11 16:37 8x3pxph8
>>547
私は負け犬か。。。。ﾄﾎﾎ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
549:優しい名無しさん
04/05/11 17:51 koljuqpp
>>547
っていうかね、逃げれないから必死こいて未だに仕事つづけてんのよ。
毎日ジム行ってトレーナーつけてエステ通って
食事制限して、それで食べ物のレポートして
次の日には水着着て
体だけが資本で、将来の安定なんてなくて不安で
食べられなくなってって結果、摂食障害してるﾔﾂもいるのよ。
向いてないって割り切れて、逃げれたんならそれも勇気。
私は逃げる事すらできない。
550:優しい名無しさん
04/05/11 19:26 1Njf/bZd
頑張ってれば必ず道は開けるってもんでもないしね。
あるところで踏ん切りつけて、逃げるのも大事だと思う。
でも摂食障害になってる人って逃げるのが下手そうだ。
551:優しい名無しさん
04/05/11 19:42 FBBVustg
拒食状態で入院したのですが逆転してしまったようで…（激悩
食べても味がわからない。食べた気がしない。
明日こそは…
552:優しい名無しさん
04/05/11 20:57 gDr29mIE
そもそも、将来の安定なんて求めてる奴がやる仕事じゃないし。
やりたい仕事やりたいんだけど、将来の安定もほしい？甘すぎ。
そもそも、食べられなきゃ食事制限なんてする必要ねーだろ。
向いてないって割り切って逃げることが勇気？
逃げることは勇気でもなんでもない。自分を正当化したいだけの甘ちゃん。
勇気だと思ってるならさっさとその勇気とやらを振り絞ってやめて
将来の安定でも求めていけばいいだろ。
我慢して続ける→将来が不安だー
勇気を出して逃げる→やめられない
って事は続けるんだろ。結論でてるのにグダグダ抜かすな。
553:541
04/05/11 21:22 rAzPniOL
>>552
あなたの言ってること、本当にその通りだと思います。
自分でも甘ちゃんだと思うし。
でも、分かってはいてもすがり付いてしまう自分がいるのも事実なんです・・・
プライドとか、そんなものさえ無ければ楽になれるのにって何度思ったことか。
世の中にはどうにか頑張って出来ることと、出来ないことがあるっていうのも、
頭では自分が一番よく分かってるんです。
だから苦しい・・・
食べることさえ我慢できない自分が情けなくて情けなくて。
本当に悪循環なんです。
554:541
04/05/11 21:23 rAzPniOL
>>552
あなたの言ってること、本当にその通りだと思います。
自分でも甘ちゃんだと思うし。
でも、分かってはいてもすがり付いてしまう自分がいるのも事実なんです・・・
プライドとか、そんなものさえ無ければ楽になれるのにって何度思ったことか。
世の中にはどうにか頑張って出来ることと、出来ないことがあるっていうのも、
頭では自分が一番よく分かってるんです。
だから苦しい・・・
食べることさえ我慢できない自分が情けなくて情けなくて。
本当に悪循環なんです。
555:優しい名無しさん
04/05/11 22:36 X06QDe+q
>>552
こういうこと書ける人ってどういう神経してるんだろ。
すごく視野の狭い人ね。
あなたの視野がちょっとでも広がるように書くけど
別に仕事なんてやりたくてやってるわけじゃない。
私一人ならとうに辞めて、アルバイトでもして生計たてるさ。
親の借金、妹弟の養育費etc
自分事以外に必要なお金、稼ごうと思ったら
この仕事以外にないだけ。
自分一人なら、将来が安定しなくたってどうって事ないよ。
そういう人間もいるって事。
…あーいろいろ言ってあげたい事はあるけど
あなたと討論する気ないし、もうやめとこ。
っていうかｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ言う為にみんなここにきてんじゃないの？ｗ
556:優しい名無しさん
04/05/11 22:59 c9W9h2m7
>>ID:gDr29mIEさん
この板にいるのは精神的に苦しい人が大半ですから
できるだけ角の立たない言葉を選んでくださいね
みなさんも、気に障っても苛々していては損ですよ
メンヘル板ではしばしば微妙な書き込みをみかけますが
ああこの人も余裕がないんだな、可哀想な人だなと思えば楽になります
557:５５２
04/05/11 23:05 gDr29mIE
ん？お金に困っててやってんの？だったらもっと効率いい仕事あるでしょう。
モデルできるぐらいの容姿があるなら。それにモデルってそんなに稼げるわけじゃないだろ。
それともなにか？親の借金や妹弟の養育費をもまかなえるほどの大金が稼げんの？
上にも書いたけど自分を肯定したいだけだな、おい。言ってることに無理ありすぎだぞ。
お金が必要でモデル以外の仕事がないなんていってる時点で
その考え方のほうがよっぽど視野が狭いだろ。自分で気づかないのか？
討論する気ないって書いてるし、俺もないからどうでもいいが、少しは頭使え。
そうすりゃ、今の悩んでることなんてクソだな。
558:：
04/05/11 23:18 OMsrBES9
>>556にはげどう。
>>552の方少し言葉が過ぎるのではないでしょうか？
ここはメンヘル板で傷つきやすい方がたくさんいらっしゃるのだからもう少し
言葉を選んでレスしてみたらどうですか？
559:優しい名無しさん
04/05/11 23:23 gDr29mIE
神経がどうにかなってる余裕がない人間なので無理な相談です。
560:優しい名無しさん
04/05/12 01:20 28Bkk1rG
>>555
私も親の借金を返そうとそういう仕事した事あるけど
余計に鬱になって駄目になったよ。
結局自己破産ということになったけど、それですごく肩の荷がおりた。
これをするしかないんだ、って決め付けてたけど
違う見方、方法もあるかもしれない。
弟さん、妹さんの養育費にしても国に援助してもらったり
まっとうな仕事でもやっていけるかもしれない。
学費なら奨学金や学生ローン利用したり。
体のラインが大事な職業はやっぱりこの病気にとって
よくないと思う。
561:優しい名無しさん
04/05/12 01:21 28Bkk1rG
>>557
余裕がないね。言い方ってもんがあるでしょ。
自分は頭いいつもり？完璧なつもり？
何しにこのスレのぞいてるの？
562:優しい名無しさん
04/05/12 10:50 CrhN6ABC
ヽ(´ー`)ﾉ ﾏﾀｰﾘ
563:552
04/05/12 11:41 Z+TsuDxW
親の借金返すためにそういう仕事したって、モデルやったのか？
やりたくてもできないんじゃないか？それともそういう仕事って言うのは風俗かな。
風俗だったら、自己破産する必要なさそうだからそうじゃなさそうだが、なんでこんな
にモデルできるような女が何人もモデル専用のスレでもないスレに集まるんだか 笑
まあ、自己破産で肩の荷が下りたとか言ってるけど、そりゃそうだろうね。自己破産するのは
親だし。自分にのしかかってくる負担がなくなってよかったね。
頭いいつもりも完璧もなにもそんなこと匂わせてもいないけどね。
俺はきわめて正論を言ってるだけだし。このスレはどんなのが過食嘔吐とか
するのか興味があったからのぞいたんだ。卒業しますってスレ題の割には
なんかまだ病んでるみたいな人が多いけど。
俺さー何回かテレビで過食嘔吐繰り返してる奴を見たことあるけど、モデルとかできるような
人見たことないなーすごい気持ち悪い体してたし。
モデルとかって仮の自分で話してないか？モデルなんてできる容姿の奴なんてそうそういないから
憧れるわけだろ？過食嘔吐してて妄想もはいってるんじゃ人生終わってるぞ。
564:優しい名無しさん
04/05/12 12:04 5W0DZhl4
552さんはレスがある度に丁寧にレスを返すようだから
いい加減これ以上レスをするのはやめてください。2chでは反応する人も荒らしです
>>559で、自分で言葉を選ぶつもりはないと宣言しています。スレが荒れるのは嫌です
大体、モデルだとか仕事がどうのはスレの趣旨から逸れています
565:541
04/05/12 12:29 YI7DYcZH
これが現実なんですよね。
結局やってる本人にしか分からない。私は自分でも自分のこと、よく分からないでいます。
ただ、みんな色んな事をかかえながら同じ状況に陥ってることは事実で。
本当に卒業したいですよね・・・
私は嘔吐することには少し抵抗があるんです。
だからダイエットの薬とか、馬鹿みたいに飲んでしまうところがあります。
実際、過食することをやめる事が出来た人はどうやってこの状況を乗り越えられたんでしょうか。
566:優しい名無しさん
04/05/12 12:51 z1UqoZTO
>>530
おクスリがうまく合ったんですね。
文章から躍動感すら伝わってきます。
ですが、基礎代謝分くらいは努力してでも摂り続けたほうがいいと思いますよ。
いつまでもそのカロリーでカラダを維持できるわけがありません。
ろーばしんながら。
567:優しい名無しさん
04/05/12 13:13 vP8nkvtl
スレ違いで偉そうに説教たれんなジジイ。ここは嘔吐無しスレッドなんだよ
お前のストレス発散場所じゃねーんだよ糞が
568:優しい名無しさん
04/05/12 13:33 91hs9tMI
っていうか、体型が関わってくる仕事してる人って
摂食の人多いよ。
モデル、風俗、お水。私は夜働いてたけど、
多かったもん。
芸能人にも実際多いしね。
569:優しい名無しさん
04/05/12 14:26 6/99j5a8
卒業しようと思うようになった。
今までは、どーでもいいやって思ってた部分あったし
ストレス溜まるくらいなら過食してやる！ってのもあった。
でも健康面も怖いし体型悪くなのもｲﾔだから、真剣に考えようと思います。
とりあえず体を動かして、ストレスの捌け口が食事にならないようにしよう。
何か食べたくなったら、カロリー少ないコンニャク畑とか食べる。
満腹中枢が正常に働くよう、ツボ押しとかも試してみます。
今はヨーガやってます。何気にじわじわと汗かくし体力使うのでお勧め。
気分転換にもなりますよ。
あせらずﾏﾀｰﾘ卒業しますヽ(´▽｀)/
570:優しい名無しさん
04/05/12 14:58 WbgGS3Wl
>>569
頑張ろう！ダイエットが楽しい時期あるよね。私も始めはすごく
楽しくて、でもいつも途中で邪魔臭くなったり、食欲に負けたりしてたんだけど
目標体重（標準体重で美容体重じゃないです）になるまで頑張ってみようと思う。
短期で落とそうとするから駄目なんだよね。気長に先みてゆっくりやってみよう
571:優しい名無しさん
04/05/12 18:10 z1UqoZTO
>>569-570 いろいろ試して楽しみながらｇｏ！ ですね。
わたしは環境から来るストレスがうまくさばけなくて拒食と過食との間を揺れ動いているので
ダイエットとはちょっとずれちゃいますが、
いい香りの精油とマッサージジェルとを調合して、
お風呂のヘアトリートメントの時間に、全身をゆっくり撫でてます。落ちつきます。
ストレスが食に直行する（食べないｏｒ食べ過ぎる）ことが減りますた。
572:優しい名無しさん
04/05/12 18:15 z1UqoZTO
>>569-570 いろいろ試して楽しみながらｇｏ！ ですね。
わたしは環境から来るストレスがうまくさばけなくて拒食と過食との間を揺れ動いているので
ダイエットとはちょっとずれちゃいますが、
いい香りの精油とマッサージジェルとを調合して、
お風呂のヘアトリートメントの時間に、全身をゆっくり撫でてます。落ちつきます。
ストレスが食に直行する（食べないｏｒ食べ過ぎる）ことが減りますた。
573:552
04/05/12 20:49 mV7lYLf/
モデルなんてできるような容姿の女が何人いるのやら 笑
まあ、ピンからキリまでいるからね。もしかして手とか足のモデル？
風俗なのはわかってるから見栄張るなよ。誰が見てもわかるぞ。
男の慰め者になって精神がやんで摂食障害になってるなら同情するよ。
基礎代謝分だけでも無理して食べたほうがいいって何もわかってないなー
過食嘔吐なんて繰り返してるような奴は絶望的なほど代謝が低くなってるんだよ。
だから、少し食べただけですぐに体重が増えちゃうわけ。で、また嘔吐するんだよ。
そんで、ストレスがたまって過食しだすって言う悪循環を繰り返してる。
クソ下がった基礎代謝分だけ食べていたらまたストレスたまって同じこと繰り返すだけ。
一生そのサイクル繰り返して泥沼。いずれ自殺するんだろうなー目に見えるよう。
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